کانون

(1399 شهريور 29، 15:38)ali123 نوشته است: [ -> ]دوستان یه سوال
شما هم بعد از خ.ا دچار تپش قلب میشید؟ 
اگر دچارش میشید، با چه شدت و چه مدت طول میکشه؟
اعضای بدنتون علاوه بر سست بودن، با کمترین فشار، دچار لرزش نمیشه؟

من اینقد بدنم عادت کرده بود و داغون بودم قبل و بعدش هیچ فرقی نداشتم! سی ثانیه بعدشم میرفتم ادامه ی کارمو انجام میدادم! بدون هیچ 

فکری!

(1399 شهريور 29، 15:49)زندگی آزاد نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 15:38)ali123 نوشته است: [ -> ]دوستان یه سوال
شما هم بعد از خ.ا دچار تپش قلب میشید؟ 
اگر دچارش میشید، با چه شدت و چه مدت طول میکشه؟
اعضای بدنتون علاوه بر سست بودن، با کمترین فشار، دچار لرزش نمیشه؟

سلام بله بعد از انزال تپش قلب شدید میشه و یک حالت بی حسی و کوفتگی دست میده اوایلش باعث میشد بعد انزال تا صبح تخت بخوابم ولی اواخر شب اصلا خوابم نمیبرد و تا صبح خواب های آشفته میدیدم فرداش هم مثل جزامی ها بودم

من یکی که اصلا دوست ندارم به اون دوران برگردم

آخ که چه حس و حال بدیه... اولش بهت آرامش میده، میگیری راحت میخوابی، ولی دقیقا آرامش قبل از طوفانه، خود من با تپش قلب و سردرد و سستی حسابی حالم گرفته میشه.

الهی هر کسی که گرفتار این "شر بزرگ"ه، خدا نجاتش بده.

(1399 شهريور 29، 16:04)افرا نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 15:38)ali123 نوشته است: [ -> ]دوستان یه سوال
شما هم بعد از خ.ا دچار تپش قلب میشید؟ 
اگر دچارش میشید، با چه شدت و چه مدت طول میکشه؟
اعضای بدنتون علاوه بر سست بودن، با کمترین فشار، دچار لرزش نمیشه؟

من اینقد بدنم عادت کرده بود و داغون بودم قبل و بعدش هیچ فرقی نداشتم! سی ثانیه بعدشم میرفتم ادامه ی کارمو انجام میدادم! بدون هیچ 

فکری!

منم همینطور افرا...
اصلا اونقدر عادت کردم که گاهی هییییچ اثر خاصی حس نمیکنم، مکررا انجام میدم و انگار نه انگار...
ولی اکثر مواقع معمولا از روز بعدش تپش قلب شدید و سرگیجه و سردرد میاد سراغم، چنان تپش قلب میگیرم که حتی خوابیدنم برام دشوار میشه
بعیدم نیست مشکل قلبی داشته باشم

(1399 شهريور 29، 18:59)ali123 نوشته است: [ -> ]منم همینطور افرا...
اصلا اونقدر عادت کردم که گاهی هییییچ اثر خاصی حس نمیکنم، مکررا انجام میدم و انگار نه انگار...
ولی اکثر مواقع معمولا از روز بعدش تپش قلب شدید و سرگیجه و سردرد میاد سراغم، چنان تپش قلب میگیرم که حتی خوابیدنم برام دشوار میشه
بعیدم نیست مشکل قلبی داشته باشم

خیلی دچار هیجانات مختلف میشی. مشکل قلبی نیست نگران نباش. ولی حتما حتما با قدرت ادامه بده که بزاریش کنار که دیگه این حمله هارو

حس نکنی.

به خدا خیلی به خودمون اسیب میزنیم.

