کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۳ آقایان: سرو (حامی: مهدوی - سرپرست: )
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
(1402 آبان 9، 6:57)آرمین نوشته است: [ -> ]شما در حال حاضر دوست خوبی دارید؟ این دوست خوب چه ویژگی‌‌هایی داره؟
اگه الان ندارید، آیا قبلاً داشتید؟ چه ویژگی‌هایی داشته؟
دوست خوب رو از کجا میشه پیدا کرد؟
آیا تاثیرات یه دوست خوب رو تا به حال متوجه شدید؟
کلا هر چه در این خصوص دل تنگت می‌خواهد بگو.  4chsmu1


به نظر من دوست خوب اونیه که ویژگی‌های اخلاقی خوبی داشته باشه. صادق باشه. خوش‌قول باشه. خوش‌گفتار باشه و ...
وگرنه یه دوستی که دروغگویه، بدقوله، بددهنه و ... باعث میشه ویژگی‌های بد اخلاقیش به ما هم سرایت کنه.  53258zu2qvp1d9v

تو ارتباطات هم یه سری ویژگی‌ها داشته باشه. متوقع نباشه. طرف مقابل رو درک کنه. بی‌تفاوت نباشه و ...
وگرنه رابطه دوستی خوبی شکل نمی‌گیره و اگه شکل بگیره هم باید به‌زور حفظش کنیم و تو این رابطه آسیب می‌بینیم.  53258zu2qvp1d9v

و
برای من موضوع اعتقادات خیلی مهم هست. دوست صمیمی من نمی‌تونه یه آدم بی‌اعتقاد باشه.  128fs318181

تو محل کارم جز یه نفر هیچ دوست خوبی ندارم. اما خارج از محیط کار کلی دوست خوب دارم.
دوست خوب این‌قدر ارزشمنده که هزار تاش هم کمه.

و
اگه ما فقط یه دوست صمیمی خوب داشته باشیم، کلی زندگی‌مون متفاوت میشه و کلی حال‌واحوال‌مون بهتره.  2uge4p4

و
شهریار اگه فکر می‌کنی دوستات ویژگی‌های لازم دوستی رو ندارن، ارتباطت رو با اون‌ها در حد همون رابطه درسی و کاری نگه دار. و پیشنهادم دقیقا همون چیزیه که خودت گفتی. تغییر محیط. تو محیط‌های دیگه رفت‌وآمد داشته باش. مطمئن باش دوست‌های خوبی پیدا می‌کنی. من خودم تو مساجد و مراکز فرهنگی دوست‌های فوق‌العاده‌ای پیدا کردم. وقتی دوست‌های جدید پیدا کنی، جدا شدن از دوست‌های قدیمی کمتر اذیتت می‌کنه.  128fs318181
(1402 آبان 8، 23:05)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]والا من کتاب خاصی مد نظر ندارم که یه جمله ای ازش بنویسم... 53258zu2qvp1d9v

داداش جان کتاب‌های مدنظر ما هم خاص نیستن.  4chsmu1

در حال حاضر هیچ مطالعه غیردرسی نداری؟ به نظر من خیلی خوبه کنار درس‌ها، روزی 5 دقیقه هم شده، یه مطالعه متفرقه داشته باشی.
از چند سال قبل تا الان کتابی نخوندی که توش جمله‌های ارزشمند نوشته شده باشه؟ برش دار. یه صفحه از وسطش بیار. یه جمله که برات جالبه رو برامون بذار. این جوری اون کتاب به فراموشی سپرده نمیشه و یه دوره هم میشه.
بازم نه، تو گوگل بزن جملات بزرگان. ببین چقدر جمله میاد. اونی که دوست داری رو برامون بذار.
بازم نه، تو گوگل بزن حدیث از فلان امام. ببین چقدر حدیث میاد. 
بازم نه، یه جمله از کتاب درسیت بذار.

