کانون

(1400 دي 14، 13:16)پوزیترون نوشته است: [ -> ]چه قدر ساکت شده آدم میترسه فکر می کنه چند نفر کمین زدن تا یکی بیاد خفتش کنن

از تورنتو به مرکز . موقعیت لو رفته .
وارد عمل میشیم. تمام .

خعیلی خب دستا بالا

سلام متاسفانه دیشب لغزش داشتم

مهم نیست فقط روحیه بالا تو یه تجربه جدید داشتی و میتونی از تجربت برای استمرار پاکیت استفاده کنی.
پس زمانت سوخت نشده.

سلام
متاسفانه پریروز و امروز لغزش داشتم
از این به بعد تصمیم گرفتم که برای لغزش و پاکی تنبیه و جایزه در نظر بگیرم و ضرر های خ.ا رو در دفتر مربوط به کانونم بنویسم

---

آقای آرا
به نظر من هر ویژگی که در بدن ما وجود داره قسمتی از ژن ما هست ، یعنی اینکه شهوت قسمتی از ژن هر فرد هست
اما میزان تاثیر گذاری اون ژن در افراد مختلف متفاوت هست
ولی ما میتونیم هر ویژگی که به صورت ارثی به ما می رسد را با تغییراتی که در خودمان ایجاد می کنیم مقدار بروز آن را در خود کمتر کنیم
موفق باشید

(1399 دي 8، 18:07)صادقین نوشته است: [ -> ]مرام‌نامه گروه استوا:

من به عنوان عضوی از گروه تلاش می‌کنم که موارد زیر را رعایت کنم:

۱- برای هویت گروه ارزش قائل باشم و خود را عضوی از آن بدانم.
۲- برای رشد و تعالی خود و اعضای گروه تلاش کنم.
۳- توصیه‌های حامی را جدی بگیرم و به آن‌ها عمل کنم.
۴- در صورت وجود مشکل بین خود و دیگر اعضای گروه، مشکل را به صورت خصوصی با حامی گروه مطرح کنم.
۵- در صورت عدم رضایت از شرایط گروه یا حامی گروه، مشکل را به صورت خصوصی با مدیریت انجمن گروه‌های ترک مطرح کنم.
۶- در گروه فعال باشم و اگر جایی به کمک نیاز بود، پیش‌قدم شوم.
۷- به تصمیمات جمعی احترام بگذارم.
۸- در فعالیت‌های گروهی مشارکت فعال داشته باشم.
۹- در صورتی که برای مدتی تمایل به فعالیت در گروه نداشتم، قبل از غیبت، حامی را از تصمیم خود مطلع سازم و دیگر اعضای گروه را نگران نکنم.
۱۰- به اعضای تازه وارد توجه نشان بدهم. (به همان شکلی که وقتی تازه به گروه پیوستم، دوست داشتم دیگر اعضا مرا جدی بگیرند)
۱۱- در سختی‌ها و آسانی‌ها در گروه فعال باشم. در غم‌ها و شادی‌ها در گروه مشارکت کنم (گروه فقط برای روز‌های خوب من یا فقط برای روزهای بد من نیست. گاهی از گروه انرژی می‌گیرم و گاهی هم به آن انرژی می‌دهم).

چجوری میتونم عضو گروه بشم

درود
 دوستای عزیزی که اعلام وضعیت می کنید توجه داشته باشید
یک نکته مهم!!
برای اعلام وضعیت روزی که لغزش کردید و روزی که در حال حاضر هستید حساب نمیشه
برای مثال اگر بنده ۱۲ دی آخرین لغزشم بوده تعداد روز هاش تا ۱۶ دی میشه ۵ روز
ولی تاریخ اول و تاریخ آخر رو حساب نمی کنیم پس میشه ۳ روز پاکی
این رو گفتم چون دیده بودم بعضی از دوستان در اعلام وضعیت طور دیگه محاسبه کرده بودن

سلام داداش‌های عزیز
خوبید؟
امیدوارم امتحانات‌تون به خوبی پیش رفته باشه.

