کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی - سرپرست: محسنین)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
درسته آقای یا باب الحوائج 


اوضاع هم بد نیست 

چهارشنبه هفته بعدی امتحان خیلی گنگی داریم به اسم ریاضی
(1401 خرداد 12، 22:39)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
ماشاءالله داداش امیر محمد برای دوروز خوب فقط چند روزدیگه مونده تا اولین جشن پاکیت توکانون Khansariha (69)
منفجر میکنیم برات رفیق جان 2uge4p4

آرین جان داداش ما نیاز نیست کل شخصیتمون را عوض کنیم ...
فقط کافیه عادت های غلط را حذف کنیم و به جاش عادت های خوبی قرار بدیم Khansariha (121)
باید اول ضرر های خ.ا را برسی کنیم 49-2
بعد بریم سراغ هدف هامون از ترک خ.ا....
چرا میخواهیم خ.ا را ترک کنیم؟؟
هدفمون از ترک خ.ا چی هست؟؟
منتظ پست های خوبت هستیم cheshmak

استوایی های نازنین نظرتون چیه یه بار دیگه هدف هامون از ترک خ.ا را بنویسیم؟؟ Confetti
میتونیم اهداف بیشتری اضافه کنیم و باعث بشه انگیزمون زیاد تر بشه 49-2 Khansariha (69)
اهداف من از ترک خودارضایی
هر کی هدف هاش را بنویسه جایزه داره پیش من Khansariha (69)
اونایی هم که قبلا نوشتن اگر خواستن چیزای جدید اضافه کنن Khansariha (69)

عهد نامه استوایی ها مورخ12خرداد لغایت 13خرداد

1. یا باب الحوائجKhansariha (69)شیره 317
2. Khansariha (69)
3. Khansariha (69)
4. Khansariha (69)
5. Khansariha (69)
6. Khansariha (69)

من عهد میبندم که پاک بمونم و این پاکی را تحت هر شرایطی حفظ کنم و سر عهدم با دوستانم و خدا بمونم Khansariha (2) Khansariha (48)  317 Greenstars
نکته همینجاس 
آدم به یه کار غلطی عادت کنه مگه میشه دیگه ترکش کرد؟ 
ای کاش به همین راحتی بود که میگی عادت بدو ترک کنیم و بجاش عادت خوب بذاریم 
ولی من خودم الان نزدیک به 9 ماه هست که دارم تلاش می‌کنم 
و از نتیجه هم هیچ راضی نیستم
بعضی وقتا با خودم میگم اصلا این فکر ترک چی بود اومد تو سرم
بعضی وقتا با خودم میگم بیخیال ترک 
اصلا نمیدونم آخر این دنیا قراره چی بشه؟ 
تهش ماهم می‌میریم دیگه

(1401 خرداد 12، 22:39)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
ماشاءالله داداش امیر محمد برای دوروز خوب فقط چند روزدیگه مونده تا اولین جشن پاکیت توکانون Khansariha (69)
منفجر میکنیم برات رفیق جان 2uge4p4

آرین جان داداش ما نیاز نیست کل شخصیتمون را عوض کنیم ...
فقط کافیه عادت های غلط را حذف کنیم و به جاش عادت های خوبی قرار بدیم Khansariha (121)
باید اول ضرر های خ.ا را برسی کنیم 49-2
بعد بریم سراغ هدف هامون از ترک خ.ا....
چرا میخواهیم خ.ا را ترک کنیم؟؟
هدفمون از ترک خ.ا چی هست؟؟
منتظ پست های خوبت هستیم cheshmak

استوایی های نازنین نظرتون چیه یه بار دیگه هدف هامون از ترک خ.ا را بنویسیم؟؟ Confetti
میتونیم اهداف بیشتری اضافه کنیم و باعث بشه انگیزمون زیاد تر بشه 49-2 Khansariha (69)
اهداف من از ترک خودارضایی
هر کی هدف هاش را بنویسه جایزه داره پیش من Khansariha (69)
اونایی هم که قبلا نوشتن اگر خواستن چیزای جدید اضافه کنن Khansariha (69)

