1394 مهر 18، 22:36
سلام
من نمی دونم چند روز ورزش کردم
اما امروز هم پیاده روی داشتم
من نمی دونم چند روز ورزش کردم
اما امروز هم پیاده روی داشتم
1394 مهر 19، 0:28
(1394 مهر 18، 21:25)آرمــین نوشته است: [ -> ]این الون واریور و قاصدک چه خوب ورزش می کنن...
خب داداش از منم تعریف میکردی ک بیشتر تشویق بشم ب ورزش. آخه داداش قاصدک و الون ویرور ک تشویقشونم نکنی بازم موفقن تو برنامه هاشون. اونا شیر مردن
خدا همراهمونه: 12 مهر: 5 روز ورزشی
1394 مهر 19، 10:45
سلام سلام سلام.بر همه ورزشکارا سلام خدا همراهمونه: 12 مهر:6 روز ورزشی
1394 مهر 19، 12:24
ب عضو جدید تاپیک داداش تواب خوش امد میگم. ماشاالله ورزشکار 
1394 مهر 19، 13:13
قاصدک 154 روز ورزشی ![[تصویر: f.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/f.gif)
چرا اخه ؟؟
نقل قول: این الون واریور و قاصدک چه خوب ورزش می کنن...من موندم چرا![[تصویر: o.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/o.gif)
چرا اخه ؟؟
1394 مهر 19، 13:19
یک روز در هفته 
1394 مهر 19، 22:22
سلام
امروز من روز دوم ورزشیم رو گذروندم...
آرمــین / 16 مهر / 2 روز ورزشی
منم به تواب عزیز خوش آمد میگم...
و خداقوت به خانم ها می توانم و خداهمراهمونه...
با این روحیه ای که من از شما می بینم تا چند وقت دیگه دست همه ی ورزشکاران رو از پشت می بندین...
می دونین چیه؟
چند ماه پیش که اومده بودم ورزش... قاصدک و الون واریور چند روزی بیشتر با من فاصله نداشتن...
بعد الان که نگاه می کنم می بینم صدها روز جلوی منن...
این یعنی که تلاش شون مث من مقطعی نیست...
یعنی اینکه آدمای بااراده ای هستن... پشتکار دارن تو کارشون... و اهل جازدن نیستن...
اینا خیلی ارزشمنده...
امیدوارم این تلاش و پشتکار و اراده رو تو همه ی جنبه های زندگیشون دخیل کنن... روزبه روز موفق و موفق تر...
شخصا باعث افتخاره کنار چنین انسان هایی بودن...
امروز من روز دوم ورزشیم رو گذروندم...
آرمــین / 16 مهر / 2 روز ورزشی
منم به تواب عزیز خوش آمد میگم...
و خداقوت به خانم ها می توانم و خداهمراهمونه...
(1394 مهر 19، 0:28)خدا همراهمونه نوشته است: [ -> ]خب داداش از منم تعریف میکردی ک بیشتر تشویق بشم ب ورزش. آخه داداش قاصدک و الون ویرور ک تشویقشونم نکنی بازم موفقن تو برنامه هاشون. اونا شیر مردنبله شما درست میگین... ماشالله به شما...
با این روحیه ای که من از شما می بینم تا چند وقت دیگه دست همه ی ورزشکاران رو از پشت می بندین...
می دونین چیه؟
چند ماه پیش که اومده بودم ورزش... قاصدک و الون واریور چند روزی بیشتر با من فاصله نداشتن...
بعد الان که نگاه می کنم می بینم صدها روز جلوی منن...
این یعنی که تلاش شون مث من مقطعی نیست...
یعنی اینکه آدمای بااراده ای هستن... پشتکار دارن تو کارشون... و اهل جازدن نیستن...
اینا خیلی ارزشمنده...
امیدوارم این تلاش و پشتکار و اراده رو تو همه ی جنبه های زندگیشون دخیل کنن... روزبه روز موفق و موفق تر...
شخصا باعث افتخاره کنار چنین انسان هایی بودن...
1394 مهر 19، 22:49
(1394 مهر 19، 22:22)آرمــین نوشته است: [ -> ]سلامممنون داداش نظر لطفته
امروز من روز دوم ورزشیم رو گذروندم...
آرمــین / 16 مهر / 2 روز ورزشی
منم به تواب عزیز خوش آمد میگم...
و خداقوت به خانم ها می توانم و خداهمراهمونه...
(1394 مهر 19، 0:28)خدا همراهمونه نوشته است: [ -> ]خب داداش از منم تعریف میکردی ک بیشتر تشویق بشم ب ورزش. آخه داداش قاصدک و الون ویرور ک تشویقشونم نکنی بازم موفقن تو برنامه هاشون. اونا شیر مردنبله شما درست میگین... ماشالله به شما...
با این روحیه ای که من از شما می بینم تا چند وقت دیگه دست همه ی ورزشکاران رو از پشت می بندین...
