کانون

خدا رو شکر میکنم که توفیق پاک شدن و پاک موندن رو به همه ما عطا فرمود.

این روز ها حال خیلی خوبی دارم چون بر خلاف سال های گذشته با پاکی محرم رو گذروندم و سرم پیش امامم بالاست

طبق قولی که به خودم و داداش مهدوی دادم از امروز که یک ماه خوبم تکمیل شد قصد دارم دوباره برنامه ریزی منظمی داشته باشم و به برنامه های آموزشیم هم سر و سامون بدم و روزانه زمانی برای آموزش دیدن بزارم

یا امیرالمؤمنین / 29 تیر / 30 روز خوب
(لطفا تا رسیدن به 180 روز خوب ستاره جدید اهدا نشود)

نیوبورن/ ۱۷ خرداد / ۷۳ روز خوب

سلام پاورفول عزیز خدا قوت داداش جان عزیز دلی
یه خدا قوت برای هشت روز خوبت داداش جان ماشاءالله یک هفته خوب بودی دمت گرم
داداش پاورفول گلم میدونی داداش جان  ما خیلی راه امتحان کردیم خیلی وقتا تلاش زیادی کردیم و خیلی هم خواستیم همیشه پاک باشیم درسته؟؟
داداش دقت کردی یه غذایی را که دوس نداریم هر کاری باهامون بکنن لب به اون غذا نمیزنیم
مثلا من کله پاچه یا سیرابی دوس ندارم اصلا هر کاری باهام بکنن دست به اون غذا نمیزنم
خوب چوندوس ندارم اون غذا را چرا پس از خ.ا هم میشه دور شد باید دوستش نداشته باشیم
ما هم واقعا باید به عوارض این کار به معنی واقعی پی ببریم
میدونی داداش من هر موقع خواستم که پاک باشم پاک موندم و هیچی جلوم را نگرفته برای شکست
فقط یه نفر جلوم را گرفت اونم نفسم بود و شیطان که وسوسه کردن فقط ولی من گناه کردم
میدونی داداش ما هیچ وقت حاضر نیستیم چیز های بد را حتی بهشون فکر کنیم میدونی چرا چون به بدیش پی بردیم
ما باید به بدی خ.ا پی ببریم انقدر بنویسیم انقدر بنویسیم که وقتی اسمش میاد حالمون بد بشه
داداش یه توصیه بشین انقدر از عوارض خ.ا و سایت های مستهجن بنویس تا ازشون زده بشی خیلی کمک میکنه
داداش هدف هم خیلی مهمه هدفی که نزدیک باشه و دست یافتنی داداش مثلا چهار تا 20 روز برای یه هشتاد روز عالی ان شاءالله
داداش من یقین دارم ان شاءالله به 1000 روز پاکی میرسی فدات ولی داداش این 1000 روز را تقسیم کن تو چنتا بازه مختلف
و برای خودت جایزه بگیر خیلی هم خوبه داداش جان
داداش برای اولین کلیک باید هدفمون خیلی محکم باشه و خوب ترک کردن فیلم بد مستلزم یه سری کار ها هست
مثلا کتاب خوندن فیلم جالب و مهیج نگاه کردن سانسور شده و بهتره ایرانی باشه
قران خوندن و کلی کار های خوب دیگه داداش جان تمام تلاشت را بکن که سمت اولین کلیک نری و روز های پر فشار نداشته باشی
داداش چی میشه که یه روز برات پر فشار میشه
به نظرم میشه وسوسه را در حد صفر نگه داشت
من خودم پاکی قبلیم روزاولش تو خواب محتمل شدم و شاید 5 یا 6 بار خواب هایی دیدم که تا حالا ندیده بودم
ولی خوب هدفم محکم بود و پاش وایسادم
ولی تو یه فعل النفعال میدون را خالی کردم با یه بهونه ساده
داداش جان خیلی ها وابستگی بد تر ازما داشتن و ترک کردن
بیا با هم شروع کنیم و یه هدف شیک بچینیم ان شاءالله
داداش خیل خیلی خیلی مهمه و تجربه  من هست اصلا نزار سریالی بشی تا 5 روز مقاومت کن بعد شکستت وسوسه ها خیلی کم میشن ان شاءالله

نقل قول: امروز روز خوبي بود خدارو شكر...فقط يه لحظه شيطنت كردم و يه سرچ بد داشتم در تلگرام و وارد يه كانال بد شدم كه خداروشكر سريع به خودم اومدم و اومدم بيرون.

داداش این جا چه اتفاقی برات افتاد که وسوسه شدی
تو چه شرایطی بودی از لحاظ روحی و جسمی و تنهایی و فکر کردن به اهداف
چه وسوسه ای داشتی؟؟
داداش تا حالا شکستی داشتی که بدون تماشای فیلم باشه؟؟
من خودم شکست های بلند مدتم همش به خاطر فیلم بوده متاسفانه
داداش جان من و تو خیلی شبیه همیم ببخش اگه زیاد حرف زدم
میخوام ان شاءالله با هم بریم بالا

افرا /16 شهریور/ 347 روز  

به نظر من ۱۰۰۰ روز واقعا هیچ چیز دست نیافتنی نیست و کاملا شدنیه

برای من تا الان ۲۰ روز اولش سخت ترین و پر فشار ترین بود و خوب پاورفول جان نصفش رو عملا رفته بود...    
و همینطور محمد حسین جان من هنوز منتظرت هستم فدات شم به ۲۰ روز برسیا... برات یه جشنی میگیرم دنیا مثلش رو تا حالا ندیده داداش

من ایمان دارم عدد های ما به ۱۰۰۰ و بالاترش خواهد رسید

پاورفول عزیزم

داداش جان ببخشید فدات شم وقتی میگم مثل همیم چون ایمان دارم ان شاءالله یهروز باهم به روزهای خوب میرسیم ان شاءالله
داداش جان من خوب صحبت نکردم اگه ناراحت شدی معذرت میخوام رفیق جان
تو خودت میدونی من چقدر دوست دارم دوست داشتن برادر با برادر
ببخشید اگه باعث ناراحتیت شدم داداش جان
شرمندتم داداش جان و برای جبران این خطا حاضرم هر کاری بگی بکنم
داداش جان من مطمئنم که به روز های بالاتر هم میرسی با توکل به خدا
نیوبرن عزیزم
فدات داداش جان همیشه به من لطف داشتی ان شاءالله زیر سایه اقا امام رضا باشی
مرسی که هستی داداش جان
دوست دارم

