1400 فروردين 4، 12:20
(1400 فروردين 4، 11:38)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]هیچکس منو محل نمیده
(1400 فروردين 4، 11:39)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]من چقد بدبختم
مگه میشهههههه؟؟؟؟
فقط اینکه داشتم وضعیتت رو آنالیز میکردم
تو که کلاً نیستی انگار
صبر پیشه کن که هدایت از آن صابرین است
سرباز جان
سری قبل گفتی که عوامل لغزشهات اینها هستن:
سرچ کردن بی مورد، عدم کنترل نگاه و ذهن
چی دیگه ای هم هست؟
اگه هست بگو تا بتونیم حلش کنیم
ببین؛ خود این عوامل هم عواملی برای به وجود اومدنشون هست!
یعنی اینکه:
مهدوی میره سرچ بی مورد میکنه به این دلایل؛ مثلاً اولش میرم راجع به یه مطلب مفید سرچ میکنم بعد وسط تحقیق و جست و جو شیطون میره تو جلدم و میرم سراغ ناکجا آباد، که این مسئله منجر به لغزشم میشه
من وقتی توی خیابون دارم قدم میزنم چشمم دنبال صحنه های محرک میگرده؛ حالا این صحنه میتونه پوشش نامناسب باشه یا حرف نامناسب یا طرز رفتار نامناسب
به تبع اینها، عدم کنترل ذهن باعث میشه کارم به لغزش بکشه
این مثال ها کلی هستن و خودمو مثال زدم که همه بهش فکر کنن!
خب ما این عوامل عوامل رو باید کنترل کنیم!
یعنی عواملی که باعث این میشه که درگیر نگاه و فکر ناجور بشیم
مثلاً وقتی میریم توی خیابون نباید به همه چیز توجه کنیم
یا مثلاً وقتی میری گوگل، علناً و با صدایی که خودت بشنوی بگو که من میرم راجع به فلان مطلب مفید تحقیق میکنم و تمام
این روش بهش میگن روش اشاره و فراخوان
وقتی که دستو علنی باشه از سوی خودت، درصد پرداختن به حواشی هم پایین تر میاد
وقتی جلوی ورودی های چشمی رو گرفتی، ذهنت هم کم کم تصاویر قبلی رو فراموش میکنه
چون لازم میدونه که روی چیزای مهمتری تمرکز کنه
برای همینه که همیشه میگیم، حتی اگه لغزش کردی نرو سمت فیلم و عکس چون مغزت داره تلاش میکنه فراموش کنه
(این توصیه ها رو باید یکی به منم بگه! )
برای کنترل ذهنم هم از پرش ذهنی استفاده کن
یعنی همین که فکر اومد به ذهنت، زود اونو پس بزن
سریع باید موضوع فکری خودتو تغییر بدی
ادامه دارد...