کانون

کاربر گرامی آقای Hemmat عضو جدید گروه استوا ، به جمع دوستان بهبودی‌تون خوش آمدید .. پاکی‌تون بی تاریخ

(1400 دي 16، 23:56)تاج نوشته است: [ -> ]

سلام همگی

پاک باشید

تاج/13دی/ 3 روز پاک 

بچه ها این مدت از بودن باهاتون خوشحال شدم

من انشاالله به گروه سرو میرم   

البته توی یادداشت ها سراغتون میام 

تاج عزیز سفرت بی‌خطر و پر از اتفاقات خوب.
امیدوارم خوش بدرخشی و پاکی‌های بالا رو تجربه کنی.

تشکر می‌کنم بابت همه همراهی‌ها و کمک‌هایی که به اعضای گروه داشتی.
همیشه شاد و سلامت باشی. 

سلام

اووو خیلی وقته اعلام وضعیت نکردم 

Tagon /ا ۱۲ دی / ۵ روز خوب

البته با احتساب امروز

(1400 دي 16، 23:56)تاج نوشته است: [ -> ]

سلام همگی

پاک باشید

تاج/13دی/ 3 روز پاک 

بچه ها این مدت از بودن باهاتون خوشحال شدم

من انشاالله به گروه سرو میرم   

البته توی یادداشت ها سراغتون میام 

برای پاکی حتما تلاش کنید 

توصیه های بالای آقا آرمین جدی بگیرید که اگر حالا جدی نگیرید  پس کی میخاید جدی باشید؟! 

 خداحافظ

سلام داداش تاج 
داداش با رفتنت واقعا جای خالیت تو استوا احساس میشه
اگر وقت کردی بهمون سر بزن
ان شاءالله که تو گروه سرو موفق باشی
بدرود

تا یک ساعت و چهل دیقه دیگه بیست و چهار ساعته که اینجا روزه سکوت گرفته

(1400 دي 17، 16:11)Tagon نوشته است: [ -> ]سلام

اووو خیلی وقته اعلام وضعیت نکردم 

Tagon /ا ۱۲ دی / ۵ روز خوب

البته با احتساب امروز

سلام
ماشاءالله به تاگون قهرمان. 

(1400 دي 18، 18:08)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]تا یک ساعت و چهل دیقه دیگه بیست و چهار ساعته که اینجا روزه سکوت گرفته

امیرعباس سکوتو شکوندی که. گروه داشت رکورد ثبت می‌کرد. 

حالا که سکوت رو شکوندی یکم اساسی‌تر بشکون برامون بنویس چه خبرها؟

(1400 دي 16، 20:06)آرمین نوشته است: [ -> ]

(1400 دي 10، 8:27)KingAmir نوشته است: [ -> ]حالا ریشه یابی، وسوسه شدم رفتم تلگرام و تلگرام بود که منو کشوند ب فیلم و منجر به انجام خ ا بعد از گذشت سه ساعت شد، تلگرام جایی که همه ی درس های من داخلشه من دوازدهم هستم ، توی تلگرام هم هرچی گروه درسی و تدریس معلم ها هست اونجاعه و من یجورایی اعتیاد پیدا کردم به این تلگرامه و سخته برام نباشه حالا به نظرتون من چطور میتونم اینو کنترل کنم، این ک هر روز تلگرام حذف کنم دوباره موقع نیاز نصب کنم؟
جدا از این من تو کامپیوترم اکانت تلگرامم رو دارم که وقتی تو گوشی نبوده من از اونجا هم لغزش داشتم...

امیرمحمد با توجه به این‌که تا به الان احتمالا لغزش‌های زیادی رو به‌واسطه تلگرام تجربه کردی، ذهنت نسبت به اون شرطی شده.
یعنی چی؟ 
یعنی این‌که حتی ناخودآگاه که وارد میشی، ممکنه ذهنت یاد چیزهای بد بیفته.

این وضعیت یه مقدار زمان می‌بره تا تغییر کنه.
و تو باید کارهایی انجام بدی که این تغییر رقم بخوره.

1) فقط از یکی از تلگرام‌های گوشی یا کامپیوتر استفاده کن. کدومش باعث میشه کمتر لغزش کنی؟ همون رو انتخاب کن و با خودت قرار بذار به هیچ وجه دیگه سراغ اون یکی نری.

2) همون تلگرام که انتخاب می‌کنی رو هم در شرایطی استفاده کن که ذهنت سراغ چیزهای بد نره. مثلا تو هال و در کنار خانواده.