(1399 شهريور 29، 20:43)افرا نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 18:59)ali123 نوشته است: [ -> ]منم همینطور افرا...
اصلا اونقدر عادت کردم که گاهی هییییچ اثر خاصی حس نمیکنم، مکررا انجام میدم و انگار نه انگار...
ولی اکثر مواقع معمولا از روز بعدش تپش قلب شدید و سرگیجه و سردرد میاد سراغم، چنان تپش قلب میگیرم که حتی خوابیدنم برام دشوار میشه
بعیدم نیست مشکل قلبی داشته باشم

خیلی دچار هیجانات مختلف میشی. مشکل قلبی نیست نگران نباش. ولی حتما حتما با قدرت ادامه بده که بزاریش کنار که دیگه این حمله هارو

حس نکنی.

به خدا خیلی به خودمون اسیب میزنیم.

سلام بچه ها وقتتون بخیر
واقعا همین طوره آدم بدجور صدمه ممکنه ببینه خدایی نکرده من برام یک مشکل جسمی پیش اومد که تازه الحمدلله بعد از یکسال تازه کم کم داره با ترک کردن خوب میشه؛ خدایا حکمتتو شکر کمکمون عاجزانه اول خودمو بعد همدردامو که میخوان پاک بشن و پاک بمونن و پاک بمیرن
به خدا خیلی خجالت کشیدم وقتی رفتم پیش دکتر؛ بیشتر خجالت کشیدم وقتی با حال بد جوابمو داد؛ خیلی زجر کشیدم وقتی این ور و اون ور پیش این یکی و اون یکی خدایا به من این قدرتو بده که قدر پاکی و روزهای پاکی رو بیشتر بدونم و یادم باشه که واسه این کوفتی چه دردایی رو تحمل کردم؛ چه سختی هایی کشیدم
ان الانسان لفی خسر
رضا / 14 شهریور / 15 روز خداروشکر

(1399 شهريور 29، 20:43)افرا نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 18:59)ali123 نوشته است: [ -> ]منم همینطور افرا...
اصلا اونقدر عادت کردم که گاهی هییییچ اثر خاصی حس نمیکنم، مکررا انجام میدم و انگار نه انگار...
ولی اکثر مواقع معمولا از روز بعدش تپش قلب شدید و سرگیجه و سردرد میاد سراغم، چنان تپش قلب میگیرم که حتی خوابیدنم برام دشوار میشه
بعیدم نیست مشکل قلبی داشته باشم

خیلی دچار هیجانات مختلف میشی. مشکل قلبی نیست نگران نباش. ولی حتما حتما با قدرت ادامه بده که بزاریش کنار که دیگه این حمله هارو

حس نکنی.

به خدا خیلی به خودمون اسیب میزنیم.

بیشتر از قبل برای ترک کردن به صرافت افتادم، به خاطر همینم بعد از چند سال برگشتم به کانون، تلاشم رو میکنم حتما
واقعا آسیب هاش رو با تمام وجودم حس کردم و تجربه کردم توی این چند سال، دقیقا تک تک آسیب هایی که توی مقاله ها و مطالب مربوط به خودارضایی اومده.

افرا جان یه سوال؛ تپش قلب مداوم و بی وقفه، بدون علائم دیگه ای، بعد از رخدادهای هیجانی مثل خودارضایی، شنیدن یه خبر بد یا قرار گرفتن توی یه موقعیت استرس زا میتونه حکایت از پنیک داشته باشه؟ چون دایره ی علائم ظاهری پنیک ظاهرا خیلی گسترده س

(1399 شهريور 29، 21:14)reza.d نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 20:43)افرا نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 29، 18:59)ali123 نوشته است: [ -> ]منم همینطور افرا...
اصلا اونقدر عادت کردم که گاهی هییییچ اثر خاصی حس نمیکنم، مکررا انجام میدم و انگار نه انگار...
ولی اکثر مواقع معمولا از روز بعدش تپش قلب شدید و سرگیجه و سردرد میاد سراغم، چنان تپش قلب میگیرم که حتی خوابیدنم برام دشوار میشه
بعیدم نیست مشکل قلبی داشته باشم

خیلی دچار هیجانات مختلف میشی. مشکل قلبی نیست نگران نباش. ولی حتما حتما با قدرت ادامه بده که بزاریش کنار که دیگه این حمله هارو

حس نکنی.