عهد نامه استوایی ها مورخ12خرداد لغایت 13خرداد

1. یا باب الحوائجKhansariha (69)شیره 317
2. Khansariha (69)
3. Khansariha (69)
4. Khansariha (69)
5. Khansariha (69)
6. Khansariha (69)

من عهد میبندم که پاک بمونم و این پاکی را تحت هر شرایطی حفظ کنم و سر عهدم با دوستانم و خدا بمونم Khansariha (2) Khansariha (48)  317 Greenstars
نکته همینجاس 
آدم به یه کار غلطی عادت کنه مگه میشه دیگه ترکش کرد؟ 
ای کاش به همین راحتی بود که میگی عادت بدو ترک کنیم و بجاش عادت خوب بذاریم 
ولی من خودم الان نزدیک به 9 ماه هست که دارم تلاش می‌کنم 
و از نتیجه هم هیچ راضی نیستم
بعضی وقتا با خودم میگم اصلا این فکر ترک چی بود اومد تو سرم
بعضی وقتا با خودم میگم بیخیال ترک 
اصلا نمیدونم آخر این دنیا قراره چی بشه؟ 
تهش ماهم می‌میریم دیگه
سلام صبحتون بخیر رفقای گل استوایی 2uge4p4 Confetti
ان شاءالله روز با نشاطی را داشته باشید Khansariha (69)

ازصدای پای صبح ‌میتوان فهمید اتفاقی نو درراه است خوشایندترازدیروز.. Khansariha (69)

خداکندشماهم دراین صبح زیباغرق درباران اجابت شوید 317
آنگونه ک فقط شماباشیدوچترآرامش... Khansariha (121)

امیر حسین 83 عزیز
فدایی داری داداش نوکرتم رفیق 302
داداش همین که راه نفوذ دشمن را شناسایی کردی خیلی بهت کمک میکنه حالا وقتشه از راهکار های خوب برای کنترل ذهن استفاده کنی Khansariha (69)
یکی از راهکار ها تغییر مکانه 49-2
وقتی افکار مزاحم اومدن سراغت اگر داخل اتاق تنهایی بدو برو پیش اعضای خانواده

اگر سرت داخل گوشیته ،سریع بذارش کنار و برو خودتو به کار دیگه ای مشغول کن 49-2

اگر دراز کشیدی بلند شو و بشین یا برو پیاده روی کن
سعی کن اگر فکر مزاحم اومد تو سرت با ذکر دورش کنی انقدر ذکر بگو تا افکار مزاحم دور بشن ازت Khansariha (69)

سایلنت ویس عزیز
عزیزی داداش ان شاءالله اوضاع عالی باشه
مطمئنم پاکی های بلند مدت به دست میاری چون لایقش هستی Khansariha (69)
یادمه اون زمان ها که تازه اومده بودم کانون نزدیک 90 روز پاک داشتی Confetti
وقتی اعلام پاکی میکردی منم انگیزه زیادی میگرفتم 49-2
نظرت چیه اون روز ها را دوباره بسازیم Khansariha (69)
بهتر از اون روز ها را میسازی مطمئنم Khansariha (69)
4chsmu1 من راهنمایی ریاضیم خوب بود ولی وقتی رفتم دبیرستان کلا وضع تغییر کرد Gigglesmile
سال اخر یه معلم داشتیم چنتا سوال بهمون داد گفت همینا را بخونید تا 10 را بگیرید قبول بشید Khansariha (13)
داداش کی به سلامتی کنکور داری؟

