کانون

دلیل لغزش حال بدمه 

به یه روانشناس‌ برای حال بدم مراجعه کردم و کامل توضیح دادم چرا حالم بد شده...
و راه حل خواستم 
فعلا منتظر جواب هستم 

ولی نگفتم که خ ا دارم

(1400 آبان 4، 9:09)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام و درود
پاسخ پست های مربوطه را در ساعات آینده خواهم داد ولی الان یه مشکل جدی جدی جدی دارم
نمیدونم چرا نمیتونم تکالیف مدرسه ام را انجام بدم ، الان از ترس اینکه معلم بهم گیر نده نرفتم کلاس ، همش میرم تو این گوشی ساعت ها ور میرم آخرشم یه عالمه تکلیف مینونه برام وای خیلی ایترس دارم که امسال به خاطر این اهمال کاری ها معدلم خوب بشه 
لطفا راهکار ندارید بدید؟ اگر گوشی رو خاموش کنم و ازش دور بشم به نظرتون درست میشه؟

امیرعلی هر چی بیشتر اهمال‌کاری کنی، بیشتر استرس می‌گیری. پس دیگه یه جا این چرخه‌ی معیوب رو تموم کن.
من میگم تایمی که می‌خوای درس بخونی و تکلیف بنویسی، گوشیت رو کاملا خاموش کن و تحویل مادرت بده. دو ساعت درس‌هات رو انجام بده. بعد یک ساعت از مادرت گوشی رو بگیر. دوباره دو ساعت برو سراغ تکلیف‌هات. بعد یک ساعت گوشی رو بگیر.
یا هر مدل دیگه که خودت صلاح می‌دونی. اما گوشی رو دم‌دستت نذار.

زود تند سریع یه برنامه خوب بریز تا درس‌هات رو برسونی. 

(1400 آبان 4، 10:44)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]دو دیدگاه مختلف:

نیما: من نمیتونم ترک کنم
امیر عباس : تو میتونی ترک کنی حتی برای همیشه
.
.

امیرعباس عالی بود. 

(1400 آبان 4، 16:20)OMID.. نوشته است: [ -> ]سلام راستش توی نماز هام من خیلی منظم نیستم و بنظرم با خ.ا 
ارتباط نزدیکی داره و هر دوشون روی هم تاثیر میزارن این ماه من برای نماز برنامه ریزی میکنم و اگه هم بتونم صبح ها هم قبل از اینکه درسم شروع کنم اگه وقت بشه دعای عهد یا زیارت عاشورا 
البته می خواستم برای افزایش ساعت مطالعه هم برنامه ریزی کنم خوب ولی مطمئن نیستم ممکن شلوغ بشه هیچ کدوم انجام ندم

امید جان پس نماز رو هم برای تو می‌نویسیم.
فعلا تمرکزت روی یه چیز باشه. وقتی به نتیجه رسیدی، بقیه رو هم یکی یکی اضافه کن.

(1400 آبان 4، 16:22)OMID.. نوشته است: [ -> ]الان هر روز باید برای برنامه ریزی هامون اعلام وضعیت داشته باشیم

امید جان تو تاپیک قرار عاشقی به‌صورت روزانه اعلام وضعیت نمازهات رو انجام بده.
آخر هر هفته هم گزارش بده اینجا که چه کردی و چطور پیش رفتی. 

(1400 آبان 4، 16:41)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]آقا آرمین میشه شما بگی چیو چالش بگیرم من واقعا گیجم

1. به 80 درصد اهدافم تو هر هفته برسم که وظیفس هیچی


2. با برنامه باشم که فعلا داغونم

3. یه روز تو این ماه فیلم شخصیتی که دوست دارم باشمو سعی کنم بازی کنم

4. روی خودم مسلط بشم که ضروریه ولی نمدونم چه کنم

5. درس خوندنم درست بشه که بازم وظیفس ولی در توانم نیس فعلا

6. ورزش روزانم تثبیت شه که واقعا یه روز ورزش نکردن واسم خیلی گرون تموم میشه که بازم وظیفس


7. هر هفته یه تفریحی که خیلی باحاله و کم وقته ولی خیلی وقته نکردمو انجام بدم.مثل(شیرینی پختن  .غذا پختن .پینگ پنگو...9
8. برم یه روز تو این ماه فوتبال بازی کنم با بچه های محل که نه باهاشون رفیقم ونه دیدمشون ونه شناختی دارم ولی فوتبالو دوس دارم وتو این یه سالی که اومدم اینجا یه بارم نرفتم بازی کن قبلانم نمیرفتم ولی دوست داشتم

