کانون

(1396 شهريور 16، 23:24)جناب خان :) نوشته است: [ -> ]جناب خان / 5تیر 95 / 189 روز ورزشی 
درخشنده واریزی هات کم شده ها

(1396 شهريور 17، 7:36)nobody31 نوشته است: [ -> ]

nobody31   /   سیزدهم شهریور  /   پنجمین روز

  

آقا راستی اون جمله ای که گفتم 

( دوره ات گذشته مربی ! )  

یه دیالوگه ، مربوط به یه فیلم 

هر کی گفت مال کجاس ؟؟؟

(1396 شهريور 17، 9:03)nobody31 نوشته است: [ -> ]داداش جوون من به خودت نگیر دیگه ... من که گفتم اصن منظورم با شما نیس ...
در مورد گزارش کارم نظر ندادی مربی ؟ 
راجع به اون دیالوگ هم بگم که مربوط به یه فیلم خیلی معروفه ، شماهم حتما دیدین ...
راهنمایی : یکی از فیلمای معروف ایرونیه بعد از انقلابه و دهه هفتاد فک کنم ساخته شده باشه

(1396 شهريور 16، 6:57)nobody31 نوشته است: [ -> ]nobody31   /   سیزدهم شهریور  /   چهارمین روز



سلام مربی جونی ... چطور مطوری ؟؟؟  

والا من چند روزه توفیق دارم بعد از یه شب بیداری حرفه ای 
نماز صبح رو میرم مسجد محل میخونم ( جهت اطلاع و محض ریا ) 
و بعدش میرم در حدود سی تا چهل و پنج دقیقه می دوم و گرم میکنم و چند تا حرکت میرم ...
البته شاید اونجوری که دلم میخواد و باید باشه ، خیلی اصولی و روش مند حرکت ها رو اجرا نمیکنم 
کاش شما بودی تا اونجا از شما یاد می گرفتیم و در متابعت از شما حرکات رو اجرا می کردیم ... 
ولی خب روز به روز بهتر میشه ان شا الله ... باید برم یه خورده بیشتر مطالعه کنم در این باب
خلاصه روز اول مسیری ک رفتم شاید رفت و برگشت حدود 1 کیلومتر بود و آروم آروم بیشترش کردم  و امروز حدود  2 کیلومتر رفتم و یه خورده بیشتر فشار آوردم  



راستی مربی بلا نسبت شما  این جمله رو یادت میاد کجا شنیدی ؟  ( گفتم مربی یهو اومد ذهنم)

« دوره ات گذشته مربی ! »  

(1396 شهريور 16، 20:12)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]عاشق / ۱۳ شهریور/ ۱ روز ورزشی

استخر