کانون

(1400 خرداد 24، 13:37)خداحافظ هوا نفس نوشته است: [ -> ]آقای عقاب علوی منم میخوام بیشتر از ۱۰ ساعت درس بخونم ولی هرکاری میکنم بالای ۸.۹نمیره امکانش هست بگید شبا کی می‌خوابید و صبح کی بیدار می‌شوید ؟
کلا میشه برنامه روزانتون رو بگید ؟ممنونم

سلام رفیق   خوبی؟
والا برای منم از اول سخت بود که ساعت مطالعه ام رو بالا ببرم.
من به تدریج ساعت مطالعه ام رو افزایش دادم . مثلاً من ۴ساعت رو ساعت مطالعه پایه قرار دادم . و روز بعد نیم ساعت از دروس آسان  اضافه می کردم. بعد یک هفته به ۷ساعت در روز رسیدم .
بعد از یک هفته دو ساعت از اون دروس آسانی که اضافه کرده بودم حذف و با دوستان از دروس اختصاصی جایگزین کردم .
همینجور پیش رفتم و در کمتر از یک ماه به ۱۲ساعت رسیدم.
برنامه روزانه من کمی سخته چون من کم می خوابم .
من ساعت ۷.۵از خواب بیدار میشم . و از ۸تا ۱۳ چهار ساعت  اختصاصی می خونم. از ۱۵تا۲۰ چهار و نیم ساعت ۲اختصاصی و ۱عمومی میخونم. از ساعت ۹تا۱.۵هم سه ساعت و نیم دروس عمومی می خوانم

هومان/21 فروردین/65 روز مشتی
خداراشکر

(1400 خرداد 25، 11:15)رادیکال نوشته است: [ -> ]

(1400 خرداد 25، 11:00)عقاب علوی نوشته است: [ -> ]سلااااااااااااام دوستان عزیز
عقاب علوی 
۳۱فروردین ۵۵ روز خوب
شکرا لله

سلام  ماشاالله
خوب شیرینی نمی دی 
فک کنم ۵۶ روز بشی 
چون ۳۱ روز اردیبهشت
۲۵ روز هم خرداد 
میشه ۵۶



رادیکال
۲۹ فروردین
۵۸ روز

سلام داداش گلم خدا رو شکر شما که از ما جلو آری داداش 
بله ۳۱اردیبهشت رو در نظر نگرفته بودم.

سلام

Tagon ا/ 24 خرداد / 1 روز خوب

خدا رو شکر چالش ورزش داره خیلی خوب پیش می‌ره 

اگه دوست داشتین یه چالش زبان آموزی هم بریم
یه چالش خفن و کوتاه ، در حد یک هفته

گزارش امروز : 

امروز وسوسه شدم که برم سراغ گوگل ولی خدارو شکر شارژ و نت نداشتم 

یه فیلم خیلی ... از ماهواره داشت پخش میشد هر جوری بود ردش کردم و تلوزیونو خاموش کردم 
اصن من موندم چطور این فیلما پخش میشن از یه شبکه معروف 
(...)
امروز هم با رفیقام رفتم بیرون کلی گشتیم و یه ساعتی هس برگشتم .
امروز بی برنامه بودم 
ساق پاهام از درد دارن منفجر میشن 
به خاطر تمرین دیروز 
خدارو شکر روز خوبی بود در کل 

ماجراجو / ۲۰ خرداد ۱۴۰۰ / ۵ روز پاک

سلام ، رفقای گلم 
ببخشید دیگه گزارش نمینویسم چون وقت میگیره و وقت خواب میگذره

مهدی / ۲۲ خرداد/ ۳ روز عالی 
خدا یاشکرت

سلام دوستان یه متن نوشتم و زدم روی ذخیره در پیش نویس الان کجا باید پیداش کنم هرجا میگردم نیسته

هومان/21 فروردین/66 روز پاک
میگن اگه بتونی یه کار رو برای 66 روز انجام بدی تبدیل به عادت میشه(21 روز قبلا بود که ثابت شد غلطه )
حالا الان شکر خدا تونستم به 66 روز برسم
بریم که با 90 روز سبک زندگیمونو عوض کنیم

سلااااااااااااام دوستان عزیز
عقاب علوی۳۱فروردین
۵۷ روز خوب

سلام

چرا استوا آنقدر خلوت شده

نکنه گروهتون دو تا شده 

واقعا زبان یاسره    

روزتون بخیر و خوشی 
همیشه به پاکی

سلام اینجا گروه استوا هستش درست اومدم میشه راهنمایی کنید ؟

(1400 خرداد 25، 11:12)alone heart نوشته است: [ -> ]هروقت به اون روز که صفر شدم لغزش کردم فکرمیکنم
همش حسرت میخورم که چرا اونو ادامه ندادم
چرا اون لحظه اونجوری کردم