قابل توجه داداش‌هایی که مدام لغزش دارن.
بچه‌ها دقت کنید پاکی مثل یه پازل می‌مونه. هر قطعه‌ای هم جای خودش ارزشمنده. با یه قطعه دیگه نمیشه جای اون قطعه‌ای که نیست رو پر کرد. اصلا سر جاش نمیشینه.

این قطعه‌ها چین؟

یکیش داشتن هدف و انگیزه است.
هدف و انگیزه‌ای جدی که شما رو حرکت بده. به این نتیجه برسید که راهی جز پاکی ندارید. باید براش تلاش کنید و باید به دستش بیارید.
این هدف و انگیزه از باورهای شما میاد. از اعتقادات شما. از نوع نگاه شما به خ.ا.
این باور و اعتقاد و نوع نگاه زوری زوری نیست. کسی نمی‌تونه به دیگری تحمیلش کنه. خودتون باید بهش برسید.
هرچند که اگه ابهامی دارید خیلی خوبه که بپرسید تا با یقین و اطمینان مسیرتون رو ادامه بدید.

یکی دیگه‌اش شناسایی علت‌های خ.ا هست.
علت‌هایی که مختص به خودتونه. یکی بیشتر علتش وضعیت بد درسی هست که سعی می‌کنه خودش رو با خ.ا آروم کنه. یکی دیگه استرسه. یکی دیگه بیکاریه. یکی دیگه تا دیر وقت بیدار موندنه. یکی دیگه شبکه‌های اجتماعی روی گوشی.
تا زمانی که ریشه‌یابی درستی نکنید و نتونید علت خ.ا خودتون رو پیدا کنید، تغییری در وضعیت پاکی‌تون هم نمی‌تونید ایجاد کنید.
چیزی که اینجا مطرح میشه،‌ الگوهای لغزش هست. اگر دقت کنید می‌بینید که لغزش‌های شما الگوهای نسبتا مشابهی داره.

یکی دیگه‌اش پیدا کردن راهکارهایی برای جدا شدن از علت‌های خ.ا هست.
پیدا کردن راهکاری برای این‌که وضعیت درسی‌تون رو بهتر کنید که نخواید به خ.ا پناه بیارید. پیدا کردن راهکاری برای این‌که استرس‌تون رو کنترل کنید. پیدا کردن راهکاری برای این‌که تایم روزانه‌تون رو پر کنید. پیدا کردن راهکاری برای این‌که شب‌ها به موقع بخوابید. پیدا کردن راهکاری برای این‌که دست از شبکه‌های اجتماعی بردارید.

یکی دیگه‌اش عملی کردن راهکارها هست. 
تا زمانی که راهکارها رو عملی نکنید انتظار نتیجه نداشته باشید. شاید لازم باشه راهکارهای مختلف رو امتحان کنید تا بالاخره اون راهکاری که مناسب حال شما هست رو پیدا کنید.
دلسرد نشید. اون‌قدر امتحان کنید و امتحان کنید تا به راهکار مناسب برسید.

یکی دیگه‌اش داشتن برنامه‌ای برای اوقات اورژانسی و عملی کردن اون هست.
هر چقدر هم از علت‌های خ.ا جدا شده باشید، بالاخره شرایطی غیرقابل پیش‌بینی ممکنه به‌وجود بیاد که حال‌تون رو بد کنه. باید برنامه‌ای برای چنین اوقاتی داشته باشید و اجراش کنید تا از این وضعیت جون سالم به در ببرید.

یکی دیگه‌اش کمک گرفتن از ابزارهای کمکی برای حفظ پاکی هست.
مثل نماز، قرآن، ورزش، کتاب، پیگیری یه مهارت، ارتباط با دوستان خوب مثل همین دوستان کانونی.
هر چقدر بتونید فعالیت‌های مفید روزانه بیشتری داشته باشید، کمک بهتری به حفظ پاکی‌تون کردید.

