تا جایی که فکر کردم دیدم من 3 تا موقعیت در روز دارم که باید برای همشون برنامه ریزی قبلی داشته باشم
سبز (زمان های بدون وسوسه)
زرد (زمان وسوسه یا تغذیه شهوت)
قرمز (خطر خ ا)
در زمان های سبز باید فعالت روزمره + یادگیری آموزش ها و انجام تمرینات + گوش کردن به فایل های صوتی مفید
وضعیت های زرد خیلی مهم هست و باید تا جای ممکن از ورود عوامل محرک جلوگیری بشه اگر اینجا رو خوب و با وسواس زیاد مواظب باشیم معمولا نباید وضعیت قرمز پیش بیاد
وضعیت های قرمز و اورژانسی وضعیتی هست که وسوسه ها و صدا های درونی به اوج خودش میرسه من راهکاری که پیدا کردم اینه که باید کلا ذهنم رو خاموش کنم و اصلا به چیزی فکر نکنم یا اینکه کتاب بخونم یا به هر صورت ممکن حواسم رو به کار های دیگه پرت کنم
زندگی آزاد / 1 اردیبهشت / دومین روز خوب
خدا رو شکر
سلام به همه دوستان
شایان / 2 اردیبهشت / 33 روز
(1400 ارديبهشت 2، 14:33)_shayan_ نوشته است: [ -> ]سلام به همه دوستان
شایان / 2 اردیبهشت / 33 روز
سلام گلم ماشاءالله بهت
اگر بر این باوری که سنگ برایت
معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد!
اگر بر این باوری که آسمان برایت
#معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد!
اما آگاه باش
نه سنگ از خود قدرت دارد، نه آسمان!
آنچه که نیرو دارد، باور توست!
ایمان و یقین راسخ توست!
اگر سنگ قدرتی داشت،
فکری به حال خود میکرد!
بیرون ز تو نیست، آنچه در عالم هست
از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی
سلام بچه ها حالتون چطوره
خداراشکر یازدهمین روز پاک هم داره سپری میشه خداراشکر بابت این پاکی امیدوارم دیگه هیچ وقت به شرایط یازده روز پیش بر نگردم
اقا یه کار خیلی خفن و طبیعت دوستانه میتونیم انجام بدیم
بیاین با خودمون قرار بذاریم وقتی به یه تعداد روز پاک رسیدیم یه گلی یا یه هسته میوه ای چیزی بکاریم به جان خودم انقد کیف میده
من ۱۰ روز پاک بودم واسه خودم رفتم یه پرتقال باز کردم هسته هاشو جدا کردم بعد پرتقالو میل کردم
هسته ها را انداختم تو اب بعد یه روز گذاشتم یکم جونه زده توی دستمال نمدار و کاشتمش ایشالله بعدا اومد از خاک بیرون واستون عکسشو میذارم یه چیز گوگولی خیلی با حالی میشه
همین برنامه را برای ۲۰ روز دارم از الان ریختم تو اب هسته سیبو ۱۰ روز دیگه که حسابی جوونه هاش در اومد میکارمشون
پیشنهاد میکنم تستش کنید این روشو
سلام.
سامان ۷۹ / ۱۹ فروردین / ۱۵ روز پاک
خیلی خسته ام..
امتحانامم داره شروع میشه اصلا دیگه جون ندارم
به نام خدا
---------------------------
Powerful ا/ 2 اردیبهشت / 0 روز خوب
-------------------------------------------
تلاش های گذشته
1)5 روز 2)4 روز 3)11 روز
4)6 روز 5)1 روز 6)11 روز
7)10 روز 8)3 روز 9) 3 روز
10) 1 روز
----------------------
خدايا شكرت بابت همه چيز
----------------------------------------
دیشب متاسفانه شب خیلی بدی بود برام و بازم لغزش داشتم.
کلی وقت گذاشتم و ریشه یابی کردم و کلی برنامه ریختم که عللی که تا به الان اجازه پاکی بهم نمیداد از اونا حداقل دوباره ضربه نخورم.
تلگرام رو قرار شد فقط چهار بار در طول روز چک کنم و اونم هر بار قبل از رفتن بنویسم برای چی میرم و تا کارم تموم شد سریع بیام بیرون و گزارش بنویسم.
دیگه اینکه قرار شد خیلی خیلی جدی تر و حتی عصبی تر باشم نسبت به رعایت تک تک آیتم ها.
قرار شد برنامه اورژانسی بنویسم ولی هنوز ننوشتم...شاید امشب بنویسم.
و خیلی چیزای دیگه که همشونو تو فایل گفتم.
اگه اجراشون کنم با احتمال بالایی موفق میشم و اگه اجراشون نکنم دوباره همین آش و همین کاسه است.
