کانون

بچه ها، این هفته هم داریم دورهمی ؟

یه روز عجیب دیگه...
انقدر اتفاق جور واجور از صبح تا الان افتاده که حس می‌کنم دلم می‌خواد یه گوشه بشینم و به هیچکدومشون فکر نکنم...
ولی نمیشه...
هی یادم میاد صبح مادرم به گریه افتاده بود و من مثل کسی که فریز کرده باشه داشتم سعی می‌کردم بفهمم کجای کار رو اشتباه کردم. آخر سر هم سعی کردم یه کوچولو از این حس بی‌درکجایی رو با گریه بروز بدم اما مطمئنم حتی اشک مصنوعی هم کمکی بهش نمی‌کرد  
میدونم آخر سر، شاید یک هفته، شاید یک ماه، شاید یک سال، شایدم ۱۰ سال دیگه آه بلندی می‌کشم و می‌گم بالاخره تموم شد. اما چه فایده. یه میخ برداری و بکوبی رو دیوار، اثرش باقی می‌مونه...
مگه اینکه به کل اون دیوار رو خراب کنی و دوباره گچ‌کشی‌اش کنی، که خب نمیدونم چجوری به انسان تعمیم‌ش بدم  
Overthinking داره تق تق در می‌زنه و من همچنان دارم تظاهر می‌کنم کسی خونه نیست. این تظاهر کردن کاش تا ابد طول بکشه.

۳۵ روز میشه که سمت چیزای ناجور نرفتم. هدفِ "به ظاهر ناچیز" اولم رو با موفقیت پاس کردم.
چند روز پیش وسوسه شده بودم که اپراتورم از اون طرف ۳۰ گیگ یک ماهه داده، اینترنت خونه هم ۶۰ گیگ تهش مونده و تا کمتر از یک ماه دیگه تموم می‌شه. و چه چیزی بهتر از شکستن تو این موقعیت :\\\
همون موقع دست به کار شدم و یک فایل حجیم رو هزار بار دانلود کردم  
گفتم حالا اگه بخوای هم نمیتونی بشکنی  

ولی خب. وضعیت دوری از خ.ا چندان تعریفی نداره.
این اواخر زیاد الکی شکستم، میدونم بخاطر چیه
بخاطر بی هدفی تو این زمینه و متمرکز شدن روی ترک چیزای بدتر تر از خ.ا بود...

و خب هدف بعدی هم ۳۰ روز دوری از خ.ا هست.
روز سومش رو دارم سپری می‌کنم... همون قوانین ۳۰ روز گذشته منتهی این دفعه برای خ.ا...
( جمله بندی داغون ناشی از این همه تراژدی به وضوح قابل لمسه    )

همین
شب بخیر

سلام بچه‌ها


ممنون از شارمین و افرا

فقط یه نکته بگم
من برای لاغری امروز روزه نگرفتم  نگران نباشید


شارمین جان حرفات خیلی درسته
من زیر نظر پزشک متخصص تغذیه رژیم گرفتم
برعکس رژیم های دیگه این سبک رژیم همه نوع غذایی که خودم مصرف میکردم رو داره
برنج داره میوه داره نون داره ولی به میزان کمتر
اما همونطور که خودت گفتی مشکل از دیدگاه ماست
واقعاً من خودم هم میدونم شده لاغر بشم هیکلم هم رو فرم بیاد اما بازم بعد از چند وقت برمیگردم به همین مهدوی الان!
بحث عادته
گرچه دکترم میگفت که رژیم غذایی سالم باید جزئی از سبک زندگی من باشه ولی من هنوز به اون باور نرسیدم
وقتی زندگی رو بدون شیرینی جات تصور می‌کنم استرس میگیرم
همین باقلوا
من به شیرینی جات معتادم
باقلوا رو که میخورم یه لذتی داره برام که نگو
اما واقعاً به چه قیمتی؟
من از دوران بچگی مشکل تنفسی دارم؛ فشار خونم بالاست، چند جور بیماری دارم که جمعاً اگه برای همشون بخوام برم دکتر باید به 8 تا دکتر با تخصص های مختلف سر بزنم
اعتماد به نفسم که خودتون میدونید و لزومی نداره چیزی درباره اش بگم
همین مقاله ای که گذاشتی واقعاً عالی بود و مشکلاتش رو خودم هم دارم
تو تاکسی همش سعی میکنم جلو بشینم چون صندلی عقب هم خودم هم بقیه اذیت میشیم
لباس گرفتنم مکافاته و برعکس همه که میرن مدل های مختلف لباس رو چک میکنن؛ اولین کاری که من موقع ورودم به فروشگاه لباس میکنم اینه که لباس سایز دارن یا نه؟
توی این چند ماه که لباس سایز کوچیکتر میپوشم اینقدر بهم انگیزه میده که نگو ولی متأسفانه ادامه دار نبود