امیرعباس توصیه‌ام به تو انجام کاری هست که هر روز بتونی انجامش بدی.
بین این‌ها ورزش رو پیشنهاد می‌کنم که با تایم کوتاه حتی 10-15 دقیقه هم قابل انجامه.
چه ورزشی می‌تونی به‌صورت روزانه انجام بدی؟ ورزشی که بهت احساس خوب بده و پرانرژیت کنه؟

(1400 آبان 4، 20:35)*مهدی* نوشته است: [ -> ]و یک تجربه ی جدید و واقعی گرفتم که دیگه اگر حالم افتضاح بود و مریض بودم اصلا سراغ این کار مسخره و چرت نرم

مهدی جان تجربه گرفتی اما یادت نره که چه بهایی به پاش پرداخت کردی.
ان‌شاءالله دیگه هیچ‌وقت درد جسمی نداشته باشی و اگه هم بود از یاد نبری ماجرای دیشبت رو.

من که میگم از این به بعد فرشته خوبه هر چی که اومد بهت گفت رو سریع انجام بده تا از هر چیز بد در امان باشی.

راستی
چرا سردرد گرفته بودی؟
هر چند وقت این طور میشی؟

و
برنامه‌های اورژانسیت هم خیلی خوب بود. 

(1400 آبان 4، 20:55)Silent Voice نوشته است: [ -> ]دلیل لغزش حال بدمه 

به یه روانشناس‌ برای حال بدم مراجعه کردم و کامل توضیح دادم چرا حالم بد شده...
و راه حل خواستم 
فعلا منتظر جواب هستم 

ولی نگفتم که خ ا دارم

آفرین که علتش رو پیدا کردی.
بهمون خبر بده که نتیجه‌اش چی شد و چی کارها باید بکنی. 

چالش آبان 1400

تاج: مطالعه درسی با تعداد ساعات بالا (روزهای مدرسه 6 به بالا - روزهای تعطیل 7 به بالا)
سرباز گمنام: خواندن احکام روزانه 15 دقیقه
تاگون:‌ حل تست برای تثبیت و پیشرفت + آیلتس
امیرعلی: مطالعه غیردرسی + نگاه کردن بسته کمک‌درسی + نوشتن متن تقویت باورها. کدومش؟
مهدی: مدیتیشن
امید: نماز منظم
امیرعباس: ؟؟؟
سرباز ولایت: ؟؟؟

سلام آقا آرمین
ممنون ، خیلی راهکار خوبی گفتید؛ همین الان این کار رو میکنم
داداش آرمین مطمئن باش دیگه این دفعه سرافرازت میکنم تو کانون   طوری بشه که بگن حامی امیرعلی کی بوده؟ با افتخار و سرافرازی بگم حامی این شخص آقا آرمین بزرگ بوده که باعث شده این آقا امیرعلی ما ۱۰۰ روز پاک باشه و به پاکیش ادامه بده

(1400 آبان 4، 21:08)آرمین نوشته است: [ -> ]چالش آبان 1400

تاج: مطالعه درسی با تعداد ساعات بالا (روزهای مدرسه 6 به بالا - روزهای تعطیل 7 به بالا)
سرباز گمنام: خواندن احکام روزانه 15 دقیقه
تاگون:‌ حل تست برای تثبیت و پیشرفت + آیلتس
امیرعلی: مطالعه غیردرسی + نگاه کردن بسته کمک‌درسی + نوشتن متن تقویت باورها. کدومش؟
مهدی: مدیتیشن
امید: نماز منظم
امیرعباس: ؟؟؟
سرباز ولایت: ؟؟؟

فعلا میخوام تمرکز کنم روی نگاه کردن بسته کمک آموزشی

سلام 
یَک روز پاک گذشت

الان کجا باید گزارش این فعالیت های انتخابی  را داد؟

نقل قول: بله همه این لیست.

نگاه کن هر کدوم چند وقته کانونن؟ زشت نیست آدم با روز اول کانونیش هیچ فرقی نکرده باشه؟ من که خودم روم نمیشه بگم حامی گروهم. ازم می‌پرسن پس تو گروه چی کار می‌کردی؟

اوه  همه که خیلی بده 
آقا آرمین  لااقل بیا میانگین پاکی گروه تعریف کن تا نیرو کمکی بیاریم اگر خدایی نکرده کسی شکست  میانگین گروه حداقل بالاتر رفته باشه در کل استوا رشد کرده باشه
یا این پیشنهاد موافقید؟
الان میانگین پاکی چند روز هست؟

بچه‌ها پست شناسنامه گروه رو ببینید.
هر کس اطلاعاتش نادرسته بهم اطلاع بده تا ویرایشش کنم. 

