کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
(1400 دي 5، 0:58)آرمین نوشته است: [ -> ]سلام به داداش‌های عزیز استوایی
حال‌ و احوال‌تون چطوره؟ شیرید یا روباه؟  Khansariha (69)

ببینم امتحان‌های ترم شروع شده؟ از کی تا کی هست؟


(1400 دي 3، 18:19)KingAmir نوشته است: [ -> ]امیرمحمد /30 آذر / 3 روز تکمیل

ماشاءالله به داداش امیرمون.  49-2

(1400 دي 3، 22:05)معراج نوشته است: [ -> ]سلام   Smiley-happy114
معراج / 28 آذر / 5 روز

چه قدر خلوت شده استوا 
همه در گیر امتحانا Cowboypistol

آره گویا مشغولن دوستان.

معراج جان اوضاع پاکی تحت کنترله؟ در چه حالی؟  Khansariha (18)

(1400 دي 3، 23:40)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]دوستان سلام 303
گفتم بیام یه اعلام وضعیت کنم و بهتون انرژی بدم 2uge4p4
سرباز گمنام/ ۹ خرداد / ۲۱۰ روز خوب 317
قول میدم با نمره های ۲۰ برگردم 4chsmu1

خیلی مبارکت  باشه 7 ماه پاکی سرباز جان.
حسابی خوشحال‌مون کردی.  317

(1400 دي 4، 0:12)Amirali.d نوشته است: [ -> ]درود 303
من هیچ وقت نمی تونم پاک باشم 20

(1400 دي 4، 4:06)روح نوشته است: [ -> ]باز هم لغزش

امیرعلی و روح جان
سعی کنید از هر لغزش درس بگیرید. برای خودتون علت لغزش رو یادداشت کنید. بعد از خودتون بپرسید: چی کار می‌تونستم انجام بدم که انجام ندادم؟
وقتی بهش فکر کنید حتما چیزهایی به ذهن‌تون میاد.
اون‌ها رو بنویسید و دفعه‌های بعد انجام‌شون بدید.

می‌تونید هم اینجا بگید و در موردشون مشورت کنیم.
اما روحیه رو نبازید. ادامه بدید تا پاکی رو به چنگ بیارید.  Khansariha (69)
دروووود فراوان 303
به به خیلی خوش اومدید آقا آرمین 4chsmu1 ، دیر به دیر به استوا سر میزدید
کار هایی که گفتید من انجام دادم
راستش متوجه شدم که به هیچ قیمتی نباید تحریک بشم. لغزش قبلی حاصل کلی تحریکات بود که واقعا نتیجه بدی داد؛واین اصلا خوب نیست
خلاصه که نباید اجازه ورود عوامل تحریک کننده رو بدم Khansariha (69)

راستی یه دو سه روز نبودم تو کانون چه اتفاقای قشنگی افتاده Confetti
از یه طرف دورهمی ، از یه طرف حضور فعال شما، از طرف دیگر هم فعالیت های عالی درسیجاتی  2uge4p4
امتحانات ما هم که از چهارشنبه این هفته شروع میشه و تاریخ پایانش هم که شرمنده تو ذهنم نمونده  Gigglesmile، ولی بعدا میام می گم
فعلا تا درودی دیگر بدرود balloons
نقل قول: که این طور.
یعنی 4 هفته؟ چه خبره؟  42
ان‌شاءالله که تو همه آزمون‌ها موفق باشی

سلام و شب بخیر  303

Gigglesmile بله دیگه اینطور شده دیگه  Gigglesmile

سپاسگزارم  302



امیر علی جان  53

خوش برگشتی  Khansariha (69)
عالیه  317

آره کانون هم حالش خیلی خوبه  317 
(1400 دي 5، 20:25)آرمین نوشته است: [ -> ]
(1400 دي 5، 16:09)محسنین نوشته است: [ -> ]تو مدارس مختلف متفاوته ، ولی خب ما دیروز اولین آزمون رو دادیم  49-2
و نمره ی کامل میگیرم ان شاءالله  Khansariha (69)

تا 29 دی هم ادامه داره ! 

