کانون

(1401 مرداد 24، 20:12)فرید نوشته است: [ -> ]

(1401 مرداد 24، 10:58)ali_ab نوشته است: [ -> ]میشه چند تا از روش های دوری از وسوسه که به خودت کمک کرد رو بگی؟

تنها نمون اگه کسی خونه نیست تو هم تا جایی که ممکنه بزن بیرون 
وقتی داری وسوسه میشی بلند شو راه برو به لیوان آب بخور، برو تو محیط باز یا با کسی حرف بزن
اگه آدم مذهبی هستی با خدا بیشتر حرف بزن
برای خودت تنبیه و تشویق در نظر بگیر 
هیچوقت بیکار نمون و سعی کن همیشه برنامه ات پر بباشه
و...

ممنون.
تنبیه که در نظر گرفتم هر بارم اجراش میکنم ولی تا حالا که فایده ای نداشته

---

ali_ab ا / 24 مرداد 1401 / 0 روز خوب

سلام خدمت دوستان
رعد و برق / 18 مرداد / 7 روز خوب

(1401 مرداد 25، 17:19)يا ماه بني هاشم نوشته است: [ -> ]

سلام

یا ماه بنی هاشم

صفر روز خوب

شروع روزهای خوب

هر شب اعلام وضعیت می کنم تا برسم به 10

0/10

کنترل ذهن: 0 روز خوب

کنترل نگاه: 0 روز خوب

کنترل دست: 0 روز خوب

شروع روز های خوب 
یعنی آینده ای درخشان
یعنی موفقیت در پیشه
تو میتونی

  

امیرمحمد ،18 مرداد، 8 روزه پاک

سلام رفقا حالتون چطوره؟؟
چه خبرا ؟؟
شنیدم قراره به مناسبت فعالیت اخیر سروی ها برامون گوسفند بکشند
ماشاءالله چه مطالب خوبی 

داداش ali_ab
داداش جان ممنونم که سوالات را تو گروه مطرح کردی ان شاءالله موفق بشیم از این خ.ا هر روز دور تر بشیم
داداش من به یه نتیجه ای رسیدم که واقعا تاثیر داشته وسوسه ها معمولا از یه جرقه کوچیک شروع میشه که ما باید همون موقع قطعش کنیم مثل روشن شدنه اتیشه هر چی اتیش بیشتر بشه خاموش کردنش نیاز به اب بیشتر داره و اگر هم بتونیم خاموشش کنیم دود زیادی داره که مدت ها اثرش میمونه پس بهترین کار اینه که وسوسه ها را در همون نقطه اول قطع کنیم
داشتن یه برنامه اورژانسی خیلی بهمون کمک میکنه ان شاءالله با برنامه دفیق به روز های خوبی برسیم
داداش ازتجربه های خودت هم استفاده کن ببین چی باعث میشه اولین جرقه وسوسه بیادتو ذهنت ؟؟
داداش برای این که اهدافمون موقع وسوسه یادمون نره میتونیم نشونه بزاریم تو خونه ...مثلا یه قاب عکس و یا نوشتن اهداف و زدن به دیوار اتاق

داداش SSaeid
داداش جان خیلی ممنون برای مشارکت در گروه حالت چطوره عزیز دل؟؟
درست میگی داداش ما باید ارادمون را تقویت کنیم و به خودمون باور داشته باشیم که میشه ترک کرد
میتونیم اخر شبا با خودمون مرور کنیم تو روزی که گذشت چه کار کردیم و چکاری میتونستیم انجام بدیم

داداش فرید
دستت درد نکنه داداش شام خوبی بود ولی خوب داداش شب که بدون بالش نمیشه استراحت کرد منم که شبا باید تو گروه بخوابم پس علل الحساب بالشت را برمیدارم فردا بیا بگیرش داادا
خیلی ممنون داداش جان برای مشارکت در گروه و بیان مطالب مفید
چقدر خوب گفتی داداش در مورد اتیشو سوختن حقیقتا به نظرم اهدافمون اگر دست یافتنی باشه موقع وسوسه خیلی کمکمون میکنه و امید رسیدن به اون اهداف از مهم ترین عوامل دوری از وسوسه هاست 
این راهکار های خوب به نظرم خیلی تاثیر داره چون اصلا برامون هزینه نداره و فقط یه اراده میخواد برای انجامشون

