کانون

سلام

یا امیرالمومنین / 2 اسفند / 2 روز خوب 

این روز ها دارم روی یک پروژه جدید از پاکی کار میکنم که اگر خدا بخواد خیلی دلم روشنه که جواب میده

سلام،
روز هفتم/ 
فعالیت ها رو به صورت زیر داشتم؛

اینستاگرام= 0 دقیقه
یوتیوب= 0 دقیقه
خواندن اخبار = 20 دقیقه
کانون= 15 دقیقه
تلگرام= 5 دقیقه
واتساپ= 2 دقیقه
مرور لغات زبان انگلیسی = 30 دقیقه
مطالعه زبان فرانسه و زبان عربی = 3 ساعت
بقیه کارها مثل چک ایمیل و موسیقی و ... = حدود 30 دقیقه.

کامل داره مشخص میشه وقتی که هدر میرفت تو یوتیوب و اینستا داره جایگزین میشه با چیز دیگه + الان حداقل ذهن پریشان ندارم.
فقط یک لحظه غفلت کارها رو خراب میکنه، تا الان مقاومت زیادی برای اتلاف وقت شده، 
ادامه میدم، امیدوارم کم نیارم.

(1400 اسفند 4، 22:56)drift نوشته است: [ -> ]سلام،
روز هفتم/ 
فعالیت ها رو به صورت زیر داشتم؛

اینستاگرام= 0 دقیقه
یوتیوب= 0 دقیقه
خواندن اخبار = 20 دقیقه
کانون= 15 دقیقه
تلگرام= 5 دقیقه
واتساپ= 2 دقیقه
مرور لغات زبان انگلیسی = 30 دقیقه
مطالعه زبان فرانسه و زبان عربی = 3 ساعت
بقیه کارها مثل چک ایمیل و موسیقی و ... = حدود 30 دقیقه.

کامل داره مشخص میشه وقتی که هدر میرفت تو یوتیوب و اینستا داره جایگزین میشه با چیز دیگه + الان حداقل ذهن پریشان ندارم.
فقط یک لحظه غفلت کارها رو خراب میکنه، تا الان مقاومت زیادی برای اتلاف وقت شده، 
ادامه میدم، امیدوارم کم نیارم.

سلام من هم زیاد وقتم تو یوتیوب با این کلیپ های فان هدر می ره . اینستاگرام را اصلا ندارم . تلگرام و واتس اپ  فقط برای کار استفاده می کنم . الان یوتیوب را با چی جایگزین کردی 

---

سلام . من روز پانزدهمم هست ولی یه مشکلی دارم که همیشه باهاش درگیرم حتی تو این 15 روزی که خودم را نگه داشتم  . بعضی وقت ها به سمت عکس و فیلم کشیده میشم . تو چنین موقعیت هایی باید چکار کنم تا ذهنم را منحرف کنم 

(1400 اسفند 4، 23:08)Pirooz2019 نوشته است: [ -> ]

(1400 اسفند 4، 22:56)drift نوشته است: [ -> ]سلام،
روز هفتم/ 
فعالیت ها رو به صورت زیر داشتم؛

اینستاگرام= 0 دقیقه
یوتیوب= 0 دقیقه
خواندن اخبار = 20 دقیقه
کانون= 15 دقیقه
تلگرام= 5 دقیقه
واتساپ= 2 دقیقه
مرور لغات زبان انگلیسی = 30 دقیقه
مطالعه زبان فرانسه و زبان عربی = 3 ساعت
بقیه کارها مثل چک ایمیل و موسیقی و ... = حدود 30 دقیقه.

کامل داره مشخص میشه وقتی که هدر میرفت تو یوتیوب و اینستا داره جایگزین میشه با چیز دیگه + الان حداقل ذهن پریشان ندارم.
فقط یک لحظه غفلت کارها رو خراب میکنه، تا الان مقاومت زیادی برای اتلاف وقت شده، 
ادامه میدم، امیدوارم کم نیارم.