3) برای استفاده از تلگرام برنامه زمانی بذار. مثلا هر روز ساعت 8 الی 8:15 از تلگرام استفاده کنی و مطالب مورد نیازت رو دانلود کنی. بعد حذفش کنی و دیگه تا فردا صبح اجازه استفاده از اون نداری. حتی اگه هزار بار وسوسه شدی که نصبش کنی، دیگه اجازه نداری نصبش کنی تا فردا. خودت رو شرطی کن سر تایم استفاده از تلگرام. مغزت شرطی بشه سر این‌که از تلگرام فقط اجازه استفاده یک مدت مشخص در یک زمان کاملا مشخص از روز رو داره. مغزت باید متوجه شده که برای وقت‌گذرونی امکان استفاده از اون رو نداره.

4) اگه اسم کانال یا گروهی تو ذهنت مونده و هر بار اون‌ها باعث میشن لغزش کنی، تمام اون‌ها رو بلاک کن و با خودت قرار بذار دیگه حق رفع بلاک اون‌ها رو نداری.

5) چند تا کانال مذهبی و معنوی عضو شو، همین‌طور کانال‌هایی که مورد علاقه‌ات باشه اما هیچ چیز بدی توی اون‌ها نباشه. اگه مدت زمان محدودی مجبور بودی تو تلگرام باشی فقط حق استفاده از اون‌ها رو داری. نه این‌که چیز جدیدی سرچ کنی.

در کل داداش جان، بهترین راهکارها، راهکارهایی هست که تو رو نسبت به تلگرام محدود کنه.
با توجه به این‌که ذهنت رو این محیط حساس شده، هر چی بیشتر دم دستت باشه و هر چی بیشتر تو این محیط بچرخی، بیشتر احتمال لغزش هست.

خیلی ممنون لطف کردی 
دارم کم کم امیدوار میشم دیروز متاسفانه خراب کردم اما 6 روز پاک بودم و بعد از مدت ها بود که تونستم 6 روز پاک باشم... :‌) 
اما یه عادت بده دیگه ای هم که دارم خب طبق معمول تو طول ترک آدم لغزش داره بلاخره من وقتی یبار خراب میشه پشت سر هم هی دوباره فیلم و خ ا... دیروز شرایطش نبود برم سریع غسل کنم خیلی هم ناراحت و عصبانی شدم بعد از خراب کردن ولی نشد سریع برم غسل کنم که بعدش چندبار خراب کردن این بدترم می کنه خیلی حالمو بد می کنه خیلی تحت فشار روانی قرار میگیرم مغزم فشار میاد...

دیروز لغزش داشتم

از پاکی های ده روزه رسیدم به هفت روزه

مشکل اینه که از تلاش های بدون نتیجه خسته شدم و انگیزه ام رو تا حد زیادی از دست دادم

سلام به همه اعضاي خوب و باحال استوا 

NIMAGUYRACER

19 / دي / 1400

صفر روز پاك   ياعلي شروع با قدرت تمام

شروع پر قدرت درس براي كنكور 
فعلا فقط ميخوام اين لعنتي و فيلم رو ترك كنم و فقط روي درسم متمركز ميشم
و انشالله بعد از 1 سال پاكي و بعد از كنكور توي دوره هاي ديگه شركت ميكنم

خدايا توبه ببخشم غلط كردم 

به اميد بخشش  گناهان هممون 

(1400 دي 19، 7:36)KingAmir نوشته است: [ -> ]خیلی ممنون لطف کردی 
دارم کم کم امیدوار میشم دیروز متاسفانه خراب کردم اما 6 روز پاک بودم و بعد از مدت ها بود که تونستم 6 روز پاک باشم... :‌) 
اما یه عادت بده دیگه ای هم که دارم خب طبق معمول تو طول ترک آدم لغزش داره بلاخره من وقتی یبار خراب میشه پشت سر هم هی دوباره فیلم و خ ا... دیروز شرایطش نبود برم سریع غسل کنم خیلی هم ناراحت و عصبانی شدم بعد از خراب کردن ولی نشد سریع برم غسل کنم که بعدش چندبار خراب کردن این بدترم می کنه خیلی حالمو بد می کنه خیلی تحت فشار روانی قرار میگیرم مغزم فشار میاد...

سلام
امیر جان معلومه که باید امیدوار باشی.  ماشاءالله به تو که تونستی دوره‌ی بیشتری رو پاک بمونی.
داداش قطعا بعد از لغزش بهترین کار غسل زودهنگام هست که دیگه جلوی لغزش‌های بعدی گرفته بشه. اگه به هر دلیل نتونستی، کاری که باید انجام بدی اینه. خودت رو از محل وقوع حادثه دور کن. هر چی بیشتر تو اون محیط بمونی بیشتر گرفتار میشی. برو کنار خانواده. برو بیرون. تو خلوت خودت باقی بمون.
یکی دیگه هم این‌که گوشی رو خاموش کن و از خودت دور کن. هر چی ابزار گناه بیشتر دم دستت باشه، امکان خطای مجدد بیشتره.

