گام سوم:
اولین مرحله کنترل و مبارزه با نفس، کنترل فکره(ضبط خیال). و کسی که این مرحله رو طی کنه، اصل کار رو انجام داده ان شاءلله.
بنابراین توی این چهل روز برنامه گروه ما هدایت فکر، ضبط خیال، در دست گرفتن افسار تفکر و هر چیز دیگه ای که اسمش رو بذاریم هست(آقا محمدرضا، بازگشت به خاک، موافقید داداشا؟)
توی این کار باید همیشه حواسمون باشه: ما دو دشمن خیلی زیرک داریم، شیطان و بزرگتر از اون؛ نفس خودمون.
این دو دشمن با پیشرفته ترین فنون مذاکره و فریب قصد دارن قوه خیال ما رو تو دستشون بگیرن. و ما باید برای هدایت خیال دو مرحله در پیش بگیریم:
مرحله اول: مراقبت و دفاع همه جانبه از قوه خیال.
نباید بذاریم دست دشمن به این قوه برسه، راه حلش هم مشغول کردن خیاله. نباید لحظه ای باشه که برای خیالمون بدون برنامه ریزی بمونیم؛ و اگه هم برنامه ای نداشتیم باید به لیست هدایت کننده ها(که توی گام قبل نوشتیم) رجوع کنیم.
همچنین نباید بذاریم منحرف کننده های خیال سراغ ما بیان. و برای زمانی که مجبور می شیم هم باید برنامه داشته باشیم که افسار این پرنده چموش رها نشه و نفسمون به هرزه گردی دچارش نکنه.
مرحله دوم: شبیخون زدن به دشمن
باید دشمن رو غافل گیر کنیم تا زمین گیر شه و نتونه به قوه خیالمون نزدیک شه
در واقع تو این مرحله ما به جای این که اجازه بدیم دشمن درگیر ما شه، درگیر چیزای دیگه ش می کنیم
چجوری؟
مثلا با نخوردن بعضی غذاهای خیلی خوشمزه!
اینجوری نفسمون به جای این که بخواد ما رو فکر گناه بیاندازه، مدام درگیر اینه که "چرا اون غذای خوشمزه رو نخوردی، من می خوامش و..." و ما هم توی هدایت قوه خیال موفق بودیم، چون خودمون خواستیم به این سمت بره.
با این رفتار ما علاوه بر حفظ خیال، نفس رو هم ضعیف می کنیم و خودمون قوی تر خواهیم شد.
همچنین راهکار های دیگه ای برای این شبیخون هست: یهو بلند شو برای این که بزنی تو دهنش نماز شب بخون! بلند شو دعا بخون! نماز اول وقت بخون!
تو اوج مسابقه فوتبال، بلند شو و ادامه ش رو نبین!
تو نقطه اوج فیلم، تلویزیون رو قطع کن
بلند شو برو ورزش های سنگین کن که حالش گرفته شه
خلاصه: از هر روشی برای مشغول کردن دشمنت استفاده کن
و حالا سوال سوم:
به نظرتون برای در اختیار گرفتن قوه خیال، چه کارهای دیگه ای لازمه انجام بدیم؟ چجوری به دشمن شبیخون بزنیم؟ چیکار کنیم که خیال ما سمت گناه نره؟
تمرین عملی:
1)لیست هدایت کننده های خیال رو روی یه کاغذ بنویسید و همیشه جلوی چشمتون باشه.
2)لیست منحرف کننده های خیال رو هم روی یک کاغذ جداگونه یادداشت کنید
3)این دو لیست رو هر روز مرور کنید و هر چی به ذهنتون رسید بهشون اضافه کنید
(1397 تير 10، 12:13)امیرحسین خان نوشته است: [ -> ]گام سوم:
اولین مرحله کنترل و مبارزه با نفس، کنترل فکره(ضبط خیال). و کسی که این مرحله رو طی کنه، اصل کار رو انجام داده ان شاءلله.
بنابراین توی این چهل روز برنامه گروه ما هدایت فکر، ضبط خیال، در دست گرفتن افسار تفکر و هر چیز دیگه ای که اسمش رو بذاریم هست(آقا محمدرضا، بازگشت به خاک، موافقید داداشا؟)
توی این کار باید همیشه حواسمون باشه: ما دو دشمن خیلی زیرک داریم، شیطان و بزرگتر از اون؛ نفس خودمون.
این دو دشمن با پیشرفته ترین فنون مذاکره و فریب قصد دارن قوه خیال ما رو تو دستشون بگیرن. و ما باید برای هدایت خیال دو مرحله در پیش بگیریم:
مرحله اول: مراقبت و دفاع همه جانبه از قوه خیال.