یکی دیگه‌اش داشتن معنا و هدف تو زندگی هست.
انسانی که تو زندگیش هدفی رو دنبال می‌کنه و معنایی برای زندگی داره، خودش رو با یه کار پوچ و بیهوده مشغول نمی‌کنه.
اون‌قدر درگیر هدف و معنای زندگیش هست که وقت کارهای الکی نداره.

داداشا تو هر کدوم این‌ها که لنگ بزنید پاکی رو واگذار می‌کنید. این‌ها همش کنار همه که جواب میده.
به همون اندازه که تو هر کدوم ضعیف عمل کنید، به همون اندازه هم پاکی سست میشه.

به این فکر کنید که تو کدومش تا الان ضعیف عمل کردید؟ کدوم رو جدی نگرفتید؟

از همین امروز تصمیم بگیرید کوچولوکوچولو هم که شده خودتون رو تقویت کنید.
نذارید دو روزتون مثل همدیگه باشه.
از هر لغزشی درس بگیرید و اون درس رو برای دفعات بعد به خاطر بسپرید.

(1400 دي 10، 8:27)KingAmir نوشته است: [ -> ]حالا ریشه یابی، وسوسه شدم رفتم تلگرام و تلگرام بود که منو کشوند ب فیلم و منجر به انجام خ ا بعد از گذشت سه ساعت شد، تلگرام جایی که همه ی درس های من داخلشه من دوازدهم هستم ، توی تلگرام هم هرچی گروه درسی و تدریس معلم ها هست اونجاعه و من یجورایی اعتیاد پیدا کردم به این تلگرامه و سخته برام نباشه حالا به نظرتون من چطور میتونم اینو کنترل کنم، این ک هر روز تلگرام حذف کنم دوباره موقع نیاز نصب کنم؟
جدا از این من تو کامپیوترم اکانت تلگرامم رو دارم که وقتی تو گوشی نبوده من از اونجا هم لغزش داشتم...

امیرمحمد با توجه به این‌که تا به الان احتمالا لغزش‌های زیادی رو به‌واسطه تلگرام تجربه کردی، ذهنت نسبت به اون شرطی شده.
یعنی چی؟ 
یعنی این‌که حتی ناخودآگاه که وارد میشی، ممکنه ذهنت یاد چیزهای بد بیفته.

این وضعیت یه مقدار زمان می‌بره تا تغییر کنه.
و تو باید کارهایی انجام بدی که این تغییر رقم بخوره.

1) فقط از یکی از تلگرام‌های گوشی یا کامپیوتر استفاده کن. کدومش باعث میشه کمتر لغزش کنی؟ همون رو انتخاب کن و با خودت قرار بذار به هیچ وجه دیگه سراغ اون یکی نری.

2) همون تلگرام که انتخاب می‌کنی رو هم در شرایطی استفاده کن که ذهنت سراغ چیزهای بد نره. مثلا تو هال و در کنار خانواده.

3) برای استفاده از تلگرام برنامه زمانی بذار. مثلا هر روز ساعت 8 الی 8:15 از تلگرام استفاده کنی و مطالب مورد نیازت رو دانلود کنی. بعد حذفش کنی و دیگه تا فردا صبح اجازه استفاده از اون نداری. حتی اگه هزار بار وسوسه شدی که نصبش کنی، دیگه اجازه نداری نصبش کنی تا فردا. خودت رو شرطی کن سر تایم استفاده از تلگرام. مغزت شرطی بشه سر این‌که از تلگرام فقط اجازه استفاده یک مدت مشخص در یک زمان کاملا مشخص از روز رو داره. مغزت باید متوجه شده که برای وقت‌گذرونی امکان استفاده از اون رو نداره.

4) اگه اسم کانال یا گروهی تو ذهنت مونده و هر بار اون‌ها باعث میشن لغزش کنی، تمام اون‌ها رو بلاک کن و با خودت قرار بذار دیگه حق رفع بلاک اون‌ها رو نداری.

