کانون

(1400 ارديبهشت 23، 18:39)yazahra نوشته است: [ -> ]سلام /یازهرا/صفر

مهم نیست یازهرا جان غمت نباشه،صفر شده عدد زندگی،دوباره شروع کن به قول انگلیسی ها:over and over

نقل قول: مهم نیست یازهرا جان غمت نباشه،صفر شده عدد زندگی،دوباره شروع کن به قول انگلیسی ها:over and over

داداش جان ممنونم از لطف های قشنگت خدا خیرت بده

سلام به داداش‌‌های عزیز
عیدتون مبارک. 

(1400 ارديبهشت 22، 0:46)موری نوشته است: [ -> ]ی اعلامی بکنم
موری/۱۵ روز
این یکی خیلی به دلم اومده ک جهادیه 

چه کرده موری جان.  
منتظر اعلام وضعیت‌های جهادی بعدیت هستیم. 
سربازی چطور می‌گذره؟ 

(1400 ارديبهشت 22، 22:35)_shayan_ نوشته است: [ -> ]سلام به همه دوستان
شایان / 22 اردیبهشت / 53 روز خوب
با آرزوی موفقیت برای همگی

ماشاءالله به این روزهای قشنگ پاکی. 
حال و احوال چطور هست شایان جان؟ 

(1400 ارديبهشت 23، 5:01)MUTE نوشته است: [ -> ] امام صادق علیه السلام:

اَرج الله رَجاءَ لایجرّئک عَلی مَعصیتِه و خَف اللهَ خوفاً لا یؤیسُک مِن رَحمته؛

به خداوند امیدوار باش، امیدی که تو را بر انجام معصیتش جرات نبخشد و از خداوند بیم داشته باش بیمی که تو را از رحمتش ناامید نگرداند.

جامع الاخبار(شعیری) ص 98


--------------------
10 روز پاک پاک 

از اون حدیث‌هایی که باید مدام با خودمون تکرارش کنیم. 
ما این حد خوف و رجا رو درست تشخیص نمیدیم و به خطا کشیده میشیم. 
ممنون که برامون قرارش دادی میوت جان. 

شیرینی 10 روز تلاشت برای پاکی هم نوش جونت. 

(1400 ارديبهشت 23، 8:47)زندگی آزاد نوشته است: [ -> ]سلام دوستان
من یه مشکلی دارم اونم اینه که هر وقت پاکیم یکم طولانی میشه به همون نسبت انگیزم برای ادامه پاکی نه ولی برای انجام کارهام کم میشه  
یه حالت بی حوصلگی و بی انگیزگی بهم دست میده   و همین موضوع باعث میشه خدایی نکرده دوباره پام بلغزه و صفر بشم  
راه حلی دارید برای این موضوع؟

زندگی جان چقدر تفریحات تو زندگیت پررنگه؟ پررنگ به این معنا که جایی در برنامه روزانه‌ات به اندازه‌ی لازم داشته باشه و بهت نشاط و شادابی بده؟

همواره ما نیازی به حد معقولی از دوپامین داریم.
تا زمانی که خ.ا و تصاویر آلوده هست از اون راه این نیاز تامین میشه (هرچند که دوپامینی که از این راه حاصل میشه خیلی کم‌بازده هست و به محض تموم شدن ماجرا همه‌‌اش می‌پره میره هوا. به همین خاطر هم هست که دوباره و دوباره مرتکب‌شون میشیم. سیری‌پذیری وجود نداره.)
 
وقتی یه دوره از خ.ا و تصاویر آلوده کناره می‌گیریم، مغز ما اون نیازه رو طلب می‌کنه و اگه هیچی بهش ندیم، اوضاع خراب میشه.