منم یه گزارش بدم شاید بد نباشه. من همچنان آخرین روز بدم همون ۱۵ مرداد بوده.
من یه مشکلی با این روز شماری دارم. یه آدم معمولی روزاش رو نمی‌شمره. معمولا روزشمار ها محدود هستن. این که ما هر روز رو بشمریم انگار قبول کردیم که یه چیزیمون هست و الان n روزه که تونستیم جلوش بایستیم. ولی من ترجیح می‌دم بگم آخرین بار من ۱۵ مرداد بود و بعدش دیگه تغییر کردم. مثالش تو همین کتابی که اخیرا داشتم می‌خوندم (عادت‌های اتمی) هم بود. می‌گفت فرض کنید دو نفر دارن سیگار رو ترک می‌کنن. به اولی که تعارف می‌کنن میگه تو ترکم ولی دومی می‌گه سیگاری نیستم. این از درون تغییرش رو قبول کرده. من حس می‌کنم تو بلند مدت قرار نیست روزشماری بکنم. پس از همین الان خودم رو به اون شخصی که قراره بهش تبدیل بشم نزدیک کنم بهتره.
درسته که ثبت آخرین بار و عوامل و شرایط تحریک برای جلوگیری تو دفعات بعدی خیلی مهمه و کمک می‌کنه و باید حتما انجام بشه اما روزشماری خیلی برام جالب نیست.
شاید به بعضی‌ها کمک کرده باشه و برای بعضی ها خوب باشه، اما حس می‌کنم به من کمک چندانی نمی‌کنه.

ولی فعالیت و وقت گذاشتن تو این جا به نظرم مفیده. سعی می‌کنم هر روز یه سری بزنم و حرفای دوستان رو بخونم و از تجربیاتشون کمک بگیرم. همین که ذهن آدم با این مطالب درگیر باشه و در روز مثلا نیم ساعت به مضرات این رفتار و تغییر کردن و چیزای مرتبط فکر کنه، از نظر ذهنی آماده‌تر میشه. من سعی می‌کنم غیر از بحثای این تاپیک، انجمن تجربیات موفق رو هم ریز ریز دنبال کنم. مثلا هر روز یا روز در میون یکیش رو بخونم که هم انگیزه بگیرم و هم از تجربیات با تجربه ها استفاده کنم.

تو چند ماه گذشته این طولانی ترین بازه پاکی منه. تو این مدت از تقریبا هر روز فاصله رو رسونده بودم به تقریبا هفته‌ای یه بار. قبلا بعد از هر بار لغزش خیلی به هم می‌ریختم و این باعث لغزش‌های سریالی میشه. گاهی هم ناامیدی و بی‌خیال شدن ادامه مسیر. اما همین زیاد کردن فاصله هم خودش می‌تونه یه موفقیت باشه.
چیزی که تو این چند ماه به من خیلی کمک کرد کنار گذاشتن فیلم و سریال بود. من خیلی اهل فیلم و سریال بودم و از مهم‌ترین تفریحاتم بود. اما این فیلم ها اکثرا مناسب فرهنگ ما نیست و حتی اگه مستقیما هم صحنه ناجوری نداشته باشن، چیزای زیادی توشون بود که میشد جرقه و کم کم تحریکم می‌کرد. این که این مهم ترین تفریحم رو بذارم کنار راحت نبود اما دیدم ارزش داره حداقل برای مدتی تا کنترل بیشتری روی خودم پیدا کنم قیدش رو بزنم.
کار دیگه‌ای که این مدت کردم، کنترل خود لغزش ها بود. من قبلا خیلی با داستان و مسائل ذهنی درگیر بودم. هر نوبت هم زمان زیادی طول می‌کشید. اولین چیزی که کلا برای خودم ممنوع کردم داستان بود و سعی کردم مدت زمان هر نوبت رو کم کنم. این طوری تو فاصله دو بار، کمتر ذهنم درگیر بود.

این دوره رو هم که مدیون هیئت هستم. بالاخره دهه اول محرم حال و هوای خودش رو داره. الان تو آخر این دهه کار برای من جدی تر میشه. باید خیلی بیشتر مراقب باشم و سعی کنم وقتای خالیم رو که تو این مدت به صورتی با عزاداری پر می‌شد رو مدیریت کنم.

درباره بحثی هم که شروع شده باید بگم که این موضوع خیلی مهمه و بررسی کردنش می‌تونه کمک کنه. اما مهم‌ترین موضوع نیست. مهم‌ترین موضوع همون چیزیه که تو بحث با کارما گفتم. «تمرکز روی چیزی که می‌خوایم باشیم» نه انرژی گذاشتن برای چیزی که نمی‌خوایم باشیم. ولی هم تو صحبت دوستان و حتی تو تاپیک هدف های من برای ترک، بحث تنفر و فضای منفی حول خ.ا خیلی پررنگ‌تره تا امید و انگیزه برای داشتن یه زندگی دیگه. کسی که تنها هدفش ترکه، حتی اگه چند ماه خودش رو نگه داره بعدش به خودش میگه حالا چی؟ خب بعدش؟
انصافا دم آرمین گرم. هر کی که هست راهنمای خوبی نوشته. این موضوع تو قدم دوم راهنمای قدم به قدم هم اومده.مبارزه همیشگی با عوامل و تحریکات اصلا ممکن نیست. هر لحظه ما باید انرژی صرف کنیم و از نیروی اراده‌مون خرج کنیم. اول راه شناخت عوامل خیلی مهمه ولی تا کی؟ به جای جنگِ همیشگی باید به فکر ساختن بود. تبدیل شدن به کسی که برای کل روزش برنامه داره یا به قدری ذهنش درگیر اهدافشه که دیگه جایی برای خ.ا باقی نمی‌مونه.

تو همین راستا من تو قدم بعدی می‌خوام ورزش رو به برنامه روزانه‌م اضافه کنم. من می‌خوام تبدیل به کسی بشم که سالمه. تو این راه ورزش منظم خیلی مهمه. (به جای تمرکز روی انجام ندادن خ.ا، انرژیم رو روی شکل دادن عادت روزانه در مسیر شخصیت دلخواهم می‌ذارم.) (چرا این قدر دارم حرفم رو تکرار می‌کنم؟ اگه حوصله‌تون سر رفت ببخشید!) جزئیات این تصمیم رو تو انجمن مربوطه میگم. دیگه این پست زیادی طولانی شد.