که این طور.
یعنی 4 هفته؟ چه خبره؟  42
ان‌شاءالله که تو همه آزمون‌ها موفق باشی.  2uge4p4


نقل قول:
نقل قول: جناب سرپرست درسیجات کجایی؟

درخدمتم  4chsmu1
به خاطر شما سرویس ایاب و ذهاب بچه های استوا رو هم رایگان هماهنگ میکنیم  4chsmu1


اعتبار ویژه هم داریم برای سه نفر اول شرکت کننده  4chsmu1

بچه‌ها اینم از خدمات ویژه برای درسیجات.  Khansariha (69)
دیگه بهانه‌ای هست برای حضور نیافتن؟


(1400 دي 5، 16:09)سپهرر نوشته است: [ -> ]سپهر/23آذر1400 /13روز خوب

سپهر جان گویا لغزش داشتی. من متوجه نشده بودم.
حال و احوالت چطوره الان داداش؟
ماشاءالله به دو هفته پاکی عالی که داری.  Confetti

(1400 دي 5، 16:39)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]جمله نویسیم تو حلقم  4chsmu1
یه بار دیگه گزارشمو خوندم واقعا نمی‌دونم من با کوتاه بیان کردن جمله و نقطه گذاشتن مشکل دارم.

آره آرمین جاناواش خب همین حس خوبو و داشتم اما الان واقعیت فک میکنم با شرایط من واقعاً خ.ا مسخره ترین و بیهوده ترین کاریه که 

همین‌طور ادامه بدی سبک نویسندگی خودت رو پیدا می‌کنی امبرعباس و یهو دیدی سر از کتاب‌ها و مجلات درآوردی.  4chsmu1

آره داداش. مسخره است. چون یه وضعیت خوب رو بد می‌کنه. حتی یه وضعیت داغون رو داغون‌تر می‌کنه. پس چرا باید انجامش داد؟
هر مشکلی هست از جای دیگه باید حلش کرد. 

(1400 دي 5، 16:49)محسنین نوشته است: [ -> ]دو سه تان !


دو سه تان !


دوووو سههههه تااااااااان

گفتم این دو سه تان یعنی چی. بعد فهمیدم. 4chsmu1

(1400 دي 5، 18:55)عقاب علوی نوشته است: [ -> ]سلاااااام دوستان عزیزم وقت بخیر 53
عقاب علوی/۲۱آذر/۱۴روز خوب

عقاب ما هم که دو هفته‌اش رو تموم کرده. جانمی جان.  317

عقاب جان امروز شرایط چطور بود؟ حال دلت خوب بود؟ درس‌ها خوب پیش رفت؟

(1400 دي 5، 20:00)KingAmir نوشته است: [ -> ]سلام یک روز پاکی دیروز بدجور خراب کردم  Khansariha (60)

امیر جان علتش چی بود؟
می‌تونی یه نمودار مرحله به مرحله بکشی که بهتر متوجه بشی از کجا ضربه خوردی؟

سلام آرمین جان حالم خوب نیس ک اصن چیزی بگم روم نمیشه بگم چه بد خراب کردم ?
(1400 دي 5، 20:56)Amirali.d نوشته است: [ -> ]دروووود فراوان 303
به به خیلی خوش اومدید آقا آرمین 4chsmu1 ، دیر به دیر به استوا سر میزدید
کار هایی که گفتید من انجام دادم
راستش متوجه شدم که به هیچ قیمتی نباید تحریک بشم. لغزش قبلی حاصل کلی تحریکات بود که واقعا نتیجه بدی داد؛واین اصلا خوب نیست
خلاصه که نباید اجازه ورود عوامل تحریک کننده رو بدم Khansariha (69)

به به. داداش عزیزمون امیرعلی هم که اینجاست. بله مدتی مشغول بودم از شما داداش‌های گلم جاموندم.  Hanghead
راستی دلم برات تنگ شده بود.  Khansariha (96)

بله دقیقا. از همون ابتدا نباید اجازه ورود عوامل رو داد. هر چی جلوتر بره کار سخت‌تر میشه. پس باید به این فکر کرد در کجاها و در چه شرایط و در چه احوالی این عوامل ظهور پیدا می‌کنن؟ از ظهورشون پیشگیری کرد.  Khansariha (69)
اگر هم خواستن ظاهر بشن، برنامه‌ای برای مدیریت‌شون در ابتدایی‌ترین لحظات ظهور داشته باشیم. 





