کانون

(1400 شهريور 26، 9:31)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

(1400 شهريور 26، 9:04)Amirali.d نوشته است: [ -> ]

سلام داداش جان شرمنده دیر رسیدم مشکل چیه

سلام داداش وسوسه ها خیلی زیاد شدن و من هم نمیتونم اون ها رو رد کنم. فاصله من تا لغزش از یک سر سوزن هم کمتر شده

(1400 شهريور 26، 12:35)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام داداش وسوسه ها خیلی زیاد شدن و من هم نمیتونم اون ها رو رد کنم. فاصله من تا لغزش از یک سر سوزن هم کمتر شده

سلام

سعی کن از فکرش دور بشی مثلا کاری مهم انجام بده ، درس بخون ، برای هفته ی آینده برنامه بچین یا از خونه بیرون برو و کمی قدم بزن

اگر جواب نداد به دلایل پاکیت فکرکن ، اهرم ها رو مطالعه کن

سلام به دوستان گلم
دلم برای کانون بچه های استوا خیلی تنگ شده بود گفتم بیام یک سری بزنم

برنامه من برای پیشگری و مدیریت افکار:

۵)یادآوری اهداف ام 
۶)مرور اهرم رنج

(1400 شهريور 26، 15:17)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1400 شهريور 26، 12:35)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام داداش وسوسه ها خیلی زیاد شدن و من هم نمیتونم اون ها رو رد کنم. فاصله من تا لغزش از یک سر سوزن هم کمتر شده

سلام

سعی کن از فکرش دور بشی مثلا کاری مهم انجام بده ، درس بخون ، برای هفته ی آینده برنامه بچین یا از خونه بیرون برو و کمی قدم بزن

اگر جواب نداد به دلایل پاکیت فکرکن ، اهرم ها رو مطالعه کن

درود
داداش امروز هیچ انگیزه ای برای کاری ندارم ولی خوب خوابیدم و کلی بهتر شدم 
حتما، اون ها رو هر روز مطالعه میکنم

(1400 شهريور 12، 23:30)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]

نقل قول: اما میترسم تنبلیم بهم غلبه کنه و برنامم اصلا پیش نره یا وسط راه بمونم 

 
تاگون جان ماشالله
مثل من
با تنبلی مبارزه کن
هر موقع تنبلی اومد، به هدف بزرگ ات فکر کن

نقل قول: شما چه خبری دارید؟ 

دو تا از اعضای استوا نام کاربری شون رو عوض کردن  
این هفته بحث جدید گروه رو شروع می کنیم

نقل قول: خودمم هم میخوام از هفته دیگه به صورت جدی شروع کنم درس بخونم 
به امید خدا از شنبه با هم بریم پای شیطون تنبلی کاهلی سستی قلم کنیم 

ماشاالله پوزیترون عزیز 
یه اطلاعاتی از اسم جدیدت دارم
اما اگر خودت توضیح بدی بهتره 

سلام الکترون ماده هست که پادماده اون پوزیترون نام داره و هر دوشون جرم یکسانی دارن و تفاوت شون تو علامت بار هست که الکترون منفی هست اما پوزیترون مثبت و اگه این دو ذره با هم ترکیب بشن به دلیل  ترکیب شدن دو ذره با بار مخالف طبق فرمول E=mc² انرژی زیادی به صورت انفجاری آزاد میشه که البته به دلیل اینکه تنها راه تولید پاد ماده ها در زمین شتاب دهنده ها هستن و در هر زمان فقط چند پادماده می شه تولید کرد وقوع انفجارهای مهیب و وحشتناک در عمل نا ممکنه

سلام مجدد به همگی 

نقل قول: سایلنت ویس خدارو شکر که همه چیز خوبه 2uge4pیه لحظه همه چی آرومه تو ذهنم پلی شد 42

نقل قول: خدا رو شکر بابت این روزهای عالی. جز این هم انتظار نمی‌رفت.  

ممنونم‌داداش 
فکر کنم اراده ام بخاطر اینکه مدت طولانی بود تفریح نداشتم ضعیف شده بود

سلام

از اوضاعم بخوام بگم ، مثل دفعات قبل روز های اول پاکی یه وسوسه ی ضعیفی دارم ولی اگه برنامه ریزی درستی داشته باشم کم کم اوضاع خوب میشه

از شما چه خبر  ؟

چه لقبی دارم

نیام محلتون  


فعلا شبتون بخیر

(1400 شهريور 26، 15:39)پوزیترون نوشته است: [ -> ]برنامه من برای پیشگری و مدیریت افکار:

پیشگیری:

۱)همیشه به یاد خدا بودن

۲)خواندن نماز اول وقت

۳)بیکار نبودن در طول روز

۴)درس خواندن با انگیزه

۵)به خودم یاد آوری کنم که این افکار زمینه ای برای خ.ا هست و خ.ا من از اهداف ام دور می کنه و وقتم تلف میکنه

مدیریت:

۱)به یاد خدا بودن و ذکر گفتن

۲)وضو گرفتن

۳)مشغول شدن به کاری که بهش رغبت دارم

۴)رفتن به جمع خانواده در صورت تنهایی

۵)یادآوری اهداف ام 
۶)مرور اهرم رنج

انشاالله ۳ مهر بر میگردم و کامل ترش می کنم 

سلام
کارت عالی بود برادر عزیز.
ماشاءالله به تو.
منتظریم تا 3 مهر خودت رو برسونی. 