سلام به رفقای خوب و بی‌نظیر سروی
شهادت امام آزادگان، حضرت امام حسین(ع) رو تسلیت میگم؛ ان شاءالله که عزاداریهای همه مقبول واقع بشه

صحبت های خیلی خوب شد و آفاق جدیدی از دنیای عوامل خ.ا رو تونستیم ببینیم و این نتیجه نگاه تحلیلی و کاوشگرانه برادران عزیز هست؛ خداقوت و ماشاءالله به شما
جالب اینجاست که میتونیم عواملی رو پیدا کنیم که شاید فکر نمیکردیم برای ما عامل خ.ا باشن ولی الآن میتونیم متوجه بشیم و زنگ خطری باشه برای ما




رضا چلسی جان
چه توضیحات جالبی رو ارائه دادی
تفاوت نیازها در دوره های مختلف رو گفتی که خیلی خوب بود
در ادامه در این باره بحث خواهیم کرد
از خودت چه خبر؟ چه میکنی؟ پاکی چطوره؟



نیوبورن جان
ای ول داری رفیق
73 روز پاک مبارک
آقا بهمون عینک بده، اینقدر که داری می‌درخشی فاصله ای با کور شدن ندارم
ممنون که روند ابتلای خودتو بهمون گفتی؛ منم کم و بیش مثل خودت بودم. در واقع نمیدونستم خ.ا چیه؟!
و بعد از حدود یک سال تازه متوجه شدم چیه، ولی خب دیگه کار از کار گذشته بود و من بهش عادت کرده بودم
اون تقسیم بندی عوامل اصلی و عوامل محرک رو دوست داشتم؛ اما اگه خوب دقت کنی میبینی که خود عوامل اصلی هم در نتیجه خ.ا خیلی تضعیف شدن و حتماً اینو حس کردی که وقتی پاک باشی، خود به خود احساس میکنی اینها هم رشد میکنن
و خب یکی از چیزهای جالبی که در پاکی هست اینه که آدم کم کم از اون حالت شخص بی ارزشی که در ذهن خودش از خودش ساخته هم خارج میشه و این زخم ترمیم میشه




کارما جان
پرسیدی که پاکی دقیقاً باید چی بهمون بده؟
خب کارما جان فکر نمیکنی که پاکی اساساً باید باشه و این خ.ا هستش که اشتباهه؟!
پس فکر نمیکنی باید بپرسیم که خ.ا چی بهمون داده که انجامش بدیم؟
یا حداقل اینو بپرسیم که خ.ا چه چیزهایی رو از ما گرفته؟
مگه نگفتی که قبلاً و حدود یک سال قبل حالت خیلی بهتر بود با پاکی؟ خب اون موقع خ.ا چی رو ازت گرفته بود که در قبالش اونجوری پاکی رو دوست داشتی؟
پس نتیجه میشه هر چیزی که خ.ا از ما گرفته، با پاکی پیش ما خواهد موند. آیا فقط همینه؟ خیر!
ما با مبارزه با خ.ا یاد میگیریم قدر داشته هایی که از دست دادیم رو هم بیشتر بدونیم؛ چیزی که قبلاث نبود و در چشم بر هم زدنی یه هویی دیدیم مفقود شد و حسرتش برامون موند.
بازم فقط همینا؟ نه!
توی این راه کلی تجربه کسب میکنیم، کلی سبک زندگیمونو اصلاح میکنیم، کلی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمون تلاش میکنیم و قطعاً نتایجی خواهد بود

نقل قول: اجبار و اختیار و اینا رو نمیدونم.. ببین همه چیز با یه جرقه شروع میشه.. جرقه ای که یه سری افکار و حس های خاص رو برام تداعی کنه.. باعث شروع یه اتفاق و یه حسی میشه... حسش  مثل سیل نیست که با شدت بیاد و خراب کنه و بره.. اولش شدیده.. بعد از شدتش کم میشه و میمونه.. و من باید تحملش کنم حالا هر چقدر بیشتر تحمل کنم مدت زمان پاکیم بیشتره... کلافم میکنه... خ. ا هرچند درستش نمیکنه ولی حد اقل یه تفاوتی ایجاد میکنه

این دفعه از 4‌_5 روز پیش شروع شده.. فشا ری روم نیست ولی آستانه تحملم آروم آروم پر میشه 

خب کارما جان من رفتم کلی تحقیق و تفحص کردم و کتب باستانی با خط میخی رو هم خوندم و با کارگروهی از دانشمندان همکاری کردم تا تونستم پیداش کنم!
اون چیزی که داری درباره اش حرف میزنی گویا بهش میگن وسوسه!
کارما جان، وسوسه هم دقیقاً همین رویکرد رو داره، وقتی هم که خ.ا میکنی یه تفاوتی ایجاد میشه دیگه؛ وسوسه فروکش میکنه و باز هم بعد از مدتی شعله ور میشه

درست گفتی؛ وقتی کاری که دوست داری رو هم انگار از روی جبر بخوایی انجامش بدی دیگه لذتی نداره و باعث بهتر شدن حالمون نمیشه؛ ولی همونطور که گفتم باید ببینی چه چیزی سایه اش روی کل زندگیت افتاده که اینجوری تفریحات مورد علاقه ات هم جواب نمیدن. برای اون که راهکار پیدا کردی و حلش کردی وضعیت خیلی فرق خواهد کرد
من نمیدونم مشکل اصلی چیه و دوست داشتم بدونم؛ چون گفته بودی دوست داری حرف بزنی اما به دلایلی این کار رو نمیکنی
شاید صحبت خصوصی تر بتونه بهتر باشه

یا امیرالمؤمنین عزیزم
یک ماه پاکیت مبارک رفیق گل 
واقعاً مردونه جنگیدی و به یک ماه هم رسیدی؛ خیلی خوشحالم که حالت خوبه و میخوایی قدم بعدی رو برداری 
ماه محرم هم خدا رو شکر دهه اولش رو به پاکی گذروندی و این بهت امید و انگیزه بیشتر میده 
تقسیم بندی ها جالب بود؛ اینکه به ریشه ای ترین عوامل رجوع کنیم؛ حتی رفتارهای خانوادگی 
که خب همه این مشکلات نیازمند حل هستن و باید کلی انرژی صرفشون کرد 



