کانون

سلام و دو صد درود  

امشب گوشیم شارژ بود و سرم شلوغ به شرح حال نرسیدم 

الانم عینکم چشمم نیست نمیتونم زیاد تایپ کنم

هیچی امروز دیگه روز استراحتم نبود و استارت کار هفته ی جدید رو از همین امروز زدم ، ببینیم چی پیش میاد

چند روزه برنامه ۱۵ دقیقه رو انجام ندادم از لحاظ ترک اوضام خوب نیس ولی فردا صبح انجامش میدم و گزارشش میکنم.

الا ایها الحال روز بدی نبود ، سریال مورد علاقه ام تموم شد ، هیچ سریالی هنوز پیدا نکردم ببینیم (ژانر خوب ، داستان خوب )

البته که با سانسور و دوبله میبینم 

هیچی دیگه چشو چال نموند برامون 
شب و روزگار خوش 
ایام به کام

امیرعلی جان
داداش امیرعلی سلااااااااااااااااااااام 
7 روز خوبت خیلی مبارکککککککککک 
ممنون بابت خوش‌آمدگویی گرم و صمیمانه ات 
آرررره منم خیلی خوشحالم که حالت خوبه و شاد و پاکی 
ای ول بهت که به والده خانم کمک کردی. دقت کردی کمک کردن به پدر و مادر چقدر حس خوب داره؟ 
حتی اگه یه کار سختی باشه.
خیلی ها با اینکار تصویر خودشون رو در ذهن پدر و مادرشون تغییر میدن و نشون میدن که دیگه اون بچه ای که خیلی از کارا رو نمیتونه انجام بده نیستن و برای خودشون مردی شدن 
حالا این کار میخواد کمک برای انجام کارای خونه باشه یا کمک برای انجام کارای دشوارتر. هر چه که هست در چشم پدر و مادر و مهمتر از اون پیش خدا بزرگتر و بزرگتر میشه 
داداش این بدن درد به نظرت از کجا نشأت گرفته؟ فعالیت سنگین داشتی؟ بچه‌ها انواع دوش سرد و گرم رو پیشنهاد دادن 
فقط حواست باشه پشت سر هم اجراشون نکنی وگرنه ترَک میخوری 
ولی هر دو خوبن. منتها باید ببینی این درد عضلانیه یا استخوانی؟ و اینکه عاملش چی بوده تا ببینیم راهکاری هست؟ 
در مورد مباحث گروهی هم باهات موافقم؛ گروه خلوت تر شده و مشارکت پایینه. پس باید یه برنامه ای بچینیم. نطر خودت چیه داداش؟
با توجه به وضعیت پاکی ناپایدار گروه، به نظرت چه بحثی رو میشه پیش کشید؟ 




معراج جان
سلااااااااااااام داداش معراج 
دو روز پاکیت مبارک داداش گل؛ دلتنگت بودیم 
قطعاً با امید و تلاش فرداهای بهتری رو میشه رقم زد 



آرین جان
سلام داداش آرین عزیز 
دلتنگت بودیم داداش؛ یه مدت رفته بودی غیبت؛ حالت چطوره؟ 
اوضاع پاکی رو به راهه؟ 
برای شکلات تلخ؛ آره باهات موافقم. چون باعث ترشح سروتونین بیشتری میشه 
ام از یه طرف دیگه، شکلات میتونه باعث تحریک بشه 
بنابراین مقدار زیادش هم خوب نیست. اگه کسی نسبت به میزان یا نوع خوراکی ها حساسه، باید حواسش به اینجوری خوراکی ها باشه 

مهدی جان
سلام داداش مهدی گل 
عجب پستی رو نقل قول کردی 
آفرین بهت که تجربیات افراد موفق در پاکی رو میخونی و سعی داری راه ها و روش ها رو یاد بگیری 
داداش مهمترین نکته این پست رو خوندی درسته؟ مسئله سر خواستنه. سر اینکه پاکی رو یک رویا نبینیم. پاکی یه واقعیته؛ اساساً این پاکیه که باید واقعیت باشه و خ.ا یک وهم و خیال از یک لذت. لذت واقعی همون پاکیه 
آفرین به نمراتی که داری میگیری؛ این نشون میده که حسابی حواستو جمع کردی و مراقب اوضاع بودی 
سعی کن کارای خوبی رو انجام بدی؛ کارایی که حالتو خوب میکنن رو ازشون غافل نشو 



سورنا جان
سلااااااااااااااااااااام 
پسر تو چیکار کردییییییی؟ گل کاشتی، گل کاشتی 
من یه هفته دور بودم یه هویی اومدم این اعلام وضعیت جانانه رو دیدم کیف کردم 
یوهوووووووو 
35 روز خوب مبارککککککککککک 
به مناسبت اولین ماه پاکی یه جشن برگزار میکنیم 