نباید بذاریم دست دشمن به این قوه برسه، راه حلش هم مشغول کردن خیاله. نباید لحظه ای باشه که برای خیالمون بدون برنامه ریزی بمونیم؛ و اگه هم برنامه ای نداشتیم باید به لیست هدایت کننده ها(که توی گام قبل نوشتیم) رجوع کنیم.
همچنین نباید بذاریم منحرف کننده های خیال سراغ ما بیان. و برای زمانی که مجبور می شیم هم باید برنامه داشته باشیم که افسار این پرنده چموش رها نشه و نفسمون به هرزه گردی دچارش نکنه.
مرحله دوم: شبیخون زدن به دشمن
باید دشمن رو غافل گیر کنیم تا زمین گیر شه و نتونه به قوه خیالمون نزدیک شه
در واقع تو این مرحله ما به جای این که اجازه بدیم دشمن درگیر ما شه، درگیر چیزای دیگه ش می کنیم
چجوری؟
مثلا با نخوردن بعضی غذاهای خیلی خوشمزه!
اینجوری نفسمون به جای این که بخواد ما رو فکر گناه بیاندازه، مدام درگیر اینه که "چرا اون غذای خوشمزه رو نخوردی، من می خوامش و..." و ما هم توی هدایت قوه خیال موفق بودیم، چون خودمون خواستیم به این سمت بره.
با این رفتار ما علاوه بر حفظ خیال، نفس رو هم ضعیف می کنیم و خودمون قوی تر خواهیم شد.
همچنین راهکار های دیگه ای برای این شبیخون هست: یهو بلند شو برای این که بزنی تو دهنش نماز شب بخون! بلند شو دعا بخون! نماز اول وقت بخون!
تو اوج مسابقه فوتبال، بلند شو و ادامه ش رو نبین!
تو نقطه اوج فیلم، تلویزیون رو قطع کن
بلند شو برو ورزش های سنگین کن که حالش گرفته شه
خلاصه: از هر روشی برای مشغول کردن دشمنت استفاده کن
و حالا سوال سوم:
به نظرتون برای در اختیار گرفتن قوه خیال، چه کارهای دیگه ای لازمه انجام بدیم؟ چجوری به دشمن شبیخون بزنیم؟ چیکار کنیم که خیال ما سمت گناه نره؟
تمرین عملی:
1)لیست هدایت کننده های خیال رو روی یه کاغذ بنویسید و همیشه جلوی چشمتون باشه.
2)لیست منحرف کننده های خیال رو هم روی یک کاغذ جداگونه یادداشت کنید
3)این دو لیست رو هر روز مرور کنید و هر چی به ذهنتون رسید بهشون اضافه کنید
کاملا موافقم
کنترل خیال خیلی مهمه
منتهی من نمیدونم چرا اینقدر دم دمی مزاج هستم
یه روز صبح تا شب مومن میشم با نماز شب و اشک و تقوا و .....
فرداش پشت سر هم مورد تهاجم ابلیس و نفس قرار میگیرم و فکرم میشه جولانگاه شهوت
من تو گروه شما هستم یا نیستم ؟
1- هدف از ترک ؟
بنده و تسلیم خدا بودن و شیعه امام زمان بودن
==================
2- مسیر ( راهکار ها و برنامه ریزی ها )؟
راهکار اول کنترل شدید چشم ، من در خیابون همیشه با عفت هستم ولی متاسفانه در اینترنت اصلا وضعیتن خوب نیست ، برنامه من قطعا دوری از نامحرم تو فضای مجازی + کنترل فکر و توجه به پاکی ها و خدا و ....
==================
3-عوامل مزاحم ؟
تنها عامل مزاحم برای من ، گم کردن هویت هست ، هویت من شیعه و یکتاپرستی است ولی وقتی به سایت های ناجور میرم این سایت ها و این آدم های فاسق و گناهکار ، مزاحم دین و هویت و دنیای من هستند
عامل مزاحم من سال ها وقت صرف کردن برای مذخرفات تو اینترنته که همشون تو مغز من انبار شده و ابلیس هر دفعه به همون آرشیو توی مغزم برای فشار استفاده میکپه
(1397 تير 10، 20:29)بازگشت به خاک نوشته است: [ -> ]کاملا موافقم
کنترل خیال خیلی مهمه
منتهی من نمیدونم چرا اینقدر دم دمی مزاج هستم
یه روز صبح تا شب مومن میشم با نماز شب و اشک و تقوا و .....
فرداش پشت سر هم مورد تهاجم ابلیس و نفس قرار میگیرم و فکرم میشه جولانگاه شهوت
من تو گروه شما هستم یا نیستم ؟
من فکر می کنم بهترین پاسخ توی این بیت شعر باشه
رهرو آن نیست که گهی تند و گهی خسته رود، رهرو آن است که پیوسته و آهسته رود.