سلام من هم زیاد وقتم تو یوتیوب با این کلیپ های فان هدر می ره . اینستاگرام را اصلا ندارم . تلگرام و واتس اپ  فقط برای کار استفاده می کنم . الان یوتیوب را با چی جایگزین کردی 

---

سلام . من روز پانزدهمم هست ولی یه مشکلی دارم که همیشه باهاش درگیرم حتی تو این 15 روزی که خودم را نگه داشتم  . بعضی وقت ها به سمت عکس و فیلم کشیده میشم . تو چنین موقعیت هایی باید چکار کنم تا ذهنم را منحرف کنم 

سلام، من یوتیوب رو با‌نرم افزار دولینگو جایگزین کردم که باهاش عربی و فرانسه یادمیگیرم، اگر دقت کنی ساعات مطالعه ام از نیم ساعت به ۳ ساعت رسیده، بسیار فان و مهیج و آموزنده، من حتی am و is و are مربوط به زبان فرانسه رو بلد نبودم الان میتونم جملات ساده که میشنوم درک کنم، اینها زمان پرشده با کلیپهای فان یوتیوب بود، زمانهای دیگرم کاملا پره و خالی ندارم،

در مورد وسوسه : علتش اینه فکرت را در نطفه خفه نمیکنی، وقتی به سمت عکس کشیده میشی یعنی فکرت رو شاخ و برگ دادی، یعنی ته دلت هنوز دلیل درستی برای ترک پیدا نکردی، برای همین تو ۱۵ روز یکم انرژی جمع کردی و از اون عذاب وجدان اولیه دور شدی حالا یه جورایی باز عادی شده میری طرفش.
۲- یک اعلام وضعیت دقیق داشته باش تا بتونی کنترلی روی خودت داشته باشی، به هر سبکی که دوست داری، مثلا شب بیا بگو امروز ۵ بار فکرم رو پرت کردم و ۴ بار نگاهم رو برگردوندم، اگر این اعلام رو نکنی، یعنی جلوی فکرت رو نگرفتی، و اگر اعلام وضعیت داشته باشی حداقل مقید میشی یک سری چیزها رو رعایت کنی. 

من یک چیز یادگرفتم، خودارضایی نکردن ترک کردن نیست، خودارضایی نکردنه، من بخاطر شرایط خاص ۱ سال خودارضایی نکردم ولی فیلم مستهجن هم میدیدم، فکر میکردم ترک کردم و تموم شده، ولی با کله خوردم زمین، من زمانی میگم ترک کردم که که برای ترک دلیل داشته باشم.
فردا یا پسفردا من دلایل ترکم رو مینویسم شاید امضای خودم قرار دادم حتما ببین شاید به دردت بخوره.

این روزها فکر های منحرف مرتب میاد سراغم و خیلی سخته کنترلش کنم، ولی خوبیش اینه که مثل یوتیوب نیست، که مثلا داری یک کلیپ فان نگاه میکنی یک هو تو کلیپ یک نفر با لباسهای ناجور میاد جلوت و میزنه همه چیزو خراب میکنه، الان اون سوراخ و سمبه حسابی کور شده، یا اینستاگرام صفحات کاری رو دنبال میکردم یک کلیپ رندم به ذهنم شاخ و برگ داد و خرابکاری شده، اونم کورش کردم،

بنظر خودم که الان حس میکنم تنها دلیلی که میتونم فکرم رو منحرف کنم مثلا برم سراغ زبان یا خیابون یا .... اینه که اون دلیل باارزش تری گه برای ترک دارم باعث میشه از پس منحرف کردن فکرم بر بیام، زمانی که راهنمایی درس میخوندم، عاشق بازی های کامپیوتری بودم ولی همیشه یک ماه موقع امتحانات کیس کامپیوترم رو میگذاشتم تو جعبه و درس میخوندم چون میدونستم یک ماه بعد تابستونه و سه ماه پای کامپیوتر وقت دارم، به طور مشابه الان دلایل به مراتب بزرگتری‌دارم که بخاطرش از خیلی چیزها گذشتم. یکم روی این پارت دلیلت زوم شو ببین ببین چقدر برات ارزشمنده؟