چیزی که برای شخص خودم بیش از هر چیز دیگه‌ای این دوپامین رو تامین می‌کنه دویدن هست.
نشاطی که بهم میده فوق‌العاده است. ضمن این‌که چقدر پربازده هست. تا چندین و چند ساعت اون نشاط همراهم می‌مونه. من رو کاملا شارژ می‌کنه. بعدش سخت‌ترین کارها رو می‌تونم انجام بدم.
برعکس تصاویر خاک برسری که در لحظه دیدن‌شون آدم پر از هیجان هست و به محض قطع شدن، نشاطی که باقی نمونده هیچ، حس بدبختی و فلاکت هم وجود آدم رو می‌گیره. هیچ توانی برای انجام هیچ کاری بعد از اون باقی نمی‌مونه. 

(1400 ارديبهشت 23، 17:37)Deril نوشته است: [ -> ]دریل/ 23 اردیبهشت/ 0
ینی مستقیم دارم میرم سمت تباهی

داداش عزیر دریل جان
کمی باهامون صحبت کن.
این روزا چی شده که به هم ریختی؟  

(1400 ارديبهشت 23، 18:39)yazahra نوشته است: [ -> ]سلام /یازهرا/صفر

یا زهرا جان
داداش گل
می‌دونی ما چقدر ناراحت میشیم صفر شدن‌هات رو می‌بینیم؟

به نظرم چند حالت بیشتر نداره:

1- اهدافت برات جدی نیست و چون دلیل محکمی نداری با اولین وسوسه، میدون رو واگذار می‌کنی. بوکسوری که برای وسط میدون بودنش دلیل محکم داشته باشه، حتی ۱۰۰ تا ضربه هم بخوره، خم به ابروهاش نمیاره. با هر سختی هست ادامه میده.

2- خودت رو باور نداری و به محض اومدن اولین فکر وسوسه، چون می‌دونی از پسش برنمیای، میدون رو واگذار می‌کنی.

3- یه سری محدودیت‌هایی که باید برای پاکیت لحاظ کنی رو بهشون عمل نمی‌‌کنی. مثلا می‌دونی در اتاق رو نباید ببندی اما خلافش عمل می‌‌کنی. با خیال این‌که طوری نمیشه.
مثل بوکسوری که می‌دونه برای حفظ پیروزی‌هاش نباید خواب نامنظم داشته باشه، نباید چیپس و پفک رو جایگزین تغذیه سالم و انرژی‌بخش کنه اما این کار رو انجام میده.

4- برای اوقات فراغتت هنوز برنامه‌ درستی نریختی و یه آدمی که بیکار باشه و مشغله خاصی نداشته باشه عجیب نیست که ذهنش هزار جا بره و بالاخره سر از ناکجاآباد در بیاره.

داداش عزیز من تو وجودت نیستم.
هر کس خودش بهتر از هر کس دیگه می‌دونه کجای کارش گیر داره.
این مواردی که نوشتم رو یک بار دیگه بخون و واقعا بهشون فکر کن. 
بعد از فکر کردن هم واقعا بشین و یه سری اقدامات موثر براشون تدارک ببین.

زود دیر میشه.
قدر خودت رو بدون.  

نقل قول: یا زهرا جان
داداش گل
می‌دونی ما چقدر ناراحت میشیم صفر شدن‌هات رو می‌بینیم؟

سلام داداش خوبی فدات اره به خدا میدونم به خاطر همین بعضی وقتا میشکستم و سریالی میشد نمیگفتم شرمنده شما و خدام به خدا رفیق با توکل به خدا جبران میکنم

نقل قول: به نظرم چند حالت بیشتر نداره:

1- اهدافت برات جدی نیست و چون دلیل محکمی نداری با اولین وسوسه، میدون رو واگذار می‌کنی. بوکسوری که برای وسط میدون بودنش دلیل محکم داشته باشه، حتی ۱۰۰ تا ضربه هم بخوره، خم به ابروهاش نمیاره. با هر سختی هست ادامه میده.

2- خودت رو باور نداری و به محض اومدن اولین فکر وسوسه، چون می‌دونی از پسش برنمیای، میدون رو واگذار می‌کنی.