افرا جان
ماشاءالله به پاکیت 
عالیه قهرمان 



عرفان جان
ممنون که نظراتتو گفتی 
چه جالب، منم تو کتاب عادت های اتمی اینو که خوندم به خودمون تعمیمش دادم جالب بود 
اما روزشمار یه نکته ای که داره اینه که عددش میتونه انگیزه بخش باشه برای فرد؛ وقتی کسی که قبلاً عمده بازه های پاکیش زیر یک ماه بود، ببینه 100 روز پاک داره قطعاً انرژی زیادی میگیره؛ کما اینکه اعلام وضعیت به ما یادآوری میکنه در چه مسیری هستیم و از چه خطراتی گذر کردیم. در واقع نتیجه اجمالی هست از روند خودمون.
انجمن تجربیات عالیه؛ کلی میشه ازش یاد گرفت. همچنین انجمن مذهبی و شادشادشاد و برنامه ریزی و...
با تغییرات کوچیک توی بخش های مختلف، میشه نتایج خیلی بزرگی رو به دست آورد 
کنار گذاشتن سریال و فیلم 
تقریباً یک سال این کار رو کردم و واقعاً جواب داد؛ دقیقاً هم به همون دلایلی که ذکر کردی 
الآن زدم تو کار انیمیشن 
خطرش کمتره 

ببین باهات خیلی موافقم که به جای تمرکز روی بدی خ.ا بهتره روی خوبی پاکی زوم کنیم؛ این خیلی عالیه و چند وقت پیش به یا باب الحوائج توصیه اش کردم؛ اما بحث شناخت عوامل در واقع یه بحث پایه ای هست. کسی که عوامل رو خوب شناخته؛ وقتی یکی از اونها به وجود بیاد حتی اگه نامحسوس باشه بازم یه جور زنگ خطر تو ذهنش به صدا درمیاد که متنبهش میکنه 
دم آرمین که خیلی گرم؛ واقعاً همینطوره؛ باید روی خوبی های پاکی تمرکز کرد ولی با حفظ تنفر از خ.ا چون تنفر نباشه، دوست داشتن پاکی هم پایداریش به خطر میفته؛ حداقل به تجربه اینو دیدیم  برای همین باید هر دو رو با هم داشت. کم کم بحثمون به اون قسمت هم میرسه چون تازه شروع شده 

ای ول به این برنامه ها؛ جایگزین کردن عادات بهترین کاره 

پاورفول عزیزم

نقل قول: گزارش روزانه

امروز روز خوبي بود خدارو شكر...فقط يه لحظه شيطنت كردم و يه سرچ بد داشتم در تلگرام و وارد يه كانال بد شدم كه خداروشكر سريع به خودم اومدم و اومدم بيرون.

نقل قول: از ديشب وسوسه هاي خيلي شديدي داشتم و خيلي تلاش كردم خراب نشه ولي اخرش نتونستم جلوي خودمو بگيرم و خراب شد.
.
.
.

سلام پاور جان 
بهتری داداش عزیز؟ 
داداش جان این دوتا گزارش رو با هم مقایسه کن...
به نظرت لغزش امروز نتیجه بی احتیاطی دیروز نیست؟ 
ببین بذار بحث کمبود اراده و انگیزه و اینها رو بذاریم کنار!
فکر میکنی با انگیزه بالا و اراده پولادین؛ اما با وجود عوامل شدید تحریک کننده، همچنان میشه پاک موند؟
حالا بذار برعکسش کنیم...
نیرو اراده ضعیف و انگیزه کم؛ اما با دوری از محرک ها و عوامل شهوت چطور؟ یقیناً حداقل یک درصد احتمال حفظ پاکی وجود داره، درسته؟
من بهت میگم این یک درصد هم خوبه؛ چون نسبت به هیچی تفاوت داره.
ببین اراده قابل تقویت هست؛ چون کم کم ارزش‌گذاریت نسبت به شخصیت خودت بهبود پیدا میکنه. انگیزه هم کم و زیاد میشه اما محو نمیشه ولی بازم قابلیت تقویت داره؛ چطوری؟! 
با دیدین نتیجه تلاش 

داداش جان محرک رو باید کم کنی و چه بسا حذف کنی.
باور کن اولش سخته ولی بعدش راحت تر میشی 
تو وقتی یه چیزی میخوایی باید از چندین مورد بگذری؛ حالا چه خوبه که این مواردی که باید حذفشون کنی و ازشون بگذری برات بد باشن و با حذفشون زندگیت بهتر میشه 

نقل قول:

من وابستگي خيلي شديدي دارم و بعيد ميدونم بتونم به روزاي خيلي بالا برسم.

اين همه انگيزه ساختن..اين همه تلاش آخرش وقتي به روزاي پر وسوسه و پر فشار ميرسه راحت همه چيز خراب ميشه 

راحت يا با كليك اشتباه يا با دست ورزي به هر حال يه جوري خراب ميشه

پاك موندنمون به يه موي نازك بستست

نه ترس از مرگ

نه ترس از عذاب

نه عشق به خدا و اهل بيت

هيچي

هيچي نتونسته جلوي مارو بگيره

آخرش چي ميشه

تا كي

پاور جان وقتی تو کانونی و داری اعلام وضعیت میکنی پس هنوز میخوایی ترک کنی؛ چرا؟ چون خدا و اهل بیت و خودتو دوست داری.
داداش مواظب باش ناامید نشی چون این ناامیدی خودش یه عامل خ.ا هست؛ حواست باشه 

ببین واقعاً این سؤال رو باید پرسید که تا کی؟!
آخرش که چی؟
سال(بیشتر از یک دهه) مبتلاییم، ولی چی کسب کردیم؟
پس صرف نظر از اینکه چقدر سخته باید این چرخه رو متوقف کرد.

پاور جان خوب دقت کن؛ در اینکه پاکی برازنده ات هست شکی نیست. پس پاکی حقته 
خب حق که گرفتنیه دیگه 

نقل قول: درسته ؟ به نظر خودت درسته؟ خود فعل خ.ا و گناه بودنشو معلومه كه دوست نداريم مگه اينجا نبوديم...مشكل اينه كه ما وارد يه فازي ميشيم كه داخل بدنمون و مغزمون ميخواد كه ما به سمتش بريم ما رو هل ميده به سمتش
.
.
.