5) چند تا کانال مذهبی و معنوی عضو شو، همین‌طور کانال‌هایی که مورد علاقه‌ات باشه اما هیچ چیز بدی توی اون‌ها نباشه. اگه مدت زمان محدودی مجبور بودی تو تلگرام باشی فقط حق استفاده از اون‌ها رو داری. نه این‌که چیز جدیدی سرچ کنی.

در کل داداش جان، بهترین راهکارها، راهکارهایی هست که تو رو نسبت به تلگرام محدود کنه.
با توجه به این‌که ذهنت رو این محیط حساس شده، هر چی بیشتر دم دستت باشه و هر چی بیشتر تو این محیط بچرخی، بیشتر احتمال لغزش هست.

(1400 دي 12، 22:49)محسنین نوشته است: [ -> ]سلام  

شب خوش  

44 اُمین روز پاک  

یا علی .

سلام
ماشاءالله به داداش محسنین بااراده.
کارت حرف نداره. 

(1400 دي 12، 22:51)ArA نوشته است: [ -> ]آقایون سلام
من یه سوال دارم
به نظرتون شهوت زیاد ژنتیکیه؟یعنی بخشی اش ارثیه؟
نظرتون رو بگید ببینم 

آرا جان همه‌ی ما آدم‌ها میل جنسی داریم. تو، من و هر انسان دیگه. حالا یکی 10 درصد بیشتر یا کمتر. تفاوتی تو صورت مسئله نمی‌کنه.
به تجربه بهت میگم. اون چیزی که باعث میشه ما شهوت رو نتونیم کنترل کنیم، چیزهایی هست که می‌بینیم، فکرهایی که انجام میدیم، ارتباط‌هایی که داریم و غذاهایی که می‌خوریم.
وقتی این موارد کنترل بشه، شهوت زیاد و غیرقابل‌کنترلی وجود نداره که بخواد ما رو اذیت کنه. 

(1400 دي 13، 14:23)سپهرر نوشته است: [ -> ]سپهر/23آذر1400 /21روز خوب

ماشاءالله به سپهر قدرتمندمون.  

(1400 دي 14، 23:04)تاج نوشته است: [ -> ]

سلام همگی

پاکی تان روبه بالا 

تاج/13دی/ 1 روز پاک 

تاج جان امیدوارم به بالاترین درجات پاکی برسی. 

(1400 دي 15، 6:29)پوزیترون نوشته است: [ -> ]سلام متاسفانه دیشب لغزش داشتم

پوزیترون علتش چی بود؟
تو چه شرایطی قرار داشتی؟
بررسی کردی؟
ان‌شاءالله روزهای پاک رو از آنِ خودت می‌کنی. 

(1400 دي 14، 1:06)معراج نوشته است: [ -> ]لغزش داشتم    
چند وقتی بود که لغزش هام زیاد شده و همینطور داره بیشتر میشه در هفته 
نمیدونم چطوری یه روند اروم برای ورود دوباره به  مسیر پاکی پیش بگیریم لطفا کمک کنید  

داداش عزیز اول از همه مشخص کن علت لغزش‌ها چیه و از چه چیزی داری ضربه می‌خوری.
بعد برنامه‌های بعدی رو تدارک ببین.
از نظر معنوی هم خودت رو تقویت کن که نیروی بازدارنده از گناه داشته باشی.

(1400 دي 8، 19:11)Amirali.d نوشته است: [ -> ]داداش جان مکان و موقعیت رخ دادن این عوامل رو که دو تایی با هم قبلا ها بررسی کردیم《تنهایی و مشغله نداشتن》
البته من کسی نیستم که تو خونه بشینم و برم تو اتاقم بیکار هم باشم
اتفاقا وظایف خیلی زیاد مهمی دارم و خونه مون هم طوریه که تا کسی توش باشه به هیچ عنوان نمیشه تحریک شد
بیشتر این ها در مواقعی رخ می دهد که من یا در حمام هستم یا اینکه همه بیرون از خانه اند و فقط من در خانه هستم و با وسوسه های شیطان با وجود وظایف می روم به سراغ این کار ها

امیرعلی جان ریشه‌یابی رو انجام دادی اما تو راهکارها احتمالا هنوز به نتیجه نرسیدی.
الان برای تنهایی، مشغله نداشتن و حمام باید یه سری راهکار داشته باشی که با انجام اون‌ راهکارها از خطر رهایی پیدا کنی.