3- یه سری محدودیت‌هایی که باید برای پاکیت لحاظ کنی رو بهشون عمل نمی‌‌کنی. مثلا می‌دونی در اتاق رو نباید ببندی اما خلافش عمل می‌‌کنی. با خیال این‌که طوری نمیشه.
مثل بوکسوری که می‌دونه برای حفظ پیروزی‌هاش نباید خواب نامنظم داشته باشه، نباید چیپس و پفک رو جایگزین تغذیه سالم و انرژی‌بخش کنه اما این کار رو انجام میده.

4- برای اوقات فراغتت هنوز برنامه‌ درستی نریختی و یه آدمی که بیکار باشه و مشغله خاصی نداشته باشه عجیب نیست که ذهنش هزار جا بره و بالاخره سر از ناکجاآباد در بیاره.

داداش عزیز من تو وجودت نیستم.
هر کس خودش بهتر از هر کس دیگه می‌دونه کجای کارش گیر داره.
این مواردی که نوشتم رو یک بار دیگه بخون و واقعا بهشون فکر کن. 
بعد از فکر کردن هم واقعا بشین و یه سری اقدامات موثر براشون تدارک ببین.

زود دیر میشه.
قدر خودت رو بدون.  

خیلی دقیق گفتی داداش واقعا همین موارده بالایی هست داداش برنامه را خیلی بهتر کردم
برای موارد 1و 2 و 3 ذخیره میکنم و دنبال راهکارا میرم ان شاءالله با توکل به خدا میرم برایس تاج

سلام 
عید برتمامی بندگان مخلص خدا مبارک باد
بنده از 2 دی 1399 به لطف خدا ترک کردم
و عهد بستم که تا عید فطر این پاکی رو حفظ کنم 
و خیلی خوش حالم که توانستم بر این تفکر شیطانی و غلط غلبه کنم
و امشب اعلام میکنم که این عهد رو تمدید میکنم تا پایان محرم 
از خدا برای تمام جوانان هم سن و سال خودم طلب بخشش و صبر و استقامت میکنم  
دعا میکنم خداوند از تفکرات شیطانی و پوچ دنیایی همه را نجات بده
ممنون از توجه شما دوست عزیز

(1400 ارديبهشت 23، 21:47)جاویدان نوشته است: [ -> ]سلام 
عید برتمامی بندگان مخلص خدا مبارک باد
بنده از 2 دی 1399 به لطف خدا ترک کردم
و عهد بستم که تا عید فطر این پاکی رو حفظ کنم 
و خیلی خوش حالم که توانستم بر این تفکر شیطانی و غلط غلبه کنم
و امشب اعلام میکنم که این عهد رو تمدید میکنم تا پایان محرم 
از خدا برای تمام جوانان هم سن و سال خودم طلب بخشش و صبر و استقامت میکنم  
دعا میکنم خداوند از تفکرات شیطانی و پوچ دنیایی همه را نجات بده
ممنون از توجه شما دوست عزیز

سلام داداش درود خدا برتو باد رفیق ماشاءالله به این اراده و ماشاءالله به این روز های قشنگ
ممنونم از دعای قشنگت ما هم از خدا برات عاقبت به خیری میخواییم داداش

سلام رفقا 

عیدتون مبارک و ان شاءالله طاعات همگان مقبول باشه 
این روزا ممکنه فکر کنیم حالا که ماه مبارک تموم شده بد نیست یه استراحتی به خودمون بدیم!
گاهی هم ممکنه چنان این وضع نامحسوس باشه که متوجه نشیم و فقط لغزش رو ببینیم 
پس باید شیش دونگ حواسمون به وضعمون باشه یه وقت کوتاه نیاییم 


