کانون

سلام و درود 303

صبح نزدیک به ظهرتون بخیر 4chsmu1

میگم چرا آقای مهدوی دیگه تو استوا نمیان؟ آقا آرمین که یواشکی رفتن کلا. آقای مهدوی هم که خیلی دیر به دیر میان Hanghead

راستی یه جاهایی آقای مهدوی رو دیدم که خیلی نا محسوس میان و میرن Gigglesmile

خلاصه من که دلم براشون تنگ شده Khansariha (96)

یه اتفاق خیلی خیلی بد دیروز افتاد که واقعا دیگه روم نمیشه بگم Shy

دو تا لغزش پشت سر هم دیروز داشتم Khobam

الان هم خیلی حالم بده. خسته ترین، منفی ترین، بی حال ترین، غمگین ترین آدم دنیام

دلایلش رو خودم میدونم چطوری باید درستش کنم Khansariha (69)

مطمئن باشید شیطون دیگه اگه این راهم به روش ببندم دیگه راهی نمیتونه برای شکست دادنم پیدا کنه 317

تا درودی دیگر بدرود Khansariha (2)

سلام به بچه های استوایی Confetti

بنده از امتحانات برگشتم Khansariha (69)

اما خب هنوز دوتا دیگه مونده تا تموم تموم بشه

چخبرا بچه ها؟
تابستون داغ چطوره؟

سپهر/30بهمن 1400/ 133 روز خوب

(1401 تير 10، 12:49)سپهرر نوشته است: [ -> ]سلام به بچه های استوایی
بنده از امتحانات برگشتم
اما خب هنوز دوتا دیگه مونده تا تموم تموم بشه
چخبرا بچه ها؟
تابستون داغ چطوره؟

سپهر/30بهمن 1400/ 133 روز خوب

درود

به به چه اعلام وضعیت پر قدرتی
من یکی که قشنگ انرژی گرفتم 49-2

نقل قول: به به چه اعلام وضعیت پر قدرتی
من یکی که قشنگ انرژی گرفتم

خداروشکر داداش 49-2

داداش از خودت بگو اشنا بشیم
فک کنم اسمتو تغییر دادی

البته الان اسمت، بدونه اسمه 4chsmu1

رفقا سلااااام 49-2

حالتون چطوره؟؟؟

سرباز گمنام / ۹خرداد / ۳۹۸ روی خوب

خدایا شکرت

رفقا نوشتن برنامه تون برای تابستون و ارزیابی بهار فراموش نشه ها clapping

این اولین فعالیت گروهی مون تو فصل تابستونه 49-2

سعی کنید با دقت انجام بدید 2uge4p4

داداش ابوالفضل عزیزم
احسنت که دلایل لغزش ات رو فهمیدی...
خب داداش گلم، حالا باید بریم سراغ تک تک شون و اونها رو بررسی کنیم 49-2

داداش جان برای بی حوصلگی، به نظرم ساعت خواب و بیداری ات رو تنظیم کن

مثلا من هر موقع دیر میخوابم و روز دیر بلند میشم، بی حوصله ام تا آخر شب 53258zu2qvp1d9v

برای بیکاری هم میتونی همینطور که تو خونه هستی برای خودت برنامه ریزی کنی که چیکار کنی
مثلا کتاب بخونی یا کارای مفید دیگه انجام بدی
داداش حتما برای فصل تابستونه برنامه ریزی کن

چون اگر برنامه نداشته باشیم و بیکار باشیم، وسوسه های شیطانی میاد سراغمون

ساعت تنظیم حضورت دز کانون هم که دست خودته، اگر میبینی نیازه که بیشتر کانون باشی، این کار رو انجام بده 128fs318181

آرین جان
خداقوت برادر Khansariha (18)

اوضاع چطوره؟ تابستونه خوب میگذره؟ 49-2

امیرعلی جان
داداش گلم غسل و توبه رو فراموش نکن 49-2

خیلی خوبه که دلیل لغزش ات رو فهمیدی و میخوای روی اون دلیل کار کنی 49-2

و اینکه انرژی ات زیاده خیلی خوبه Khansariha (69)

به به
ببینید کی اومده 49-2

داداش سپهر عزیز 317

چه خبر داداش؟ امتحانات چطور بود؟ 4chsmu1

(1401 تير 10، 17:28)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]
آرین جان
خداقوت برادر
اوضاع چطوره؟ تابستونه خوب میگذره؟

درود

خداروشکر عالی میگذره Confetti

نقل قول: به به
ببینید کی اومده
داداش سپهر عزیز
چه خبر داداش؟ امتحانات چطور بود؟

سلام سرباز گمنام عزیز

حالت چطوره داداش؟
خوبی،خوشی، سلامتی؟
امتحانات عالی داداش Khansariha (69)

