کانون

سلااااااااااااااااااااام  
صبح آذرین شما بخییییر  
آقا عجب صبح دل‌پذیریه ها؛ آفتاب داره طلوع میکنه و نور نارنجی درخشان ساطع شده از اون در ترکیب با رنگ آبی خیال انگیز آسمون یه پرده نور صورتی مطبوعی رو پدید آورده که واقعاً دیدنیه  

(1402 آذر 1، 17:58)تاج نوشته است: [ -> ]سلام همگی

 منم یک روز پاک تموم

ماشاءالله  

نقل قول: الان  دیگه روز تموم شده به صبحانه بازم نرسیدم 

تاج؟  
من خسته شدم بس که هم صبحونه گذاشتم هم ناهار و شام  
از این به بعد سهمیه تو مال من؛ تو هم فقط نون و پیاز میخوری  

نقل قول:  اعلام وضعیت ها:

 قرآن:12
 ورزش:14
 مطالعه:18

اعلام وضعیت قشنگ و دلربا

(1402 آذر 1، 22:39)آرمین نوشته است: [ -> ]سلام

مهدوی امروز ترکوندی. خیلی خوب بودن. 
تاج ممنون از اثرات. 

مشارکت امروز:

وقتی داری میری فضا ولی مادرت زنگ میزنه میگه قبل رفتن دو کیلو میوه بخر بعد برو. 

وقتی داری بچه فامیل رو کتک میزنی یهو در اتاقت باز میشه 

و

اعلام وضعیت:
کتاب: 516 روز
ورزش: 508 روز
قرآن: 391 روز

و
من از فردا صبح میرم سفر دو روزه. نمی‌دونم چقدر به اینترنت دسترسی داشتم. ولی ان‌شاءالله سر میزنم.

آرمین خیلی خندیدم  
مخصوصاً به اون جغده  

اعلام وضعیتت خیلی شیک و باکلاسه؛ منم مثل شما میخوام باشم  

داداش عزیز خدا به همراهت؛ دعا میکنیم زودتر با سلامت کامل و حال خوب برگردی

(1402 آذر 1، 23:34)sanctity نوشته است: [ -> ]با سلام. ممنون از زحمات دوستان. بدلیل ناتمام ماندن فعالیت ها از مطالعات مذهبی فاصله گرفتم حتما به یاری خدا شروع خواهم کرد.
پاکی (13 مهر 1402): 48 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز   

ان شاءالله خیره داداش
پاکیات خیلی قشنگ شده

سلام
ظهر همگی بخیر 
مهدوی امروز دیگه زود اومدم   صبحونه امروز با بقیه روز ها فرق داره  خبری هست؟

نقل قول: من از فردا صبح میرم سفر دو روزه. نمی‌دونم چقدر به اینترنت دسترسی داشتم. ولی ان‌شاءالله سر میزنم

 سفرتون به سلامت

نقل قول: با سلام. ممنون از زحمات دوستان. بدلیل ناتمام ماندن فعالیت ها از مطالعات مذهبی فاصله گرفتم حتما به یاری خدا شروع خواهم کرد

سلام داداش  خیلی هم عالی 
ماشالا به پاکیت 

نقل قول: ما نمیتونیم یه دفعه یه کوله بار فعالیت مفیدی که قبلاً انجام نمی‌دادیم یا اگر هم انجام می‌دادیم، به شکل خیلی گسترده ای در این بازه ها بگنجونیم.

دقیقا همینطوره ،  اگر  همه کار ها یهویی وارد  برنامه اش بکنه  و همه کار ها انجام بده بعد دو  سه روز از همه کار ها زده میشه. و برمیگرده سر خونه اول  و دوباره باید تلاش کنه.


درست میگی باید پله پله عادت بسازه، در مورد عادت خواب بنظرم خیلی راحت تر میشه تنظیمش کرد ولی اوایل خیلی سخته.
شاید هورمون ها مغزی مثل ملاتونین که تنظیم خواب راحت تر میکنه . 