یازهرا جان
داداش جان شما یه برنامه مسدود کننده نصب کرده بودی؛ چطوری شد که به لغزش منتهی شد؟
یعنی عدم کنترل ذهن بود؟
و اینکه بیا و این شروع ماه شوال رو شروع پاکی قرار بده و ادامه اش بده 
در ضمن داداش؛ وقتی لغزش میکنی باید بگی، نباید فکر اینکه ما ناراحت میشیم منعت کنه از اعلام وضعیت؛ بله درسته، ما ناراحت میشیم چون میبینیم دوستمون گرفتاره و غیر از ناراحتی نباید انتظاری داشت اما اگه رفیقمون اعلام نکنه و تو خودش بمونه و تنهایی بکشه این ما رو بیشتر ناراحت میکنه



چکاوک جان
8 روز پاک مبارک رفیق 
ایام به کامه؟ 



دریل جان
داداش هر سری داری از چه عاملی ضربه میخوری؟ 

احتمالاً یه عامل مشترک بین همه لغزش ها پیدا میکنی 
اون عامل رو میتونی شناسایی کنی؟ گاهی اینقدر ریز و کوچیکه که به راحتی پیدا نمیشه؛ پس بشین لغزش های خودتو مرور کن و ببین مشکل کجاست 



زندگی آزاد عزیزم
17 روز پاک مبارکت رفیق گل 
داداش جان یادته گفتی میخوایی قدم به قدم پیش بری تا به اهدافت برسی؟
فکر کنم گفته بودی که اهدافت رو میخوایی ریز ریز کنی و تبدیل‌شدن کنی به اهداف کوتاه مدت 
خب این خیلی کمکت میکنه؛ هر سری اهدافت رو مرور کن و ببین تا چه حد بهشون دست پیدا کردی؟
این کار بهت انگیزه زیادی میده و باعث میشه مسیر برات روشن باشه 
مراقب باش چون همونطور که گفتی روی پاکی اثر مستقیم داره 
اون نمودار خیلی قشنگ بود؛ منم کم و بیش همین وضع رو دارم  
راستی این پست داداش عاشق رو بخون؛ دقیقاً دیدگاهت این روزا مثل این پسته 



پورنگ جان
ای ول به این پاکیییییی 
تو فوق‌العاده ای داداش 



میوت جان
10 روز پاک مبارکککک 
عالیه رفیق عالیه 
چه احادیث قشنگی میذاری؛ دقیقاً رعایت اعتدال میتونه انسان رو به رستگاری برسونه 

شایان جان
53 روز پاکت مبارکککککک 
دلتنگتیم رفیق 
ان شاءالله که حالت عالی باشه 



جناب‌خان عزیز 
ای ول به این همه پاکی 
عید تو هم مبارک عزیز دل، با آرزوی بهترین ها برای تو 



رضا جان
عیدت مبارک رفیق 
ان شاءالله بهترین راه ها جلو روی خودت و همه دوستان قرار بگیره 

ماشاءالله به این پاکی 


دگرش جان
خداقوت پهلوون 
چه خبر داداش عزیز؟ 


موری جان
سلام رفیق گل؟ حالت چطوره؟ 
ان شاءالله که این پاکی دیگه ابدی باشه 



جاویدان جان

عیدت مبارک داداش عزیز و پاک و بی نظیر 
پاکیت هم یه عیدی فوق‌العاده خوشحال کننده برای همه همگروهیاته 
خیلی عالیه که داری تمدید میکنی 
تو میتونی قهرمان 



داداش آرمین عزیزم
ممنونم داداش جان؛ واقعاً چقدر خفنه آدم به ورزش اعتیاد داشته باشه 
خیلی عالی میشه 
ممنونم بابت توصیه ها، آخه واسه یه دونه دراز نشست و یه دونه شنا که نمیشه تو زنیرو اعلام وضعیت کرد 
خوابم هم تا الآن نامنظمه 
در واقع من الآن دوتا افطار و سه تا سحری و یه صبحونه و یه ناهار و یه شام خوردم اما هنوز برام امروزه!!!! 
اگه گفتید چطوری؟ 
جدیداً مشکل گوارشی برام به وجود اومده و هر چی میخورم یه ساعت بعدش پس میدم 
فکر میکردم مسمومیته ولی دکتر میگفت به خاطر کمبود خوابه 
حالا دیگه چطوری میشه رو نمیدونم 
پاکی هم خوبه اما دارم روال سری قبل رو طی میکنم؛ کنترل نگاه و ذهنم اصلاً جالب نیست و حتی وقتی متوجه هستم اما همچنان زیر چشمی نگاه میکنم 