خودت چیکار کردیشون داداش ؟

سلااااااااااااااااااااام Confetti

حالتون چطوره بچه‌ها؟ 317

شبتون به زیبایی من Smiley-face-cool-2

آقا دلتنگتون بودیم؛ اصلاً منو یادتون هست؟ Khansariha (56)

جرأت دارید بگید آره

زود تند سریع بیایید از خودتون برای من بگید Khansariha (69)

میگم حالا که وارد تابستون شدیم، اوضاع آب و هوای مناطقتون چطوره؟
ما که اینجا روزای خیلی داغی داریم

راستی
از اعلام وضعیت مسابقه کنترل نت چه خبر؟ حواستون هست با عدم اعلام وضعیت گروه آخر میشیم؟

و همچنین برنامه تابستانه؛ بچه‌ها بیایید نهایت استفاده رو از این بازه سه ماهه داشته باشیم 49-2

سپهر جان
به به، سپهره و پاکیایی به بلندای سپهر 2uge4p4

ای ول به این نتیجه درخشان امتحانات 317

آقا سؤال رو با سؤال جواب نده؛ زودی بگو اصل حالت چطوره؟ 4chsmu1

آرین سابق، بی‌نام جدید 4chsmu1

صبح و ظهر و شب و همه اوقات بخیر داداش گل 317

داداش تابستونه و میوه های نوبرانه و ورزش های حرفه ای و تفریحات طولانی 49-2

داداش منم چند ماه پیش همه آهنگ های گوشیم رو به جز چندتا موسیقی بیکلام حذف کردم؛ اعتراف میکنم خیلی برام سخت بود؛ اما الآن راحتم خدا رو شکر.
در مورد فیلم دیدن هم اوایل که اومدم کانون زیاد فیلم میدیدم ولی خب سر دو راهی قرار گرفتم و باید انتخاب میکردم؛ یا تنوع فیلم و سریال زیاد به قیمت وسوسه و در خطر افتادن پاکیم؛ یا داشتن کنترل روی تماشا و سانسور شده نگاه کردن فیلم ها. البته بهت حق میدم که اوایل سخت باشه و دایره وسیعی از انتخاب ها رو نداشته باشی ولی کم کم متوجه میشی که میشه فیلم دید اما از نوع سالمش 4chsmu1

توی این مدت سعی کن فعالیت های سالمی که دوست داری رو انجام بدی.
از ورزش و مطالعه گرفته تا پروش گیاهان و یادگیری حرفه و انجام کارهای هنری و کمک به اقشار مختلف جامعه و دیدن فامیل و اقوام و دوستان و هر آنچه که بگی Khansariha (69)

راستی تا حالا شده یه غذای هر چند ساده بپزی و خانواده مهمونت باشن؟ 4chsmu1

سرباز گمنام جان
سلااااااااااااااااااااام به داداش گلمون سرباز که با پاکیش گروه رو عطرآگین کرده 2uge4p4

پاکیت مبارککککککککک 317

داداش از حال و هوات بگو؛ خوبی؟ خوشی؟
امتحانات چطور بود؟

امیرعلی جان
سلام داداش گل 317

میگم قشنگ ظرف پذیرایی غیبت منو گذاشتید هر کی میاد یه شکلات برمی‌داره

مرد مقاومت، داداش تبر من کووووووو؟ بده که لازمش دارم Khansariha (58)

ای ول به این داداشمون که آخرین تیر ابلیس رو میخواد بشکنه و زندگیش رو پاکسازی کنه Khansariha (69)

داداش هر مشکلی راه حلی داره؛ کافیه فقط اون راه حل رو اجرا کنی و تمام 128fs318181

این حس بد و منفی رو درک میکنم، ولی مگه چقدر باید تحملش کنید؟ تا کی؟ پس باید دست به کار شد 49-2

ابوالفضل جان
سلام داداش ابوالفضل عزیز؛ حالت چطوره گل؟ Khansariha (2)

ابوالفضل چرا تابستون رو بی حوصله و خسته ای؟ اصلاً این چه حالیه توی این سن و سال؟
بیا از اول شروع کنیم؛ بیا اهدافت از پاکی رو توی این تاپیک بنویس. ما اول باید ببینیم هدفمون از ترک کردن چی هست که میخواییم ترک کنیم؟
ان شاءالله کم کم روی برنامه تابستون و پاکی و... هم کار می‌کنیم که ان شاءالله با تلاش زیاد پاکی 10 روزه که هیچی، پاکی های سه رقمی حاصل بشه Khansariha (69)

مرد مقاومت جان
سلام به داداش مرد مقاومت و مرد قهرمان 317

ای ول بهت داداش که تونستی مقاومت کنی Confetti

به 10 روز پاک که رسیدی یه تبر دست ساز میدم بهت 4chsmu1

مهدی جان
داداش جان حالت چطوره؟
مهدی ما قوی تر از این حرفاست Khansariha (69)