داداش ۱ شب بخوابی ۵ بیدار بشی؟ واکنش مغز:

سلام داش تاج  

نقل قول: ظهر همگی بخیر 
مهدوی امروز دیگه زود اومدم   صبحونه امروز با بقیه روز ها فرق داره  خبری هست؟

ظهر شما هم بخیر
ها خوب شد اومدی وگرنه باس گرسنگی میکشیدی  
فرقش اینه که پشت پنجره ست؛ هوا سرد شده خو  

نقل قول: دقیقا همینطوره ،  اگر  همه کار ها یهویی وارد  برنامه اش بکنه  و همه کار ها انجام بده بعد دو  سه روز از همه کار ها زده میشه. و برمیگرده سر خونه اول  و دوباره باید تلاش کنه.

درست میگی باید پله پله عادت بسازه، در مورد عادت خواب بنظرم خیلی راحت تر میشه تنظیمش کرد ولی اوایل خیلی سخته.
شاید هورمون ها مغزی مثل ملاتونین که تنظیم خواب راحت تر میکنه .
داداش ۱ شب بخوابی ۵ بیدار بشی؟ واکنش مغز:

تاج جان یادت میاد وقتی جوون تر بودیم مدام روی عادت‌سازی کار میکردیم؟

چطوره الآن هم دوباره جوون بشیم؟
برای تنظیم خواب ایده ای داری؟

من الآن دقیقاً تو حالا مغزی هستی که شرح دادی  
دیشب طبق معمول دیر خوابم برد و صبح با صدای اذان بیدار شدم.
در واقع از ساعت 10 رفتم تو جای خوابم ولی هی خوابم نمیبرد؛ خوابم میومد ولی نمیخوابیدم.
بعد هم که خانواده برگشتن خونه و منی که با صدای چرخیدن کلید توی در هم از خواب میپرم  

از صبح تا الآن به جز روتین صبحگاهی فقط مطالعه رمان داشتم و دیگه هیچ کاری نکردم.
بماند که میخوام از شنبه برم کتابخونه و صبح ها مطالعه کنم

سلام شب همگی بخیر

چند تا پست بالا   سپاس های میوت عزیز دیدم
خوش خبر باشی داداش 

بقیه  داداش ها علی، سامان سکوت کردید چه خبرا؟  

نقل قول: تاج جان یادت میاد وقتی جوون تر بودیم مدام روی عادت‌سازی کار میکردیم؟

اخ اخ   یعنی پیرشدیم؟

ایده ندارم  همون جمله همیشگی بخواب ،خوابت میبره
استفاده از قرص هم میتونه خوب باشه ولی من از وابستگی به قرص بیشتر نگرانم.

اعلام وضعیت ها:

 قرآن:13
 ورزش:14
 مطالعه:19

با سلام. ممنون از زحمات دوستان. یکی از موارد ارزشمندی که در مسیر پاکی تجربه کردم مسئله خونسردی و عدم رنجش در برابر دخالت و ایجاد مشکل افراد سودجو اطرافم هست و از طرفی افزایش هرچه بیشتر محبت و علاقه نسبت به عزیزان و ارواحی هست که زندگیم را به آنها مدیونم.
پاکی (13 مهر 1402): 49 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز  

سلااااااااااااااااااااام  
صبح جمعه زیباتون به شادابی پرنده های مهاجر  
ببینم شما هم روزی چند بار صدای پرنده های مهاجر رو می‌شنوید که دارن میان این حوالی؟  
دیگه فصل سرد ساله و وقت تشریف فرمایی مهمانان هر ساله ماست که از مناطق سردسیر کوچ کردن به سمت کشورمون  

امروز جمعه ست و با بقیه روزها فرق داره؛ پس صبحونه اش هم باید فرق داشته باشه  






قراره بررسی کنیم و ببینیم این هفته ای که گذشت رو چطور طی کردیم؟
و بعد گزارشش رو همینجا با #ارزیابی_هفتگی قرار بدیم تا ثبت بشه و بتونیم هر وقت دوست داشتیم این گزارش رو مطالعه کنیم  

منم میرم بررسی کنم و با گزارشم بیام  
توی اون ظرف بزرگ، یه چشم و یه گوش و زبون و نصف مغز و چندتا تیکه گوشت هم با خودم بردم که گرسنه نمونم؛ اگه کسی خواست میتونه سهممو بخوره نوش جونش

