سلام
خب بریم سراغ ترک اصولی
سعی کردم که نکات و جملات طلایی ترک قدم به قدم رو بیارم و اقدامات خودم رو در هر مرحله شرح بدم .
خودارضایی از اون چیزهایی هست که نمیذاره حال آدم هیچ جوره خوب بمونه.
خب میدونید ، خودارضایی به هیچ وجه ، با هر کمیت و کیفیت اگر لذت آنی هم داشته باشه به هیچ وجه وجدان ، فکر و روح آروم و خوب باشه .
هــیــچ جوره فایده نداره و فقط آرامش زندگی رو مختل میکنه . فرصت رسیدن به آرزوها، اهداف و برنامه ها رو میگیره و روز به روز ما رو از اصل و ریشه پاک و خدایی دور میکنه .
این حال بد از راه ها و طرق مختلف میان سراغمون که جلوتر مفصل درموردش حرف میزنیم .
اما ، تا حالا از خودمون پرسیدیم که ...
این حس ها و حال بد و درجا زدن تا کی؟
گناه و توبه شکستن تا کی؟
تا کی هی تکرار این عمل مزخرف رو ادامه بدیم ؟
همینطوریش هم وقت کمی برای زندگی داریم ...
باید هرچی قبل از این بوده رو بپذیریم و از گذشته ی خودمون درس بگیریم!
خودمون رو ببخشیم و یه شروع جدید رو با تمام وجود استارت بزنیم .
و مدام به یاد داشته باشیم که :
رمز موفقیت هر شروع جدید ، دوری از شک و تردیدهاست.
پس شک و نگرانی رو کنار بذاریم و با باور درست بریم سراغ اصول و مسیر پاکی
...
کانون میتونه نقطه عطف زندگی ما باشه ،
درست ، جایی که از ته چاه ، مرحله به مرحله ... گام به گام ... روز به روز ... ماه به ماه رشد کنیم و به سمت قله های موفقیت حرکت کنیم .
این رشد و ترقی یک شبه رخ نخواهد داد...
دقیقاً در هر مرحله از رشد لذت و اتفاقات خاص اون مرحله رو داریم .
خیال نکنیم که همینطوری و هردمبیل میشه پاک شد .
باید رو خودمون کار کنیم ، از دوستامون کمک بگیریم ، اراده به خرج بدیم و مهمتر از همه اصولی و درست پیش بریم .
این خودمونیم که میتونیم زندگیمون رو تغییر بدیم و نه هیچ کس دیگه؛
و هر تغییری اولش پره از دستاندازهای مختلف؛
و دستاندازهای اولیه سخته اما میگذره؛
و ادامهدهندهها هستن که به راحتی بعدش میرسن؛
و اگه میخوایم به نتیجهی خوب برسیم، باید خوب هم تلاش کنیم
از همین اول کار هم با چندتا عادت جدید رو به زندگیمون اضافه کنیم .
1- ورزش
قطعاً همه مون هم فوایدش رو از نظر سلامتی و هم تخلیه انرژی مضاف بدن میدونیم .
من تو این زمینه با افتخار میگم که ورزش جزئی از زندگیم شده و بجز برهه های کوتاه ترکش نکردم .
2-کتابخوانی
کتاب یه دوست واقعیه . من از همون اول کار مطالعه قرآن کریم و کتب غیر درسی که عموماً انگیزشی و روانشناسی بودن رو مطالعه میکردم ، که آخریش هم کتاب انسان در جستوجوی معنا بود .
فوق العاده ست و توصیه میکنم که حتماً شما هم این عادت خوب رو برای خودتون ایجاد کنید .
3- تفریح
خیلی مفیده ولی به اندازه!
من خودم وقت گذروندن با دوستام ( به شدت آدم های خوب و شایسته ای هستن)
و
گوش دادن به موسیقی ، مداحی و سخنرانی های مذهبی بوده .
که الحق تأثیرات زیادی تو زندگیم داشتن .
خب خب
شروع مسیر .
ببینید دوستان هر وقت ما میخواییم وارد یه مسیر جدید بشیم ، بــایــد مسیر پیش رو بشناسیم!
میخواد رانندگی باشه ، میخواد زندگی باشه یا همین پاکی خودمون .
شناخت خیلی مهمه .
وقتی شناخت ما اشتباه باشه، تصمیمات ما هم اشتباه میشه.
این شناخت درست هست که تصمیمات ما رو راهبری میکنه و در جای مناسب، ما رو تحریک به اقدامهای درست میکنه
چقدر این جمله ارزشمنده ...
خیلی بهش دقت کنیم . شاید اگر داریم پی در پی شکست میخوریم ، واقعاً مسیر رو نشناختیم ؟
شاید هنوز نمیدونیم خ.ا چیه ؟ چه فرایندی باعث میشه هی بگردیم سمتش؟
چیه که نمیذاره قسم ها و قول ها و حرف هامون رو نقض کنیم و برگردیم سر خونه اولمون؟
شناخت خیلی مهمه .