داداش تا حالا شده وسط شب وسوسه بشی ولی به جای لغزش پاشی نماز شب بخونی؟
نماز شب تقریباً یه نیم ساعت طول میکشه و تا تموم بشه وسوسه ای نمونده؛ عملاً با یه تیر دو نشون میزنی؛ هم وسوسه رو نیست و نابود می‌کنی هم کلی لذت میبری. چند بار که نماز شب بخونی و لذتش رو بچشی دیگه دلت میخواد هر شب بخونیش 2uge4p4

راستی بچه‌ها

از امیرمحمد و سایلنت ویس و محسنین و تاگون و سورنا و امیرحسین و مهدی چه خبر؟ باید بریم بریزیم توی پروفایلشون اینقدر پیام بذاریم که بیان 4chsmu1

نکته امروز کنترل نت:

نقل قول: نقل قول از خانم می توانم:

باید با خودمون رو راست باشیم
رفتن به اون سایتا یعنی شکست
پس کلا وقتی میایم نت اگر دیدیم مشکلی هست ، پا شیم بریم یه سایت دیگه
من گاهی جک سرچ می زنم
گاهی عکس حیوون
و ...
اگر دلمون جست و جو تو نت و سرگرم شدن
همین نت خیلی چیزای خوب خواهد داشت

رفتن به اون سایتا = شکست (بی تعارف باشیم با خودمون)

نگاه تنها کافی نیست
برای اینکه دز -doz- نگاهتون بالا بره تصویر رو بزرگ کنید تو مانیتور و بشینید نقاشی بکشید ازش
دفتر ارزون هزاری هست صفحاتش کمه اولش تصمیم بگیرید که کار خوبیه یا نه و اگر خوب بود یه دفتر حسابی بخرید
اینطوری شدید تصویر مورد نظرتون تو ذهنتون جایگزین می شه
باید تمرین کنی

نکردی جات تو کلاس نیست
خودت نخواستی

سلام

خوش برگشتی داداش مهدوی ، صفا آوردی ، منور فرمودی 302

راستش داداش من که کلن بی خوابی خودت زده به سرم 4chsmu1

باور کن در طی ۲۴ ساعت اخیر ۳ ساعتی بیشتر نخوابیدم Hanghead

الانم یک ساعتی میشه آماده خوابم ولی خوابم نگرفت گفتم یه سری بزنم کانون ببینم چی میشه Hanghead

دعا کنید

داداش صادقین دمت گرم بابت این نقل قول 49-2

واقعیت هم همینه؛ یه کوچولو نگاه میکنم و وارد میشم ولی نگاه نمیکنم و... نداره. سمت اون سایتا رفتن یعنی لغزش.
ما باید قوه امتناع رو توی خودمون رشد بدیم. حالا قوه امتناع چی چیه؟
یعنی سر باز زدن از رفتن به اون سایت ها، یعنی جلوگیری از رفتن، یعنی خودمون رو منع کنیم.
حالا این منع کردن خود هم همینجوری و بدون ترفند نیست.

وقتی مغز لذت رو در رفتن به اون سایت ها ببینه؛ باید همواره لقمه های چرب و نرمی براش داشته باشیم که اجرای اونها رو به رفتن به اون سایتا ترجیح بده.
از اونجایی که کشش برای رسیدن به محتوای بد زیاده، پس باید گزینه های جایگزین خیلی زیادی داشته باشیم 128fs318181

چه خوبه که یه لیست طویل از کارهای جذاب و باحالی که دوست داریم انجام بدیم داشته باشیم و مدام گزینه های بیشتر بهش اضافه کنیم تا دیگه بهانه ای دستمون نباشه. Khansariha (69)

محسنین جان داداش قربونت. با این حجم از دوستی باید یه تبر دست ساز هم برای خودت درست کنم 4chsmu1

داداش بی‌خوابی من تقریباً همیشگیه و پذیرفتمش Gigglesmile

ولی تو باید ببینی دلیل این بیخوابیت چیه؟
میفهمم بیداری طولانی مدت چقدر سخته 53258zu2qvp1d9v

محسنین داداش نور گوشی باعثهوشیاری بیشتر میشه برای همین میگن تا چند ساعت قبل خواب گوشی رو کنار بذارید.
اگه همیشه این اتفاق برات میفته، از عطاری روغن بابونه بگیر و ازش استفاده کن؛ یه هویی میبینی خوابت گرفته 4chsmu1

البته طرز استفاده اش یه کم ممکنه سخت باشه چون نیاز به روغن حامل داره تا به پوست بزنی؛ اما در عوض میتونی از چای بابونه استفاده کنی Khansariha (18)

کلی دعا میکنم که حال داداش عزیزمون محسنین زودتر خوب بشه 302