به خدا خیلی به خودمون اسیب میزنیم.

سلام بچه ها وقتتون بخیر
واقعا همین طوره آدم بدجور صدمه ممکنه ببینه خدایی نکرده من برام یک مشکل جسمی پیش اومد که تازه الحمدلله بعد از یکسال تازه کم کم داره با ترک کردن خوب میشه؛ خدایا حکمتتو شکر کمکمون عاجزانه اول خودمو بعد همدردامو که میخوان پاک بشن و پاک بمونن و پاک بمیرن
به خدا خیلی خجالت کشیدم وقتی رفتم پیش دکتر؛ بیشتر خجالت کشیدم وقتی با حال بد جوابمو داد؛ خیلی زجر کشیدم وقتی این ور و اون ور پیش این یکی و اون یکی خدایا به من این قدرتو بده که قدر پاکی و روزهای پاکی رو بیشتر بدونم و یادم باشه که واسه این کوفتی چه دردایی رو تحمل کردم؛ چه سختی هایی کشیدم
ان الانسان لفی خسر
رضا / 14 شهریور / 15 روز خداروشکر

به امید پاکی ابدیت آقا رضای گل
خدا رو شکر که مشکلتون حل شد

Ali123
شروع از 28 شهریور
2 روز پاک
آغاز روز سوم

ما شاء الله رضا
ما شاء الله علی
عطر پاکیتون کانون رو برداشته

چشم رو بپاییم
و ذهنمون رو ترمیم کنیم و اذیتش نکنیم
با توکل بر خدا و ارتباط باهاش خصوصا با نماز
خیلی خوب پیشرفت میکنیم تو پاکی همگی

منم شکر خدا از 25 تیر پاکم
میشه 67 روز زندگی سفید بدون کارای مسخره و ناجور

علیرضا 98 / 28شهریور  / دو روز

(1399 شهريور 30، 0:15)ali123 نوشته است: [ -> ]بیشتر از قبل برای ترک کردن به صرافت افتادم، به خاطر همینم بعد از چند سال برگشتم به کانون، تلاشم رو میکنم حتما
واقعا آسیب هاش رو با تمام وجودم حس کردم و تجربه کردم توی این چند سال، دقیقا تک تک آسیب هایی که توی مقاله ها و مطالب مربوط به خودارضایی اومده.

افرا جان یه سوال؛ تپش قلب مداوم و بی وقفه، بدون علائم دیگه ای، بعد از رخدادهای هیجانی مثل خودارضایی، شنیدن یه خبر بد یا قرار گرفتن توی یه موقعیت استرس زا میتونه حکایت از پنیک داشته باشه؟ چون دایره ی علائم ظاهری پنیک ظاهرا خیلی گسترده س

این علائم رو به صورت یه طیفی در نظر بگیر که مثلا شما 30 درصدش رو دارید. این حالتی که تجربه میکنید به خاطر یاداوری های ذهنه که خودتون

متوجهش نمیشید. مثلا توی یه موقعیت تنش زای خیلی کوچیک ذهن خود به خود یاد یه خاطره ی خیلی بد میوفته. بعد ازون به خاطر عزت نفس 

و اعتماد به نفس پایین حالت ستیز یا گریز به خودش میگیره! که اون تپش قلب مال ستیز و گریز و هورموناشه.

یه مثال ساده میزنم:

شما دو سال قبل زمانی که توی خیابون بودید پاییز بود و هوا کمی سرد بود و اون روز یه درگیریه خونین شکل میگیره بین دو سه نفر! 

و شما اون صحنه رو که میبینید ! طبیعتا خیلی اذیتتون میکنه .

ولی حالا که دو سال گذشته ممکنه هنوز توی پاییز و هوای کمی سرد احساس نا امنی کنید و با شنیدن صدای آژیر پلیس دچار اون علائم بشی!

ذهن خیلی حسی کار میکنه .

اتفاقی که بعد از خ ا برات میوفته هم شکل همینه. یک بار قبلا بعد از خ ا اونقدر خودخوری کردی یا اتفاق بدی افتاده که این چرخه شکل گرفته

گفتم که ذهن خیلی حسی کار میکنه و این حالت با اعتیاد به خ ا خیلی بیشتر میشه!