امیرعباس جان
سلااااااااااااااااااااام 
داداش قهرمان، ماشاءالله بهت 
71 روز پاک مبارککککککککک 
چه کیفی میده پاکی؛ چه حس خوبی داره؛ مگه نه؟ 
داداش امیدوارم حالت بهتر شده باشه و زودتر خوب بشی و به همه برنامه ها برسی 
خب اگه قرار بر دوریه که باید اول حواست به پاکیت باشه و دوم اینکه ما رو یادت نره و هر از گاهی بهمون سر بزنی 
دلمون برات تنگ میشه خو 
خدا حفظت کنه 



امیرمحمد جان
سلااااااااااااام داداش امیرمحمد گل و گلاب 
دلتنگت بودم عزیز دل 
چه خبر؟ حالت چطوره؟ 

سلام به همه ی رفقای گل و دوست داشتنی من

عاقا شرمنده این بار دیر شد اومدم .
من بابام رفته سفر و من خیلی خیلی درگیرم . مغازه رو اداره میکنم و باید درس بخونم .
 من بازم دارم برای پاکی تلاش میکنم.
از این به بعد بیشتر میام .
سیستم رو اوردم در مغازه و هم کانون هم درس و هم کاسبی ...
برام دعا کنید .
ارادت 
یاعلی مدد

نقل قول: امیرمحمد جان
سلااااااااااااام داداش امیرمحمد گل و گلاب 
دلتنگت بودم عزیز دل 
چه خبر؟ حالت چطوره؟ 

سلام به مهدوی عزیز، سلامتی داداش منم دلتنگت بودم،حالم خوبه الحمدالله، امروز بعد از 3 روز پاکی 3 بار خراب کردم، دو بارش پا کامپیوتر و باز از تلگرام...، یبار هم رفتم غسل کنم تو حموم سومین بار...، بعد فکر کردم دیدم نه من مث این که اصن نمیخوام ترک کنم،اونی که بخواد یه ذره مقاومت می کنه من هیچ مقاومتی نکردم، تلگرام رو برداشتم تو کامپیوتر محدودش کردم، ولی بازم بعید نیست... یکی هم ذهنم هست که اینم نمیدونم چیکار کنم به فواید ترک که فکر می کنم میبینم خیلی خوبه ولی تو ترک بهش عمل نمی کنم، حالا باز صفر روز از نو روزی از نو، هدفم ترک هست و بلاخره ترک می کنم باید عمیق تر بهش فکر کنم و هوشمندانه تر عمل کنم ولی بازم نمیگم دیگه خ ا نمی کنم چون احتمالا بازم خ ا انجام بدم روزای دیگه...

آرین/17 بهمن/6 روز خوب

سلام دوستان
امیدوارم که خوب و سلامت باشید
دوستان بنده به کرونا مبتلا شدم. لطفا بنده رو دعا کنید

(1400 بهمن 23، 0:38)مهدوی نوشته است: [ -> ]مهدی جان
سلام داداش مهدی گل 
عجب پستی رو نقل قول کردی 
آفرین بهت که تجربیات افراد موفق در پاکی رو میخونی و سعی داری راه ها و روش ها رو یاد بگیری 
داداش مهمترین نکته این پست رو خوندی درسته؟ مسئله سر خواستنه. سر اینکه پاکی رو یک رویا نبینیم. پاکی یه واقعیته؛ اساساً این پاکیه که باید واقعیت باشه و خ.ا یک وهم و خیال از یک لذت. لذت واقعی همون پاکیه 
آفرین به نمراتی که داری میگیری؛ این نشون میده که حسابی حواستو جمع کردی و مراقب اوضاع بودی 
سعی کن کارای خوبی رو انجام بدی؛ کارایی که حالتو خوب میکنن رو ازشون غافل نشو 



سورنا جان
سلااااااااااااااااااااام 
پسر تو چیکار کردییییییی؟ گل کاشتی، گل کاشتی 
من یه هفته دور بودم یه هویی اومدم این اعلام وضعیت جانانه رو دیدم کیف کردم 
یوهوووووووو 
35 روز خوب مبارککککککککککک 
به مناسبت اولین ماه پاکی یه جشن برگزار میکنیم 

امیرعباس جان
سلااااااااااااااااااااام 
داداش قهرمان، ماشاءالله بهت 
71 روز پاک مبارککککککککک 
چه کیفی میده پاکی؛ چه حس خوبی داره؛ مگه نه؟ 
داداش امیدوارم حالت بهتر شده باشه و زودتر خوب بشی و به همه برنامه ها برسی 
خب اگه قرار بر دوریه که باید اول حواست به پاکیت باشه و دوم اینکه ما رو یادت نره و هر از گاهی بهمون سر بزنی 
دلمون برات تنگ میشه خو 
خدا حفظت کنه 



امیرمحمد جان
سلااااااااااااام داداش امیرمحمد گل و گلاب 
دلتنگت بودم عزیز دل 
چه خبر؟ حالت چطوره؟ 

سلام مهدوی جان 

خیلی خیلی ممنون لطف کردید.