ممنونم داداش جانم 
همیشه هوای ما رو داری 

خب یه کم از حال و روزم بگم


حدوداً سه چهار روزه که بیدارم و این واقعاً اذیتم میکنه
دکتر دارو های جدیدی تجویز کرد اما همچنان مغزم تو حالت تنشه

البته این روزا وضع خطرناک شده و مشکلات گوارشی و بینایی و تعادل و کلی مشکل دیگه رو یا برام به وجود آورده یا تشدید کرده

دیشب یه مستند درباره باغ هایی که به تقلید از صفات بهشت ساخته شدن نشون میداد؛ گوینده رفت یه گوشه نشست و چشاشو بست و فقط از صدای آب و پرندگان و بادی که لا به لای درختا میگذره و بوی گل ها لذت میبرد؛ هر چی خواستم اون حس رو برای خودم مجسم کنم نتونستم، من بارها این حس رو از نزدیک تجربه کردم اما الآن صرف به یاد آوردنش هم برام سخته.
در واقع بیشتر آکنده از حس حسرت بودم

کاش یه جای دنج و آرومی پیدا کنم که بتونم یه نیم ساعتی زیر آسمون خدا دراز بکشم و به خودم یه استراحت فکری بدم

من همیشه بین ترس از آینده و ناراحتی بابت گذشته گیر کرده بودم، اما گاهی این حس ترس و ناراحتی خیلی شدت پیدا میکنه.

از این هم بگذریم، باید یه فکری هم برای پاکی کنم؛ اینجوری که داره پیش میره بازم دوامی نداره، اما خب، انگیزه میخواد؛ به هیچی هم نمیتونم خوب فکر کنم چون مغزم نمیکشه
خلاصه که وضعم چنگی به دل نمیزنه، فقط باید یه کم بیشتر روی درسا تمرکز کنم، امتحانات نزدیکه


مهدوی/ 15 اردیبهشت/ 8 روز خوب

سلام
پورنگ/  14 فروردین / 40 رووووووووز

سلاااااااااااااااام دوستان گلم صبحتون بخیر شروع میکنیم با نام و یاد خدا
یازهرا/24اردیبهشت/1روز
در بدترین شرایط هم می توان رشد کرد!
اگه سختی میکشی…
یه دلیل بیشتر نداره
اونم اینه که …
تو قراره خود ساخته بشی!

نقل قول: یازهرا جان
داداش جان شما یه برنامه مسدود کننده نصب کرده بودی؛ چطوری شد که به لغزش منتهی شد؟
یعنی عدم کنترل ذهن بود؟

نه داداش برنامه را نصب کردم بعد پاکش کردم کلا ئیندوز رفت روهوا ویندوزا عوض کردم الان فقط کانون هست قفل کردم همه جارا

نقل قول: و اینکه بیا و این شروع ماه شوال رو شروع پاکی قرار بده و ادامه اش بده 
در ضمن داداش؛ وقتی لغزش میکنی باید بگی، نباید فکر اینکه ما ناراحت میشیم منعت کنه از اعلام وضعیت؛ بله درسته، ما ناراحت میشیم چون میبینیم دوستمون گرفتاره و غیر از ناراحتی نباید انتظاری داشت اما اگه رفیقمون اعلام نکنه و تو خودش بمونه و تنهایی بکشه این ما رو بیشتر ناراحت میکنه

حتما تمام تلاشما میکنم با توکل به خدا و دعای دوستان میرم جلو
حقیقتا داداش برای شکست های سریالی که ایجاد میشد یه خورده باید تو خودم باشم و دوس نداشتمک پاکی روی بقیه تاثیر معکوس بزاره
دوستان که گلید و عشق واقعا خوشحالم تو کانون هستم