سلام دوستان 
ذهن رو نمیشه کنترل کرد 
افکار آدم مثل چشمه میجوشه و بالا میاد 
ولی میشه مدیریت کرد 
من خودم بهم اثبات شده وقت هایی که مدیر خوبی برای ذهنم نبودم شکست رو تجربه کردم 
.
.
.
اون موقع هابی که وسوسه میاد سراغ آدم باید با خودت منطقی صحبت کنی و از درون قبول کنی که ضرر این کار بیشتر از سودش هست 
و اون لحظه است که جدا میشی ازش 
همه چیز به تصمیم اون لحظه بر میگرده 
و بارها و بارها باید اون صحنه رو تصور کرد توی ذهن و براش آماده شد ...  استفاده از اهرم رنج و لذت ک توی کانون گفته شده  خیلی کارسازه ...

آقای اراده / ۱ بهمن / پنج روز خوب

کارما /56 روز خوب

ممنونم مهدوی 

حالا چرا بعد شیرینی ایموجی تهدید آمیز میزاری؟ 


مسابقه عیدانه 
کارما/1 اسفند/5 روز خوب 

سلام به همه ی رفقای گل کانونی ، حالتون خوبه؟ خوبید؟ خوشید؟ ردیفید؟
پیرو پست های قبلی: 

خ.ا 
زندگی

مهدوی جان ممنونم ازت که وقت گذاشتی و برام نوشتی، 
باور نمیکنی چقدر برام ارزش داره

نقل قول: دقیقاً همینه و همین روند اینقدر ادامه داره که حس میکنی دیگه غرق شدی و راهی برای نجاتت نیست 

آخه میدونی چیه مهدوی جان؟ بستگی به جهان بینی آدم داره.. 
من احساس نمیکنم غرق شده باشم. هربار که خ.ا میکنم یه عالمه احساس منفی میاد توی سرم، حالم گرفته است، انگیزه ندارم تکون بخورم از جام و ... 
ولی این و یه پاسخ میدونم، به یه نیاز طبیعی بدنم.. (که شایدم الان غیرطبیعی شده باشه ، نمیدونم)

باید با خودمون روراست باشیم. نیاز جنسی هست. واقعی هم هست. اگه بهش جواب ندی بازم هست. با هیچ چیز دیگه (ورزش، سردی خوردن، آبغوره خوردن و ...) هم تخلیه نمیشه. یه راه درست هم بیشتر نداره و اونم ازدواجِ. ازدواج دائمی و درست حسابی، با کسی که دوسش داری نه موقت (که فک کنم تو این زمینه اختلاف نظر داریم با هم). 

خب فرهنگ ما انکار میکنه این موضوع رو .. میخواد مثل گرد و غبار زیر فرش قایمش کنه. انگار که نیست. 


خب آدم، شاید تا یه سنی میتونه بپذیره این موضوع رو ، منظقی هم هست. 

آدم نمیتونه 15 سالگی ازدواج کنه، عاقلانه نیست اصلا. چون هنوز آماده نیست برای طوفان های زندگی و استقلال! 
ولی
صبر کن، درستو بخون، دانشگاتو تموم کن، ارشد بگیر، خدمت برو، چندسال کارآموزی کن تا آینده ی شغلی و اقتصادی ات به اندازه کافی محکم بشه، بعد تازه بگرد دنبال کیس ازدواج ! 
به خدا این خودش میشه 12 13 سال .. شاید بشه یک سال دو سال تحمل کرد، ولی 10 12 ساااااااااال؟ 