بالاخره واسه ما هم جشن گرفتن  

سلام و دو صد بلکه چهار صد درود 
شارژ ندارم یه شرح حال بگم برم

امروز هم بر طبق روتین ( الگوریتم    ) هر روز فعالیت هام رو انجام دادم و مثل همیشه این برنامه ۱۵ دقیقه جا موند

یکم مشکوکه این قضیه   عوامل خارجی توی نرسیدن من به این کار دست دارن   ؟

و بله ، بدقول شدم و انجامش ندادم 

الا ایها الحال ....
 راستی این تکیه کلام من هیچ غلط املایی ای نداره
فقط شخصی سازیش کردم و یه جورایی مال خودمه و امضامه  

اگه بگم علی ایها الحال که میشه امضای مهدوی 


در هر صورت برناممم رو طبق روال انجام دادم ، خسته شدم وسطاش  
ولی انجامش دادم ، میزان افسردگیم کم بود امروز و یه روز کااااااملا عادی بود   .

دیگه چی می‌خواین بگم   ابرقهرمانی ، چیزی نیستم که هر روز یه ماجرای تازه داشته باشم  مردم چه توقعاتی دارن ....


فلا شب و روزگار خوش 

ایام به کام

(1400 بهمن 23، 0:38)مهدوی نوشته است: [ -> ]امیرعلی جان
داداش امیرعلی سلااااااااااااااااااااام 
7 روز خوبت خیلی مبارکککککککککک 
ممنون بابت خوش‌آمدگویی گرم و صمیمانه ات 
آرررره منم خیلی خوشحالم که حالت خوبه و شاد و پاکی 
ای ول بهت که به والده خانم کمک کردی. دقت کردی کمک کردن به پدر و مادر چقدر حس خوب داره؟ 
حتی اگه یه کار سختی باشه.
خیلی ها با اینکار تصویر خودشون رو در ذهن پدر و مادرشون تغییر میدن و نشون میدن که دیگه اون بچه ای که خیلی از کارا رو نمیتونه انجام بده نیستن و برای خودشون مردی شدن 
حالا این کار میخواد کمک برای انجام کارای خونه باشه یا کمک برای انجام کارای دشوارتر. هر چه که هست در چشم پدر و مادر و مهمتر از اون پیش خدا بزرگتر و بزرگتر میشه 
داداش این بدن درد به نظرت از کجا نشأت گرفته؟ فعالیت سنگین داشتی؟ بچه‌ها انواع دوش سرد و گرم رو پیشنهاد دادن 
فقط حواست باشه پشت سر هم اجراشون نکنی وگرنه ترَک میخوری 
ولی هر دو خوبن. منتها باید ببینی این درد عضلانیه یا استخوانی؟ و اینکه عاملش چی بوده تا ببینیم راهکاری هست؟ 
در مورد مباحث گروهی هم باهات موافقم؛ گروه خلوت تر شده و مشارکت پایینه. پس باید یه برنامه ای بچینیم. نطر خودت چیه داداش؟
با توجه به وضعیت پاکی ناپایدار گروه، به نظرت چه بحثی رو میشه پیش کشید؟ 

هزاران سلاااااام به داداش مهدوی گل
ممنون داداش عزیز
خواهش می کنم  . ان شاءالله همیشه دلت شاد باشه داداش جان  
بله، کلاً کمک کردن و تعاون داشتن با دیگران احساس رضایت و ارزشمندی خاصی به آدم میده، مخصوصاً به پدر و مادر که دُزش بالاتره  . اگر کار سخت باشه که اون احساس خوب درون ما بیشتر هست و پدر و مادر هم خیلی خوشحال میشن داداش جان 
امروز فهمیدم این بدن درد واسه چیه  وقتی ورزش می کردم اول گرم نمی کردم و مستقیماً یک دفعه چند تا حرکت سنگین میزدم که بدن به طور کامل داغون میشد  . تصمیم گرفتم یه دو سه روزی ورزش نکنم که بهتر بشه بعد هم که دوباره شروع کردم ، اول بدنم رو گرم کنم  . فردا هم به توصیه داداش های گل یه دوش آب سرد/گرم می گیرم  
داداش بشقاب چینی که نیستم بشکنم
داداش جان به نظر من برای اینکه دوباره به گروه رونق بدیم به طوری که برای اعضای گروه هم بیشترین تاثیر رو روی پاکیشون بذاره پیشنهاد می کنم همون بحث موانع ترک رو بررسی کنیم  چون الان بچه ها تمام لغزش هاشون برای اینه که یا موانعشون رو یا شناسایی نکردن یا اگر هم شناسایی کردن راهکار های مناسبی براش ندارن
اول لینک اون چند تا موانعی که با کمک آقا آرمین شناسایی و راهکار دادیم براشون رو به نظرم بذاریم تا بچه ها بخوننش و بعد بقیه مطلب رو ادامه بدیم

درود
I Amirali.d/ چهارده بهمن ۱۴۰۰/ 9روز پاک
امروز پاکیم کیفیت نداشت متاسفانه
باید حواسم رو بیشتر جمع کنم