کانون

سلام ورزشکارا
خوبید؟
چطوری میتونم اخرین پستم رو ببینم؟میخام دوباره ورزش رو شروع کنم. فقط یادم نیست چندروز داشتم

راهی که من بلد نیستم...فقط باید همینطوری صفحه به صفحه برید عقب Shy

شروع 23 فروردین 95
117 روز ورزشی

شروع 23 فروردین 95
118 روز ورزشی
مسئولین به فکر طلای ورزشی اینجانب باشند دارم نزدیک می شما 49-2

شروع 23 فروردین 95
118 روز ورزشی

سلام به ورزشکاران
ارادت به مربی درخشنده و تواب ورزشکار برتر کانونی Khansariha (18)

(1396 خرداد 11، 15:19)خدا همراهمونه نوشته است: [ -> ]سلام ورزشکارا
خوبید؟
چطوری میتونم اخرین پستم رو ببینم؟میخام دوباره ورزش رو شروع کنم. فقط یادم نیست چندروز داشتم

تو صفحه ی ارسال های امروز،
یه ستون هست به نام: پاسخ ها
که این ستون نشون میده هر تاپیک چند تا پست زده شده.

تاپیک ز نیرو بود مرد راستی را پیدا کنید.
روی «پاسخ ها» ی متناظر با اون کلیک کنید.

تعداد پست های هر کاربر تو تاپیک ز نیرو بود مرد را راستی نشون داده میشه.
بعد رو عدد «تعداد ارسال ها» که کلیک کنید، تمام ارسال های خودتون تو اون تاپیک رو می تونید ببینید.

تقلب:
http://www.ktark.com/search.php?action=f...964&tid=60

شروع 23 فروردین 95
120 روز ورزشی

سلام دوستان من برای شروع تصمیم گرفتم روزی 40 دقیقه به پیاده روی اختصاص بدم البته 25 دقیقه پیاده روی 15 دقیقه هم از این جنگولک هایی که تو پارکا گذاشتن .4 روز اجرا کردم جواب داد .
دعا کنین ادامه داشته باشه

سلام اقا سعید خیلی خوش اومدید 302

ایشالاه که مرتب پیش برید...

یواش یواش به مقدار حرکات سنگینتر اضافه کنید و پیاده روی رو کم کنید...البته الانم عالیه کارتون 49-2

--------------------
تواب جان من دنبال مدالتم ولی اگه بتونم پیدا کنم...

انگار مدالامون تموم شدن... 4chsmu1

(1396 خرداد 17، 8:43)درخشنده نوشته است: [ -> ]سلام اقا سعید خیلی خوش اومدید

ایشالاه که مرتب پیش برید...

یواش یواش به مقدار حرکات سنگینتر اضافه کنید و پیاده روی رو کم کنید...البته الانم عالیه کارتون
--------------------
تواب جان من دنبال مدالتم ولی اگه بتونم پیدا کنم...

انگار مدالامون تموم شدن...

رفیق به ما رسید تموم شد ؟؟؟ Hanghead

می دونی که تنها مدالای من واسه ورزشه و جای دیگه ای موفق نبودم
یه لطفی کن بگو به بچه های بالا که من از قشر محروم و فقیر کانون هستم
خلاصه یِ کاری کن دیگه 302

جناب خان

/ 5تیر 95 / 138 روز ورزشی Khansariha (46)

تبریک میگیم به دوتا قهرمانمون جناب خان و اقای تواب
49-2

جناب خان اینجا دیگه شوخی نداره...خیلی جدی شروع کرد و مرتب رفت بالا Khansariha (46)

تواب جان ایشالاه همیشه موفق باشی...
خیلی خوشحالم که اینجا اینقدر موفقی....از موفقیتت توی اینجا برای بقیه جاها استفاده کن...روشات رو شبیه سازی کن تا همه جا اینقدر موفق باشی...