خسته شدم دیگه...از این سریال مسخره خسته شدم.
شکست دیشب باعث شد حس تنفر پیدا کنم نسبت به پ و ر ن و خ.ا و شاید این حس تنفر بازم بتونه به روزای خوب برم گردونه.
برام دعا کنید انشالله آدم بشم.
(1400 ارديبهشت 2، 21:18)Powerful نوشته است: [ -> ]به نام خدا
---------------------------
Powerful ا/ 2 اردیبهشت / 0 روز خوب
-------------------------------------------
تلاش های گذشته
1)5 روز 2)4 روز 3)11 روز
4)6 روز 5)1 روز 6)11 روز
7)10 روز 8)3 روز 9) 3 روز
10) 1 روز
----------------------
خدايا شكرت بابت همه چيز
----------------------------------------
دیشب متاسفانه شب خیلی بدی بود برام و بازم لغزش داشتم.
کلی وقت گذاشتم و ریشه یابی کردم و کلی برنامه ریختم که عللی که تا به الان اجازه پاکی بهم نمیداد از اونا حداقل دوباره ضربه نخورم.
تلگرام رو قرار شد فقط چهار بار در طول روز چک کنم و اونم هر بار قبل از رفتن بنویسم برای چی میرم و تا کارم تموم شد سریع بیام بیرون و گزارش بنویسم.
دیگه اینکه قرار شد خیلی خیلی جدی تر و حتی عصبی تر باشم نسبت به رعایت تک تک آیتم ها.
قرار شد برنامه اورژانسی بنویسم ولی هنوز ننوشتم...شاید امشب بنویسم.
و خیلی چیزای دیگه که همشونو تو فایل گفتم.
اگه اجراشون کنم با احتمال بالایی موفق میشم و اگه اجراشون نکنم دوباره همین آش و همین کاسه است.
خسته شدم دیگه...از این سریال مسخره خسته شدم.
شکست دیشب باعث شد حس تنفر پیدا کنم نسبت به پ و ر ن و خ.ا و شاید این حس تنفر بازم بتونه به روزای خوب برم گردونه.
برام دعا کنید انشالله آدم بشم.
داداش جان سلام حالت چطوره عزیز
داداش جان خیلی خوبه مینویسی ولی یه چیزی برای خودت قرار بده مثل جایزه یا تنبیه که به برنامه هات عمل کنی عزیز جان
ان شاءالله موفق میشی داداش جان
داداش سعی کن از اولین کلیک شروع کنی یه کش دور دستت ببند اگه رفتی سمت گناه بکشش بزن رودستت
ولی زیاد محکم نبندی
سلام داداشی های سروی خداقوت بهتون
منم یازهرا با 8روز پاکی
داداشی های گلم فردا وفاته حضرت خدیجه سلام الله علیه هست
مادر زهرا خداحافظ
سلام به یاران سورستانی
حالتون چطوره رفقا؟
داداش آرمین
ببخشید که اون روز جواب ندادم، شرمنده
طاعات و عباداتت قبول باشه داداش خوبم
منم این روزا سعی میکنم حالم بهتر باشه، اما فکرم پیشته
3 روز پاک مبارک داداش
بهت افتخار میکنیم
پورنگ عزیز
ای ول بهت رفیق
یادت نره که من سایه به سایه دنبالتم
پشت سرتو نگاه کنی ازت جلو زدم
پس بپا وسوسه فریبت نده
علی عزیز
ای ول به این روحیه جنگاوری
تو میتونی، شک نکن
سامان عزیز
15 روز پاکیت مبارک
امتحانات نزدیکه؛ یه روز کامل رو به خودت استراحت بده؛ قبلش یه برنامه براش بریز که کجا بری یا چیکار کنی اما همه کارایی که میکنی فقط و فقط برای خودت باشه و در آرامش کامل هم باشه
مثلاً اگه میتونی بری بیرون یه کم گردش بعد یه چیزی خودتو مهمون کنی بعد هم بری یه جایی(خونه یا پارک یا هر جایی) و فقط ریلکس میکنی
جوری باید باشه که به هیچ فکر مزاحمی اجازه مشغول کردن مغزت رو ندی، و در آخر میشینی آروم فکر میکنی که چیکار باید کرد؟
سعی کن توی اون روز از گوشی و کامپیوتر کاملاً دور باشی و یادت باشه، خ.ا اون آرامش رو میتونه به یه جهنم تبدیل کنه
برای همین مراقب باش که وسوسه ای نیاد سراغت
داداش زندگی آزاد
تقسیم بندی خیلی خوبیه، فقط همیشه باید به فکرش باشی
ای ول به این شروع
تو به پاکی میرسی، مطمئن باش
شایان عزیز
ماشاءالله بهت رفیق
ای ول بهت