سلام تشکر میکنم از مدیرخوب داداش تاج گل و مهربون و ورزشکار
خداخیرت بدهد داداش
یازهرا/27فروردین1400 /33روز ورزشی
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی
* ماجراجو *
" ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ "
"۶ روز ورزشی "
سلامممم
و باز هم ستاره
ستاره / 19 خرداد 1400/ 2 روز ورزشی
سلام دوستان
رضا۴۰۳۰
۱۹خرداد۱۴۰۰
۲روز ورزشی.
امروز ۱ساعت بُکس کار کردم
سلام
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 1 روز ورزشی
دوباره ورزش رو شروع کردم
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۱۲۰
نقل قول: حالا نماز صبح شاید ولی نماز شب اگه هرشب بخونی به معنی اینه که اصن نمیخوابی حالا این یه بحث اعتقادیه و من دوست ندارم کسی رو ناراحت کنم .
نماز شب کلا بیست دقیقه وقت می گیره. میشه قبل از نماز صبح خوندش.
نقل قول: سلامممم
و باز هم ستاره
ستاره / 19 خرداد 1400/ 2 روز ورزشی
علیک سلام
خوش اومدی خواهر انشالله که روز به روز پیشرفت کنید .
نقل قول: سلام دوستان
رضا۴۰۳۰
۱۹خرداد۱۴۰۰
۲روز ورزشی.
امروز ۱ساعت بُکس کار کردم
درود رضا جان
خیلی هم عالی .
باشگاه هم میری رضا ؟
چه تمرینایی کردی ؟
نقل قول: سلام
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 1 روز ورزشی
دوباره ورزش رو شروع کردم
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
سلام و درود
برنامه نصب کردم و هر هفته اطلاعات مربوط به تغییرات رو اگه بخواین میتونم قرار بدم در اینجا
به به سلام قهرمان
خوش اومدی تاگون عزیز
آفرین که هدف گذاری کردی
برنامه ای نصب کردی ؟
یا خودت انجام میدی ؟
بله خیلی هم عالی میشه حتما این کارو انجام بده
نقل قول: عاشق فاطمه زهرا / روز ورزشی ................................ ۱۲۰
درود عاشق جان
خیلی ممنونم که هر روز منظم و مرتب اعلام وضعیت میکنی
آره اگه اونجوری بخونی خیلی هم عالیه
من فک کردم مثلا میگی ۱ و ۲ شب نماز بخونم من اونجوری گفتم
و گرنه خیلی عالیه که قبل نماز صبحت نماز شب بخونی
فقط شب قبلش ساعت ۹ باید خواب باشی
میتونی بعد از خوندن نماز شب یه صبحونه کامل و مفصل بخوری و بعدش ۲ ، ۳ کیلومتر بدویی اونجوری که عالی میشه و روزت ساخته میشه .
نقل قول: سلام
زینبی /70 روز ورزشی
درود خانوم زینبی
بسیار هم عالی .
چه ورزشی میکنید ؟ کششی ؟
هدف گذاری هم کردید ؟
اعتبارات هم خدمتتون تقدیم شد
بچه ها از همتون ممنونم که اعلام وضعیتتون رو انجام میدید
سلام و درود
برنامه نصب کردم و هر هفته اطلاعات مربوط به تغییرات رو اگه بخواین میتونم قرار بدم در اینجا
سلام تشکر میکنم از مدیرخوب داداش تاج گل و مهربون و ورزشکار
خداخیرت بدهد داداش
یازهرا/27فروردین1400 /34روز ورزشی
ماشاءالله به ورزش کارامون دمتون گرم که به فکر سلامت روح و جسم خودتون هستین
سلام سلام تبریک به برادر ماجراجو
ماشاءالله داداش عالی
عارفه/ ۲۷ دی/ ۵۴ روز ورزشی
دوچرخه سواری رو از سر گرفتم.
سلام
Tagon/ا 20 خرداد 1400 / 2 روز ورزشی
ورزش : دوره ۶۰ روزه افزایش قد
لازم به ذکره که چون نت نداشتم دیر اعلام وضعیت کردم