کانون

سلااااام 


پاورفول جان
بالأخره رخ نمودی رفیق؟ 
دلمون برات تنگ شده بود خو 
5 روز پاک مبارکت عزیز دل، چه مثال خوشمزه ای زدی 
ولی اعلام وضعیت روزانه قشنگی های خودشو داره 
اینجوری حتی میتونه روی روند پیش رویت هم اثر کنه 
و مهمتر از همه اینه که ما میتونیم هر روز ببینیمت 
خوش باشی 



میوت جان
چه توضیحات و توصیفات قشنگی 
ان شاءالله که با کمک همدیگه بتونیم عملیش کنیم 
من که با یه همچین تیم قوی از همین الآن دارم بوی جام ملت های کانون رو میشنوم 
ممنون بابت احادیثی که با ما به اشتراک میذاری 



رضا جان
چه نظرسنجی جالبی
برای من اکثرشون بودن.
حتی اگه دقت کنی، فاکتور هایی مثل احساس گناه و ناامیدی و عوارض جسمی، نتیجه سایر عوارض و فاکتورها هستن!
ببین از عوارض خ.ا که تقریباً هممون تجربه شون کردیم، کسلی و بی حالی و ناامیدیه؛ این خودش میتونه تسری پیدا کنه به سایر بخش ها و اون ها رو مختل کنه.
مثلاً آدم دیگه خیلی حال حوصله ورزش رو نخواهد داشت، که این بعد از سال ها ممکنه باعث اضافه وزن بشه، یا نه باعث کم اشتهایی بشه و کلی عارضه دیگه که برای هر کسی میتونه متفاوت باشه.
حالا فکر کن چندین فاکتور از اینها با هم نمود پیدا کنه؛ طبیعیه که حس گناه و ناامیدی و عوارض جسمی رو به همراه داره؛ کما اینکه بنا بر اعتقادات مذهبی ما این کار حرامه و یک گناه کبیره ست و این مورد وضعیت رو تشدید میکنه و حس گناه رو بیشتر میکنه  
حالا اگه ترک کنیم، حس شادی و نشاطش خیلی بیشتر از حالت معمول میتونه باشه 
ممنونم بابت نکاتی که ذکر کردی، این هفته باید باورهای خودمو تقویت کنم و نمازم رو سر و سامون بدم و کیفیتش رو ببرم بالا 
راستی، 8 روز پاک مبارک سلطان 



یازهرا جان
بابا دستخوش با اینهمه انرژی مثبتی که داری؛ بمب انرژی هستی 
1 روز پاک مبارک رفیق 
فقط یادت باشه که اورژانس رو فراموش نکنی 
ممنون بابت این همه همراهی و کمکهایی که به بچه‌ها میرسونی 

چکاوک جان
2 روز پاک مبارک رفیق 
به نظرم اهداف پاکیت رو بنویس، باورهای پاکی رو هم ازشون غافل نشو؛ حتی میتونی توی تاپیک های مربوطه شون اونا رو با ما به اشتراک بذاری و از پست های بچه‌ها هم ایده بگیری 
توی همچین مواقعی که هنوز خطر لغزش حس میشه باید گارمونو ببریم بالا و دژ دفاعیمون رو تقویت کنیم 




زندگی آزاد عزیزم
ای ول به این اعلام وضعیت 
ای ول به این پاکی 
ای ول به این جملات پر انرژی 
ای ول به این روحیه 
جنگی بریزیم رو سر شیطان خرد و خمیرش کنیم 



پورنگ جان
آقا ما یه برادر داریم که عین شهد و شکر و قند و عسله 
اینقدر دوستش داریم که نگو و نپرس 
اسمش هم با پ شروع میشه؛ اگه گفتی کیه؟ 
ماشاءالله به این پاکیییی 
34 روز پاکت عین آفتاب داره میدرخشه 
آره گروه زدیم عین ماه 
عضویت هم درش آزاده 
هر کی دوست داره بسم الله 