هنوز را‌ه‌های دیگه بگم؟  4chsmu1
واقعا چقدر زمان می‌بره؟ باور کن تو کمتر از 5 دقیقه هم میشه.  4chsmu1

بچه‌ها ما با همین کارهای کوچیک هست که گروه رو زنده نگه می‌داریم و جمع‌مون رو حفظ می‌کنیم.
وگرنه می‌تونیم همه‌مون با هم تصمیم بگیریم هیچ فعالیتی نکنیم و کانون رو هم تعطیل کنیم.

الان مثلاً ما فقط یه روز شنبه هست که می‌تونیم اختصاصی در مورد تجربیات پاکی صحبت کنیم. حیف نیست از دستش بدیم؟
قرار نیست خیلی چیز پیچیده و خاصی از پاکی بنویسیم. همون چیزهایی که بلدیم رو دوباره تکرار می‌کنیم تا فراموش‌مون نشه. تا از مسیرمون منحرف نشیم. تا بتویم جلوی هوای نفس و شیطان بایستیم.
یه جمله نوشتن در مورد پاکی واقعاً زمانی نمی‌بره اما باور کنید خیلی اثربخشه.
به فرض که اصلاً خودمون هم هیچی در مورد پاکی نمی‌دونیم. میشه رفت انجمن تجربیات و از بین اون همه تجربه یکی رو نقل قول کرد و اینجا گذاشت. نمیشه؟

امیدوارم برنامه‌های گروه رو جدی‌تر بگیریم تا اتفاق‌های قشنگ‌تری رو با هم رقم بزنیم.  49-2


نقل قول: رفقای عزیز، برای پاکی بجنگید و تلاش کنید...
به نظرم آدم توی مواقع حساس، باید به موقعیت بعدش نگاه کنه، به حس افسوسی که ممکنه براش پیش بیاد...
علاوه بر اوم باید باور داشته باشیم که میتونیم پاک بمونیم.
میتونیم از گناه دوری کنیم.
باید به خودمون یقین داشته باشیم، اگر خودمون به خودمون یقین نداشته باشیم، ممکنه یه جایی زمین بخوریم.
میدونم که واقعا کار سختیه، به هر حال یه جور اعتیاد محسوب میشه، ولی لذت پاکی بعدش برای خیلی ها شیرین بوده Confetti

ممنون از تجربیات ارزنده و عالی که در اختیارمون میذاری داداش عزیز.  Khansariha (18)
بچه‌ها داداش Abc خبر داد که مادرش بیمارستان هست  Hanghead  و درخواست داشت که تو نمازهاتون براش دعا کنید.

اگه دوست داشتید تو ختم شفای حمد هم شرکت کنید.

ان‌شاءالله به زودی خبر صحت و سلامتی کاملش رو بهمون بده.  63
حس می‌کنم تعداد پست‌هام زیاد شد.  4chsmu1

بچه‌ها نظرتون چیه کم‌کم اعلام وضعیت‌ها رو هم شروع کنیم؟
اعلام وضعیت‌هایی که تو تاپیک‌ها داشتید رو اینجا ادامه بدید.  128fs318181

من خودم:

کتاب: 495 روز
ورزش: 487 روز
قرآن: 380 روز

آقایان مهدوی، تاج، سرباز گمنام، امیرعلی، سنکتیتی، شهریار، علی، احمد و میکائیل به این چالش دعوت میشن.  Khansariha (69)
سلام 
شب بخیر
یک روز پاک هم تمام شد 53258zu2qvp1d9v
سعی میکنم هر روز مشارکت داشته باشم اما اکثرا شب ها وقت خالی دارم Khansariha (56) 106