چرا نتونستم به نفسم نه بگم
الانم که باید یه بار دیگ از اول دوباره زحمت بکشم
عمر هست خب

سلام  
همه حس گناه بعد از شکست را تجربه میکنن  
مهم اون عملکرد ما بعداز گناه هست
ریشه یابی کردیم یا نه؟
از یک سوراخ گزیده شدیم یا نه؟


این دید نداشته باش که عمر هست  
همیشه باید هر فرصت اخرین فرصت بدونی تا بهترین عملکرد داشته باشی

(1400 خرداد 25، 13:00)محسنین نوشته است: [ -> ]

سلام 

محسنین / 29 اردیبهشت 1400 / 27 روز خوب ........................... درحال جهاد   .

کمی تا 30روز

(1400 خرداد 25، 21:57)ماجراجو نوشته است: [ -> ]گزارش امروز : 

امروز وسوسه شدم که برم سراغ گوگل ولی خدارو شکر شارژ و نت نداشتم 

یه فیلم خیلی ... از ماهواره داشت پخش میشد هر جوری بود ردش کردم و تلوزیونو خاموش کردم 
اصن من موندم چطور این فیلما پخش میشن از یه شبکه معروف 
(...)
امروز هم با رفیقام رفتم بیرون کلی گشتیم و یه ساعتی هس برگشتم .
امروز بی برنامه بودم 
ساق پاهام از درد دارن منفجر میشن 
به خاطر تمرین دیروز 
خدارو شکر روز خوبی بود در کل 

ماجراجو / ۲۰ خرداد ۱۴۰۰ / ۵ روز پاک

سلام داداش
صحبت از چیزای که خودت باهاشون تجریک شدی اینجا ممنوعه  
ماهواره کلا مستهجنه کاری به شبکه معروف و غیر معروف نداره
ماهواره کلا از زندگیت حذف کن
من تلویزیون هم نمیبینم
افرین به روزای پاکت

(1400 خرداد 25، 22:28)Mahdi@ نوشته است: [ -> ]سلام ، رفقای گلم 
ببخشید دیگه گزارش نمینویسم چون وقت میگیره و وقت خواب میگذره

مهدی / ۲۲ خرداد/ ۳ روز عالی 
خدا یاشکرت

سلام مهدی 
خوش امدی
از خودت بگو
کلاس چندی ؟

(1400 خرداد 26، 2:27)Mahdi@ نوشته است: [ -> ]سلام دوستان یه متن نوشتم و زدم روی ذخیره در پیش نویس الان کجا باید پیداش کنم هرجا میگردم نیسته

برو قسمت کنترل پنل
بعدش قسمت پیش نویس ها
و   از سمت چپ ویرایش پیش نویس بزن

(1400 خرداد 26، 5:55)هومان نوشته است: [ -> ]هومان/21 فروردین/66 روز پاک
میگن اگه بتونی یه کار رو برای 66 روز انجام بدی تبدیل به عادت میشه(21 روز قبلا بود که ثابت شد غلطه )
حالا الان شکر خدا تونستم به 66 روز برسم
بریم که با 90 روز سبک زندگیمونو عوض کنیم

هومان عالیه داداش

یک مطلب درمورد منسوخ شدن عدد 21 میذارم  

نقل قول: به طور متوسط، برای انجام خودکار یک عادت جدید 2 ماه زمان لازم است – یعنی 66 روز. زمان شکل گیری یک عادت جدید با توجه به رفتار، شخصیت و شرایط هر شخصی تفاوت می کند.
و جالب است که در این مطالعه، افراد از 18 روز تا 254 روز برای شکل گیری عادت جدید وقت لازم داشتند .
به عبارت دیگر، اگر بخواهید منطقی تصمیم بگیرید، حقیقت اینست که از دو 2 تا 8 ماه زمان لازم است تا رفتار جدیدی در شما ایجاد شود – نه 21 روز.

 
البته به نظرم این برای خودارضایی کامل صدق نمیکنه و بعدا توضیح میدم

(1400 خرداد 26، 11:00)عقاب علوی نوشته است: [ -> ]سلااااااااااااام دوستان عزیز
عقاب علوی۳۱فروردین
۵۷ روز خوب

سلام عقاب علوی  
افرین به روزای پاکت  

(1400 خرداد 26، 14:54)Tagon نوشته است: [ -> ]سلام

چرا استوا آنقدر خلوت شده 

نکنه گروهتون دو تا شده  

واقعا زبان یاسره   

روزتون بخیر و خوشی  
همیشه به پاکی

سلام تاگون جان

بچه ها مشغول هستن
به زودی میان

سلام من میخوام عضو گروه استوا بشم چطوری این کار رو انجام بدم ؟