امروز روز خوبی بود خدا رو شکر


تونستم یه 8 ساعتی بخوابم و این خیلی بهم انرژی داد

عصر یه نیم ساعتی رفتم پارک و اونجا یه کم قدم زدم و بعد نشستم بقیه رو نگاه کردم چطوری ورزش میکنن؛ خیلی باحال بود
دلم میخواست منم ورزش کنم ولی با لباس ورزشی نرفته بودم و نمیشد با این لباسا ورزش کرد

بعدش هم برگشتم خونه و افطار و بعدش مطالعه بود و در آخر هم یه مستند دیدم

الآن هم دیگه باید بشینم برای امتحان فردا مرور کنم

مهدوی/ 15 اردیبهشت/ 2 روز عالی




خدا هیچوقت شما رو ازم نگیره

(1400 ارديبهشت 18، 1:21)مهدوی نوشته است: [ -> ]امروز روز خوبی بود خدا رو شکر


تونستم یه 8 ساعتی بخوابم و این خیلی بهم انرژی داد

عصر یه نیم ساعتی رفتم پارک و اونجا یه کم قدم زدم و بعد نشستم بقیه رو نگاه کردم چطوری ورزش میکنن؛ خیلی باحال بود
دلم میخواست منم ورزش کنم ولی با لباس ورزشی نرفته بودم و نمیشد با این لباسا ورزش کرد

بعدش هم برگشتم خونه و افطار و بعدش مطالعه بود و در آخر هم یه مستند دیدم

الآن هم دیگه باید بشینم برای امتحان فردا مرور کنم

مهدوی/ 15 اردیبهشت/ 2 روز عالی




خدا هیچوقت شما رو ازم نگیره

ماشاالله به مهدوی گلم.
احسنت به تو که دوباره پاکی رو در پیش گرفتی.
من از دیدن رفقای گلم مثل شما که مورد موهبت الهی قرار گرفتید شاد و خوشحال میشم.وامید بیشتری پیدا میکنم.
مطمئن باشید که همه ی اعضای این کانون مکمل یکدیگرند.

(1400 ارديبهشت 18، 1:21)مهدوی نوشته است: [ -> ]امروز روز خوبی بود خدا رو شکر


تونستم یه 8 ساعتی بخوابم و این خیلی بهم انرژی داد

عصر یه نیم ساعتی رفتم پارک و اونجا یه کم قدم زدم و بعد نشستم بقیه رو نگاه کردم چطوری ورزش میکنن؛ خیلی باحال بود
دلم میخواست منم ورزش کنم ولی با لباس ورزشی نرفته بودم و نمیشد با این لباسا ورزش کرد

بعدش هم برگشتم خونه و افطار و بعدش مطالعه بود و در آخر هم یه مستند دیدم

الآن هم دیگه باید بشینم برای امتحان فردا مرور کنم

مهدوی/ 15 اردیبهشت/ 2 روز عالی




خدا هیچوقت شما رو ازم نگیره

سلام خب نکته ورزشی شاید واسه این انجمن نباشه ولی خب اگه نگم ممکنه بعد یادم بره.
همین که انگیزه ورزش داری خوبه برای شروع.
اینکه قبلا سابقه تمرینی داری یا نه و اینکه چقد توان ورزش کردن داری و اینکه به چه ورزشی علاقه داری اینا همه در کنار هم میشه یه پازل
خب بهتره خیلی سریع شروع کنی بهانه کار و درس و خسته ام و امکانات نیست و کرونا اومده و باشگاه بستس اینا همه بهانه بی اسرائیلیه.
خیلی راحت میشه برنامه گرفت تو خونه تمرین کرد و  نتیجه گرفت.
البته اگه بیماری این وسط هست باید اول از پزشک اجازه گرفت بعد نظر پزشک رو به مربی منتقل کرد تا برنامه براساس اون طراحی بشه.
امیدوارم به جمع ورزشکارامون اضافه بشی.
حسی که از ورزش می گیریم از هیچ خوراکی نصیبمون نمیشه. 