نقل قول: امتحانات ما هم که از چهارشنبه این هفته شروع میشه و تاریخ پایانش هم که شرمنده تو ذهنم نمونده  Gigglesmile، ولی بعدا میام می گم
فعلا تا درودی دیگر بدرود balloons

به سلامتی. به امید خدا که عالی بدی امتحانات رو و بیای خوشحال‌مون کنی با نتایج خوب.
زود به زود بهمون سر بزن. باشه؟  Khansariha (18)
(1400 دي 5، 21:13)KingAmir نوشته است: [ -> ]
(1400 دي 5، 20:25)آرمین نوشته است: [ -> ]
(1400 دي 5، 20:00)KingAmir نوشته است: [ -> ]سلام یک روز پاکی دیروز بدجور خراب کردم  Khansariha (60)

امیر جان علتش چی بود؟
می‌تونی یه نمودار مرحله به مرحله بکشی که بهتر متوجه بشی از کجا ضربه خوردی؟

سلام آرمین جان حالم خوب نیس ک اصن چیزی بگم روم نمیشه بگم چه بد خراب کردم ?

داداش جان هر موقع حالت بهتر شد باهامون صحبت کن.
هر موقع دوست داشتی می‌تونی درد دل‌هات رو برامون بنویسی.
ما هم درکت می‌کنیم. چون این روزها رو گذروندیم.  Khansariha (18)

اگه الان هم دوست داری می‌تونی کمی با خدا خلوت کنی و باهاش حرف بزنی.
(1400 دي 5، 20:25)آرمین نوشته است: [ -> ]
(1400 دي 5، 16:09)محسنین نوشته است: [ -> ]تو مدارس مختلف متفاوته ، ولی خب ما دیروز اولین آزمون رو دادیم  49-2
و نمره ی کامل میگیرم ان شاءالله  Khansariha (69)

تا 29 دی هم ادامه داره ! 

که این طور.
یعنی 4 هفته؟ چه خبره؟  42
ان‌شاءالله که تو همه آزمون‌ها موفق باشی.  2uge4p4


نقل قول:
نقل قول: جناب سرپرست درسیجات کجایی؟

درخدمتم  4chsmu1
به خاطر شما سرویس ایاب و ذهاب بچه های استوا رو هم رایگان هماهنگ میکنیم  4chsmu1


اعتبار ویژه هم داریم برای سه نفر اول شرکت کننده  4chsmu1

بچه‌ها اینم از خدمات ویژه برای درسیجات.  Khansariha (69)
دیگه بهانه‌ای هست برای حضور نیافتن؟


(1400 دي 5، 16:09)سپهرر نوشته است: [ -> ]سپهر/23آذر1400 /13روز خوب

سپهر جان گویا لغزش داشتی. من متوجه نشده بودم.
حال و احوالت چطوره الان داداش؟
ماشاءالله به دو هفته پاکی عالی که داری.  Confetti

(1400 دي 5، 16:39)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]جمله نویسیم تو حلقم  4chsmu1
یه بار دیگه گزارشمو خوندم واقعا نمی‌دونم من با کوتاه بیان کردن جمله و نقطه گذاشتن مشکل دارم.

آره آرمین جاناواش خب همین حس خوبو و داشتم اما الان واقعیت فک میکنم با شرایط من واقعاً خ.ا مسخره ترین و بیهوده ترین کاریه که 

همین‌طور ادامه بدی سبک نویسندگی خودت رو پیدا می‌کنی امبرعباس و یهو دیدی سر از کتاب‌ها و مجلات درآوردی.  4chsmu1

آره داداش. مسخره است. چون یه وضعیت خوب رو بد می‌کنه. حتی یه وضعیت داغون رو داغون‌تر می‌کنه. پس چرا باید انجامش داد؟
هر مشکلی هست از جای دیگه باید حلش کرد. 

(1400 دي 5، 16:49)محسنین نوشته است: [ -> ]دو سه تان !


دو سه تان !


دوووو سههههه تااااااااان

گفتم این دو سه تان یعنی چی. بعد فهمیدم. 4chsmu1

(1400 دي 5، 18:55)عقاب علوی نوشته است: [ -> ]سلاااااام دوستان عزیزم وقت بخیر 53
عقاب علوی/۲۱آذر/۱۴روز خوب

عقاب ما هم که دو هفته‌اش رو تموم کرده. جانمی جان.  317

عقاب جان امروز شرایط چطور بود؟ حال دلت خوب بود؟ درس‌ها خوب پیش رفت؟

(1400 دي 5، 20:00)KingAmir نوشته است: [ -> ]سلام یک روز پاکی دیروز بدجور خراب کردم  Khansariha (60)

امیر جان علتش چی بود؟
می‌تونی یه نمودار مرحله به مرحله بکشی که بهتر متوجه بشی از کجا ضربه خوردی؟

