Tagonا / ۲۲مرداد 1401 / ۵ روز ورزشی
این مدت کلی اتفاق افتاد نتونستم ادامه بدم ، از اول شروع کردم و امیدوارم این دفعه بتونم
ورزشمم ، از نوع ورزش در خانه ، تمرینات کششی هست .
سلام خدا قوت خسته نباشید ورزشکاران
یا باب الحوائج/27فروردین/112روز ورزشی
خدا خیر بدهد به سرپرستان زحمتکش
خدایا شکرت
حیدر کرار / ۷ تیر / ۸ روز ورزشی
درود
Amirali.dا/ ۶ مرداد / 249 روز ورزشی
بدرود
KingAmirا /107 روزه ورزشی
سلام خدا قوت خسته نباشید ورزشکاران
یا باب الحوائج/27فروردین/113روز ورزشی
خدا خیر بدهد به سرپرستان زحمتکش
خدایا شکرت
سلام
Tagonا / ۲۲مرداد 1401 / ۷ روز ورزشی
سلام رفقا
میگم میشه از ورزشی که می کنیم (هممون) بیشتر ازش شرح بدیم و توضیح بدیم تا با دیدنشون چه کم باشه حتی 10 قدم راه رفتن و چه زیاد باشه انگیزه بیشتری بگیریم و ادامه بدیم؟
سلام
حیدر کرار / ۷ تیر/ ۹ روز ورزشی
شنا
سلام
Arshia2m12/دویدن /۳۱مرداد ۱۴۰۱
(1401 مرداد 30، 3:39)KingAmir نوشته است: [ -> ]سلام رفقا
میگم میشه از ورزشی که می کنیم (هممون) بیشتر ازش شرح بدیم و توضیح بدیم تا با دیدنشون چه کم باشه حتی 10 قدم راه رفتن و چه زیاد باشه انگیزه بیشتری بگیریم و ادامه بدیم؟
سلام
چرا که نه
خیلیم عالی میشه
بعدا میتونیم از روی این شرح ها آز خودمون و فعالیت ورزشیمون آنالیزی داشته باشیم