نقل قول: سلام

پورنگ 14 فروردین / 40 رووووووووز

ایولا داداش ماشاءالله بهت 40 روز تمام شد برو بریم برای مدال صد روزه پاکی

نقل قول: حدوداً سه چهار روزه که بیدارم و این واقعاً اذیتم میکنه
دکتر دارو های جدیدی تجویز کرد اما همچنان مغزم تو حالت تنشه

داداش جان واقعا ناراحت کنندس واقعا بی خوابی خیلی سخته ان شاءالله درست بشه اخه چاره کار چیه چرا دکتر ها نمیتونن کاری بکنن طب اسلامی تا حالا رفتی

نقل قول: البته این روزا وضع خطرناک شده و مشکلات گوارشی و بینایی و تعادل و کلی مشکل دیگه رو یا برام به وجود آورده یا تشدید کرده

از خدا برات سلامتی میخوام عزیز دلم

نقل قول: کاش یه جای دنج و آرومی پیدا کنم که بتونم یه نیم ساعتی زیر آسمون خدا دراز بکشم و به خودم یه استراحت فکری بدم

تو مسجد بهترین جاهست اگه شرایطش را داری به مسجد بری خیلی خوبه داداش صفای دل ایجاد میکنه

نقل قول: من همیشه بین ترس از آینده و ناراحتی بابت گذشته گیر کرده بودم، اما گاهی این حس ترس و ناراحتی خیلی شدت پیدا میکنه.

رفیق جان اینده که قراره بریم خدا زود تر از ما اون جاست گذشته را هم توبه میکیم خدا میبخشه رفیق هر چی صلاخ باشه همونه داداش توکل به خدا

نقل قول: از این هم بگذریم، باید یه فکری هم برای پاکی کنم؛ اینجوری که داره پیش میره بازم دوامی نداره، اما خب، انگیزه میخواد؛ به هیچی هم نمیتونم خوب فکر کنم چون مغزم نمیکشه
خلاصه که وضعم چنگی به دل نمیزنه، فقط باید یه کم بیشتر روی درسا تمرکز کنم، امتحانات نزدیکه


مهدوی/ 15 اردیبهشت/ 8 روز خوب

داداش جان انگیزه را بزار دیدار اقا امام زمان امور را اصااح کنیم خود اقا امام زمان میاد به دیدارمون یه مدت با خودت عهد کن و رکورد پاکیتا بشکن و به نیت دیدار با اقا مطمعنم خدا به مراد دلت میرسوندد
ان شاءالله تو امتحانات موفق بشی رفیق
ماشاءالله 8 روز داری فقط 32روز تا 40 روز میخوای تو تقویمت علامت بزن و یه مقدار پول برای خودت کنار بزار در ازای روز های پاکیت بعد که جمع شد ان شاءالله یا برا خودت چیزی بخر یا بده به فقیر کمک کردن با دست خودت مستقیم لذتی وصف نشدنی داره

نقل قول: زندگی جان چقدر تفریحات تو زندگیت پررنگه؟ پررنگ به این معنا که جایی در برنامه روزانه‌ات به اندازه‌ی لازم داشته باشه و بهت نشاط و شادابی بده؟

سلام آرمین جان
راستش الان که نگاه میکنم میبینم من تفریح خاصی ندارم و زندگی یکمی برام روتین شده هر روز خدا صبح بیدار بشم برم سر کار شب بیام بخوابم

نقل قول: همواره ما نیازی به حد معقولی از دوپامین داریم.
تا زمانی که خ.ا و تصاویر آلوده هست از اون راه این نیاز تامین میشه (هرچند که دوپامینی که از این راه حاصل میشه خیلی کم‌بازده هست و به محض تموم شدن ماجرا همه‌‌اش می‌پره میره هوا. به همین خاطر هم هست که دوباره و دوباره مرتکب‌شون میشیم. سیری‌پذیری وجود نداره.)
 