آرین عزیز
اره داداش جان چرا نشه ترک کرد Khansariha (121)
ما الان تو کانون خیلی ها را داریم که ترک کردن و تونستن 49-2
ترک کردن نیاز به برنامه ریزی دقیق و منسجم داره 49-2
داداش میدونی گاهی روش ما مناسب ما نیست 53258zu2qvp1d9v
مثلا یه نفر با مدیتیشن پاکی به دست میاره یه نفر با ورزش و یه نفر با چیزای دیگه
باید بدونیم بهترین نسخه برای ترک کردن ما چیه
البته یه کلیت درباره همه صدق میکنه مثلا دوری از فیلم های مستهجن 53258zu2qvp1d9v
مطمئنم برنامه داشتی و حرکتت رو به رشد بوده 2uge4p4
داداش به نظرت حتی یک درصد هم پیشترفت نداشتی تو این چند ماه؟
داداش ترک یه عادت غلط که گناه هم هست خیلی میتونه به ما در رشدمون کمک کنه
چرا بیخیال ترک بشیم؟؟
مطمئنم چند سال دیگه از این که دنبال ترک رفتیم و موفق شدیم به خودمون افتخار میکنیم Khansariha (69)
میدونی داداش کافیه ضرر های خ.ا را هر روز با خودمون مرور کنیم 53258zu2qvp1d9v
چقدر ما را از برنامه و هدفمون دور میکنه؟
داداش نظرت درباره نوشتن اهرم های روانی لذت و رنج چیه؟؟ 49-2
این جا حتما بیا و بنویس
وقتی ضرر های خ.ا و خوبی های پاکی را بنویسیم و مرورشون کنیم تو پاکی موفق تریم 317
درسته داداش همه ما میمیریم ولی اون دنیا را در پیش داریم 302
ابدیت جایی که همیشه دراون هستیم Khansariha (2)
پس باید برای اون دنیا و رضایت خدا تلاش کنیم تا به بهشت بریم Confetti
سلام 
صبح جمعتون بخیر
امیر حسین /11خرداد/2روز پاک






اهااااای رقبا

برنده این مسابقه منم شک نکنید
(1401 خرداد 13، 5:24)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]سلام صبحتون بخیر رفقای گل استوایی 2uge4p4 Confetti
ان شاءالله روز با نشاطی را داشته باشید Khansariha (69)

ازصدای پای صبح ‌میتوان فهمید اتفاقی نو درراه است خوشایندترازدیروز.. Khansariha (69)

خداکندشماهم دراین صبح زیباغرق درباران اجابت شوید 317
آنگونه ک فقط شماباشیدوچترآرامش... Khansariha (121)

امیر حسین 83 عزیز
فدایی داری داداش نوکرتم رفیق 302
داداش همین که راه نفوذ دشمن را شناسایی کردی خیلی بهت کمک میکنه حالا وقتشه از راهکار های خوب برای کنترل ذهن استفاده کنی Khansariha (69)
یکی از راهکار ها تغییر مکانه 49-2
وقتی افکار مزاحم اومدن سراغت اگر داخل اتاق تنهایی بدو برو پیش اعضای خانواده

اگر سرت داخل گوشیته ،سریع بذارش کنار و برو خودتو به کار دیگه ای مشغول کن 49-2

اگر دراز کشیدی بلند شو و بشین یا برو پیاده روی کن
سعی کن اگر فکر مزاحم اومد تو سرت با ذکر دورش کنی انقدر ذکر بگو تا افکار مزاحم دور بشن ازت Khansariha (69)

سایلنت ویس عزیز
عزیزی داداش ان شاءالله اوضاع عالی باشه
مطمئنم پاکی های بلند مدت به دست میاری چون لایقش هستی Khansariha (69)
یادمه اون زمان ها که تازه اومده بودم کانون نزدیک 90 روز پاک داشتی Confetti
وقتی اعلام پاکی میکردی منم انگیزه زیادی میگرفتم 49-2
نظرت چیه اون روز ها را دوباره بسازیم Khansariha (69)
بهتر از اون روز ها را میسازی مطمئنم Khansariha (69)
4chsmu1 من راهنمایی ریاضیم خوب بود ولی وقتی رفتم دبیرستان کلا وضع تغییر کرد Gigglesmile
سال اخر یه معلم داشتیم چنتا سوال بهمون داد گفت همینا را بخونید تا 10 را بگیرید قبول بشید Khansariha (13)
داداش کی به سلامتی کنکور داری؟