یعنی این که اگر شما یک شب نماز شب خوندی و ده شب نخوندی، بعد یک شب خوندی و ۸ شب نخوندی
شما آدم نماز شب خون نیست و به اون نماز شب دلخوش نباش
بزرگان می گن که اگر شما کاری رو می خوای دیگه مطمئن بشی ازش
یک سال به طور مداوم اون رو انجام بده
یک کار کوچیک که مطمئن هستی ازش برمیای رو انتخاب کنی
و پیوسته انجام بده
مثلا روزی یک صفحه قرآن
اما ترک نشه
بعد از یک ماه ، چهل روز ، یک سال
همین یک صفحه قرآن روزانه
که شاید در نگاه اول خنده دار بیاد از فرط سادگی
معجزه ها که نمی کنه
و تاثیرش رو به عینه در زندگی می بینی
به شرطی که پیوسته باشه....
(1397 تير 10، 20:29)بازگشت به خاک نوشته است: [ -> ] (1397 تير 10، 12:13)امیرحسین خان نوشته است: [ -> ]گام سوم:
اولین مرحله کنترل و مبارزه با نفس، کنترل فکره(ضبط خیال). و کسی که این مرحله رو طی کنه، اصل کار رو انجام داده ان شاءلله.
بنابراین توی این چهل روز برنامه گروه ما هدایت فکر، ضبط خیال، در دست گرفتن افسار تفکر و هر چیز دیگه ای که اسمش رو بذاریم هست(آقا محمدرضا، بازگشت به خاک، موافقید داداشا؟)
توی این کار باید همیشه حواسمون باشه: ما دو دشمن خیلی زیرک داریم، شیطان و بزرگتر از اون؛ نفس خودمون.
این دو دشمن با پیشرفته ترین فنون مذاکره و فریب قصد دارن قوه خیال ما رو تو دستشون بگیرن. و ما باید برای هدایت خیال دو مرحله در پیش بگیریم:
مرحله اول: مراقبت و دفاع همه جانبه از قوه خیال.
نباید بذاریم دست دشمن به این قوه برسه، راه حلش هم مشغول کردن خیاله. نباید لحظه ای باشه که برای خیالمون بدون برنامه ریزی بمونیم؛ و اگه هم برنامه ای نداشتیم باید به لیست هدایت کننده ها(که توی گام قبل نوشتیم) رجوع کنیم.
همچنین نباید بذاریم منحرف کننده های خیال سراغ ما بیان. و برای زمانی که مجبور می شیم هم باید برنامه داشته باشیم که افسار این پرنده چموش رها نشه و نفسمون به هرزه گردی دچارش نکنه.
مرحله دوم: شبیخون زدن به دشمن
باید دشمن رو غافل گیر کنیم تا زمین گیر شه و نتونه به قوه خیالمون نزدیک شه
در واقع تو این مرحله ما به جای این که اجازه بدیم دشمن درگیر ما شه، درگیر چیزای دیگه ش می کنیم
چجوری؟
مثلا با نخوردن بعضی غذاهای خیلی خوشمزه!
اینجوری نفسمون به جای این که بخواد ما رو فکر گناه بیاندازه، مدام درگیر اینه که "چرا اون غذای خوشمزه رو نخوردی، من می خوامش و..." و ما هم توی هدایت قوه خیال موفق بودیم، چون خودمون خواستیم به این سمت بره.
با این رفتار ما علاوه بر حفظ خیال، نفس رو هم ضعیف می کنیم و خودمون قوی تر خواهیم شد.
همچنین راهکار های دیگه ای برای این شبیخون هست: یهو بلند شو برای این که بزنی تو دهنش نماز شب بخون! بلند شو دعا بخون! نماز اول وقت بخون!
تو اوج مسابقه فوتبال، بلند شو و ادامه ش رو نبین!
تو نقطه اوج فیلم، تلویزیون رو قطع کن
بلند شو برو ورزش های سنگین کن که حالش گرفته شه
خلاصه: از هر روشی برای مشغول کردن دشمنت استفاده کن
و حالا سوال سوم:
به نظرتون برای در اختیار گرفتن قوه خیال، چه کارهای دیگه ای لازمه انجام بدیم؟ چجوری به دشمن شبیخون بزنیم؟ چیکار کنیم که خیال ما سمت گناه نره؟
تمرین عملی:
1)لیست هدایت کننده های خیال رو روی یه کاغذ بنویسید و همیشه جلوی چشمتون باشه.
2)لیست منحرف کننده های خیال رو هم روی یک کاغذ جداگونه یادداشت کنید
3)این دو لیست رو هر روز مرور کنید و هر چی به ذهنتون رسید بهشون اضافه کنید
کاملا موافقم
کنترل خیال خیلی مهمه
منتهی من نمیدونم چرا اینقدر دم دمی مزاج هستم
یه روز صبح تا شب مومن میشم با نماز شب و اشک و تقوا و .....