پاورفول جان، حرفت درسته؛ما نمی‌خواییم لغزش کنیم اما شهوت وجود داره؛ اصلاً ما حق نداریم از این هم گلایه کنیم که چرا شهوت میاد! چون اساساً هستش دیگه 
یه مسئله مربوط به وجود انسانه 

نقل قول: نوشتم اينا رو نزديك شايد 50 تا دليل نوشتم براي تنفر از پورن و شهوت و همه چيز ولي فايده اي نداشته ... تازه بعد يه مدت 8 روزه آدم تشنه تر ميشه به يه عكس معمولي هم كشش پيدا ميكنه...

پاور جان این کشش رو تقریباً همه تجربه کردیم؛ وقتی یک انسان عادت کرده باشه یه کاری؛ اگه انجامش نده بیقراره؛ با کوچکترین محرکی تحریک میشه. خود منو یادت نمیاد نوشته بودم که این عادت باعث میشه بعضی وقتا دلم بخواد سرچ کنم ببینم اسم فلان بازیگری که توی ذهنم هست چیه چون اسمشو فراموش کردم! این در حالیه که من بیشتر از 8 دهه پاکی داشتم 
اما کم کم فروکش میکنه

نقل قول: همتون گير داديد به اين 1000 روز منو يعني فقط اين 1000 مشكله اينو بكنم 1 درست ميشه؟ 

چرا هدفمو گذاشتم 1000؟ چون وقتي هدفم 1000 باشه يعني ديگه با پورن و خ.ا براي هميشه قراره خدافظي كنم يعني بايد قبول كنم ديگه تموم شد ....

داداش عزیز هدف 1000 روزه بد نیست؛ تازه کمه چون باید هدف ترک دائمی باشه. ولی ما نمیگیم شرط کن فقط به فلان عدد برسی. ما میگیم دسته بندی کن؛ وقتی پاکی رو تبدیل به واحد های بزرگتر کنی، خیلی میتونه بهت انرژی بیشتری بده؛ این مورد تجربه شده ست و خیلیا با همین روند تونستن پاکی های خیلی طولانی داشته باشن و بعضاً هم ابدی 
اینکه خودتو شرطی کنی به 20 روز، هیچ درست نیست چون نتیجه همونی خواهد شد که گفتی اما وقتی دسته بندی کنی روزا رو، با تموم شدن هر بازه مثل کوزه ای میمونه که کنارش میذاری و یه کوزه جدید میاری برای پر کردنش از پاکی 
دیگه به قطره قطره پاکی نگاه نمیکنی؛ چشمت کوزه ها رو میبینه که خب کمیت های قابل توجهی هستن و بهت انگیزه بیشتر میدن 

نقل قول: ظهر بود خسته بودم شبش محتلم شده بودم و وسوسه هم بود تلگراممو قفل نكرده بودم ...ميخواي بگي تقصير خودم بوده نه؟ ببين راه فراري نداريم حالا فرض كن تلگرامم قفل بود و اينكارو نميكردم آخرش فرداش يا همون شبش اين اتفاق ميافتاد...داخل گوگل ميافتاد يا هرجاي ديگه...وقتي ميگم پاكيمون به يه مو بستست يعني همين مسدود كننده ميذاري هزار تا ديوار ميچيني بين خودت و پورن ولي آخرش وسوه مياد فشار مياد 

پاور جان؛ ببین تو میگی هر کاری کنیم همونه!
اینطور نیست!
ببین سخته ترک کردنشون اما مگه تلگرام و اینستا برات عامل لغزش نیستن؟ خب اونا رو حذف کن.
مدتی باید ازشون دور باشی تا خلأشون پر بشه؛ اینجاست که پر کردن این خلأ با تو خواهد بود که چی جاش میذاری.
ببین هم یا امیرالمؤمنین عزیز هم خودم تجربه حذف اینستا رو داریم؛ میدونیم که خلأ به وجود میاد بعدش و با یه چیز اشتباه دیگه ممکنه پر بشه؛ خودم وقتی حذفش کردم جایگزینش شد گوگل ولی کم کم گوگل رو کنار گذاشتم و محدودیتی تعریف کردم؛ اینکه من حق ندارم به بخش تصاویر برم! خب این خیلی کمکم کرد. دقیقاً هم الآن یا امیرالمؤمنین چند روز قبل بهم گفت که حذف اینستا به شدت بهش کمک کرده توی این روند 

نقل قول: نه داداش كجامون شبيه هميم من يه جهنميم ولي تو ذاتت پاكه دلت پاكه ! وقتي روز عاشورا رو خراب ميكني وقتي ماه رمضونو خراب ميكني يعني خيلي اوضاعمون خرابه

 
اگه بنا بود جهنمی باشی اینجا نبودی برای ترک 
به جای اینها به این فکر کن که خدا یه فرصت دیگه بهت داده چ،ور ازش استفاده کنی؟ 

نقل قول: هميشه روزهاي مذهبي خيلي مهم اوج وسوسه ها و فشارهام بوده ...نميدونم انگار خود خدا ميخواد ادمو ضايع كنه .

شایدم میخواد ببینه بنده اش برای رضاش چیکار میکنه؟  
پارسال روز اربعین لغزش کردم. دلم میخواست زمین دهن باز کنه منو ببلعه؛ ولی خب، باید از نو شروع کرد، چون فرصت دوباره ای بهمون داده شده 

الآن باید استراحت کنی؛ میدونم سخته اما سعی کن آرامشت رو حفظ کنی و استراحت کنی؛ بعدش یه چله تا اربعین شروع میکنیم خوبه؟ 
پاورفول تو برای ما خیلی عزیزی؛ پاکی تو برای ما خیلی مهمه و تمام تلاشمونو میکنیم تا با همت خودت به پاکی برسی؛ چون تو مرد میدانی 

رفقا، تو تاپیک آجیلانتیس کلی آجیل جدید گذاشته شده؛ حتماً سر بزنید

مهدوی ممنون ازت 

به نظرم بهتره صحبتمون رو تموم کنیم دیگه 

ممنون به خاطر کمک هات 

(1400 مرداد 28، 22:04)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]پاورفول عزیزم

