(1395 تير 20، 18:02)آرمــین نوشته است: [ -> ]سلام
مربی درخشنده خداقوت...
بچه های ورزشکار خداقوت...
(1395 خرداد 21، 14:08)آرمــین نوشته است: [ -> ]اما
از پریروز پیاده روی سریع + حرکات کششی رو شروع کردم...
و ان شاء الله هر روز انجام خواهد شد...
تقریبا هر روز انجام شد...
مگه اون موقع هایی که افطاری بودم جایی... خیلی دیر وقت اومدم خونه... یا دیگه واقعا حالم بود...
آرمین / 29 فروردین / 34 روز ورزشی
آقای مربی یه سئوال...
پیاده روی با سرعت 6 کیلومتر در ساعت، سریع حساب میشه؟
سلام
سرعت پیاده روی رو با چی حساب کردید؟ کیلومتر دوچرخه دیجیتاله خیلی دقیقه وقتی میزنه 6 برای پیاده روی تند حساب میشه...
یکم هم زیادی تنده...حالا باید برم چک کنم...بعضی وقتا پیاده میشم میگیرمش دست بین 4 و 5 میچرخه...
-------------
دوستانی که مدال نگرفتن ایشالاه به زودی مدالشون میرسه...شرمنده...
آلفا-
7 خرداد
23روز
این چند وقت همراه دو شکم بیشتر میرفتم -از ی مدت دیگه شنا رو میذارم تو اولویت
از23 فروردین 33 روز ورزشی
سلام
آقای ضربتی / 10 تیر / 7 روز ورزشی
سلااااااااااام
منم به یاری خدا گوش شیطون کر دوباره شروع کردم
41 روز ورزشی
شادبانو. 17 فروردین. 41 روز ورزشی
تو این دوجلسه کاملا حس کردم شدیدا افت کردم. متاسفم برای خودم.
سلام
اقا لاکپشتی دارم پیش میرم
9تیر/6روز
باید مستمرش کنم
شادبانو. 17فروردین. 42 روز ورزشی
اقا چرا من فکر میکنم اینجا پست گذاشتم ولی نذاشتم؟!
همش میام نگا میکنم!
الفا جان چکارا میکنی داداش؟ سوالی چیزی داشتی حتما بپرس...جایی رو خواستی تقویت کنی حتما بگو ... همیشه چیزایی هست که یاد بگیریم...
جناب خان عزیزم...همیشه پیستوه برو جلو ببینیم چکار میکنی...
هادی زیادم لاکپشتی نیست...ولی هرچی بیشتر بهتر
خدا همراهمونه هم پیش به سوی مدال طلا
چقدرم خوب و سریع پیش رفتید توی همه ی زمینه ها...ماشالاه
خانوم
شادبانو لطفا اینو نگید....بهمون بگید چکارا میکنید..اون موقع میشه نظر داد...قطعا راهی هست که خیلی خوب و سریع پیش برید...توقع هم زیاد دارید فکر کنم
خانوم شیدایی ماشالاه
اقام ابوالفضل عزیز هم ما شرمندش شدیم شدیدا
10 روز گذشته و هنوز مدال نقره رو نگرفته...من درخواست دادما
نمیدونم چرا نمیاد....
به جاش اعتبار میدم...نوکرتم