کانون

(1393 خرداد 5، 23:03)همساده نوشته است: [ -> ]مهدی دکتر پروتیین داد؟

(1393 خرداد 6، 9:28)armin100 نوشته است: [ -> ]

(1393 خرداد 5، 23:03)همساده نوشته است: [ -> ]واسه افزایش وزن هم اون چیزی که تصمیم دارم استفاده کنم یه گینر هستش که قراره از داروخونه بگیرم یه کم گرون هست اگه گرفتم و جواب داد حتما میام مارکشو میگم...
پروتیین وی هم که حتما جواب میده 
فقط بازم میگم بیخیال عطاریها و پودرهای افلاطون و جینسینگ و اینا بشین که حتی کسایی هم که از اینا افزایش وزن پیدا کردن پشیمونن از استفادش...

اگه استفاده کردی و جواب داد، ممنون میشم بگی داداش... 

و
داداش مهدی این شیب پیشرفت که میگی یعنی چه؟ 
چند کیلو کم داشتی؟ الان چند کیلو اضافه شدی؟ 
دکتر رژیم غذایی خاصی بهت داده؟ 

(1393 خرداد 6، 9:53)mehdi68 نوشته است: [ -> ]سلام

(1393 خرداد 5، 23:03)همساده نوشته است: [ -> ]مهدی دکتر پروتیین داد؟

نه داداش پروتپین نداده فقط مولتی ویتامین 
فکر کنم به خاطر این داده که کم اشتها هستم

(1393 خرداد 6، 9:28)armin100 نوشته است: [ -> ]

(1393 خرداد 5، 23:03)همساده نوشته است: [ -> ]واسه افزایش وزن هم اون چیزی که تصمیم دارم استفاده کنم یه گینر هستش که قراره از داروخونه بگیرم یه کم گرون هست اگه گرفتم و جواب داد حتما میام مارکشو میگم...
پروتیین وی هم که حتما جواب میده 
فقط بازم میگم بیخیال عطاریها و پودرهای افلاطون و جینسینگ و اینا بشین که حتی کسایی هم که از اینا افزایش وزن پیدا کردن پشیمونن از استفادش...

اگه استفاده کردی و جواب داد، ممنون میشم بگی داداش... 

و
داداش مهدی این شیب پیشرفت که میگی یعنی چه؟ 
چند کیلو کم داشتی؟ الان چند کیلو اضافه شدی؟ 
دکتر رژیم غذایی خاصی بهت داده؟ 

بعله یه رژیم غذایی بهم داده فقط دو تا مشکل داره 
اینکه من اشتها خوردن این همه مواد غذایی رو ندارم 
و اینکه خیلی مواد گرم باید مصرف کنم مثلا خرما که توی این هوای گرم میل خوردنش نیست
داداش آرمین دکتر بهم میگه با این رژیمی غذایی باید ماهی چهار کیلو وزنت اضافه بشه
ولی چون من همه برنامه رو رعایت نمیکنم در دو ماه تقریبا چهار کیلو اضافه شدم

نقل قول:

علیرضا خان من حد بالایه گرم کردن رو گفتم 20 دقیقه ست...
وگرنه من خودم نهایت 6 دقیقه طول میکشه گرم کردنم...اینجوری که پیداست همه بدن رو تو یه روز تمرین میدی اره؟...