محکم و قوی برو جلو داداش.

(1400 دي 19، 13:09)Tagon نوشته است: [ -> ]دیروز لغزش داشتم

از پاکی های ده روزه رسیدم به هفت روزه

مشکل اینه که از تلاش های بدون نتیجه خسته شدم و انگیزه ام رو تا حد زیادی از دست دادم

تاگون جان حق داری از تلاش‌ بی‌نتیجه خسته بشی. هر کس دیگه هم جای تو باشه این خستگی بهش دست میده.
راه جدایی از این وضعیت چیه؟
درد رو پیدا کنی و بعد هم برای اون درد، درمونی پیدا کنی. به این ترتیب، امیدها در تو زنده میشه. این چیزیه که بهت انگیزه میده.
آدم تا موقعی که می‌دونه داره در جا می‌زنه، انگیزه نداره. اما اگه راهی پیدا کنه برای پیشرفت، پر از انگیزه و شور و نشاط میشه. 

بررسی کن علت لغزشت چی بود و در چه شرایطی رخ داد؟
این میشه درد.

بعد با فکر خلاق خودت بشین و فکر کن که در اون شرایط با چه راه حل خلاقانه‌ای می‌تونستی جلوی لغزش رو بگیری؟
این میشه درمون.

اون وقت ببین چقدر انگیزه‌ی تغییر در تو به‌وجود میاد. 

(1400 دي 19، 13:55)NIMA GUYRACER نوشته است: [ -> ]سلام به همه اعضاي خوب و باحال استوا 

NIMAGUYRACER

19 / دي / 1400

صفر روز پاك   ياعلي شروع با قدرت تمام

شروع پر قدرت درس براي كنكور 
فعلا فقط ميخوام اين لعنتي و فيلم رو ترك كنم و فقط روي درسم متمركز ميشم
و انشالله بعد از 1 سال پاكي و بعد از كنكور توي دوره هاي ديگه شركت ميكنم

به‌به. نیمای عزیز.
امیدوارم یه شروع پرقدرت داشته باشی. 

این چند وقته دوره‌های پاکیت چطور پیش رفته؟ چی کارها کردی؟

سلام
 امیر عباس /40 روز
حال وروزم بهتره میدونم که میتونم
ولی استرس و ناآرومی همچنان اعصاب خورد کنه
اهدافمو درست پیش نبردم
خیلی دلم میخواد چیزای جدیدو تجربه کنم که هم خوبه هم بد.
تو این چند وقته تصمیماتی گرفتم و کارای به نفع پاکیی پیش اومد که کمک کننده بود

درود فراوان و خسته نباشید
Amirali.d 
۱۴۰۰/۱۰/۱۵   / ۴ روز پاک
خیلی خوشحالم که به این پاکی رسیدم.و این تعداد روز ها رو مدیون تلاش های خودم و راهنمایی های شما عزیزان هستم

---

یه سوال؟؟؟
قهوه و کاکائو و این جور چیزا میل جنسی رو زیاد میکنه؟ چون من تازگیا دارم مصرف میکنم و تحریکاتم بیشتر شده! شایدم به خاطر این تحریکاتم زیاد شده که خیلی وقت بود تعداد روزهام بیشتر از ۴ روز نشده بوده

---

راستی امتحانات ما تا دو روز آینده ادامه داره و بعدش تموم میشه.تا حالا به نظرم عملکرد خوبی داشتم. این دو روزه امتحانات خیلی سختی داریم  ولی من میتونم
ان شاءالله بعد از امتحانات بیشتر بهتون سر میزنم و اقداماتم برای پاکی رو بیشتر می کنم

سلام امروز متاسفانه لغزش داشتم

سلام 

متاسفانه امروز وقتی از خواب بیدار شدم ، دست ورزی صورت گرفت  

هرچند کم و تقریباً نا خواسته ، سریع از اتاق رفتم بیرون و وضو گرفتم . خدا را شکر به جای بدتری نرسید ،

 ولی خب پاکی صفر میشه . 

شرمنده 


محسنین/ 20 دی 1400 / شروع روزهای خوب 



خدایا به حق این اذان گناهان ما رو ببخش  
و ما رو پاک ببر اون دنیا .