سلام
پورنگ / 14 فروردبن 35 روز 

سلام یک فروند آبتین هستم با2649روز پاک

امروز صبح که از خواب بیدار شدم گوشی رو باز کردم دیدم تو واتس اپ هی داره پیام میاد دیدم دوستان دوران خدمت گروه درست کردن منو هم اد کردن وارد که شدم دیدم به به شهر فرنگیه برا خودش 
سریع لفت دادم گفتم اگر ناراحت هم شدن بزار بشن پاکی برای من مهمتر هست
زندگی آزاد / 6 اردیبهشت / 12 روز خوب
خدا رو شکر 

روز از و چقدر بده سریالی من دفاع کردم
ولی نتونستم جلوی تماشای پ.ن را بگیرم عامل اصلی همینه
چکار کنم

(1400 ارديبهشت 18، 19:23)yazahra نوشته است: [ -> ]روز از و چقدر بده سریالی من دفاع کردم
ولی نتونستم جلوی تماشای پ.ن را بگیرم عامل اصلی همینه
چکار کنم

سلام يا زهراجان   

عيب نداره
اين دفعه سعي كن قوي تر عمل كني

ببين هرچه دقيق تر آناليزش كني راحت تر ميتوني جلوشو بگيري

ببين از كجا داري ضربه ميخوري

به تماشاي پورن علاقه داري؟
تا اين علاقه وجود داره پاك موندن طولاني مدت كار سختيه.
اول از همه بايد حس علاقتو به تنفر تبديل كني
اولا كه ذاتا نميتوني متنفر باشي ازش چون اين عشق و كشش به جنس مخالف ذاتيه.
ولي با تلقين زياد و مداوم ميتوني متنفر باشي ازش تا جايي كه با ذهنت و يا نگاهت در معرضشون قرار نگيري.
جون اگه با ذهنت يا نگاهت در معرضشون قرار بگيري برميگردي به تنظيمات كارخانه و عشق به جنس مخالف و لذت جنسي دوباره وسوت ميكنه براي ديدن پورن.


پس اولا 

روي تنفرت كار كن...

دوما كنترل ذهن و نگاه رو خيلي جدي بگير

اين جدي گرفتن خيلي خيلي مهمه
من خودم روزاي اول كه رفتم تاپيك كنترل ذهن خيلي جدي بودم...تا فكرش ميومد سريع قطعش ميكردم.

ولي خودمم الان خيلي جدي نيستم فكرش بياد بهش گير نميدم بعد ده بيست ثانيه به خودم ميامو ميگم بببببسسسسسهههه!!!

اگه از لحظه اول جلوشو بگيريم هم نگاه و هم ذهن پاكي خيلي راحت ميشه....چون حس علاقه به لذت جنسي به وجود نمياد.

در كنارش تلقين تنفر هم بايد مدام انجام بشه.




بعد همه اينا باعث ميشه دير به دير وسوسه بشي

براي وسوسه شدنتم بايد يه برنامه ديگه بچيني
بايد اول از همه تصميم بگيري خيلي محكم باشي
وسوسه كه مياد خود آدم تشخيص ميده دچار حمله شده...اينجاست كه بايد به خودت تلقين كني
1) چندين بار محكم به خودت بگو 
من هيچ وسوسه اي ندارم.
من حالم خوبه خوبه.
من اصلا وسوسه ندارم.
بعدش دست چپتو محكم مشت كن و محكم بگو 

من خيلي خيلي قوي هستم
من شكست ناپذيرم
من روح پاك خداوند هستم
من روح شكست ناپذير خداوند هستم
من خيلي خيلي قوي هستم


چندتا حركت شنا هم بري عالي ميشه
بعدش سعي كن مداحي گوش بدي...قرآن بخوني و شروع كني به حمله كردن