#ارزیابی_هفتگی


هفته ای که گذشت نسبت به هفته قبلش بهتر بود.
از طرفی فعالیت های مثبتم ادامه دار بودن و نظم بیشتری به خرج دادم و از طرف دیگه با شروع روتین صبحگاهی و کشوندن ساعت بیداری به ساعت اذان صبح تونستم وقت مفید بیشتری رو برای خودم تهیه کنم تا کم کم بتونم با فعالیت های گوناگون پرش کنم.
اینکه میگم با سحرخیزی زمان مفید به دست آوردم، دلیلش اینه که من موقع شب معمولاً کار خاصی انجام نمیدم یا دست کم علاقه ای به انجام فعالیت ندارم.
پس بهترین اقدام این بود که کارهایی که باید انجام بدم رو به بازه روز بیارم تا هم با اهمال کاری کمتری انجامشون بدم و هم از اجراشون لذت ببرم  

در حال حاضر کارهای مفید من مطالعه و انجام تمرینات کتاب و همچنین قرائت روزانه قرآن هستن.
دیروز بخش بزرگی از قسمت اول پادکستی که بچه‌ها چهار هفته پیش شروع کردن رو گوش دادم؛ هنوز نمیدونم میخوام ادامه اش بدم یا نه ولی فعلاً که هست تا این قسمت رو تموم کنم.
از فردا میخوام کم کم مطالعه درسی رو وارد برنامه کنم.
الآن فقط مطالعه درسی به ذهنم میرسه برای انجام؛ احتمالاً گزینه های بعدی به مرور به ذهنم خواهند رسید، فعلاً که تو مسیر هنوز نرسیدن  
حالا اگه کسی ایده ای برای فعالیت های روزانه جذاب و مفید داره بگه، قطعاً استقبال میکنم


و اینکه؛ این هفته تونستم به عدد پاکی که همیشه آرزوشو داشتم برسم
هنوز هیچ جایزه ای براش در نظر نگرفتم و نمیدونم چی به خودم هدیه بدم.
عدد هدف بعدی هم کاملاً مشخصه و هیجان زیادی برای رسیدن بهش دارم

سلام و شب بخیر  
این بده که آدم تنها متکلم باشه ها

(1402 آذر 2، 22:44)تاج نوشته است: [ -> ]سلام شب همگی بخیر

چند تا پست بالا   سپاس های میوت عزیز دیدم
خوش خبر باشی داداش 

بقیه  داداش ها علی، سامان سکوت کردید چه خبرا؟  

سلام داداش تاج جان  
آره میوت سر زد خیلی خوشحال شدم  
فقط [علی] و سامان؟
تو بگو ^علی^؛ بگو حسین؛ بگو شهریار؛ بگو سپهر، محسنین، سرباز گمنام، تاگون، امیرعلی، لاور، احمد، مرد مقاومت و همه

نقل قول: اخ اخ   یعنی پیرشدیم؟

ایده ندارم  همون جمله همیشگی بخواب ،خوابت میبره
استفاده از قرص هم میتونه خوب باشه ولی من از وابستگی به قرص بیشتر نگرانم.

اعلام وضعیت ها:
 قرآن:13
 ورزش:14
 مطالعه:19

عصای من کو؟  
داداش یعنی مشاوری تو خونته
هیچی؛ کلاً قانع شدم

من با قرص کاملاً مخالفم؛ در کل توی بحث دارو هم بیمار خوبی نیستم و داروهامو هیچوقت کامل نمی‌خورم چه برسه به استفاده بی رویه از دواجات

اعلام وضعیتتو عشقه

(1402 آذر 3، 0:04)sanctity نوشته است: [ -> ]با سلام. ممنون از زحمات دوستان. یکی از موارد ارزشمندی که در مسیر پاکی تجربه کردم مسئله خونسردی و عدم رنجش در برابر دخالت و ایجاد مشکل افراد سودجو اطرافم هست و از طرفی افزایش هرچه بیشتر محبت و علاقه نسبت به عزیزان و ارواحی هست که زندگیم را به آنها مدیونم.
پاکی (13 مهر 1402): 49 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز  

سامان جان این سازش و دوری از تنش رو چطور انجام میدی؟
آدم خواه ناخواه درگیر تنش هایی میشه که از محیط اطراف نشأت میگیره و این مزید بر تنش های شخصی خودشه؛ چطوری میتونه به این مرحله از خونسردی برسه؟  