آرین عزیز
اره داداش جان چرا نشه ترک کرد Khansariha (121)
ما الان تو کانون خیلی ها را داریم که ترک کردن و تونستن 49-2
ترک کردن نیاز به برنامه ریزی دقیق و منسجم داره 49-2
داداش میدونی گاهی روش ما مناسب ما نیست 53258zu2qvp1d9v
مثلا یه نفر با مدیتیشن پاکی به دست میاره یه نفر با ورزش و یه نفر با چیزای دیگه
باید بدونیم بهترین نسخه برای ترک کردن ما چیه
البته یه کلیت درباره همه صدق میکنه مثلا دوری از فیلم های مستهجن 53258zu2qvp1d9v
مطمئنم برنامه داشتی و حرکتت رو به رشد بوده 2uge4p4
داداش به نظرت حتی یک درصد هم پیشترفت نداشتی تو این چند ماه؟
داداش ترک یه عادت غلط که گناه هم هست خیلی میتونه به ما در رشدمون کمک کنه
چرا بیخیال ترک بشیم؟؟
مطمئنم چند سال دیگه از این که دنبال ترک رفتیم و موفق شدیم به خودمون افتخار میکنیم Khansariha (69)
میدونی داداش کافیه ضرر های خ.ا را هر روز با خودمون مرور کنیم 53258zu2qvp1d9v
چقدر ما را از برنامه و هدفمون دور میکنه؟
داداش نظرت درباره نوشتن اهرم های روانی لذت و رنج چیه؟؟ 49-2
این جا حتما بیا و بنویس
وقتی ضرر های خ.ا و خوبی های پاکی را بنویسیم و مرورشون کنیم تو پاکی موفق تریم 317
درسته داداش همه ما میمیریم ولی اون دنیا را در پیش داریم 302
ابدیت جایی که همیشه دراون هستیم Khansariha (2)
پس باید برای اون دنیا و رضایت خدا تلاش کنیم تا به بهشت بریم Confetti

درباره اون قسمت که گفتی تو این مدت هیچ پیشرفتی نداشته باید بگم که علاوه بر اینکه حتی یک درصد پیشرفت نداشتم تازه پسرفت هم داشتم
احساس میکنم دیگه روانی شدم واقعا انگار من هیچ کنترلی روی خودم و تصمیماتم ندارم
بعضی وقتا تمام دلیل عصبانیتم رو این به فکر ترک افتادن میبینم
تو این 9 ماه تمام مریضی های روانی رو گرفتم از وسواس بگیر تا از دست دادن کنترل مغز و اختیارات خودم.

احساس میکنم یه تار مو با روانی مطلق شدن فاصله دارم
سلام روزتون بخیر، حوصلم سر رفته جمعه ای تو خونه
نقل قول: داداش کی به سلامتی کنکور داری؟
سال بعد 
ده تیر ۱۴۰۲‌ 
خیلی نگرانم چون آزمون هم هیچ نرفتم
سلام رفقا صبحتون به شادی 2uge4p4
رو به جلو حرکت کردن یعنی پیشروی. Khansariha (69)

تو هر روز گام برمی داری تا به جایی که می خوای برسی و این کافیه. varzesh
مهم نیست که چقدر سریع یا آهسته پیش میری، در هر صورت تو کافی هستی. 302

داداش امیر حسین 83
ماشاءالله داداش با قدرت ادامه بده و برو جلو که همه چی اوکی میشه رفیق جان Khansariha (69)
ماشاءالله داداش برای رسیدن به هدف باید ابزار هم داشت ابزار های تو چیه تو پاکی رفیق؟؟ 302