مسئله دقیقاً دیدگاهه
باید به این باور برسم که رژیم غذایی سالم یه چیز دائمی باید باشه

نقل قول: من خودم دانشگاه بودم 7 کیلو توی یه ماه زیاد کردم، چون هر روز بعد از ظهر، بعد از کلاس ها بیسکوییت میگرفتیم با چایی میخوردیم !  

درک میکنم چی میگی!
خیلی حس بدی هم داره

نقل قول: وای تو فروشگاه چقد دلسترارو نگاه کردم 

دقیقاً حستو میفهمم

من اوایل که رژیم گرفتم روز اول گریه کردم
اینقدر حس نیاز به شیرینی داشتم که نگو
آخرش والده خانم یه دونه شکلات بهم دادن تا آروم شدم و تونستم بخوابم
اون موقع من روزانه نوشابه میخوردم
هیچ نوشیدنی برام مثل کوکاکولا نیست
ولی الآن میتونم دو هفته کامل بدون خوردن نوشابه راحت باشم
شاید حتی بیشتر


کلاً شیرینی جات یه حس ارضای زبانی! بهم میدن
مثلاً بعضی وقتا یه قاشق غذاخوری پر عسل یا مربا میکنم تا آرومم کنه!
استرس بگیرم یا عصبانی یا ناراحت بشم این حس نیاز به غذا و شیرینی جات بیشتر میشه

امروز روز خوبی نبود!


روزه بودم ولی رگباری زدن تو برجکم 
تا الآن افطار نکردم
فقط دو لیوان آب خوردم
دارم از گرسنگی میمیرم
رفتم یه کم رانندگی کردم ولی وسط راه پاهام قفل شد انگار؛ زود زدم کنار و یه پنج دقیقه ای ماساژشون دادم؛ با هر زحمتی بود خودمو رسوندم خونه
از اون موقع هم تو اتاقم
دو ساعت خوابیدم و یه ساعت پیش بیدار شدم
سردرد وحشتناکی دارم


من نمیدونم چرا نمیخوابن
خو من منتظرم برید بخوابید برم یه چیزی بخورم
کسی که قهره که غذا نمیخوره




ولی خیلی بد بود؛ خیلی
اصلاً شخصیتی برام نموند که بخوام بگم آسفالت شد



کاش یه جور دیگه بود
همه چیز هوار شده رو سرم
مشکلات روحی و جسمی، وضعیت ارتباطم با بقیه، بلاتکلیفی از جانب درس و کار و....
کاش چیزی بلد بودم تا کار کنم
خو منم از این وضع خوشم نمیاد
ولی چیکار کنم که غیر درس خوندن چیزی بلد نیستم
که اونم خیلی اوضاعش جالب نیست




مهدوی/9آذر/66 روز خوب

مهدوی من، چقد شبیه همیم ما 
تو هم قهر بودی امروز؟ 
دقیقا با منم به خاطر همین چیزایی که گفتی دعوا کردن و خوب حقم میدم بهشون.

امروز نبودی کانون خلوت بود،
هی رفرش میگردم ببینم پست گذاشتی یا نه، هی میدیدم خبری نیست ازت.

شرمنده توی این روزِ نه چندان خوبت سرتو هم درد آوردم با پست لاغری و اینا.
و متاسف هم شدم که میگی فشار خون و بیماری دیگه داری، ایشالا که خدا سلامتی و عافیت کامل میده بهت. 

-----------------------------
اگه باعث میشه احساس بهتری کنی ، 
میخوام جلوی بقیه بهت قول بدم این دفعه، همین دفعه رکورد 10 روز رو میزنم فقط واسه اینکه خوشحالت کنم! 
( 10 روز برای من 100 ساااااااااله مهدوی، رکورد 2 3 ساله ی من نهایتش 4 روزه)
ایشالا که میتونم رو سفید شم پیشت ..
فقط بالاغیرتن تو گپ باش، اوضاع خراب شد کمکم کنی 
-----------------------------
شارمین / 13 بهمن / 2 روز خوب! 