نقل قول: امروز می‌خوایم در مورد دوستان خوب و ارتباطات مناسب صحبت کنیم و البته دوستان بد و ارتباطات نامناسب که خودش یکی از موانع پاکی هست.
شما در حال حاضر دوست خوبی دارید؟ این دوست خوب چه ویژگی‌‌هایی داره؟
اگه الان ندارید، آیا قبلاً داشتید؟ چه ویژگی‌هایی داشته؟
دوست خوب رو از کجا میشه پیدا کرد؟
آیا تاثیرات یه دوست خوب رو تا به حال متوجه شدید؟
کلا هر چه در این خصوص دل تنگت می‌خواهد بگو.  [تصویر:  4chsmu1.gif]
دوست خوب ،خیلی خوبه Smiley-face-biggrin
از دوران مدرسه با دوست هام آشنا شدم و هنوز هم دوست هستیم، 
با دوست باید همفکر  یعنی تا حدودی هم عقده و هم نظر باشیم وگرنه دوستی از بین میره
دوست خوب طبیعتا تو محیط های خوب پیدا میکنن 4chsmu1 محیط بد دوست پیدا نکنید خیلی آسیب زاست  Hanghead

نقل قول: در مورد اتفاق بد هم باید بگم که به نظرم باید از خیلی از دوستام فاصله بگیرم.
احساس میکنم تو اون جمع ها اضافیم و منو نمیخوان.
و در عین حال به نظرم میاد که با بودن با اونا، موارد مثبت کمی بهم اضافه میشه.
فکر میکنم باید تفریحاتمو هم فردی کنم و هم بیشتر بیام کانون.
و با اون دوستان فقط روی موارد درسی و کاری تمرکز کنم. نه بیشتر.
ولی خب این فاصله گرفتن ازشون هم یه مقدار اذیتم می‌کنه. قبلا خاطره های خوبی با هم داشتیم. [تصویر:  53258zu2qvp1d9v.gif]
 کلا در حوزه دوستیابی از همون اول تولدم تا الان ضعیف بودم  [تصویر:  hanghead.gif]

داداش خیلی پیچیده شد  Smiley-face-biggrin بنظرم  مزیت دوستی باید از معایبش خیلی بیشتر باشه.
جنبه های دیگه این رابطه خودت بهتر میدونی و اگه فایده نداره برو سمت دوست های بهتر.
من برای دوست پیدا کردن خیلی ضعیف نیستم ولی گاهی اوقات تنها بودن به یک رابطه های تاکسیک ترجیح دادم 53258zu2qvp1d9v

نقل قول: بچه‌ها نظرتون چیه کم‌کم اعلام وضعیت‌ها رو هم شروع کنیم؟

اعلام وضعیت‌هایی که تو تاپیک‌ها داشتید رو اینجا ادامه بدید.  [تصویر:  128fs318181.gif]

داداش انجام میدم 
 ولی فعالیت ورزشی نمیتونم بکنم ، ورزش کردم به کمبود وزن رسیدم  حالا باید جبران کنم Smiley-face-biggrin
وزن اضاف کردن خیلی سختر از کاهش وزن هست vayy

دو اعلام وضعیت دیگه  از صفر شروع کنم؟
سلام دوستان. ممنون از زحمات آقای آرمین عزیز. در رابطه با دوست حقیقتش دوست ثابت ندارم و در مورد اعلام وضعیت راستش اعلام وضعیت پاکی برخلاف خیلی از دوستان بسیار برایم تأثیر مثبت دارد همچنین مطالعه مطالب مذهبی به طور کلی نه فقط قرآن بسیار در روند پاکی مؤثر هست حتما اعلام میکنم.
sanctityا / 13 مهر 1402 / 26 روز خوب
[تصویر:  53.gif]
نقل قول: داداش خیلی پیچیده شد  [تصویر:  smiley-face-biggrin.gif] بنظرم  مزیت دوستی باید از معایبش خیلی بیشتر باشه.
جنبه های دیگه این رابطه خودت بهتر میدونی و اگه فایده نداره برو سمت دوست های بهتر.
من برای دوست پیدا کردن خیلی ضعیف نیستم ولی گاهی اوقات تنها بودن به یک رابطه های تاکسیک ترجیح دادم [تصویر:  53258zu2qvp1d9v.gif]
ممنونم ازت تاج جان 53
نقل قول: آقایان مهدوی، تاج، سرباز گمنام، امیرعلی، سنکتیتی، شهریار، علی، احمد و میکائیل به این چالش دعوت میشن.  [تصویر:  khansariha%20(69).gif]