داداش جان ببخشید فدات شم وقتی میگم مثل همیم چون ایمان دارم ان شاءالله یهروز باهم به روزهای خوب میرسیم ان شاءالله
داداش جان من خوب صحبت نکردم اگه ناراحت شدی معذرت میخوام رفیق جان 
تو خودت میدونی من چقدر دوست دارم دوست داشتن برادر با برادر 
ببخشید اگه باعث ناراحتیت شدم داداش جان
شرمندتم داداش جان و برای جبران این خطا حاضرم هر کاری بگی بکنم
داداش جان من مطمئنم که به روز های بالاتر هم میرسی با توکل به خدا 
خواهش ميكنم داداش اين چه حرفيه...خيلي هم ممنون بابت راهنمايي و كمك هات....
مساله سره اينه كه خيلي از ماها حتي خود من وقتي ميخوام تو كانون به يه بنده خدايي كمك كنم ممكنه از بعضي كارهاش انتقادم كنم ...كه به نظر خودم انتقاد سازندست ولي در واقعيت اين انتقاد كردن ها ميتونه بيشتر به طرف ضربه بزنه ....بايد سعي كنيم به جاي انتقاد كردن از هم به هم روحيه بديم حالا هركي يه روش رو پيش گرفته براي پاكي ما نبايد روش و فكر خودمونو به طرف غالب كنيم و بگيم از راه ما برو و اين كارت اشتباه بود اين حرفا.....مثلا مهدوي گل گلاب خيلي از پست هايي كه براي من نوشته انتقادي هست...چهار تا جمله آفرين اين كارت خوب بود هم بگه آخرش يه ولي مياره و روش خودش و طرز تفكر خودشو ميخواد غالب كنه...در حالي كه هدفش كمك كردنه حامي هم هست ولي اين كه 90 درصد انتقاد ميكنيد 10 درصد حمايت اين رو اعصاب ادم ميره واقعا. هرو روز اعلام وضعيت ميكنيم يه عده ميگن نكن هر روز نگو بدتر ميشي..ميريم دير به دير ميايم دوباره يه عده اين چرا نيستش..هر كاري ميكنيم يه عده گير ميدن .

شماها كه تو شرايط ما نيستيد..مشكلات مارو نداريد مثل من كل روز و شب رو تنها نيستيد هركي مشكلات خودشو داره ...بايد سعي كنيم بيشتر از همديگه حمايت كنيم تا انتقاد. منم خيلي خيلي ازت ممنونم و خيلي دوستت دارم محمد حسين جان و انشالله روزي برسه كه به پاكي ابدي دست پيدا كني 

(1400 مرداد 28، 23:34)مهدوی نوشته است: [ -> ]پاورفول عزیزم

نقل قول: گزارش روزانه

امروز روز خوبي بود خدارو شكر...فقط يه لحظه شيطنت كردم و يه سرچ بد داشتم در تلگرام و وارد يه كانال بد شدم كه خداروشكر سريع به خودم اومدم و اومدم بيرون.

نقل قول: از ديشب وسوسه هاي خيلي شديدي داشتم و خيلي تلاش كردم خراب نشه ولي اخرش نتونستم جلوي خودمو بگيرم و خراب شد.
.
.
.

سلام پاور جان 
بهتری داداش عزیز؟ 
داداش جان این دوتا گزارش رو با هم مقایسه کن...
بيا انتقادها شروع شد 
به نظرت لغزش امروز نتیجه بی احتیاطی دیروز نیست؟ 

[quote pid='564881' dateline='1629403488']
ديروز و پريروز رو توضيح دادم كامل كه چي شد...بي احتياطي كردم؟ تقصير من بوده فشارها و وسوسه ها زياد شدند؟

ببین بذار بحث کمبود اراده و انگیزه و اینها رو بذاریم کنار!
فکر میکنی با انگیزه بالا و اراده پولادین؛ اما با وجود عوامل شدید تحریک کننده، همچنان میشه پاک موند؟
حالا بذار برعکسش کنیم...
نیرو اراده ضعیف و انگیزه کم؛ اما با دوری از محرک ها و عوامل شهوت چطور؟ یقیناً حداقل یک درصد احتمال حفظ پاکی وجود داره، درسته؟
من بهت میگم این یک درصد هم خوبه؛ چون نسبت به هیچی تفاوت داره.
ببین اراده قابل تقویت هست؛ چون کم کم ارزش‌گذاریت نسبت به شخصیت خودت بهبود پیدا میکنه. انگیزه هم کم و زیاد میشه اما محو نمیشه ولی بازم قابلیت تقویت داره؛ چطوری؟! 
با دیدین نتیجه تلاش 

داداش جان محرک رو باید کم کنی و چه بسا حذف کنی.
مهدوي جان مگه تو كوه زندگي ميكنيم كه بتونيم محرك رو حذف كنيم؟ من كل كاراي تحقيقاتيم تو سايتهايي هست كه خيليهاشون فيلتر هستند و نميتونم بدون فيلتر شكن كار كنم مسدود كننده ها هم بعضي وقتا يا سرعتو ميارند پايين يا سايتهايي كه هيچ مشكلي ندارندو بلاك ميكنند حتي اگه مسدود كننده هم بذارم و حتي فيلتر هم نذارم بازم وقتي وسوسه و فشار ميره بالا با خود گوگل هم ميشه سرچ بد كرد...كنسل كردن سيف سرچ كار يه ثانيست...بحث سر اينه كه من تمام تلاشمم كنم نهايت 10 روز بگو 20 روز بگو 100 روز اخرش يه جايي چشمم ميخوره به چهراتا عكس معمولي و وسوسه هاي شديد مياند و در برابر اين وسوسه ها و فشارها نه راحت و سريع ولي آخرش با چند روز جنگيدن پله به پله تسليم ميشم.
اينستا رو خيلي وقته حذف كردم ...ولي تلگرام رو اصلا نميتنم حذفش كنم كل كارهام و زندگيم به تلگرام بستست...فقط ميتونم براش قفل بذارم يه ساعتهايي قفل باشه...گوگل رو كه نميتونم قفلش كنم ...موقع درس و سرچم كه ميگم با فيلتر بايد برم پس هميشه يك قدمي تحريكاتم.
 
باور کن اولش سخته ولی بعدش راحت تر میشی 
تو وقتی یه چیزی میخوایی باید از چندین مورد بگذری؛ حالا چه خوبه که این مواردی که باید حذفشون کنی و ازشون بگذری برات بد باشن و با حذفشون زندگیت بهتر میشه 

نقل قول:

من وابستگي خيلي شديدي دارم و بعيد ميدونم بتونم به روزاي خيلي بالا برسم.