فرداش پشت سر هم مورد تهاجم ابلیس و نفس قرار میگیرم و فکرم میشه جولانگاه شهوت
من تو گروه شما هستم یا نیستم ؟
حدیثی که نوشتم رو خوندی؟
ما تا روز مرگ درگیر این جنگیم...
لطفا پیام های من از روز شنبه رو بخون و به سوالام جواب بده
البته من اصراری ندارم، و واقعا اگه شما و محمدرضا نمی خواید با این روش پیش بیاید من راحت تر هم خواهم بود! اما اگه دوست دارید با هم پیش بریم، بسم الله
ولی اگه دوست ندارید، بدون تعارف بهم بگید! داداشیمون سر جاش خواهد بود و بنده روشم رو برای خودم نگه خواهم داشت.
روش ازاین قراره که هدف ما ترک خ.ا نخواهد بود. هدف هدایت قوه خیال خواهد بود
خوشحالم میبینم که از همه فعالتریم این نشون میده که با برنامه امدیم جلو و برنده ماییم
رای منم ایناست: شمشیربازان 4 یوز پلنگان 5 بوشیدو 3 عاشقان صدر جهان 4
تیم ما قهرمان میشه خدا میدونه که حقشه........
گام چهارم:
تو این مرحله باید تعیین کنیم می خوایم فکرمون(خیالمون) کدوم سمت بره؟
ما همیشه می گیم: "نه، فکرم نباید اون سمت بره" خب؛ این که شد توی زمین دشمن بازی کردن! شما خودت خیالت رو جهت دهی کن، و به محض انحراف از جهت جلوی حرکتش رو بگیر.
همونجور که توی اون لینکی که دادم نوشته، خیال مثل یک پرنده چموش می مونه که اگه آزادش بذاریم به هرزه گردی دچار می شه.
پس ما نباید اجازه بدیم خیالمون آزاد شه. هر چه بیشتر تو این مرحله موفق باشیم، توی مبارزه با نفس هم موفق تر خواهیم بود.
بنابراین تمرین بعد:
10 موضوع رو بنویسید که دوست دارید خیالتون رو به سمتشون هدایت کنید.
این موضوعات رو هم مثل همون هدایت کننده های خیال، جایی بنویسید و همیشه پیشتون باشن.
گام پنجم:
شما می تونید اجازه بدید خیالتون به جهت هایی غیر از 10 مورد بالا بره، اما باید به جایی برسیم که هیچوقت خیالمون خودش آزادانه حرکت نکنه! مثال عرض می کنم، اگه شما می خواید امروز تماما فکرتون درس باشه. وقتی دیدید فکرتون رفته سمت صدقه دادن؛ با این که کار خوبیه، اما چون آزادانه حرکت کرد باید جلوش رو بگیرید. می تونید خودتون برنامه ریزی کنید براش: چون موضوع مهمیه، از الان تا ده دقیقه دیگه راجع بهش فکر می کنم. اما حق نداری آزاد بمونی!
اینجوریه افسار خیال رو در دست می گیرید ان شاءلله
تمرین:
یک عدد کش دور دستتون بندازید، هر زمان خیالتون آزادانه حرکت کرد، کش رو بکشید و بزنید به دستتون(البته خیلی محکم نزنید که آسیب برسه) و از ادامه پرواز آزاد خیال جلوگیری کنید. اگه دیدید موضوع خوب و لازمیه، خودتون بهش جهت دهی کنید و در غیر اینصورت فراموشش کنید.
از دوستان عزیزم ممنونم که به اسم پیشنهادی من امتیاز بالایی دادن.
رای منم ایناست:
شمشیربازان 3.5
یوزپلنگان 5
بوشیدو 2.5
عاشقان صدر جهان 3
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به همه خوبان
موضوع انتخاب اسم گروه :
آقای اراده : شمشیربازان 3 یوز پلنگان 4 بوشیدو 3.5 عاشقان صدر جهان 3.5
حامد : شمشیربازان 3.5یوز پلنگان 5 بوشیدو 2.5 عاشقان صدر جهان 3
محمد : شمشیربازان 4 یوز پلنگان 5 بوشیدو 3 عاشقان صدر جهان 4
امید :
امید جان منتظر رای شما تا آخر هفته جاری میمونیم .
رفقا اسم گروه ما چی شد ؟
من متاسفان هنوز بلند نشدم ..
ولی این چند روز سعی کردم شکستم سریالی نشه .. الحمدالله هم نشد و الان روز سومه
ممنون از همه بابت حرفا