ممنون از دعوتت 53
باشه. از امروز شروع میکنم
قرآن ۰
ورزش ۰
کتاب ۱
سلام
به روز هیجان‌انگیز چهارشنبه رسیدیم.  Confetti

نقل قول: چهارشنبه‌ها روز تفریح و جوک و شوخی هست. معما و سرگرمی و بازی.

براتون یه معما آوردم:

تو تصویر پایین یه ارتباط خاص بین اعداد وجود داره.
جای علامت سوال، چه عددی باید گذاشته بشه؟  cheshmak

[تصویر:  Moamma1.jpg]
(1402 آبان 10، 7:52)آرمین نوشته است: [ -> ]تو تصویر پایین یه ارتباط خاص بین اعداد وجود داره.
جای علامت سوال، چه عددی باید گذاشته بشه؟  cheshmak

[تصویر:  Moamma1.jpg]
شاید 3 باشه 39
(1402 آبان 9، 21:30)آرمین نوشته است: [ -> ]آقایان مهدوی، تاج، سرباز گمنام، امیرعلی، سنکتیتی، شهریار، علی، احمد و میکائیل به این چالش دعوت میشن.  Khansariha (69)
ممنون از دعوتت داداش گلم. ولی حجم درسا خیلی خیلی زیاده. نمیدونم واقعا میتونم قرآن و غیردرسی بخونم یا نه. ولی ورزش رو مستمر دارم Khansariha (69)
سلام

یک روز پاک هم تمام شد، همین دیروز ارزیابی هفته انجام دادم ، سریع هفته تموم شد Smiley-face-biggrin




نقل قول: براتون یه معما آوردم:

تو تصویر پایین یه ارتباط خاص بین اعداد وجود داره.
جای علامت سوال، چه عددی باید گذاشته بشه؟  [تصویر:  i.gif]

واقعا برام سوال شده چطوری اون عدد بدست میاد Khansariha (56)


کتاب:1
قران:1
(1402 آبان 9، 22:31)تاج نوشته است: [ -> ]داداش انجام میدم 
 ولی فعالیت ورزشی نمیتونم بکنم ، ورزش کردم به کمبود وزن رسیدم  حالا باید جبران کنم Smiley-face-biggrin
وزن اضاف کردن خیلی سختر از کاهش وزن هست vayy

داداش جان حرکات کششی انجام بده. اون‌ها وزن رو پایین نمیارن. حرکات قوی کردن عضلات گردن، شانه، ستون فقرات. روزی ۵ دقیقه؛ نه بیشتر. وگرنه چند سال دیگه مثل من میشی، میگی حیف حرف آرمین رو گوش نکردم.  Smiley-face-biggrin
و
کاملاً باهات موافقم در مورد وزن اضافه کردن.  4chsmu1


نقل قول: دو اعلام وضعیت دیگه  از صفر شروع کنم؟

اگه اعلام وضعیت نداشتی، آره. اگه نه که همون‌ها رو ادامه بده.


(1402 آبان 9، 23:47)sanctity نوشته است: [ -> ]در مورد اعلام وضعیت راستش اعلام وضعیت پاکی برخلاف خیلی از دوستان بسیار برایم تأثیر مثبت دارد همچنین مطالعه مطالب مذهبی به طور کلی نه فقط قرآن بسیار در روند پاکی مؤثر هست حتما اعلام میکنم.