وقتی یه دوره از خ.ا و تصاویر آلوده کناره می‌گیریم، مغز ما اون نیازه رو طلب می‌کنه و اگه هیچی بهش ندیم، اوضاع خراب میشه.

دقیقا از وقتی پاکی شروع شده یک خلاء بزرگی احساس میکنم انگار یه تیکه از پازل زندگی گم شده و نیست که البته اون تیکه همون سیب کرمو هست که کل زندگیمو داره خراب میکنه ولی با این حال سال های سال قسمتی از زندگیم بوده

نقل قول: چیزی که برای شخص خودم بیش از هر چیز دیگه‌ای این دوپامین رو تامین می‌کنه دویدن هست.
نشاطی که بهم میده فوق‌العاده است. ضمن این‌که چقدر پربازده هست. تا چندین و چند ساعت اون نشاط همراهم می‌مونه. من رو کاملا شارژ می‌کنه. بعدش سخت‌ترین کارها رو می‌تونم انجام بدم.
برعکس تصاویر خاک برسری که در لحظه دیدن‌شون آدم پر از هیجان هست و به محض قطع شدن، نشاطی که باقی نمونده هیچ، حس بدبختی و فلاکت هم وجود آدم رو می‌گیره. هیچ توانی برای انجام هیچ کاری بعد از اون باقی نمی‌مونه.  

دویدن و ورزش خیلی خوبه خودم خیلی خوشم میاد ولی اصلا نمیتونم وقتی برای این موضوع خالی کنم باید بازم برنامه ریزی کنم که ان شاءالله یک وقت مناسبی براش جور کنم

ممنون از راهنمایی های خوبت داداش ، باید تفریحات سالم رو جایگزین کنم تا انگیزم برگرده 

نقل قول: زندگی آزاد عزیزم
17 روز پاک مبارکت رفیق گل 
داداش جان یادته گفتی میخوایی قدم به قدم پیش بری تا به اهدافت برسی؟
فکر کنم گفته بودی که اهدافت رو میخوایی ریز ریز کنی و تبدیل‌شدن کنی به اهداف کوتاه مدت 
خب این خیلی کمکت میکنه؛ هر سری اهدافت رو مرور کن و ببین تا چه حد بهشون دست پیدا کردی؟
این کار بهت انگیزه زیادی میده و باعث میشه مسیر برات روشن باشه 
مراقب باش چون همونطور که گفتی روی پاکی اثر مستقیم داره 
اون نمودار خیلی قشنگ بود؛ منم کم و بیش همین وضع رو دارم  
راستی این پست داداش عاشق رو بخون؛ دقیقاً دیدگاهت این روزا مثل این پسته 

سلام مهدوی جان خیلی ممنون بابت توصیه های خوبت
اون پست عاشق خان رو هم خوندم و به نظرم من در وضعیت هشدار و گاهی هم اورژانسی ام ولی دارم مقاومت میکنم
و میدونم که این مقاومت ارزشش رو داره و بلاخره روی شیطان رو کم میکنم

---

دیشب هم برام شب سختی بود با اینکه تا ساعت 1.5 مهمونی بودیم ولی بازم وسوسه امون نمیداد که با قدرت ردش کردم
و امروز خیلی خوشحالم که خدا یک روز پاک دیگه رو نصیبم کرد

زندگی آزاد / 6 اردیبهشت / 18 روز خوب
خدا رو شکر

بعد از 29 آذر که اولین لغزشم بود تا الان این اولین باری هست که تونستم به 18 روز خوب برسم 

نقل قول: زندگی آزاد / 6 اردیبهشت / 18 روز خوب
خدا رو شکر

بعد از 29 آذر که اولین لغزشم بود تا الان این اولین باری هست که تونستم به 18 روز خوب برسم 

سلام داداش ماشاءالله بهت رفیق عزیزم با توکل به خدا برو جلو