سلام آبتین هستم با2557روز پاکی
16بهمن92آغاز پاکی
امروز16بهمن99
7سال گذشت
7سال پرازسختی
7سال پراز شیرینی وتلخی
7سال تلاش
7سال خودخوری
7سال ......
ولی گذشت خدایا شکرت
تولد هفت سال پاکیت مبارک من

نقل قول: واقعا ؟؟؟ 

شیرینی سخت میکنه ترک خ.ا رو؟

خیلی ... شکر توی قهوه یا نوشابه و دلستر فرقی ندارن. وقتی یهو قند میره بالا میشه شبیه یه محرک ناجور . اون حس نیاز به وجود میاد که این انرژی

اضافی رو یه جایی تخلیه کنه....

ازونطرف پایین بودن قند خون و سردرد هم ادمو بداخلاق و بدبین میکنه...

یکی از کارایی که روانپزشکم اون زمان بهم میگفت انجام بدم این بود که خودمو طولانی گرسنه نگه ندارم چون افسردگیم شدید میشد...

دقیقا یادمه یه بار ماشینمو گذاشتم تعمیرگاه پیاده اومدم خوابگاه که یه چیزی بخورم داشتم میمردم و حس میکردم دنیام از همه مواقع سیاهتر شده!

اونقد بد بود که بعد از چند سال راحت یادم میاد...

الان مهدوی در مورد روزه نوشت یادش افتادم.....

البته در مورد روزه نمیتونم چیزی بگم به خاطر اعتقادات دوستان عزیزم.

نقل قول: روزه بودم ولی رگباری زدن تو برجکم 

خیلی سخته تشخیص اینکه آیا واقعا دیگران بد شدن یا حس ما بد شده ...

نقل قول: من نمیدونم چرا نمیخوابن 
خو من منتظرم برید بخوابید برم یه چیزی بخورم 
کسی که قهره که غذا نمیخوره 

...............

هنوز ددی باهام حرف نمیزنه....

اون موقع هم حرف میزد چیز خاصی نمیگفت...

مثلا میگفت شارژر بزرگه رو بده ببرم برا دستگاه!

این میشه که از هر لحظه ایی بیشتر تنهایی رو حس میکنی....

یه کنکوری ، آزمون بزرگی ، چیزی هم نیست که رتبه ی خوب بیاریم خوششون بیاد بزنن تو سر بقیه عشق کنن

خلاصش کنم....

اخر همه این حرفا چیه؟؟

شکستن یا لغزش که فرقشو نمیدونم....

هیچکس نبود باهاش صحبت کنم برای خودم تصور میکردم که با دیگران ارتباط دارم...

که اونم با ترک خ.ا باید ترک میکردم....

در تنهاترین حالت ممکن

میگذره مثل برق و باد...

تموم میشه این روزای تنهایی....

فدا سرمون...

افرا/16 شهریور /153 روز.



پ.ن.1 : خب ددی بالاخره حرف زد باهام و دقیقا همون شارژر دستگاه رو برداشت برد

(شارژر باتری لیفتراکه که 6 بار سوزوندش هی از اول درست کردم!  )

سلام و صبح به خیر به همه سروی ها


شارمینِ عزیزم
ممنونم ازت رفیق جان
چه خوبه که داریمت
خیلی هم عالی، 10 روز رو بریم ببینیم چطوریه
نه بابا این حرفا چیه؛ خیلی هم بحث مفیدی بود
باعث شد که همفکر پیدا کنم؛ کاش بتونیم از چاقی خلاص شیم واقعاً
بی‌نظیری شارمین جان
من معمولاً همیشه هستم نگران نباش
2 روز پاکت مبارک
پیش به سوی 10 روز پاکیییی




آبتین جان
خب؛ من الآن تو حالت شوک قرار گرفتم!
واقعاً 7 سال پاکی کنار هم چیده شد؟!
ماشاءالله بهت رفیق جان
من واقعاً کلمه کم آوردم
فقط میخوام برام جا بیفته این عدد
آبتین؛ آبتین؛ آبتین
داداش میتونیم برا مصاحبه مزاحم شیم؟
حتماً متوجه شدید که عدد روزای پاکیتون چقدر برای کل کانون مهم و امید بخشه
فکر کنم یه مصاحبه تو روزای آینده انجام بدید عالی میشه

افرا جان
برای شیرینی جات باهات موافقم
کاش مثل گیاهان میتونستیم چربی رو به قند تبدیل کنیم!
ولی خب؛ دیگه نمیتونستیم زیاد حرکت کنیم



برای روزه اما برعکست من موافقشم
فقط اینکه من نه سحری خوردم نه به موقع افطار کردم  برای همین خیلی سخت بود برام

نقل قول: خیلی سخته تشخیص اینکه آیا واقعا دیگران بد شدن یا حس ما بد شده ...

