1399 خرداد 18، 0:24
سلام ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................525![[تصویر: confetti.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/confetti.gif)
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................525
1399 خرداد 18، 13:52
پیاده روی هم ورزش محسوب میشه؟ 
1399 خرداد 18، 13:58
(1399 خرداد 18، 13:52)زینبی نوشته است: [ -> ]پیاده روی هم ورزش محسوب میشه؟
بله ولی با رعایت اصول پیاده روی
برای لاغری و سلامتی خیلی خوبه
عرفان/27روز ورزشی
1399 خرداد 19، 17:35
1399 خرداد 20، 0:26
اولین بنده ی خدا :
دومین بنده ی خدا :
ای خدااااااااا
چقدر من به این خندیدم.gif "Khansariha (13)")
اهورا / 113 روز ورزشی
نقل قول: پیاده روی هم ورزش محسوب میشه؟
دومین بنده ی خدا :
نقل قول: بله ولی با رعایت اصول پیاده روی
ای خدااااااااا
چقدر من به این خندیدم
اهورا / 113 روز ورزشی
1399 خرداد 20، 10:09
(1399 خرداد 20، 0:26)Alfredo نوشته است: [ -> ]اولین بنده ی خدا :
نقل قول: پیاده روی هم ورزش محسوب میشه؟
دومین بنده ی خدا :
نقل قول: بله ولی با رعایت اصول پیاده روی
ای خدااااااااا
چقدر من به این خندیدم
اهورا / 113 روز ورزشی
خب چه کنم بنده خدا دلش میخاد پیاده راه بره
منم گفتم جذب عضو کنم توی این روزای کساد
1399 خرداد 23، 11:25
جناب خان 
/ 5 تیر 95 / 512 روز ورزشی 
/ 5 تیر 95 / 512 روز ورزشی 1399 خرداد 23، 19:21
زینبی/29 
1399 خرداد 24، 1:16
سلام ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................531
پ.ن : دقت کردین ورزشکاران به لایک کردن اعتقادی ندارن
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................531
پ.ن : دقت کردین ورزشکاران به لایک کردن اعتقادی ندارن
1399 خرداد 24، 10:15
(1399 خرداد 24، 1:16)rezvaneh نوشته است: [ -> ]سلام ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................531
پ.ن : دقت کردین ورزشکاران به لایک کردن اعتقادی ندارن
سلام مجدد
نه توی دلشان لایک میکنن
چکارکنیم ورزشکار بیشتر بشه
وقتی من سرپرست شدم ماه رمضان شد بعد هم خرداد شد و امتحانات
1399 خرداد 24، 21:09
1399 خرداد 25، 2:33
سلام ورزشکاران
بنظرم شاید از فواید ورزش کردن و مضرات ورزش نکردن اطلاعی ندارن
بعد از امتحانات میشه داخل پستی مضرات ورزش نکردن و فواید ورزش کردن رو نوشت و
لینک اون پست رو به همراه خلاصه کوتاهی از اون پست به صورت پیام پروفایل برای اعضا ارسال کرد
میشه اخرشم نوشت اعتبار و مدال هم میدیم . لااقل بخاطر اعتبار و مدال هم که شده بیاین ورزش کنین
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................532
(1399 خرداد 24، 10:15)عرفان. نوشته است: [ -> ]چکارکنیم ورزشکار بیشتر بشه
وقتی من سرپرست شدم ماه رمضان شد بعد هم خرداد شد و امتحانات
بنظرم شاید از فواید ورزش کردن و مضرات ورزش نکردن اطلاعی ندارن
بعد از امتحانات میشه داخل پستی مضرات ورزش نکردن و فواید ورزش کردن رو نوشت و
لینک اون پست رو به همراه خلاصه کوتاهی از اون پست به صورت پیام پروفایل برای اعضا ارسال کرد
میشه اخرشم نوشت اعتبار و مدال هم میدیم . لااقل بخاطر اعتبار و مدال هم که شده بیاین ورزش کنین
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................532
1399 خرداد 25، 15:00
سلام
بازگشت خودم به میادین ورزشی را تبریک عرض می نمویم
لئا / 72 روز ورزشی![[تصویر: studsmatta.gif]](https://www.ktark.com/images/smilies/studsmatta.gif)
بازگشت خودم به میادین ورزشی را تبریک عرض می نمویم
لئا / 72 روز ورزشی
1399 خرداد 26، 22:38
سلام ورزشکاران
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................534
لئا جان بازگشت غرورآفرینت رو به این تاپیک تبریک میگم
همیشه ورزشکار باشیم
رضوانه / 8 آذر 96 / روز ورزشی ...............................534
لئا جان بازگشت غرورآفرینت رو به این تاپیک تبریک میگم
همیشه ورزشکار باشیم
1399 خرداد 29، 0:17
*دختر پاک* / 4 دی 98 / روز ورزشی 7
یه راهکار برای مقابله با وسوسه.gif "Khansariha (69)")
همش چندتا نرمش مسخره مدرسه بود
ولی زهر خودش را به شیطون ریخت.gif "Khansariha (57)")
می خوام از علاقه ورزشیمم بگم
شاید یه روزی شد
دوست دارم ورزش رزمی برم
ولی نه کاراته
مثلا کونگ فو
یا شایدم یکی دیگه
کاراته رفتم هیچ نشدم
دوسش نداشتم
کونگ فو انگار قسمت تمرکز هم داره
کوهنوردی هم که اصلا دیوانه وار دوست دارم
ولی همین جا اعلام میکنم من میترسم از جمع قرار گرفتن
پس فعلا ورزشی در کار نیست
با همین تمرین های خونه شروع میکنم
شاید فردا شب با یک شنا شروع کنم
بیشتر نمیشه اصرار نکنید
یه راهکار برای مقابله با وسوسه
همش چندتا نرمش مسخره مدرسه بود
ولی زهر خودش را به شیطون ریخت
می خوام از علاقه ورزشیمم بگم
شاید یه روزی شد
دوست دارم ورزش رزمی برم
ولی نه کاراته
مثلا کونگ فو
یا شایدم یکی دیگهکاراته رفتم هیچ نشدم
دوسش نداشتم
کونگ فو انگار قسمت تمرکز هم داره
کوهنوردی هم که اصلا دیوانه وار دوست دارم
ولی همین جا اعلام میکنم من میترسم از جمع قرار گرفتن
پس فعلا ورزشی در کار نیست
با همین تمرین های خونه شروع میکنم
شاید فردا شب با یک شنا شروع کنم
بیشتر نمیشه اصرار نکنید
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525