درسته داداش. ارزیابی روزانه خیلی تاثیر داره. برای خودت هم حتماً یه دفترچه‌ای، فرمی، یا کاغذی داشته باش که این ارزیابی رو انجام بدی.
علاوه بر ارزیابی پاکی، ارزیابی چشم و فکر هم خیلی مهمه. این‌ها هم حتماً باید به‌صورت شخصی انجام بشه. و چیزی که مهمه نوشتن جزئیات هست. من اگه امروز کنترل چشم نداشتم، چرا؟ کجا بودم؟ چی شد که چشمم رو آزاد گذاشتم؟ چرا بعد از آگاهی، متوقفش نکردم؟ واقعاً دفعه بعد می‌خوام تغییر رویه بدم؟
جمع‌آوری این اطلاعات به‌صورت روزانه خیلی کمک می‌کنه تا مسیر پیش رو برامون هموار بشه. 
و
ممنون از همکاریت.  49-2

(1402 آبان 10، 3:12)*شهریار‌* نوشته است: [ -> ]ممنون از دعوتت 53
باشه. از امروز شروع میکنم
قرآن ۰
ورزش ۰
کتاب ۱

ماشاءالله داداش جان.  Khansariha (69)

(1402 آبان 10، 20:09)Amirali.d نوشته است: [ -> ]شاید 3 باشه 39

خیر صحیح نیست.  4chsmu1


نقل قول: ممنون از دعوتت داداش گلم. ولی حجم درسا خیلی خیلی زیاده. نمیدونم واقعا میتونم قرآن و غیردرسی بخونم یا نه. ولی ورزش رو مستمر دارم Khansariha (69)

پس اعلام وضعیت ورزش + درس رو انجام بده.  128fs318181
اینجا رو بخون.


(1402 آبان 10، 21:47)تاج نوشته است: [ -> ]واقعا برام سوال شده چطوری اون عدد بدست میاد Khansariha (56)


کتاب:1
قران:1

یه ذره بیشتر فکر کنی به پاسخ می‌رسی.  128fs318181

و
ماشاءالله بهت.  Khansariha (69)
الحمدلله یه روز پاک دیگه هم سپری شد و از شر شیاطین و هوای نفس در امان بودم.  4chsmu1  

کتاب: 496 روز
ورزش: 488 روز
قرآن: 381 روز

برم کارهای قبل خواب رو انجام بدم و پیش به سوی تخت خواب.  49-2
سلام

سرعتی اومدم که از گروه جا نمونم 4chsmu1 

منم اعلام وضعیتم رو شروع میکنم:

قرآن: 97 روز
کتاب: ?
عادت جدید: ?

من از قبل توی تاپیک روزانه های قرآنی اعلام وضعیت میکردم اما کتاب و عادت جدید رو نه.
گرچه هر دو رو دارم اجرا میکنم ولی فردا که شروع دهه دوم ماهه شروع به محاسبه میکنم 22 



جواب معما: عدد 6
توی هر سلسله عدد اول ضرب در عدد آخر میشه، بعد عدد دوم رو از حاصل ضرب کم میکنیم که نتیجه عدد سوم میشه.


فعالیت روز چهارشنبه:

. تن ماهی خریدم، روش نوشته بود قبل از مصرف گرم کنید، الآن 45 دقیقه‌ست دارم میدوئم. کافیه؟ 65 

. ‏حتی اعضای سازمان حمايت از كودكان هم معتقدن بچه مهمون رو بايد زد 65

. روانشناسم بهم گفت واسه کسایی که ازشون بدت میاد نامه بنویس بعد آتیششون بزن.
فقط نمیدونم الآن با این نامه ها چیکار کنم Khansariha (56)

. من یه خرده زندگی تو مشکلاتم دارم که اونم به زودی حل میشه ان شاءالله 4chsmu1 

. حالا خبر بد رو یه جوری میشه گفت
ولی اینکه راننده تاکسی وسط یه بحث مهمه و میخوای بهش بگی پیاده میشم سخته 42