داداش آرین
داداش جان سعی کن با کار هایی که دوس داری حال خودتا خوب کنی Khansariha (121)
ببین به چی علاقه داری؟؟
برای ما بگو علاقت به چیا هست؟
نقاشی؟؟ حطاطی؟؟یا مطالعه؟ورزش؟؟؟یا چیز های دیگه...
وقتی یه عادت غلط را ترک میکنیم باید جایگزین هم براش داشته باشیم تا بتونیم راحت تر ترک کنیم
داداش قطعا ترک خ.ا خیلی برای ما مفید و مهمه باعث میشه اعتماد به نفسمون زیاد تر بشه Khansariha (69)
باعث میشه ارامش داشته باشیم
دغدغه های ذهنیمون کمتر میشه
و کلی خوبی دیگه 49-2
داداش جان شما باید اول سعی کن رو خشمت کنترل داشته باشی 302

داداش امیر محمد
ماشاءالله داداش به انرژی 49-2
نظرت چیه داداش بری بیرون یه چرخی بزنی Confetti
سعی کن گل ها را آب بدی یا بری تلوزیون تماشا کنی 49-2
هدف های هفته اینده را بنویس رفیق 302

داداش سایلنت ویس
ان شاءالله موفق میشی رفیق 302
نگران نباش زمان مامیگفتن سال اخر خیلی مهمه و درصد زیادی تو کنکور میاد...
الان هم مثل قبله؟؟
درصد سال اخر دبیرستان چقدره؟ 39
یادمه یه رفیق داشتم سال آخر را خوب خوند و تلاش کرد رتبش شد 6000 هزار Khansariha (56)
نقل قول: ان شاءالله موفق میشی رفیق 302نگران نباش زمان مامیگفتن سال اخر خیلی مهمه و درصد زیادی تو کنکور میاد...الان هم مثل قبله؟؟درصد سال اخر دبیرستان چقدره؟ 39یادمه یه رفیق داشتم سال آخر را خوب خوند و تلاش کرد رتبش شد 6000 هزار Khansariha (56)
تو انسانی این شکلی نیست از سال آخر بیشتر بیاد ولی خب .
مثلا تو درسی مثل جامعه شناسی برعکسه از یازدهم خیلی بیشتر میاد!!!!
یه سری درسا از یازدهم بیشتر میاد 
یه سری درسا از دوازدهم
(1401 خرداد 13، 11:44)Silent Voice نوشته است: [ -> ]
نقل قول: ان شاءالله موفق میشی رفیق 302نگران نباش زمان مامیگفتن سال اخر خیلی مهمه و درصد زیادی تو کنکور میاد...الان هم مثل قبله؟؟درصد سال اخر دبیرستان چقدره؟ 39یادمه یه رفیق داشتم سال آخر را خوب خوند و تلاش کرد رتبش شد 6000 هزار Khansariha (56)
تو انسانی این شکلی نیست از سال آخر بیشتر بیاد ولی خب .
مثلا تو درسی مثل جامعه شناسی برعکسه از یازدهم خیلی بیشتر میاد!!!!
یه سری درسا از یازدهم بیشتر میاد 
یه سری درسا از دوازدهم
39چه جالب
دقیق میدونی بیشتر از کجا سوال میاد؟
رشته حقوق مدنظرته ان شاءالله؟
(1401 خرداد 13، 11:58)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
(1401 خرداد 13، 11:44)Silent Voice نوشته است: [ -> ]
نقل قول: ان شاءالله موفق میشی رفیق 302نگران نباش زمان مامیگفتن سال اخر خیلی مهمه و درصد زیادی تو کنکور میاد...الان هم مثل قبله؟؟درصد سال اخر دبیرستان چقدره؟ 39یادمه یه رفیق داشتم سال آخر را خوب خوند و تلاش کرد رتبش شد 6000 هزار Khansariha (56)
تو انسانی این شکلی نیست از سال آخر بیشتر بیاد ولی خب .
مثلا تو درسی مثل جامعه شناسی برعکسه از یازدهم خیلی بیشتر میاد!!!!
یه سری درسا از یازدهم بیشتر میاد 
یه سری درسا از دوازدهم
39چه جالب
دقیق میدونی بیشتر از کجا سوال میاد؟
رشته حقوق مدنظرته ان شاءالله؟