کدوم راهکارها رو برای این مشکلات تا به حال انجام دادی و جواب داده؟
کدوم راهکارها رو انجام ندادی اما دفعات بعد می‌خوای امتحان‌شون کنی؟

(1400 دي 16، 2:39)Hemmat نوشته است: [ -> ]چجوری میتونم عضو گروه بشم

سلام بر همت عزیز.
فرم ثبت نام رو پر کردی و دیگه الان عضو گروه هستی. 
به گروه استوا خوش اومدی. 

از خودت برامون بگو هر چی دوست داری.
تا حالا چه تلاش‌هایی برای ترک خودارضایی داشتی؟
کلاس چندم هستی؟ چه رشته‌ای؟

(1400 دي 16، 20:27)آرمین نوشته است: [ -> ]

(1400 دي 8، 19:11)Amirali.d نوشته است: [ -> ]داداش جان مکان و موقعیت رخ دادن این عوامل رو که دو تایی با هم قبلا ها بررسی کردیم《تنهایی و مشغله نداشتن》
البته من کسی نیستم که تو خونه بشینم و برم تو اتاقم بیکار هم باشم
اتفاقا وظایف خیلی زیاد مهمی دارم و خونه مون هم طوریه که تا کسی توش باشه به هیچ عنوان نمیشه تحریک شد
بیشتر این ها در مواقعی رخ می دهد که من یا در حمام هستم یا اینکه همه بیرون از خانه اند و فقط من در خانه هستم و با وسوسه های شیطان با وجود وظایف می روم به سراغ این کار ها

امیرعلی جان ریشه‌یابی رو انجام دادی اما تو راهکارها احتمالا هنوز به نتیجه نرسیدی.
الان برای تنهایی، مشغله نداشتن و حمام باید یه سری راهکار داشته باشی که با انجام اون‌ راهکارها از خطر رهایی پیدا کنی.

کدوم راهکارها رو برای این مشکلات تا به حال انجام دادی و جواب داده؟
کدوم راهکارها رو انجام ندادی اما دفعات بعد می‌خوای امتحان‌شون کنی؟

سلام داداش آرمین عزیز 
داداش جان وقتی وسوسه سراغم میاد دیگه نمی تونم راهکاری روش بزنم و خود به خود مغزم می خواد با منطق و اینا رفعش کنه که در نتیجه نمیشه و لغزش می کنم
به نظرم بهترین راه اینه که تمامی راهکار ها برای تمامی موقعیت ها رو بنویسم و امتحانی اونا رو محک بزنم و بهترین رو انتخاب کنم
راستی درباره پازل های ترک خود ارضایی که گفتید منم یه چیزی بگم که همه این قطعات رو نمیشه با هم تکمیل کرد و باید هر کدوم رو به عالی ترین نحو کامل کنیم و بعدش به سراغ بعدی بریم تا به همین ترتیب همشون کامل بشه
امید وارم موفق باشید

(1400 دي 16، 21:21)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام داداش آرمین عزیز 
داداش جان وقتی وسوسه سراغم میاد دیگه نمی تونم راهکاری روش بزنم و خود به خود مغزم می خواد با منطق و اینا رفعش کنه که در نتیجه نمیشه و لغزش می کنم

داداش عزیز تو اون شرایط عقل آدم مگه درست کار می‌کنه که بخوای راهکار منطقی داشته باشی؟
وقتی شهوت غلیان کنه، فقط باید با راهکاری دورش بزنی و خودت رو نجات بدی.
شاید دلیل این‌که این مدت نتیجه نگرفتی همین بوده که می‌خواستی صرفاً منطقی موضوع رو حل کنی. در حالی که استراتژی تو چنین شرایطی، فراره. مثل حضرت یوسف (ع) که از شرایط گناه گریخت.