به خدا من الان 26 سالمه، دو میلیون تو حسابم نیست. 
ماهی 10 میلیون هم بگیرم به هیچ جام نمیرسه چون فقط ماهی 4-5 تومن اجاره خونه است، بقیه اش رو هم باید جمع کنی که سر سال بذاری رو پول پیش خونه! خوراک، پوشاک، حمل و نقل، درمان، آموزش (در صورت بچه داشتن)، وسایل و تجهیزات و ... هنوز مونده! مسافرت و تفریح هم سر من و بخوره! 
و این برای وقتیه که خدای نکرده مشکلی ، بیماری چیزی نباشه! 

ساده ترین ازدواج حداقل 150-200 میلیون پول میخواد (با پول پیش خونه) من از امروز برم سرکار چقدر طول میکشه برسم به این پول؟ بعد اون وقتی هم که من 200 تومن جمع کرده باشم، هزینه ازدواج شده 2 میلیارد 

به خدا ناامید یا افسرده نیستم بچه ها، گلایه نمیکنم به شما، یا بخوام بهونه بیارم. شما هم مثل من ، من احساس میکنم دارم پیش برادرام درد و دل میکنم فقط.

یه جمع دو دوتا چهارتاست. 
میبینم نمیشه آقا، هیچ جوره نمیشه ازدواج کرد. 
بین راه های مونده، میگم خ.ا با این همه مشکلاتی که دراه، باز از همه بهتره، 
حداقل پولم جیب خودم میمونه، وقتم تلف نمیشه، بیماری نمیگیرم، با احساسات کسی بازی نمیکنم، در به در دنبال خونه خالی نیستم، به خاطر 2 دقیقه لذت، 2 ماه دروغ سرهم نمیکنم و وجدانم آسوده تره باز.

سلام به همه دوستان عزیز،
سلام،
روز هشتم،
فعالیت ها رو به صورت زیر داشتم؛

• اینستاگرام= 0 دقیقه
  
• یوتیوب= 0 دقیقه
  
• تلگرام = 5 دقیقه
  
• واتساپ = 5 دقیقه
  

• خواندن اخبار = 30 دقیقه 
  
• کانون= 15 دقیقه
  

• مرور لغات زبان انگلیسی = 30 دقیقه
  
• مطالعه زبان فرانسه = 30 دقیقه
  
• انشالله بقیه زبان فرانسه و عربی یک ساعت آخر شب.
  

• بقیه کارها مثل چک ایمیل و موسیقی و ... = حدود 30 دقیقه.
  

قبل از این هشت روز کاملا بی هدف و بی برنامه جلو می رفتم، 10 روز بود که لغزش نداشتم، روز آخر که تصمیم گرفتم برگزدم، 3 روز قبلش بدترین روزهایی بود که داشتم، روز هشتم قبل کانون، سردرد کامل از شدت فشار، بی هدف چرخیدن تو یوتوب و ... ، روز نهم سردرد چرخیدن در سایت های مستهجن، یوتیوب و اتلاف وقت به بدترین شکل ممکن، روز دهم بدترین حالت ممکن، چرخریدن در سایتهای مستهجن از ظهر تا غروب، بارها درب اتاق قفل شد برای لغزش ولی هرچه که بود اتفاق نیفتاد، همونجا برگشتم و اومدم کانون، یعنی بدون لغزش اومدم، یعنی 3 روز عکس و فیلم مستهجن دیدم ولی لغزش نکردم به هر دلیلی که بود و روز آخر وقت اذون مغرب به دلم افتاد و برگشتم و خداراشکر راضی ام.

دور خیلی چیزها خط کشیدم ولی الان با سرعت بالا بقیه کارامو دارم انجام میدم، سخته ولی راضی ام.
شکر.
سالها بود که این روز ها رو تجربه نکرده بودم.

سلام همگی

خسته نباشید

نقل قول: خب آدم، شاید تا یه سنی میتونه بپذیره این موضوع رو ، منظقی هم هست. 