دیگران همیشه اینجوری بودن
ولی شاید این بار به خاطر گرسنگی من خیلی تحمل نکردم
نمیدونم؛ فقط خیلی ناراحت شدم
منم چیزی دستم نیست
منم دلم میخواست اوضاع بهتر بود
هنوز دارم تاوان پزشکی قبول نشدنم رو میدم!
و این فقط یک جانب مسئله ست 



افرا جان میفهمم چی میگی
ولی؛ حالا که به بقیه امیدی نیست ،شاید وقتشه خودمون برای خودمون قدم برداریم
فرق لغزش با شکست اینه که وقتی میشکنی دیگه نایی برای ادامه مسیر نداری؛ یعنی به ته خط رسیدی و امیدی نیست دیگه
ولی وقتی می‌لغزی یعنی اینکه تو داری این مسیر رو پیش میری، یه لغزش میکنی اما به راهت ادامه میدی



پاکیت مستدام

نقل قول: حتماً متوجه شدید که عدد روزای پاکیتون چقدر برای کل کانون مهم و امید بخشه 

فکر کنم یه مصاحبه تو روزای آینده انجام بدید عالی میشه 

این مصاحبه خیلی میتونه مفید باشه

نقل قول: کاش مثل گیاهان میتونستیم چربی رو به قند تبدیل کنیم! 

نمیشه ولی میشه مستقیم چربی رو بسوزنیم    حالا چربی رو به قند تبدیل کنیم چکارش کنیم؟ از خودمون کله قند استخراج کنیم؟

نقل قول: برای روزه اما برعکست من موافقشم

منظورم از نظر فیزیولوژیک بود .وگرنه نظر یا اعتقاد من که مهم نیست چیه

نقل قول: هنوز دارم تاوان پزشکی قبول نشدنم رو میدم! 

و این فقط یک جانب مسئله ست  

خدا میدونه چند نفر درگیر این مساله هستن... ای کاش چار نفر بیان یه فکری براش بکنن این سیستم مریض از بین بره...

نقل قول: فرق لغزش با شکست اینه که وقتی میشکنی دیگه نایی برای ادامه مسیر نداری؛ یعنی به ته خط رسیدی و امیدی نیست دیگه

ولی وقتی می‌لغزی یعنی اینکه تو داری این مسیر رو پیش میری، یه لغزش میکنی اما به راهت ادامه میدی

بالاخره فهمیدم چیه!  

از وقتی اومده بودم کانون نمیدونستم اینا فرقشون چیه!

شارمین/ 13 بهمن / 3 روز خوب 

سلام علیکم
نمیدونم چطو بوده دیروز همه با خونواداشون دعواشون شده ،
منم شده ، در حد فحش ، ولی به کتک نینجامید      ، خیلی بد شد ، حرفای زدم که نمیبایست ، بی احترامیای کردم به بابام که هنوز دارم خودم میسوزم
ولی خوب دیگه آرامش کامل دیگه برقراره . 


اصن دیروز صب که بیدار شدم از دنده چپ بود

امشب خیلی مسخره‌ست. مدام دارم وسوسه می‌شم اون سایت‌های گور به گور شده رو باز کنم...
فکر کنم بهتره برم بخوابم... یه کوچولو از محدودیت‌های روی گوشی رو برداشتم و میترسم... نه بهتره دوباره اعمالشون کنم، قبل خواب، اینطوری مطمئن میشم جای هیچ ترسی وجود نداره...
خیلی مسخره‌ست که فکر کنی اون سایتای کوفتی مثل یه شیرینی برای وجودته... در صورتی که نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. نیست. انقدر مینویسم نیست تا تمام اون تجربه‌های بد بعد شکستن یادم بیاد و دیگه حتی فکرش هم به سرم نزنه
( همزمان در یک پنجره‌ی دیگر کلی نیست تایپ می‌کند... )

امروز بخشی از خرابی‌های روز گذشته جبران شد که خودش باعث دلگرمیه...
اما... قضیه‌ای که دیشب گفتم: میخ... دیوار... اثر...