داداش پشتکار
خیلی ممنون داداش به خاطر کمک های خوبت به داداش های سروی
چقدر توضیحاتت خوب بود داداش مهم راه رسیدن به اگاهی قلبی هست به نظرتون چجوری اگاهی قلبی پیدا کنیم؟؟
جوری که قلبا از گناه متنفر بشیم و بدی گناه را درک کنیم
دقیقا همینه برای رسیدن به مقصد باید قید چیز هایی که برامون مضره را بزنیم
دقیقا این نکته خیلی اهمیت داره ما باید کاری کنیم که به وسوسه ها نزدیک هم نشیم
البته حضرت یوسف معصوم بودند و هر چقدر هم در اون شرایط قرار میگرفتند گناه نمیکردند ولی ما باید خیلی حواسمون را جمع کنیم تا ان شاءالله موفق باشیم
و نکته مهم تر استفاده از تجربه های بقیه هست تو مسیر که مثل چراق راهه

داداش اراده
ماشاءالله داداش جان به این روز های خوب برامون بگید از این روزا که مشغول چکاری هستید؟؟
به قول رفقا انگیزه بالا

نقل قول: پس بهتره مدیریت هیجانات رو عهده بگیریم

چقدر خوب گفتید داداش جان گاهی ادم به خاطر یه مسئله کوچیک ناراحت میشه و اون ناراحتی باعث ایجاد وسوسه میشه در مرحله اول باید جلوی این رفتار ها را گرفت و در مرحله دوم باید فشار ناشی از این اتفاق را یه جوری خالی کرد
حالا مسئله اینه که اون فشار حاصل از ناراحتی را چجوری خالی کنیم؟؟؟
با چند قدم راه رفتن و یا خوردن یه لیوان اب خنک و....

نقل قول: و در پایان افزایش مدت زمان رسیدن به وسوسه ها

این خیلی مهمه وقتی ما کار هایی که لازمه برای ترک را به خوبی انجام بدیم فاصله زمانی وسوسه ها بیشتر میشه مثلا اگر مشغول باشیم زمانی برای فکر به وسوسه باقی نمیمونه واگروسوسه بیاد از فرت خستگی بهش فکرم نمیکنیم

داداش شهریار
ماشاءالله اهورا جان همونی که میدونستم شروع خوب برای روز های خوب ان شاءالله
میخواهم یه جشن اهورایی مخصوص بگیریم برات رفیق
داداش جان برنامه هات خوب پیش میره عزیز دلم؟

داداش سامان
ماشاءالله داداش به روز های خیلی خوبت
حالت بهتر شد عزیزدل؟؟
این روزا چه خبر داداش جان؟
تاج سرمی داداش ما شما را رییس صدا میکنیم گل گفتی داداش زمانی که بیکار نباشیم وسوسه ای در کار نیست چون فرصت فکر کردن به موضوع های دیگه را نداریم قربونت برم داداش همین که به خدا توکل کردی و تلاش کردی راز موفقیتت بوده ما که کاری نکردیم دست خودت درد نکنه که مقاومت کردی
پس نتیجه اصلی کارهامون را وقتی دریافت میکنیم که از محرکات دور باشیم و بیکار نباشیم

داداش مجید
ماشاءالله داداش جان به صحبت های خوبی که داشتی دمت گرم دقیقا همینه باید بپذیریم که وسوسه ها وجود داره فقط ما باید بین پاکی و خ.ا یکی را انتخاب کنیم
مجید جان داداش سه تا ترفند کنکوری ازت میگیرم نمیگم سوتی که دادی چی بود

داداش کارما
 
خوش برگشتی به گروه داداش جان
حالت چطوره؟
چه خبر؟؟
دوری از ما خوش گذشت
دلمون برات تنگ شده بود داداش
بیا برامون بگو ببینم کجا ها رفتی؟؟

داداش بازگشت به خاک
 
خوش برگشتی داداش جان به گروه
حالت چطوره ؟
دل تنگ دیدار برادر جان
سلامت باشی داداش جان کاشکی بیشتر بهمون سر میزدی رفیق دلمون برات تنگ میشه
داداش از این موقعیت استفاده کن و در کنار کار و روحیه خوب پاکی را به خوبی پیش ببر
خیلی ممنون داداش جان ان شاءالله توام موفق باشی تو کار و زندگی
چقدر صحبت های خوبی بود
منتظر حضور دوباره و مطالب مفدیدت هستیم داداش جان