اين همه انگيزه ساختن..اين همه تلاش آخرش وقتي به روزاي پر وسوسه و پر فشار ميرسه راحت همه چيز خراب ميشه 

راحت يا با كليك اشتباه يا با دست ورزي به هر حال يه جوري خراب ميشه

پاك موندنمون به يه موي نازك بستست

نه ترس از مرگ

نه ترس از عذاب

نه عشق به خدا و اهل بيت

هيچي

هيچي نتونسته جلوي مارو بگيره

آخرش چي ميشه

تا كي

پاور جان وقتی تو کانونی و داری اعلام وضعیت میکنی پس هنوز میخوایی ترک کنی؛ چرا؟ چون خدا و اهل بیت و خودتو دوست داری.
داداش مواظب باش ناامید نشی چون این ناامیدی خودش یه عامل خ.ا هست؛ حواست باشه 

ببین واقعاً این سؤال رو باید پرسید که تا کی؟!
آخرش که چی؟
سال(بیشتر از یک دهه) مبتلاییم، ولی چی کسب کردیم؟
پس صرف نظر از اینکه چقدر سخته باید این چرخه رو متوقف کرد.

پاور جان خوب دقت کن؛ در اینکه پاکی برازنده ات هست شکی نیست. پس پاکی حقته 
خب حق که گرفتنیه دیگه 

نقل قول: درسته ؟ به نظر خودت درسته؟ خود فعل خ.ا و گناه بودنشو معلومه كه دوست نداريم مگه اينجا نبوديم...مشكل اينه كه ما وارد يه فازي ميشيم كه داخل بدنمون و مغزمون ميخواد كه ما به سمتش بريم ما رو هل ميده به سمتش
.
.
.

پاورفول جان، حرفت درسته؛ما نمی‌خواییم لغزش کنیم اما شهوت وجود داره؛ اصلاً ما حق نداریم از این هم گلایه کنیم که چرا شهوت میاد! چون اساساً هستش دیگه 
یه مسئله مربوط به وجود انسانه 

نقل قول: نوشتم اينا رو نزديك شايد 50 تا دليل نوشتم براي تنفر از پورن و شهوت و همه چيز ولي فايده اي نداشته ... تازه بعد يه مدت 8 روزه آدم تشنه تر ميشه به يه عكس معمولي هم كشش پيدا ميكنه...

پاور جان این کشش رو تقریباً همه تجربه کردیم؛ وقتی یک انسان عادت کرده باشه یه کاری؛ اگه انجامش نده بیقراره؛ با کوچکترین محرکی تحریک میشه. خود منو یادت نمیاد نوشته بودم که این عادت باعث میشه بعضی وقتا دلم بخواد سرچ کنم ببینم اسم فلان بازیگری که توی ذهنم هست چیه چون اسمشو فراموش کردم! این در حالیه که من بیشتر از 8 دهه پاکی داشتم 
اما کم کم فروکش میکنه

نقل قول: همتون گير داديد به اين 1000 روز منو يعني فقط اين 1000 مشكله اينو بكنم 1 درست ميشه؟ 

چرا هدفمو گذاشتم 1000؟ چون وقتي هدفم 1000 باشه يعني ديگه با پورن و خ.ا براي هميشه قراره خدافظي كنم يعني بايد قبول كنم ديگه تموم شد ....

داداش عزیز هدف 1000 روزه بد نیست؛ تازه کمه چون باید هدف ترک دائمی باشه. ولی ما نمیگیم شرط کن فقط به فلان عدد برسی. ما میگیم دسته بندی کن؛ وقتی پاکی رو تبدیل به واحد های بزرگتر کنی، خیلی میتونه بهت انرژی بیشتری بده؛ این مورد تجربه شده ست و خیلیا با همین روند تونستن پاکی های خیلی طولانی داشته باشن و بعضاً هم ابدی 
اینکه خودتو شرطی کنی به 20 روز، هیچ درست نیست چون نتیجه همونی خواهد شد که گفتی اما وقتی دسته بندی کنی روزا رو، با تموم شدن هر بازه مثل کوزه ای میمونه که کنارش میذاری و یه کوزه جدید میاری برای پر کردنش از پاکی 
دیگه به قطره قطره پاکی نگاه نمیکنی؛ چشمت کوزه ها رو میبینه که خب کمیت های قابل توجهی هستن و بهت انگیزه بیشتر میدن 
خوب منم كوزه هام 10 تا 10 تا بود يك درصد يك درصد ..حتي 1 روز يك روزش برام مهم بود و هست وگر نه اعلام وضعيت روزانه نميكردم. 

نقل قول: ظهر بود خسته بودم شبش محتلم شده بودم و وسوسه هم بود تلگراممو قفل نكرده بودم ...ميخواي بگي تقصير خودم بوده نه؟ ببين راه فراري نداريم حالا فرض كن تلگرامم قفل بود و اينكارو نميكردم آخرش فرداش يا همون شبش اين اتفاق ميافتاد...داخل گوگل ميافتاد يا هرجاي ديگه...وقتي ميگم پاكيمون به يه مو بستست يعني همين مسدود كننده ميذاري هزار تا ديوار ميچيني بين خودت و پورن ولي آخرش وسوه مياد فشار مياد 

پاور جان؛ ببین تو میگی هر کاری کنیم همونه!
اینطور نیست!
ببین سخته ترک کردنشون اما مگه تلگرام و اینستا برات عامل لغزش نیستن؟ خب اونا رو حذف کن.
مدتی باید ازشون دور باشی تا خلأشون پر بشه؛ اینجاست که پر کردن این خلأ با تو خواهد بود که چی جاش میذاری.
ببین هم یا امیرالمؤمنین عزیز هم خودم تجربه حذف اینستا رو داریم؛ میدونیم که خلأ به وجود میاد بعدش و با یه چیز اشتباه دیگه ممکنه پر بشه؛ خودم وقتی حذفش کردم جایگزینش شد گوگل ولی کم کم گوگل رو کنار گذاشتم و محدودیتی تعریف کردم؛ اینکه من حق ندارم به بخش تصاویر برم! خب این خیلی کمکم کرد. دقیقاً هم الآن یا امیرالمؤمنین چند روز قبل بهم گفت که حذف اینستا به شدت بهش کمک کرده توی این روند 

نقل قول: نه داداش كجامون شبيه هميم من يه جهنميم ولي تو ذاتت پاكه دلت پاكه ! وقتي روز عاشورا رو خراب ميكني وقتي ماه رمضونو خراب ميكني يعني خيلي اوضاعمون خرابه

 
اگه بنا بود جهنمی باشی اینجا نبودی برای ترک 
به جای اینها به این فکر کن که خدا یه فرصت دیگه بهت داده چ،ور ازش استفاده کنی؟ 

نقل قول: هميشه روزهاي مذهبي خيلي مهم اوج وسوسه ها و فشارهام بوده ...نميدونم انگار خود خدا ميخواد ادمو ضايع كنه .