آدم نمیتونه 15 سالگی ازدواج کنه، عاقلانه نیست اصلا. چون هنوز آماده نیست برای طوفان های زندگی و استقلال! 
ولی
صبر کن، درستو بخون، دانشگاتو تموم کن، ارشد بگیر، خدمت برو، چندسال کارآموزی کن تا آینده ی شغلی و اقتصادی ات به اندازه کافی محکم بشه، بعد تازه بگرد دنبال کیس ازدواج ! 
به خدا این خودش میشه 12 13 سال .. شاید بشه یک سال دو سال تحمل کرد، ولی 10 12 ساااااااااال؟ 

به خدا من الان 26 سالمه، دو میلیون تو حسابم نیست. 
ماهی 10 میلیون هم بگیرم به هیچ جام نمیرسه چون فقط ماهی 4-5 تومن اجاره خونه است، بقیه اش رو هم باید جمع کنی که سر سال بذاری رو پول پیش خونه! خوراک، پوشاک، حمل و نقل، درمان، آموزش (در صورت بچه داشتن)، وسایل و تجهیزات و ... هنوز مونده! مسافرت و تفریح هم سر من و بخوره! 
و این برای وقتیه که خدای نکرده مشکلی ، بیماری چیزی نباشه! 

ساده ترین ازدواج حداقل 150-200 میلیون پول میخواد (با پول پیش خونه) من از امروز برم سرکار چقدر طول میکشه برسم به این پول؟ بعد اون وقتی هم که من 200 تومن جمع کرده باشم، هزینه ازدواج شده 2 میلیارد 

به خدا ناامید یا افسرده نیستم بچه ها، گلایه نمیکنم به شما، یا بخوام بهونه بیارم. شما هم مثل من ، من احساس میکنم دارم پیش برادرام درد و دل میکنم فقط.

برادر نیما از پست گذاشتن خوشحالم  

حرفات کاملا درست ، اما خب اگر بعضی وقت ها به سمتش بری خدا قطعا کمک میکنه بالاخره اونموقع مجبور به کسب درآمد بیشتر میشی ولی الان شاید کمتر جدی بگیری
وقتی مراسم خواستگاری بری شاید اصلا تمام فکرهای که پیش بینی به یک سمت و سو دیگه بره 
به هر حال جلو بری خیلی بهتر از ساکن بودنه




تاج /29 بهمن/ 6روز پاک
مسابقه:
تاج/30بهمن/5 روز پاک

سلام به همگی

Mr Degareshا/7 بهمن 1400 / 29 روز.
خدایا شکرت
من رو از حسد و مقایسه دور کن
در مقابل نفس اماره ام ضعیفم. خودمو میسپارم به خودت
برای 24 ساعت دیگه پاکم نگه دار

نقل قول: به خدا من الان 26 سالمه، دو میلیون تو حسابم نیست. 
ماهی 10 میلیون هم بگیرم به هیچ جام نمیرسه چون فقط ماهی 4-5 تومن اجاره خونه است، بقیه اش رو هم باید جمع کنی که سر سال بذاری رو پول پیش خونه! خوراک، پوشاک، حمل و نقل، درمان، آموزش (در صورت بچه داشتن)، وسایل و تجهیزات و ... هنوز مونده! مسافرت و تفریح هم سر من و بخوره!  
و این برای وقتیه که خدای نکرده مشکلی ، بیماری چیزی نباشه! 

ساده ترین ازدواج حداقل 150-200 میلیون پول میخواد (با پول پیش خونه) من از امروز برم سرکار چقدر طول میکشه برسم به این پول؟ بعد اون وقتی هم که من 200 تومن جمع کرده باشم، هزینه ازدواج شده 2 میلیارد   

به خدا ناامید یا افسرده نیستم بچه ها، گلایه نمیکنم به شما، یا بخوام بهونه بیارم. شما هم مثل من ، من احساس میکنم دارم پیش برادرام درد و دل میکنم فقط.