خدا رو شکر آقا آرمین 
وارد چالش و رقابت شدم 
نمیخوام جا بمونم
سلام 303
چطورید؟
من که سردرد دارم
و امتحاناتم از 4 دی تا 29 دی هست Khansariha (66)


پاکی هم روبه بالاست Khansariha (45) 

Smiley-happy114
نقل قول: سپهر جان گویا لغزش داشتی. من متوجه نشده بودم.
حال و احوالت چطوره الان داداش؟
ماشاءالله به دو هفته پاکی عالی که داری.  [تصویر:  confetti.gif]

سلام آرمین جان.
امیدوارم که بهتر باشید
بله متاسفانه
راستش نمیدونم چی بگم. خیلی شرمندم Hanghead
سلام 317


درودددد 317

چه خبر 317


من بحث پاکی سعی کردم برا خودم انگیزشی کنم 317


حالا چطوری... 65

من این هفته یه انیمیشن سریالی شروع کردم به اسم حمله به غول 
حالا بعضیا میگن اتک آن تایتان Attack on titan و حمله به تایتان ها این داستانها که ما کاری نداریم 53258zu2qvp1d9v


من هر مانع پاکی و یه غول در نظر گرفتم که باید به زمینش بزنم

غول کنترل نگاه
غول کنترل ذهن
غول وسوسه های شیطانی
غول تنبلی 
غول بیکاری 
و ....


و میخوام این غولهارو زمین بزنم Khansariha (69)


خیلی انگیزه دارم 317 


و یه چیزی...
الان دقیقا نمی‌دونم چند روز پاکم ... Shy
سلام به همه ی دوستان عزیز Smiley-happy114
شرمنده که کم سر میزنم بیشتر بخاطر درس ها و امتحانات هست و البته کمی هم شیطان 
خداروشکر اوضاع پاکی تقریبا رو به بهبود هست و از اون چرخه ی ۱ روز یا ۲ روز دارم خارج میشم
و مهمترین عامل پیشرفتم بررسی لغزش ها و  نوشتن راهکارها هست و همچنین عمل به راهکارها
امتحانات ما هم از 8 دی هست تا 2 بهمن
راستی داداش امیرعباس ماشاالله! گل کاشتی Confetti  ، خیلی خوشحال شدم از ۲۰ روز پاکیت 2uge4p4 ، همینجوری ادامه بده

در حال حاضر هم ۲ روز و ۱۶ ساعت پاک دارم
سلاااااام دوستان عزیزم وقت بخیر Confetti
عقاب علوی/۲۱آذر/۱۵روز خوب
  • امروز خوبم 
  • یاعلی
سلام داداش‌های عزیز
شب‌تون بخیر

خب همگی تقریبا کل دی رو امتحان دارید. ان‌شاءالله موفق باشید.
سعی کنید استرس‌تون رو مدیریت کنید. تو این ماه بهترین برنامه‌ریزی و کمترین اهمال‌کاری رو داشته باشید. شب‌ها هم خوب بخوابید.  49-2
این‌طوری پاکی‌تون پایدار میشه.

(1400 دي 5، 21:48)عقاب علوی نوشته است: [ -> ]خدا رو شکر آقا آرمین 
وارد چالش و رقابت شدم 
نمیخوام جا بمونم

ماشاءالله به تو داداش عقاب عزیز.  Khansariha (69)


(1400 دي 5، 22:30)تاج نوشته است: [ -> ]سلام 303
چطورید؟
من که سردرد دارم
و امتحاناتم از 4 دی تا 29 دی هست Khansariha (66)


پاکی هم روبه بالاست Khansariha (45) 

Smiley-happy114

باز که تو سردرد گرفتی داداش تاج.
استراحت کن ان‌شاءالله خوب میشی.
با آرزوی موفقیت تو درس و پاکی.  Khansariha (18)


(1400 دي 5، 23:06)سپهرر نوشته است: [ -> ]سلام آرمین جان.
امیدوارم که بهتر باشید
بله متاسفانه
راستش نمیدونم چی بگم. خیلی شرمندم Hanghead

داداش سپهر این سری خیلی کارت عالی بود. واقعا بهت تبریک میگم بابت تک‌تک روزهای پاکت. می‌دونم چقدر زحمت کشیدی. 49-2
الان هم داری همون مسیر رو ادامه میدی.