نقل قول: به نظرم بهترین راه اینه که تمامی راهکار ها برای تمامی موقعیت ها رو بنویسم و امتحانی اونا رو محک بزنم و بهترین رو انتخاب کنم 

الان بیشتر راهکارها رو یکی برای تنهایی و یکی دیگه هم برای حمام باید بنویسی. درسته؟
راهکارهات رو برامون بنویس و هر بار امتحان‌شون کن و نتیجه‌شون رو هم اینجا بهمون بگو.

بالاخره یکی از راهکارها جواب میده دیگه. نه؟ نمیشه که هیچی جواب نده. پس چطور بقیه جواب می‌گیرن، امیرعلی نتونه جواب بگیره؟

نقل قول: راستی درباره پازل های ترک خود ارضایی که گفتید منم یه چیزی بگم که همه این قطعات رو نمیشه با هم تکمیل کرد و باید هر کدوم رو به عالی ترین نحو کامل کنیم و بعدش به سراغ بعدی بریم تا به همین ترتیب همشون کامل بشه 

درسته داداش جان.
مثلا تا زمانی که هنوز شک و تردید نسبت به پاکی داریم و هدف قطعی برای ترک خ.ا نداریم، چه فایده‌ای داره عوامل لغزش رو شناسایی کنیم؟

(1400 دي 16، 21:47)آرمین نوشته است: [ -> ]

(1400 دي 16، 21:21)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام داداش آرمین عزیز 
داداش جان وقتی وسوسه سراغم میاد دیگه نمی تونم راهکاری روش بزنم و خود به خود مغزم می خواد با منطق و اینا رفعش کنه که در نتیجه نمیشه و لغزش می کنم

داداش عزیز تو اون شرایط عقل آدم مگه درست کار می‌کنه که بخوای راهکار منطقی داشته باشی؟
وقتی شهوت غلیان کنه، فقط باید با راهکاری دورش بزنی و خودت رو نجات بدی.
شاید دلیل این‌که این مدت نتیجه نگرفتی همین بوده که می‌خواستی صرفاً منطقی موضوع رو حل کنی. در حالی که استراتژی تو چنین شرایطی، فراره. مثل حضرت یوسف (ع) که از شرایط گناه گریخت.

نقل قول: بله داداش شما درست میگید . در اون شرایط فقط راه حل فراره....

نقل قول: به نظرم بهترین راه اینه که تمامی راهکار ها برای تمامی موقعیت ها رو بنویسم و امتحانی اونا رو محک بزنم و بهترین رو انتخاب کنم 

الان بیشتر راهکارها رو یکی برای تنهایی و یکی دیگه هم برای حمام باید بنویسی. درسته؟
راهکارهات رو برامون بنویس و هر بار امتحان‌شون کن و نتیجه‌شون رو هم اینجا بهمون بگو.

بالاخره یکی از راهکارها جواب میده دیگه. نه؟ نمیشه که هیچی جواب نده. پس چطور بقیه جواب می‌گیرن، امیرعلی نتونه جواب بگیره؟

نقل قول: چشم ، حتما همینجا می نویسم و نتیجه امتحانشون هم می گم   بله، هر مشکلی بالاخره یه راه حلی براش پیدا میشه

نقل قول: راستی درباره پازل های ترک خود ارضایی که گفتید منم یه چیزی بگم که همه این قطعات رو نمیشه با هم تکمیل کرد و باید هر کدوم رو به عالی ترین نحو کامل کنیم و بعدش به سراغ بعدی بریم تا به همین ترتیب همشون کامل بشه 

درسته داداش جان.
مثلا تا زمانی که هنوز شک و تردید نسبت به پاکی داریم و هدف قطعی برای ترک خ.ا نداریم، چه فایده‌ای داره عوامل لغزش رو شناسایی کنیم؟

نقل قول: مثال خوبی زدین

بدرود.