یه جمع دو دوتا چهارتاست. 
میبینم نمیشه آقا، هیچ جوره نمیشه ازدواج کرد. 
بین راه های مونده، میگم خ.ا با این همه مشکلاتی که دراه، باز از همه بهتره، 
حداقل پولم جیب خودم میمونه، وقتم تلف نمیشه، بیماری نمیگیرم، با احساسات کسی بازی نمیکنم، در به در دنبال خونه خالی نیستم، به خاطر 2 دقیقه لذت، 2 ماه دروغ سرهم نمیکنم و وجدانم آسوده تره باز.

درسته زندگی سخته.... تقریبا همه جا هم همینه.... یعنی اگه شما امریکا هم باشی به سادگی نمیتونی خونه بخری....

نمیخوام مقایسه کنما...

اینو میخوام بگم که سراسر زندگی ازین چالشا داریم...

یعنی شما ازدواج کنی خونه هم داشته باشی بعدش داستانای دیگه پیش میاد...

حرف اخرت هم خیلی قشنگه ....

ماها خیلی کارای ناجورتر میتونستیم بکنیم....ولی نکردیم... 

تعداد اون کسانی که دیگران رو هم درگیر میکنن کم نیست...حداقل من اطرافم زیاد دارم که مشکل هرروزشون اینه که برن شمال یه حرکتی بزنن یا 

یه خونه داشته باشن و.........

بچه ها واقعا قدر خودتونو بدونید....

سلام دوستان

یا امیرالمومنین / ۲ اسفند / ۴ روز خوب

مسابقه : ۳۰ بهمن / ۴ روز خوب

سلام خدمت برادران گل و عزیز سروی
امیدوارم آخر هفته عالی داشته باشید



یا امیرالمؤمنین جان
سلام به روی ماهت؛ به چشمون سیاهت  داداش عزیز حالت چطوره؟
دیگه کم کم داریم به ماه رجب نزدیک میشیم؛ به نظرم اهداف کوچیک در حد پنج روز یا یک هفته تعیین کن و پله پله بیا بالا
اگه معمولاً روزای اول دچار لغزش میشی، برای خودت یه پاداش بزرگ تعریف کن. مثلاً یه سفر کوچیک به یه شهر نزدیک. یا یه موزه گردی عالی. یا یه خوراکی خوش مزه یا...
هر چی که هست باید چیزی باشه که مغزت اونو به لغزش ترجیح بده. میدونم سخته چون لغزش حجم بالایی از لذت رو در یک آن به انسان میده اما میشه چندتا جایگزین همزمان تعیین کرد.
راستی، حال مادر گرامی چطوره؟ بهتر شدن ان شاءالله؟
نظرت چیه این چند روز رو برای سلامتیشون پاک باشی؟ خودم هم همراهی میکنم حتماً
من که شدیداً منتظر رونمایی از پروژه پاکیت هستم




افرا جان
امکانات مجردی، آخه پارتیه؟
نه اونو که نمیگم، ما اینجا همه آدم مثبتیم





مهدی راد جان
داداش دمت گرم
پاکیت خیلی مبارکککککک
حالت چطوره مهدی عزیز؟




آسمان جان
داداش آسمان ماشاءالله بهت که مقتدرانه داری میری جلو
این روزای پاک میتونه حکم موتور پیشران باشه برای ما واسه رسیدن به آنچه باید بهش برسیم
تجربه ات از پاکی چیه داداش؟ چه حسی داره پاک بودن؟
دوست دارم بدونم پاکی برات چه ارزشی داره و چرا میخوایی پاک باشی؟




تاج جان
داداش تاج گل و گلاب قطعاً همه میتونیم پاک باشیم
راستی؛ تو که فکر نمیکنی میخوایی توی مسابقه ازم جلو بزنی؟