فکر کنم امروز 5 دهه پاکی رو تکمیل کردی نه؟

---

قرآن: 120 روز
کتاب: 16 روز
عادت جدید:
20 آبان: 0 / 21 آبان: 1/ 22 آبان: 0/ 23 آبان: 1/ 24 آبان: 0/ 25 آبان: 1/ 26 آبان: 0/ 27 آبان: 1/ 28 آبان: 1/ 29 آبان: 1/ 30 آبان: 1/ 1 آذر: 1/ 2 آذر: 1/ 3 آذر: 1/ 4 آذر: / 5 آذر: / 6 آذر: / 7 آذر: / 8 آذر: / 9 آذر: / 10  آذر: / 11  آذر: / 12 آذر: / 13 آذر: / 14 آذر: / 15  آذر: / 16  آذر: / 17 آذر: / 18 آذر: / 19  آذر: / 20 آذر: / 21 آذر: / 22  آذر: / 23 آذر: / 24  آذر: / 25 آذر: / 26 آذر: / 27 آذر: / 28 آذر: / 29  آذر:

مجموع روزها: 10 روز خوب

(1402 آذر 3، 0:04)sanctity نوشته است: [ -> ]با سلام. ممنون از زحمات دوستان. یکی از موارد ارزشمندی که در مسیر پاکی تجربه کردم مسئله خونسردی و عدم رنجش در برابر دخالت و ایجاد مشکل افراد سودجو اطرافم هست و از طرفی افزایش هرچه بیشتر محبت و علاقه نسبت به عزیزان و ارواحی هست که زندگیم را به آنها مدیونم.
پاکی (13 مهر 1402): 49 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز  

سلام  داداش چه تجربه خوبی ۵۰ روزت مبارک 

من خونسردی و نرنجیدن از بقیه دارم تلاش میکنم. سختی ها خاص خودش داره

---

داداش مهدوی واقعا خسته نباشی

ببخشید من امروز صبح نتونستم بیام  متکلم نیستی بقیه هم کم کم میام

دقیقا جای خالی همه کسایی که گفتی حس میشه هر گلی یه بویی
انشاالله مسائلشون مثل  کنکور و کار و درس حل بشه و بتونن بیان.

---

#ارزیابی_هفتگی
این هفته واقعا سخت بود و دو سه روز هفته واقعا جسمی و ذهنی خسته میشم، واقعا کاری نمیشه کرد فقط باید صبر کرد.
وضعیت روحی هم که یک روز معمولیه یه روز خراب 
من  چندتا کتاب  دارم که میخونم و به کتاب از شنبه کانون نمیرسم و یک فصل از همه عقب موندم باید جبرانش کنم .
و تنها خبر خوب هفته برای من این بود که چت جی پی تی وریفای با شماره برداشت و حالا هوم پیج کروم من تبدیل به غول شده  
هفته آینده یعنی از فردا باید دو برابر کار کنم چون امروز یکسری هاشون انجام ندادم تا سخت تر نشه .
شب همگی بخیر

سلام روز 0 ام

با سلام. ممنون از محبت آقای تاج و مهدوی عزیز و زحمات دوستان.
 در رابطه با رفع تنش ها فعالیت شدید فکری و جسمی مؤثر هست ولی مهم تر از همه تجسم حضور ارواح عزیزی هست که رؤیای ملاقات آنها پس از مرگم را دارم و نمیخواهم مرا درگیر خشم و دیگر ناهنجاریها ببینند. بینهایت این تجسم حضور در رفع تنش های دریافت شده مؤثر هست.
#ارزیابی_هفتگی
در رابطه با ارزیابی هفته راستش مدیریت زمان درستی نداشتم و فعالیت ها بسیار بیشتر از تصورم زمانبر بودن و کاری که تصور میکردم یکروزه تمام میشود سه روز زمان برد و تصمیم گرفتم هر کار کوچک را با زمانسنج اندازه گیری کنم و روی مدیریت زمان کار کنم. ضمنا تصمیم دارم مطالعه مذهبی را با جدیت شروع کنم.
پاکی (13 مهر 1402): 50 روز
مطالعه مذهبی (؟): 0 روز 

سلااااااااااااااااااااام  
صبح شنبه تون بخیر



بریم که یه شنبه بی نظیر رو رقم بزنیم

نقل قول: شنبه‌ها هر کس یه نکته در مورد پاکی بگه. چه بهتر نکته‌ از خود شخص طبق تجربه شخصیش باشه. اگه نه، وارد انجمن تجربیات بشه و از بین هزار نکته‌ای که دیگران گفتن، یکی که به‌نظرش جالب‌تر میاد رو از دیگران نقل قول کنه.