(1400 آبان 4، 21:56)OMID.. نوشته است: [ -> ]از ساعت پنج نیم صبح بیدار شدم از همون موقع هم فکر های لعنتی تو ذهنم بود ولی کنترلشون کردم ساعت ۸ صبح دیگه نمی دونم سروکله وسوسه ها از کجا پیدا شد تا ۷ شب با بدبختی وایستادم دیگه نمی دونم چی شد و سر از تصاویر ... در آوردم الان هم که روز از نو روزی از نو

---

بدبختی اینجاست که همین امروز هم رفتم حمام الان هم که روم نمیشه برم حمام غسل کنم

---

آقا یکی به دادم برسه این فیلمای لعنتی این فکر ها این وسوسه ها این دنیا داره دیونم میکنه

---

هم آرامشم گرفته هم زندگیم هم سلامتم هم درسم وع دیگه این چه بلایی

امید جان
گاهی به خاطر خواب‌های بدی که می‌بینیم از همون اول صبح فکرهایی تو سرمون میاد. کلا ترشح یه سری هورمون‌ها هم اولی صبحی بالاست و لذا باید حواس‌جمع باشیم. این‌ها عجیب نیست و برای همه‌مون رخ میده.

ماموریت‌مون تو این جور مواقع اینه که خودمون رو مشغول کنیم و با فکرها همراهی نکنیم. 
اگه با فکرها همراهی کنیم و به تصویرسازی‌ها ادامه بدیم، وسوسه‌ها بیشتر اوج می‌گیرن و کار خراب‌تر میشه.

داداش جان الان اتفاقیه که افتاده و سعی کن بپذیریش. می‌دونم چقدر حالت خرابه اما با خدا خلوت کن و کمی باهاش صحبت کن تا حالت بهتر بشه.
به بهانه ورزش کردن، عرق کردن یا هر چیز دیگه نمی‌تونی یه دوش سریع بگیری و بیای؟
نمی‌دونم وضعیت خانواده‌ات چه جوریه اما اگه هیچ جوره نمیشه که فردا اول صبح برو حمام.

توبه کن و از ته قلب تصمیم به عدم تکرار بگیر. مطمئنا خدا می‌پذیره و راه‌های درست پاکی رو هم پیش روت میذاره. 

(1400 آبان 4، 21:10)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام آقا آرمین
ممنون ، خیلی راهکار خوبی گفتید؛ همین الان این کار رو میکنم
داداش آرمین مطمئن باش دیگه این دفعه سرافرازت میکنم تو کانون   طوری بشه که بگن حامی امیرعلی کی بوده؟ با افتخار و سرافرازی بگم حامی این شخص آقا آرمین بزرگ بوده که باعث شده این آقا امیرعلی ما ۱۰۰ روز پاک باشه و به پاکیش ادامه بده

ببینم چی کار می‌کنی امیر علی. بریم جلو با قدرت. 

(1400 آبان 4، 21:18)تاج نوشته است: [ -> ]سلام 
یَک روز پاک گذشت

الان کجا باید گزارش این فعالیت های انتخابی  را داد؟

ماشاءالله به تو و یَک روز پاکت. 

همین‌جا می‌تونی گزارش بدی.
اگه هم دوست داری تو درسیجات و آخر هفته گزارش کلی از هفته‌ات رو اینجا بده.

نقل قول: اوه  همه که خیلی بده 
آقا آرمین  لااقل بیا میانگین پاکی گروه تعریف کن تا نیرو کمکی بیاریم اگر خدایی نکرده کسی شکست  میانگین گروه حداقل بالاتر رفته باشه در کل استوا رشد کرده باشه
یا این پیشنهاد موافقید؟
الان میانگین پاکی چند روز هست؟

نیرو کمکی قبول نیست.
ما خود تاج رو پاک می‌خوایم.
امیرعلی رو پاک می‌خوایم.
مهدی رو پاک می‌خوایم.
سایلنت ویس رو پاک می‌خوایم.
تاگون رو پاک می‌خوایم.
سرباز ولایت رو پاک می‌خوایم.
.
.
الان کسی هست که ندونه اهداف پاکیش چیه؟ برنامه‌های اورژانسیش چیه؟ تو طول روز ندونه که باید خودش رو مشغول کنه؟ علت لغزش‌هاش رو باید بررسی کنه؟
وقتی کسی این‌ها رو می‌دونه پس دیگه بهانه‌ای برای ناپاکی وجود نداره. 

هر کس کافیه به خودش تو آینه بگه واقعا من به اندازه دو هفته هم نمی‌تونم خودم رو نگه دارم؟
اراده‌ی من این قدر ضعیفه؟ یا نمی‌خوام خودم رو نگه دارم؟
تو آینه حتما پاسخ خوبی از خودش می‌گیره.