اول از همه باید بدونیم خ.ا چیه ؟
چه فرایندیه ؟
چرا اعتیاد گونه پیش میره ؟
نظرات دینی و اجتماعی درموردش چیه ؟
واقعاً کسانی بودن که بیش از یکسال پاک بودن ؟
و در مراحل جلوتر باید بدونیم که ،
خ.ا چه آسیب هایی در پی داره ؟ جسمانی یا روحی ؟
چیزهایی که شنیدیم درموردش چقدر درستن ؟
اصلاً شهوت چیه ؟
چیز بدیه ؟
چرا باید شهوت رو کنترل کرد ؟
آیا میشه شهوت رو کنترل کرد ؟
وقتی دنبال پاسخ این سوالات میگشتم و به جواب هاشون رسیدم ، ذهنم آروم شد . آگاهیم درمورد موضوع که زیاد شد باعث شد با اعتماد به نفس و قدرت ، بتونم از ذهنم خ.ا رو شکست بدم . حتماً بهش فکر کنید و از بقیه سوأل بپرسید تا خودتون به نتیجه برسید !
چون تا به نتیجه نرسیدم نمیتونستم باور کنم که واقعا میشه نیروی جنسی رو مدیریت کرد و تو زمینه های مختلف پیشرفت کرد!
به طور کلی بگم که ،
آره شدنیه . آره ، میشه مسیر و جهت شهوت ها رو کنترل کرد و به سمت و سوی درست هدایت کرد .
حداقل نمونه های زیادی تو کانون اینو ثابت کردن . و حتی خودمم به خودم ثابت کردم .
بعد از شناخت خ.ا
نوبت به شناخت مسیر ترک خ.ا میرسه.
اینجاست که تجربیات خودمون و مهمتر از اون تجربیات موفق ترک به کمکمون میان .
از همین الان باید بدونیم که مسیر همواری پیش رو نداریم .
از همین الان باید بدونیم که خ.ا باید خط قرمز ما باشه و همیشه مراقب محرک ها وزمینه ساز هاش باشیم.
الان باید بدونیم که ادامه و استمرار در مسیر پاکی چه فوایدی داره ؟
آخر این مسیری که امروز شروع میکنیم ، فقط ترک خ.ا هست؟
با ترک خودارضایی، احساس آزادی بیشتری میکنیم. شبیه به کسی که زندانی بوده و از اسارت آزاد شده باشه.
این آزادی به ما آرامش میده و نظم فکری بهتری رو برای ما به وجود میاره. تصمیماتمون رو قاطعانهتر میتونیم بگیریم.
دیگه مجبور نیستیم وقت و بیوقت خودمون رو قایم کنیم و با پنهانکاری یا دروغگویی کسی رو فریب بدیم. روابط اجتماعی بهتری پیدا میکنیم.
اعتماد به نفس و عزت نفس ما بیشتر میشه. خودمون رو بیشتر دوست داریم و از خودمون رضایت قلبی بیشتری پیدا میکنیم.
شادابتر میشیم و خُلق بهتری پیدا میکنیم. باحوصلهتر و منعطفتر میشیم
و
ترک خودارضایی در نقش یه وسیله و موتور متحرک هست.
وسیله و موتور متحرکی که ما رو به سایر مقصدها میرسونه.
یعنی یک تیر و چندین نشون
موفقیت تو زمینه های مختلف هم همزمان با ترک صورت میگیره
و
نکته بسیار مهم ،
هزینه هست .
واقعاً برای بدست آوردن هرچیزی باید هزینه اش رو پرداخت کرد ....
برای ترک خودارضایی هم باید هزینههای اون رو پرداخت کنیم.
حاضریم از بعضی دوستان نابابمون صرف نظر کنیم؟
حاضریم کمی زندگیمون رو نظم بدیم و بابرنامهتر بشیم؟
حاضریم هفتهای چند جلسهی کوتاه ورزشی داشته باشیم؟
حاضریم تو خوردن خوراکیهای محرک کمی پرهیز کنیم؟
حاضریم فکرمون رو به موقع از چیزهای بد دور کنیم و به سمت چیزهای خوب هدایت کنیم؟
من حاضر شدم تغییر رو ایجاد کنم ، ولی نتایجی که حتی تو ده روز اول دیدم به شدت منو مشتاق و راغب به ادامه دادن کرد.
این یعنی که هرچقدر سختی و دشواری تو این مسیر تحمل کنیم و بهای اونو پرداخت کنیم ، نتایج فوق العاده ای خواهد داشت ، پس صبر کنیم و با تلاش و پشتکار بریم جلو .
سخته ها ! ولی میارزه
کادر پایینی رو باید با طلا نوشت ....
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (5)
إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (6)
پس، از پى دشوارى آسانى است. (5)
هر آينه از پى دشوارى آسانى است. (6)
# سختی تا زمانی سختی هست که نتیجهای از اون ندیده باشیم.
اما وقتی نتیجهی زحماتمون رو به مرور زمان میبینیم؛
وقتی خوب زندگی کردن و درست زندگی کردن رو یاد میگیریم؛
اون موقع با تمام وجود خواهان سختی و رشد بیشتر هستیم.
فکر کنم یه ذره خیلی ( ) طولانی شد
اما خواهشاً بخونید ، ضرر نداره
و البته که نصف قضیه هنوز مونده ...
ان شاءالله فردا شب و پسفردا شب هم ادامه داره قضیه .
شبتون خوش