داداش سینا۲۰۰۲
خوش اومدی داداش جان به گروه سرو  و کانون ان شاءالله موفق باشی
داداش درباره سوالی که پرسیدی من اطلاع دقیقی ندارم فدات همون طوری که مجید جان گفت بهتره تو اون تاپیک سوالت را مطرح کنی عزیز دل و نکته بعدی اینه که با یک مشاور خبره مشورت کنی خیلی میتونه کمکت کنه
ما تو کانون روانشناس های خوبی داریم که میتونن کمکت کنن مثل داداش مجید
ماشاءالله که برای دوری از شهوت با ادم های خوب رفاقت کردی
ان شاءالله موفق باشی داداش و ما هر روز جشن موفقیت هات را بگیریم

داداش امیر محمد

ماشاءالله داداش به روز های خوبی که ساختی رفیق
بیا برامون از این هشت روز عالی بگو ببینم چکارا کردی
دو روز دیگه ان شاءالله برات جشن میگیریم این خیلی خوبه داداش  
برو بریم برای 20 روز و 30 روز و بالاتر از اون ان شاءالله

داداش یا ماه بنی هاشم
خوش برگشتی داداش جان به گروه جات خیلی خالی بود تو گروه
تسلیت میگم خدمتت ان شاءالله اون شخص همنشین اهل بیت علیه السلام باشند
شروع روز های خوب را بهت تبریک میگم داداش ان شاءالله موفق باشی عزیزدل
درست میگی داداش و مرگی که هیچ گاه خبر نمیکنه همیشه در انتظار ماهست و ما هر ثانیه به مرگ نزدیک تر میشیم
ان شاءالله همه عاقبت بخیر باشیم

(1401 مرداد 27، 11:14)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]داداش ali_ab
داداش جان ممنونم که سوالات را تو گروه مطرح کردی ان شاءالله موفق بشیم از این خ.ا هر روز دور تر بشیم
داداش من به یه نتیجه ای رسیدم که واقعا تاثیر داشته وسوسه ها معمولا از یه جرقه کوچیک شروع میشه که ما باید همون موقع قطعش کنیم مثل روشن شدنه اتیشه هر چی اتیش بیشتر بشه خاموش کردنش نیاز به اب بیشتر داره و اگر هم بتونیم خاموشش کنیم دود زیادی داره که مدت ها اثرش میمونه پس بهترین کار اینه که وسوسه ها را در همون نقطه اول قطع کنیم
داشتن یه برنامه اورژانسی خیلی بهمون کمک میکنه ان شاءالله با برنامه دفیق به روز های خوبی برسیم
داداش ازتجربه های خودت هم استفاده کن ببین چی باعث میشه اولین جرقه وسوسه بیادتو ذهنت ؟؟
داداش برای این که اهدافمون موقع وسوسه یادمون نره میتونیم نشونه بزاریم تو خونه ...مثلا یه قاب عکس و یا نوشتن اهداف و زدن به دیوار اتاق

دقیقا. وسوسه عین یه زمزمه خیلی آروم شروع میشه و وقتی بهش بها بدی فریاد میزنه و تو رو مجبور میکنه بری سمتش.
اینم درسته که وسوسه خیلی وقتا علت داره و میتونیم از اون علت دوری کنیم. ولی خیلی وقتا هم همینجوری میاد به ذهن آدم.

---

ali_ab ا / 24 مرداد 1401 / 2 روز خوب

سلام خدمت دوستان 
رعد و برق / 27 مرداد / شروع روز های خوب 
هدف جدی 10 روز

سلام
فرید / اول فروردین ۱۴۰۰ / ۵۱۶ روز

ali_ab ا / 24 مرداد 1401 / 3 روز خوب

خدا رو شکر. انشالله همه موفق باشن

پشتکار/۳۰ تیر ۱۴۰۱/ ۲۹ روز خوب
الحمدالله

ده روز پاکی خراب شد
شروع روز های خوب...

(1401 مرداد 28، 19:22)KingAmir نوشته است: [ -> ]ده روز پاکی خراب شد
شروع روز های خوب...

بهت ایراد نمی گیرم.چون منم همینطورم
ولی علت تکرار اشتباهاتت،عبرت نگرفتن هست.
از شکست های قبلی عبرت نگرفتی که کارت به شکست کشید.
بدون که این حرف ها برای سرزنش کردنت نیست.بلکه برای کمک و راهنماییت هست.
قطعا می تونی ترک کنی.من اینو باور دارم.واقعا می تونی ترک کنی.
فقط اون قدری که باید درس نگرفتی از اشتباهاتت.درس هایی که با تلاش میشه می گرفت و نیازی به شکست ها و اتفاقات بد نیست.
عبرت چیزیه که نیاز به تفکر و اندیشه داره.آدم های بدون اشتباه هم میتونن عبرت بگیرن.برای دوری از اعتیاد،نیاز نیست که خودت هم معتاد باشی.