سلام 
خب چالش آبان هر روز ورزش. من ورزشای شکمی میرم چون خستم میکنه و در شرف چاقی ام (درهفته یکی دو روز رو کششی اگه کم آوردم)+ بارفیکس هر روز

امیرعباس / سه روز خوب/1آبان
امروز یه موقعیت خیلی سخت بود که هیچ جوره نمیشد دربری ازش ولی خدارو شکر بدون هیچ لغزشی تمام شد

(1400 آبان 4، 23:22)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]سلام 
خب چالش آبان هر روز ورزش. من ورزشای شکمی میرم چون خستم میکنه و در شرف چاقی ام (درهفته یکی دو روز رو کششی اگه کم آوردم)+ بارفیکس هر روز

ماشاءالله به داداش ورزشکارمون.
امیرعباس ببینم یه سیکس پک می‌تونی تحویل‌مون بدی یا نه؟ 

(1400 آبان 4، 23:23)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]امیرعباس / سه روز خوب/1آبان
امروز یه موقعیت خیلی سخت بود که هیچ جوره نمیشد دربری ازش ولی خدارو شکر بدون هیچ لغزشی تمام شد

اگه به خودت باور داشته باشی از پس هر موقعیتی برمیای. مثل امروز. 

توکل به خدا که بالاترین نیرویه + اعتقاد و باور به خود که توانایی مقابله با نفس اماره‌اش رو داره.

نقل قول: ماشاءالله به تو و یَک روز پاکت. 

همین‌جا می‌تونی گزارش بدی.
اگه هم دوست داری تو درسیجات و آخر هفته گزارش کلی از هفته‌ات رو اینجا بده.

باشه
ولی احتمالا  اینجا بدم
امروز 10:30 مشغول درس بودم

نقل قول: نیرو کمکی قبول نیست.

1. ما خود تاج رو پاک می‌خوایم.
   
2. امیرعلی رو پاک می‌خوایم.
   
3. مهدی رو پاک می‌خوایم.
   
4. سایلنت ویس رو پاک می‌خوایم.
   
5. تاگون رو پاک می‌خوایم.
   
6. سرباز ولایت رو پاک می‌خوایم.
   

الان کسی هست که ندونه اهداف پاکیش چیه؟ برنامه‌های اورژانسیش چیه؟ تو طول روز ندونه که باید خودش رو مشغول کنه؟ علت لغزش‌هاش رو باید بررسی کنه؟
وقتی کسی این‌ها رو می‌دونه پس دیگه بهانه‌ای برای ناپاکی وجود نداره. 

هر کس کافیه به خودش تو آینه بگه واقعا من به اندازه دو هفته هم نمی‌تونم خودم رو نگه دارم؟
اراده‌ی من این قدر ضعیفه؟ یا نمی‌خوام خودم رو نگه دارم؟
تو آینه حتما پاسخ خوبی از خودش می‌گیره.

الان  6 نفر قراره تا 30 آبان 15روز پاکی پر کنند

پس اگر   آبان تمام شد  یا بهتره بگیم 15 آبان به بعد شکست داشت گروه بسته بشه چون حامی دیگه ای نمیتونه مثل شما باشه

فکر کنیم این شرط کافی نیست
چون هنوز گزارش اجباری نکردیم
باید اعلام وضعیت پاکی هر شب اجباری باشه تا روند بقیه مشاهده کنیم، همون چیزی که توی کارآگاه استوا خیلی مدت پیش گفتم و عملی نشد

سلام 
آقا من تصمیم گرفتم واقعا واقعا این کارو برای همیشه بذارم کنار خ.ا خدا نگهدار ....
اما پس الان باید رو راست باشم و مشکلات رو بگم 
من بشدت تو زندگیم الان چند هفته هستش که دارم احساس پوچی میکنم ... 
فک میکنم هیچ هدفی ندارم 
زندگیم معنا ندارد و همینا ....
رفتارم با پدر مادرم اصلا خوب نیست ...
و بزرگترین مشکلم که الان از وقتی به کانون اومدن دارم ....
یعنی حدود ۸ الی ۹ ماااااااه 

نقل قول: نمااااااااااااااااز  نخوندن 

---

البته این نماز از یکساله کلا شدم کاهل نمااااااااااااااااز نمدونم چ کنم ...
خوب اینه مشکلات من .
دوستدارم راهنماییتون رو بخونم ...
ممنونم از تک تکتون .
انشاالله موفق و موید باشید 
یا علی مدد

اوژانس چه جور جایی هست و چطوری میشه ازش استفاده کرد

سلام و درود
به نظرم همون عهد نامه پاکی روزانه بهتر بود چون الان شخص هر چقدر دلش میخواد لغزش میکنه بعد میاد میگه هفته قرمز بود
ولی اگر برای لغزش منفی ۱ و برای پاک موندن در دو روز مثبت یک باشه جنبه تشویقی تنبیهی داره و فرد حتی اگر یادش هم بره که باید پاک بمونه به خاطر جایزه ای که خدا و کانون بهش میده مقاومت میکنه
شما نظرتون چیه؟