1394 مهر 19، 22:54
(1394 مهر 15، 22:05)گلبرگ نوشته است: [ -> ]سلام
گلبرگ از تاریخ شروعش تا حالا دو روز ورزش نکرده
خب پس تا اینجا میشه 22 روز....درست حساب کردم؟!
چند روز نبودم...خانوم گلبرگ و میتوانم هم عوض شدن دیگه کاملا گیج شدم 
ایشالاه که درسته....
------------
آرمین جان شما که یه عمره ورزشکاری...
میدونی چه حسی دارم؟! حس پیرمردایی که یه زمانی ورزش میکردن!!!
شوخی کردم....همین الان از بیرون اومدم مثل موشک اومدم!
-----------
تواب جان چقدر مختصر مینویسی....میخوای بشی نقطه ی مقابل من؟!
راحت باش....هرچقدر دلت میخواد توضیح بده....
برای من مهمه چکار میکنی...
-----------
نقل قول: من موندم چرا
چرا اخه ؟؟
قاصدک جان راس میگه دیگه!!! خوب ورزش میکنی!
----------
نقل قول: سلام
من نمی دونم چند روز ورزش کردم
اما امروز هم پیاده روی داشتم
![[تصویر: 12.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/12.gif)
سلام خانوم میتوانم یا شلخته خانوم
اخرین دقایقیه که میتونم اینجا بمونم وگرنه بر میگشتم اونارو هم حساب میکنم...شما به پیاده رویتون منظم ادامه بدید خودم میام میشمرمش
اگه میشد به جاتون ورزش هم میکردم! 
موفق باشید...
------------
و خانوم خدا همراهمونه خیلی خوب دارن میرن جلو.... یه چیزی بهم گفت شما روحیه ورزشیتون طوریه که هرچی میرید جلوتر قویتر میشید!
احساسم درست میگه؟!
1394 مهر 20، 0:21
نقل قول: سلام خانوم میتوانم یا شلخته خانوماخرین دقایقیه که میتونم اینجا بمونم وگرنه بر میگشتم اونارو هم حساب میکنم...
شما به پیاده رویتون منظم ادامه بدید خودم میام میشمرمش![[تصویر: e.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/e.gif)
موفق باشید...
![[تصویر: 8.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/8.gif)
تو رو خدا زحمت نکشید درخشنده خان
من مهم نیست واسم تعداد روز ورزشی
نشمریدشون
البته هر چی ورزش کردم نابود شد
نمی دونم چرا چند روزه هی دلم چیپس می خواد
انقدر چیپس خوردم همه ورزشم پرید
1394 مهر 20، 15:03
قاصدک 155 روز ورزشی
اخیرا کلاس های ورزشی ثبت نام کردم و سه شب در هفته میرم باشگاه توپ بازی
نقل قول: قاصدک جان راس میگه دیگه!!! خوب ورزش میکنی!دیگه چیکار کنیم زیاد پیاده روی داریم
اخیرا کلاس های ورزشی ثبت نام کردم و سه شب در هفته میرم باشگاه توپ بازی
1394 مهر 20، 15:24
سلامي از زسستي كژي زايد و كاستي به بروبچه هاي ز نيرو بود مرد را راستي 
همين ديگه اومدم يه سلام و خدا قوت بگم و برم
دمبل بزنين دراز نشست برين پياده روي كنين پشت بازو رديف كنين بوس بوس
همين ديگه اومدم يه سلام و خدا قوت بگم و برم
دمبل بزنين دراز نشست برين پياده روي كنين پشت بازو رديف كنين بوس بوس
1394 مهر 20، 21:32
سلام
الحمدلله..
خیلی حس خوبی دارم توی ورزشم و بعدش..
خدا ب باعث و بانیش خیر بده.
سها / 2 شهریور / 19 روز ورزش![[تصویر: studsmatta.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/studsmatta.gif)
در پناه خدا ورزشی باشین و ورزشکار..
یاعلی.
الحمدلله..
خیلی حس خوبی دارم توی ورزشم و بعدش..
خدا ب باعث و بانیش خیر بده.
سها / 2 شهریور / 19 روز ورزش
در پناه خدا ورزشی باشین و ورزشکار..
یاعلی.
1394 مهر 20، 22:27
سلام سلام سلام.بر همه ورزشکارا سلام
خدا همراهمونه: 12 مهر:7 روز ورزشی
(1394 مهر 19، 22:54)درخشنده نوشته است: [ -> ]و خانوم خدا همراهمونه خیلی خوب دارن میرن جلو.... یه چیزی بهم گفت شما روحیه ورزشیتون طوریه که هرچی میرید جلوتر قویتر میشید!
احساسم درست میگه؟!
بلهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حستون درست زده توی خال.من قراره خیلی پیشرفت کنم.قراره ورزشکار حسابی بشم .gif "Khansariha (69)")
1394 مهر 21، 17:31
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525