نه داداش ر‌وانشناسی رشته مورد علاقمه 
اره
البته ترکیبی سوال دادن هم زیاد شده هم یه تست هم از دهم و هم از دوازدهم ترکیب میکنن جوری که آدم میمونه
سلامممممم
اعلام پاکی:آریان_13اردیبهشت_3روزِ قشنگ
همه بچه ها پاکین دیگه؟
قولمون که یادتون نرفته؟
سلااااااااااااااااااااام 317
سلام به بچه‌های خوب و داداشای گل استوایی Confetti

آقا چقدر دلم براتون تنگ شده بود؛ چقدر این دوری سخت بود Hanghead


بیایید دور هم بشینیم یه گپی بزنیم و حال و احوال بشیم و از اوضاع هم با خبر 49-2
رفقای جدید هم که داریم در حد ماه 2uge4p4




بالأخره وقتش رسیده بزنیم دک و پز وسوسه ها را بیاریم پایین Khansariha (58)


کیا پایه گرد و خاک به پا کردنن؟ Cowboypistol
سلام 
مهدی / ۱۳ خرداد/ شروع روزهای پاکی
ترک کردن واقعا سخته و این سخت بودن بخاطر:
۱. نیاز روحی و عاطفی و جنسی ما(البته در پرانتز بعد از چند روز پاکی خود سیستم بدن به حالت عادیش برمیگرده و هر چند روز یک بار تخلیه میشه )
۲. جامعه فاسد و دوستان ناباب و افراد زیادی که این کار رو انجام میدن و بعضا راحت هم اعلام میکنن که من انجام دادم و ...
۳‌. ترشح حس شادی و دوپامین و آرامش هنگام انجام خ.ا
۴. اعتیاد به خ.ا و تکرار زیاد اون
۵. نفس اماره که به کار های بد دعوت میکند و همچنین شیطان دشمن دیگر ما که ما رو به لذت ها و خوشی های زودگذر دعوت میکنه
و این سختی ترک باعث شده که من هم بار ها از پاکی نا امید بشم و بگم منم مثه خیلیا دیگه به این خ.ا ادامه میدم تا ازدواج.......
اما با همه ی اینها خداوند به ما دستور داده که از گناهان دوری کنیم و با کارهای نیک خودمون رو به او نزدیک کنیم و به فطرت اصلیمون برگردیم و آرامش واقعی رو با نزدیکی به خدا تجربه کنیم.
و خدا هم میدونسته و حکیمه که ما میتونیم همه ی عادت های بدمون رو ترک کنیم و گرنه به حکیم بودنش ایراد وارد میشه
و معاد و جهان آخرت رو هم نمیشه انکار کرد.

(1401 خرداد 13، 15:06)مهدوی نوشته است: [ -> ]سلااااااااااااااااااااام 317
سلام به بچه‌های خوب و داداشای گل استوایی Confetti

آقا چقدر دلم براتون تنگ شده بود؛ چقدر این دوری سخت بود Hanghead


بیایید دور هم بشینیم یه گپی بزنیم و حال و احوال بشیم و از اوضاع هم با خبر 49-2
رفقای جدید هم که داریم در حد ماه 2uge4p4




بالأخره وقتش رسیده بزنیم دک و پز وسوسه ها را بیاریم پایین Khansariha (58)


کیا پایه گرد و خاک به پا کردنن؟ Cowboypistol


به به ببین کی اینجاست داداش مهدوی عزیز Confetti 2uge4p4
سلام به روی ماهت
ماهم خیلی دلتنگتون بودیم
بچه ها بنظرتون اصلا ممکنه آدم یک دفعه برا همیشه خ. ا رو ترک کنه.
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623