از لغزشی که داشتی چه درسی گرفتی؟
جایی یادداشتش کردی؟

(1400 دي 5، 23:24)Silent Voice نوشته است: [ -> ]سلام 317


درودددد 317

چه خبر 317


من بحث پاکی سعی کردم برا خودم انگیزشی کنم 317
.
.
.

چقدر پرانرژی.  317
معلومه با یه روحیه متفاوت پا به میدون گذاشتی.  Confetti
غول‌ها رو یکی پس از دیگری کنار بزن تا الماس پاکی رو به دست بیاری.  Khansariha (69)
جات خالی بود سایلنت جان.  Khansariha (18)

(1400 دي 6، 13:10)*مهدی* نوشته است: [ -> ]سلام به همه ی دوستان عزیز Smiley-happy114
شرمنده که کم سر میزنم بیشتر بخاطر درس ها و امتحانات هست و البته کمی هم شیطان 
خداروشکر اوضاع پاکی تقریبا رو به بهبود هست و از اون چرخه ی ۱ روز یا ۲ روز دارم خارج میشم
و مهمترین عامل پیشرفتم بررسی لغزش ها و  نوشتن راهکارها هست و همچنین عمل به راهکارها
امتحانات ما هم از 8 دی هست تا 2 بهمن

به به. داداش مهدی هم اینجاست.  6
آفرین داداش که کارهای اصولی برای پاکیت انجام دادی. هر شب هم از خودت ارزیابی کن که به چی‌ها عمل کردی و به چی‌ها نه. کجاها توجهت کم بوده و چی رو باید بهتر کنی.
امیدوارم موفق باشی.
بازم بهمون سر بزن.  Khansariha (18)
بازم خراب شد صفر...  2

نمیدونم از کانون برم نرم، امید داشته باشم نداشته باشم، باز یه ساعت دیگه میام میگم ،من ترک می کنم فلان می کنم وعده وعید الکی چبدونم دلگرمی و این حرفا باز دوباره بعدش خراب شدن، کانون هم درست نیستم فعالیت نمی کنم دو روز از رو انگیزه و اینا دوتا کار انجام میدم اعلام می کنم بعد هیچی، سخت داره میگذره برام سخت و کسل کننده، بیخیال نسبت به همه چی حالم بد نمیدونم چطوری در بیام از این فاز  Gigglesmile
(1400 دي 7، 9:00)KingAmir نوشته است: [ -> ]نمیدونم از کانون برم نرم، امید داشته باشم نداشته باشم، باز یه ساعت دیگه میام میگم ،من ترک می کنم فلان می کنم وعده وعید الکی چبدونم دلگرمی و این حرفا باز دوباره بعدش خراب شدن، کانون هم درست نیستم فعالیت نمی کنم دو روز از رو انگیزه و اینا دوتا کار انجام میدم اعلام می کنم بعد هیچی، سخت داره میگذره برام سخت و کسل کننده، بیخیال نسبت به همه چی حالم بد نمیدونم چطوری در بیام از این فاز  Gigglesmile

امیر جان از کانون بری کجا بری؟ چی کار کنی؟ مگه می تونی بی خیال پاکی بشی؟ چطور میتونی نماز بخونی و همراه باهاش گناه هم کنی؟
فرار کردن راحت ترین راهه. رو به رو شدنه که سخته.

این چند لغزش اخیرت علتش چی بوده؟ ریشه یابی کردی؟

مطمئن باش اگه ریشه یابی درست کنی و راهکارهای درستی براشون داشته باشی از پسش برمیای. تو اراده و قدرتش رو داری.
سلام همگی 303
دورهمی یادتون نره 49-2

دیروز وسوسه ها با اورژانس دفع شد
شاید اولین بار بود که با اورژانس تونستم موفق باشم 128fs318181 
و هنوز پاکم Khansariha (69)


نقل قول: باز که تو سردرد گرفتی داداش تاج.
استراحت کن ان‌شاءالله خوب میشی.
با آرزوی موفقیت تو درس و پاکی.  
ممنونم 53
سردرد های فشار عصبی بود
فکرهام که زیاد میشه شدت پیدا میکنه
_____

روزها خیلی تند داره میره ، سال تموم شد 22  


نقل قول: نمیدونم چطوری در بیام از این فاز  [تصویر:  gigglesmile.gif]

امیرجان  روزی یک کار خوب توی روز انجام بدی میتونی از این وضع در بیایی
فقط یک کارِ خوب Smiley-face-biggrin
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623