(1400 شهريور 26، 16:19)Amirali.d نوشته است: [ -> ]داداش امروز هیچ انگیزه ای برای کاری ندارم ولی خوب خوابیدم و کلی بهتر شدم 
حتما، اون ها رو هر روز مطالعه میکنم

امیرعلی نمی‌دونی چقدر خوشحال شدم این پستت رو دیدم. خدا رو شکر. 
حسابی گل کاشتی و از پس این آزمون سخت به‌خوبی براومدی. 

تو دفترچه‌ات به‌عنوان یه روش برای مدیریت شرایط اورژانسی خواب رو بنویس.
اگه این دفعه جواب داده، دفعات بعد هم می‌تونه جواب بده.

این خیلی مهمه که اقدام‌هایی رو پیدا کنیم که برای شخص ما جواب بده.

همون چیزی که به یکی دیگه کمک می‌کنه شاید به من کمک نکنه.

ممکنه تا یکی دو روز وسوسه‌ها اذیت کنه.
پس جدی مراقب خودت باش و به دستورالعمل‌ها عمل کن. 

(1400 شهريور 26، 20:13)Silent Voice نوشته است: [ -> ]فکر کنم اراده ام بخاطر اینکه مدت طولانی بود تفریح نداشتم ضعیف شده بود

پیامبر (ص) می‌فرمودن من توان و قدرتم رو از ساعت‌های تفریح روزانه‌ام می‌گیرم.
تفریح و داشتن ساعت‌های آسوده شارژر روح ما هست. این شارژر رو باید سعی کنیم هر روز تو برنامه‌مون داشته باشیم.

(1400 شهريور 26، 20:15)Tagon نوشته است: [ -> ]سلام

از اوضاعم بخوام بگم ، مثل دفعات قبل روز های اول پاکی یه وسوسه ی ضعیفی دارم ولی اگه برنامه ریزی درستی داشته باشم کم کم اوضاع خوب میشه

از شما چه خبر  ؟

چه لقبی دارم

زاکر جان   این دفعه هم مثل دفعه‌های قبل وسوسه‌های روزهای اول رو پیروز میشی.
کاملا طبیعی هست و چیزی نیست که مانع تو بشه. 

(1400 شهريور 23، 22:34)آرمین نوشته است: [ -> ]ممنون از داداش‌های عزیزی که اعلام آمادگی کردن برای عهدنامه‌های هفتگی.

پس از این هفته، روزهای جمعه هر کی زودتر رسید، نام‌نویسی عهدنامه هفتگی رو شروع کنه. بقیه هم که اسم‌شون رو به لیست اضافه می‌کنن.
و
هر کس تو عهدنامه هفته قبل بوده، همون روز جمعه اعلام وضعیت هفته قبلش رو هم اعلام کنه.

اگه بدون لغزش بوده: هفته سبز
اگه یک لغزش داشته: هفته زرد
اگه بیش از یک لغزش بوده: هفته قرمز

همراه با اعلام وضعیت این موارد رو هم بگید:

نقل قول: نقطه قوت هفته گذشته:
نقطه ضعف هفته گذشته:
حال و هوای من:
هفته آینده می‌خوام: 

گفتن این‌ها باعث میشه:
1) هفته گذشته‌تون رو یه بررسی کنید و برای هفته آینده‌تون برنامه‌ریزی بهتر و آمادگی بالاتری داشته بشید.
2) سایر هم‌گروهی‌ها از محتوای پست شما ایده می‌گیرن. جدی‌ بودن شما در پاکی، به اون‌ها هم تلنگر می‌زنه که جدی‌تر باشن.
3) سایر هم‌گروهی‌ها بهتر در جریان وضعیت شما قرار می‌گیرن و در آینده تعامل بهتری می‌تونن با شما داشته باشن.

بچه‌ها امروز مگه جمعه نبود؟
خیلی ممنون که هیچ‌کی عهدنامه رو نذاشت. 

عهدنامه رو میذارم هر کس تمایل داشت تا فردا می‌تونه نام‌نویسی کنه. 

---

سپهر/29خرداد1400/ 91 روز خوب