ما در برابر مسایل تنش زا خیلی شکننده تریم حتی اگه از نظر قدرت بدنی قدرت بیشتری نسبت به سایرین داشته باشیم!


به خاطر همین چیزاست که تاکید میکنم یک بار برای همیشه ترکش کنیم بره! شما وقتی 4 روز رفتی جلو و لغزش میکنی انگار بر میگردی به روز دوم!

اخه واقعا نمیدونم این چه کاریه یه مسیری رو 3 کیلومتر میریم و 1 کیلومتر برگردیم!!!!!!!

این مسیر باید اول و اخرش طی بشه تموم شه!



علی جان شما بیشتر برای خودت یاداوری کن یا بیا کانون تا به جای تفکر احساسیت یه جور تفکر منطقی شکل بگیره تا یواش یواش قویتر بشی.



. . . . . . . . . . . 

افرا/ 16 شهریور /14 روز

اینم از دو برابر رکورد! فعلا اولویت با همینه اگه دلمون خواست بقیه کارارو میکنیم دلمون نخواست هم نمیکنیم!

(جمله ی اخر برای منی خوبه که همیشه میخوام همه ی کارام تند و سریع پیش بره و نمیتونم بیخیال باشم! یه جمله ی عمومی نیست!  نوشتم که ازین حالت یکم 

در بیام!)

زندگی آزاد / 14 تیر 1399 / 78 روز خوب
خدایا شکرت

ماشاءالله علی
ماشاءالله علیرضا
ماشاءالله مرد مجاهد
ماشاءالله افرا

خیلی ممنونم ازتون ایشاالله همه مشکلات و ناراحتی ها رفع بشه دیشب داخل شام سیر داشت یهو نصف شب بیدار شدم؛ وضعیت خیلی خرابی بود؛ هوا هم گرم بود در حد 30 ثانیه همین که توی رخت خواب این پهلو شدم بدون دخالت چیزی دچار انزال شدم، بنظرتون دچار لغزش شدم؟

(1399 شهريور 30، 12:11)reza.d نوشته است: [ -> ]دیشب داخل شام سیر داشت یهو نصف شب بیدار شدم؛ وضعیت خیلی خرابی بود؛ هوا هم گرم بود در حد 30 ثانیه همین که توی رخت خواب این پهلو شدم بدون دخالت چیزی دچار انزال شدم، بنظرتون دچار لغزش شدم؟

معلومه که نه رضا جان.
ماشالله به تو که این قدر عالی پای قول و قرارت موندی. 
این روزا اوقاتت چطور میگذره؟ چه کارها میکنی؟

(1399 شهريور 30، 12:22)آرمین نوشته است: [ -> ]

(1399 شهريور 30، 12:11)reza.d نوشته است: [ -> ]دیشب داخل شام سیر داشت یهو نصف شب بیدار شدم؛ وضعیت خیلی خرابی بود؛ هوا هم گرم بود در حد 30 ثانیه همین که توی رخت خواب این پهلو شدم بدون دخالت چیزی دچار انزال شدم، بنظرتون دچار لغزش شدم؟

معلومه که نه رضا جان.
ماشالله به تو که این قدر عالی پای قول و قرارت موندی. 
این روزا اوقاتت چطور میگذره؟ چه کارها میکنی؟

خدا رو شکر پس
قربانت آرمین جان دم شما هم گرم ماشاءالله
خدا رو شکر خوب میگذره؛ امروز رفتم کتابخونه خدا رو شکر یسری کتاب برای ارشد گیر اوردم، میخوام شروع کنم بخونم؛ در کنارش میخوام یکسری مهارت هام رو در مورد رشته ام تکمیل کنم.
ترمم تازه شروع شده، با اینکه اکثر این تابستون درگیر پروژه و درسام بودم؛ اما خدا رو شکر انرژیم چون خ.ا نمیکنم داره روز به روز خدا رو شکر بیشتر میشه