شایدم میخواد ببینه بنده اش برای رضاش چیکار میکنه؟ 
پارسال روز اربعین لغزش کردم. دلم میخواست زمین دهن باز کنه منو ببلعه؛ ولی خب، باید از نو شروع کرد، چون فرصت دوباره ای بهمون داده شده 

الآن باید استراحت کنی؛ میدونم سخته اما سعی کن آرامشت رو حفظ کنی و استراحت کنی؛ بعدش یه چله تا اربعین شروع میکنیم خوبه؟ 
پاورفول تو برای ما خیلی عزیزی؛ پاکی تو برای ما خیلی مهمه و تمام تلاشمونو میکنیم تا با همت خودت به پاکی برسی؛ چون تو مرد میدانی 
[/quote]

مرسي مهدوي جان

خواهش ميكنم داداش اين چه حرفيه...خيلي هم ممنون بابت راهنمايي و كمك هات....
فدات داداش جان اختیار داری عزیزدلم ممنونم از بودنت کنارمون رفیق جان
مساله سره اينه كه خيلي از ماها حتي خود من وقتي ميخوام تو كانون به يه بنده خدايي كمك كنم ممكنه از بعضي كارهاش انتقادم كنم ...كه به نظر خودم انتقاد سازندست ولي در واقعيت اين انتقاد كردن ها ميتونه بيشتر به طرف ضربه بزنه ....
داداش جان میدونی ما که این جا هستیم مثل یه خانواده هستیم مثلا داداش جان خیلی وقتا بهم روحیه دادی برای شروع دوباره این خیلی بهم انرژی میده که میای بهم میگی بیا باهم بریم ادم میدونه تو مسیرش تنها نیست یه رفیقی که شاید کیلومتر ها از ادم دور تره ولی این جا داره بهت میگه بیا با هم بریم یعنی رفیق تنها نیستی ازت ممنونم داداش جان بارها دستما گرفتی ان شاءالله خدا دستت را همیشه بگیره
میدونی داداش همه ما که اینجاییم اومدیم برای یه هدف اونم پاکیه
داداش جان وقتی یکی مثلا به ما میگه این راهمون خوب نیست دلیل بر این نیست که ما سریع راهمون را عوض کنیم بلکه از راهنمایی های دیگران استفاده کنیم و بهترین راه با شرایط خودمون را بچینیم
مثلا من یه نکته ای که خیلی مهم بود و فکر کنم از خودت یاد گرفتم این بود
چون تلگرام کار واجب داری و نمیتونی حذفش کنی
تایم میزاری برای انجام کار هات مثلا نیم ساعت وقت که کارمون تموم شد الکی سرچ نزنیم
واقعا این کار برام مفید بود و سازنده
مثلا شما تجربه کردی که نباید زیاد تو تلگرام موند و این تجربه را به دیگری انقال میدی
این جوری یه کمکی میشه به طرف مقابل که تجربه بیشتری داشته باشه
داداش فقط پیشنهاد و راهنمایی  هست نه انتقادما همه اشتباه داریم مطمئنن پس همه اشکال دارند و چه خوبه که تجربه هامون را باهم  در میون بزاریم
بايد سعي كنيم به جاي انتقاد كردن از هم به هم روحيه بديم حالا هركي يه روش رو پيش گرفته براي پاكي ما نبايد روش و فكر خودمونو به طرف غالب كنيم و بگيم از راه ما برو و اين كارت اشتباه بود اين حرفا.....مثلا مهدوي گل گلاب خيلي از پست هايي كه براي من نوشته انتقادي هست...چهار تا جمله آفرين اين كارت خوب بود هم بگه آخرش يه ولي مياره و روش خودش و طرز تفكر خودشو ميخواد غالب كنه...در حالي كه هدفش كمك كردنه حامي هم هست ولي اين كه 90 درصد انتقاد ميكنيد 10 درصد حمايت اين رو اعصاب ادم ميره واقعا. هرو روز اعلام وضعيت ميكنيم يه عده ميگن نكن هر روز نگو بدتر ميشي..ميريم دير به دير ميايم دوباره يه عده اين چرا نيستش..هر كاري ميكنيم يه عده گير ميدن .
قطعا داداش جان همین جوری که گفتی منم مطمئنم داداش مهدوی هدفش خدمت خالصانه و صادقانه هست میدونی داداش به نظرم نباید به جنبه انتقاد نگاه کرد همون طوری که گفتم داداش مهدوی بسیار مارا دوست داره مثل خودت که خیلی مارا دوست داری داداش جان
هدفش اینه که راهی را که رفته و اشتباه بوده ما دوباره اون راه را نریم
اصلا داداش روش هر کسی فرق داره فقط مثلا توصیه میکنه به من که محمد حسین جان وقتی تو اتاقی در اتاقت را نبند چون تجربه کرده و فهمیده در اتاق را ببندم شکست میخورم یا احتمالش زیاده شکست بخورم
شماها كه تو شرايط ما نيستيد..مشكلات مارو نداريد مثل من كل روز و شب رو تنها نيستيد هركي مشكلات خودشو داره ...بايد سعي كنيم بيشتر از همديگه حمايت كنيم تا انتقاد. منم خيلي خيلي ازت ممنونم و خيلي دوستت دارم محمد حسين جان و انشالله روزي برسه كه به پاكي ابدي دست پيدا كني 
دقیقا همین طوره داداش ان شاءالله خدا خیرت بده که با وجود شرایط گناه مقاومت میکنی رفیق جان
فدات داداش جان منم خیلی دوست دارم عزیز دل ان شاءالله جوری قوی بشی که با یه نه گفتن وسوسه ها برن پی کارشون
ان شاءالله به زودی زود جزو تاج دار های کانون ببینمت یه مرد قدرتمند و تاج دار
همین طوره داداش جان ان شاءالله باهم برسیم به قله های پاکی