همچنان خیلی وسوسه‌م که سمت خ.ا هم برم... اما مدام هدف ۳۰ روزه‌ام رو به خودم یادآوری می‌کنم... نمیدونم چقدر موثر واقع بشه...

از لحاظ عاطفی دوباره دچار مشکلات ریز و درشت شدم. از اون لحظاتی هست که حقیقت دنیا، یعنی تنهایی، بیشتر از همیشه خودنمایی می‌کنه. باید از همون استراتژی "کسی خونه نیست" برم جلو تا یکم کمرنگ بشه...
و درسته. حس می‌کنم بخاطر همینه که میخوام برم سراغ سایتای بد بد...
( فقط یک روز دیگه و پایان‌ترم‌ها به میزان قابل توجهی سبک‌تر می‌شن... اونوقت می‌تونم به جای خ.ا و پ... پاداش‌های بهتری به خودم بدم... )

همین...
روز چهارم هم گذشت به سرعت برق و باد!

سلام

(1399 بهمن 16، 17:42)Alireza98 نوشته است: [ -> ]سلام علیکم
نمیدونم چطو بوده دیروز همه با خونواداشون دعواشون شده ،
منم شده ، در حد فحش ، ولی به کتک نینجامید      ، خیلی بد شد ، حرفای زدم که نمیبایست ، بی احترامیای کردم به بابام که هنوز دارم خودم میسوزم
ولی خوب دیگه آرامش کامل دیگه برقراره . 


اصن دیروز صب که بیدار شدم از دنده چپ بود

alireza98 / 1bahman / 15

وچقدر این دعواها حس و حال و روحیه آدم رو خراب میکنه.
من که هر وقت این طور شده حسابی به هم ریختم. 
اون هم تو اوقاتی که پناهی جز خانواده نداشتم و همون یه دونه از هم پاشیده. 
تو این جوارد خیلی باید مراقب بی احترامی به بزرگ ترها بود. 

چقدر روز خوب مشتی داری علیرضا. خوشحالم کردی.  

(1399 بهمن 17، 0:26)شارمین نوشته است: [ -> ]شارمین/ 13 بهمن / 4 روز خوب  

شارمین حس میکنم قشنگ یک ورژن بالاتر رفته. قشنگ تابلویه. 


فقط 6 روز دیگه تا وفای به عهد مونده. 

شارمین هر موقع وسوسه بودی تو گپ پیام بذار.
انشالله اون موقعی که پیام میدی منم هستم. و اگه من هم نبودم بالاخره یکی هست. 

(1399 بهمن 17، 1:59)آبـی نوشته است: [ -> ] امشب خیلی مسخره‌ست. مدام دارم وسوسه می‌شم اون سایت‌های گور به گور شده رو باز کنم...
فکر کنم بهتره برم بخوابم... یه کوچولو از محدودیت‌های روی گوشی رو برداشتم و میترسم... نه بهتره دوباره اعمالشون کنم، قبل خواب، اینطوری مطمئن میشم جای هیچ ترسی وجود نداره...
.
.

آدم خیلی خوبه که هوشیار باشه محدودیت هاش رو چطور و چه موقع برداره. الان حس میکنی با برداشته شدن شون شاید کنترل از دستت خارج بشه؟ پس سریع وارد مدارشون کن. 

استراتژی موفقیت آمیز ترک سایت های بد و در ادامه ترک خ.ا رو بهت تبریک میگم. دومی تازه شروع شده اما مطمئنم که برای تو شدنیه. 

بابت "نیست"های فراوان این جا و پنجره دیگر هم ماشالله به تو. آخه این کار اگه دردی برای  دردها بود که حال و روزمون این نبود. فقط کار رو خراب تر میکنه. یه جاهایی تو زندگی فقط باید دید چی ها کار رو خراب تر میکنه و انجام شون نداد. بهتر شدن پیشکش. 
همین تنهایی. غرق شدن در سایت های بد و خ.ا فقط ازت یه ادم تنهاتر (و البته وابسته تر به پیکسل ها) میسازه. غیر از اینه؟ خسته تر افسرده تر. ناراحت تر. 

روزهای سخت هم بالاخره یه روز تموم میشن.