. ‌چرا شاعری به اسم شاملو داریم ولی ناهارلو نه؟
تبعیض بین وعده های غذایی تا کی؟ 22

. کار من از شنبه شروع کردن گذشته،
‏من قشنگ باید یه بار بمیرم دوباره شروع کنم Khab

. دلم یه اکیپ میخواد مثل اصحاب کهف؛ دور هم جمع شیم 300 سال فقط بخوابیم 37
سلام دوستان. ممنون از راهنمائی آقای آرمین عزیز. بسیار عالی بنابراین عوامل مؤثر بر پاکی را همینجا ذکر می کنم و هریک را پس از یک روز عدم وفاداری صفر خواهم کرد.
پاکی (13 مهر 1402): 27 روز
کنترل چشم و فکر (13 مهر 1402): 27 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز
[تصویر:  53.gif]
سلام

(1402 آبان 10، 23:00)مهدوی نوشته است: [ -> ]جواب معما: عدد 6
توی هر سلسله عدد اول ضرب در عدد آخر میشه، بعد عدد دوم رو از حاصل ضرب کم میکنیم که نتیجه عدد سوم میشه.

کاملاً درسته. آفرین داداش.  Confetti

در واقع، توی هر سلسله اعداد، ضرب دو عدد انتهایی میشه جمع دو عدد وسطی.  49-2

(1402 آبان 10، 23:00)مهدوی نوشته است: [ -> ]منم اعلام وضعیتم رو شروع میکنم:

قرآن: 97 روز
کتاب: ?
عادت جدید: ?

ماشاءالله داداش جان.  49-2

و
از فعالیت روز چهارشنبه هم حسابی لذت بردم.  Khansariha (13)


(1402 آبان 10، 23:58)sanctity نوشته است: [ -> ]سلام دوستان. ممنون از راهنمائی آقای آرمین عزیز. بسیار عالی بنابراین عوامل مؤثر بر پاکی را همینجا ذکر می کنم و هریک را پس از یک روز عدم وفاداری صفر خواهم کرد.
پاکی (13 مهر 1402): 27 روز
کنترل چشم و فکر (13 مهر 1402): 27 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز
[تصویر:  53.gif]

ماشاءالله داداش جان.  Khansariha (69)


خب امروز روز پنجشنبه هست:

نقل قول: پنجشنبه‌ها صحبت‌ آزاد هست. اعضا دور همدیگه جمع میشن گپ می‌زنن. یا هر کس یه تجربه از زندگیش که دوست داره به بقیه انتقال بده رو بگه.

من دو تا تجربه بگم:

یکی اینکه آدم وقتی موقعیت گناه براش فراهم میشه (هر نوع گناهی) و می‌تونه هوای نفسش رو کنترل کنه، خیلی احساس خوبی بهش دست میده و نقش زیادی تو عزت نفس و اعتماد به نفس داره. درسته یه گناه فریبنده به‌ظاهر لذت‌بخش رو در لحظه آدم از دست میده اما در عوض چیز مهم‌تری رو به‌دست میاره.  cheshmak

و
تجربه دیگه هم اینکه تو کشوری مثل کشور ما که کارهای اداری بسیار فرسایشی، اذیت‌کننده و بدون ساختار پیش میره، خیلی مهمه که مهارت مذاکره و گفتگو داشته باشیم وگرنه اصلاً کارمون راه نمی‌افته. رفتار محترمانه و مؤدبانه، درخواست‌های به‌جا، صحبت‌های به‌‌جا و ...باعث میشه همون کاری که برای بقیه چند هفته و چند ماه زمان ببره برای شما در اندک زمان ممکن به نتیجه برسه.  cheshmak
بعد یه اتفاق جالب که می‌افته اینه که همون آدم بی‌اعصاب که بقیه رو داره می‌زنه، به شما لبخند می‌زنه و عذرخواهی می‌کنه که معطل شدید.  4chsmu1
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789