کانون

سلام
جناب خان / 5تیر / 24 روز ورزشی

روز پنجم ورزشی .
 شناسوئدی30
 دراز نشست 50 
تخته پهلو چپ 20 ثانیه 
تخته پهلو راست 20 ثانیه

شادبانو. 17فروردین. 49روز ورزشی

چقد بچه ها فعال بودن و بازم من نبودم...
پیروز جان کارت درسته....تعداد حرکاتت ماشالاه خوبه ها.... ایشالاه بیشتر میشه...بالاخره چه بخوای چه نخوای پیشرفت میکنی   ولی فعلا با سرعت زیاد پیشرفتش
نده بزار عادت کنی...
شادبانو شماهم منظم رفتید جلو..... خوبیه  ورزش اینه که کسی کاری بهمون نداره اگه زیاد و کم انجامش بدیم! بدون استرس و با خیال راحت برید جلو و به چیزی فکر
نکنید.
تواب جان بازم میگم نمیدونم چرا فکر میکردم شما ورزش نمیکنی هیچوقت.    بعدش میام میبینم کارت حرف نداره...به خاطر تایم دوچرخه سواریت میگم...بقیه
چیزا برام سخته حس کردنش .اینقد با این اعداد ارقام بازی کردم دیگه نیاز نیست بهش فکر کنم  
جناب خان چطوره؟!( )

اقای وجدان شما مدلتون فرق داره با بقیه....توی ذهنم میاد یه اقایی که همیشه میره تمرین و هوازی کار میکنه و فکر ارامششه   ماشالاه
بابابزرگ   جان من برگرد

-----------
خودمم میرم تمرین ... ممکنه رشتم کلا عوض بشه! برگردم کورسی! به خاطر عملکردم که توی جاده هم خوب بود....
نمیدونم چرا میترسم ازینکه برم جلوتر...یا انتخاب رشته ایی که دوسش دارم...
درسته وزنم کمه و توی کراس کانتری بهترم ولی چه ربطی داره؟ یعنی من نمیتونم مثل تونی مارتین توی جاده سریع باشم؟!
چرا نباید شجاع باشم؟
میترسم از شکست... ازینکه توی چیزی که دوسش دارم شکست بخورم...با اینکارم زودتر شکستمو اعلام میکنم!
به گذشتم نگا میکنم میبینم هیچ افتخاری نیست...ولی باید درست نگاه کنیم....
امیدوارم همه ی پدر مادرا به ورزش فرزندشون اهمیت بدن...نه اینکه یه تبلت فقط بهش بدن تا از شرش خلاص بشن!
ما که برعکسیم...بهم گیر میدن به خاطر ورزش! خیلیا قدر چیزایی که دارنو نمیدونن...فقط بیشتر میخوان...
ولی تو ببخششون تا بخشیده بشی

سلام

شیدایی/45 روز

باز به خاطر مسافرت وقفه افتاد بینش ولی از امروز شروع کردم

شنا سوئدی 30 تا

درازنشست ست اول 40 تا ستای بعد 30 تا بیشتر نتونستم برم

کلاغ پر 40 تا

تخته پهلو هم هر پهلو 20 ثانیه


آقای درخشنده آدم موفق اونه که برنگرده پشت سرشو نگاه کنه و فقط حواسش به راهی باشه که قراره بره...من فکر میکنم ما هر کاری رو بخوایم شروع کنیم یا پیش بریم ترس از شکست باشه

مخصوصا اینکه بخوای متحمل یه هزینه ای هم بشی برای شروع اون کار که معلوم نیس تهش چی میشه ...من یه مدت به خاطر این ترس کلا کارامود گذاشتم کنار ...کارایی که واقعا کیفیتش در سطح خوبی بود
بعدا دیدم تو همون تایمی که من از ترس شکست پیش نرفتم خیلیا اومدن و با کارای نابود و داغون جای منو گرفتن و....

برا همین دوباره شروع کردم

من الان فقط باید تلاش کنم بدون اینکه فکر کنم به عاقبتش

به اینم فکر کنید که تهش حتی اگه شکست باشه
حداقلش اینکه شما بلاخره کار مفیدی انجام دادین خیلی درسا گرفتین و نمیتونید بگید وقتم به بطالت گذشته

البته ببخشید جسارت کردم و نظر دادم

شادبانو. 17فروردین. 50 روز ورزشی
لحظاتی ک تو این تاپیک بودم جزو بهترین لحظات زندگیمه. ممنون از همه الخصوص اقای درخشنده.موفق و موید باشید. خدانگهدارتون.

آقای ضربتی / 10 تیر / 16 روز ورزشی

با بیشینه سرعت : 51.4
max pace : 1.9" /km
ave pace:2,26"/km
البته با دوچرخه ای که این بنده حقیر داره این نتایج باور کردنی نیستن . 

سلام
جناب خان / 5تیر / 26 روز ورزشی

قاصدک 114 روز ورزشی ..

آقا فحش ندین

سلام

شیدایی/47 روز

آقا من تعداد رو شنا 30...درازنشست 40...تخته پهلو 20...کلاغ پر 40 میزنم ولی بیشتر از 3 ست نمیتونم

میشه ست 4 رو هم برما ولی خیلی انرژیم کمه و مطمئنم ست 4 همه رو 10 تا 10 میرم دیگه برا همین میخوام بدنم عادت کنه بعد بیشترش کنم

سلام
جناب خان / 5تیر / 29 روز ورزشی

سلام آقای ضربتی 17 روز ورزشی