داداش آخرين بار يه بار يه جمله خيلي خيلي قشنگ گفت هيچ وقت يادم نميره
گفت " اگه امشب جنگه، اصلا تو اول حمله رو شروع كن...حمله كن به هرچي خستگيه هرچي فشار جنسيه هر چي اعصاب خورديه" 

بعضي وقتا يه دوش آب سرد گرفتن همه ي فشار هارو ميشوره ميبره
بعضي وقتا مداحي گوش دادن همه ي وسوسه ها رو نابود ميكنه

بايد عشق به پاكي تو وجودمون شعله بكشه و نذاريم اين شعله خاموش بشه

داداش جان واقعا ممنونم از محبتت و این پیام قشنگت ان شاءالله تو جشن پاکیت جبران کنم رفیق
به نظرم من اصلا به خ.ا وابستگی ندارم بیشتر به پ.ن وابستگی دارم که داره زیاد میشه متاسفانه
نمیشه کامپیوترم جمع کرد اونوقت کانونا چکار کنم اصلا تا کی دور بمونم از مجازی
حقیقتا روی تنفر کار نکردم اصلا چون ته دلم متاسفانه هنوز علاقه دارم دوماپین زیادی ترشح شده و برای لذت جایگزین خیلی کار سختی دارم
دقیقا کنترل نگاه و ذهن خیلی مهمه من بیشتر روی نگاه باید تمرکز کنم
همشم خودما گول میزنم و میگم چیزی نمیشه فلان فیلم ندیدم خیلی بده ارتباط با خدا را قطع میکنه پ.ن
بیشترین وسوسه من ببر میگرده به پورن متاسفانه
حتما داداش جان به توصیه های قشنگت عمل میکنم ممنونم ازت رفیق دوش اب سرد معجزس واقعا سوره لقمان هم که عالیه ولی به قول خودت داداش اول تنفر باید ایجاد کنم
حال دل خودت چطوره داداش جان ببخش دیر به دیر پیام میدم یاداشت هات بستس رفیق

(1400 ارديبهشت 18، 22:52)yazahra نوشته است: [ -> ] به قول خودت داداش اول تنفر باید ایجاد کنم
حال دل خودت چطوره داداش جان ببخش دیر به دیر پیام میدم یاداشت هات بستس رفیق

حتما موفق ميشي من شك ندارم فقط به تلاشت ادامه بده و نااميد نشو   

هم از يه طرف تنفر نسبت به پورن و گناه و فعل حرام و خ.ا و اينا ايجاد كن
هم از طرف ديگه عشق به پاكي و ثمراتي كه پاكي تو زندگيت داره


بايد علاقت به پاكي رو به طرز خيلي زيادي ببري بالا...من خودمم روزاي اول كه اومدم كانون خيلي شور و شوقم براي پاكي بيشتر بود تا حالا.
و يادمه اين موسيقي رو گوش ميدادم اون روزا و چه قدر پر از انگيزه بودم
تبل شادي  (عجب سوتی املایی   قابل ویرایشم نیست کد داره)  مخصوصا اون قسمتش كه ميگه
  از سرزمين من بگو    روز هاي تابنده تر
سر رشته ي خورشيد رو     تا انتهاي شب ببر
از سرزمين من بگو     تا قله هاي افتخار
از پهلوانان دلير     از كوه هاي استوار


يك آهنگ ديگم كه خيلي گوش ميدادم اين آهنگه حماسي بيكلام بود....به خودم ميگفتم اين آهنگ سرود قهرمانيمونه 


POWER

يادش بخير خودم خيلي وقته گوشش ندادم    

منو پر از عشق به پاكي ميكرد

ديگه رنگ كردن اين مغزه هم بي تاثير نبود

نگاه كردنشم حالمو خوب ميكرد











نبينم ديگه نااميد باشي و اسم روانشناس بياريااا  روان شناس بايد بياد پيش تو 
خودت از هر روان شناسي قوي تر و بهتري