سلام دوستان ، من دارم میرم سر امتحان ، دعام کنید
اوه اصلا نری سراغ پودر بامبو
اسمش بامبو نیست الکی یه اسمی روش گذاشتن...
اسم اصلیش افلاطون هست داخلش از مواد خطرناک و سرطان سازی مثل دگزامتازون و کروتون استفاده میکنن...
کروتون مثل هرویین میمونه....
وزنت 7 کیلو الی 10 کیلو میاد بالا ولی به محض اینکه قطع کنی حتی از روز اولتم لاغر تر میشی....
در مورد پرورش اندام و این مسایلی که دارید اگه منو قابل بدونید با من مشورت کنید....
علیرضا جان این سوره یاسین که خیلی طولانیه؟
از واقعه خیلی طولانی تره
هرچی خوندم دیدم تموم نمیشه خسته شدم ولش کردم
اشکین جان...........
همین صفحه قبل توضیح دادم سراغه مواد شیمیایی نرین......
حالا صبر کن وقتی سی چل سالت شد چاق میشی..........................
ولی بامبو فک کنم درخت باشه..................
میدونی آرنولد چی میگه؟..............................میگه اگه لاغریتون به خاطر چربی سوز بودن بدنتون باشه................باید کلی خوشحال باشین.........
و در ادامه میگه میتونین با تمرینات بدنسازی بدنتونو رو فرم بیارین............................البته تغذیه رو هم مد نظر بگیر..............
ما قدیما باشگاه میرفتیم یه بابایی خیلی هیکل داشت.............روزی چار پنچ تا تخم مرغو خام خام قورت میداد........................البته تو این کارو نکن...................همون به ورزشت ادامه بده........................
سلام
برنامه خیلی عالیه
سخت اما ممکنه
یه سوال نماز اول وقت دقیقا تعریفش چیه؟
اشکین جان در اسرع وقت بهت پیام خصوصی میدم
داش علیرضا بابا بچه قم هستم شهر مذهبی هستم ولی آخه این خیلی زیاده تو کل روز میشه نیم ساعت قرآن خوندن...
درسته چیزی نیست ولی انگار روح من آلودس
اگه 100 ساعت آهنگ گوش بدم خیلی راحتم ولی نیم ساعت قرآن خوندن خیلی سختمه
باشه اجرا میکنم...
بالاخره باید ترک کنم
نقل قول: یه سوال نماز اول وقت دقیقا تعریفش چیه؟
سلام
هرچی به اذان نزدیک تر باشه اول وقت تره..
(با اجازه صاحب خانه ها!)
یاعلی.
آخه بعضی ها به دلیل مشکل ساعت کاری یا کلاسهای مدرسه یا دانشگاه نمیتونن موقع اذان نماز بخونن
مثل من
میخواستم بدونم نماز اول وقت یعنی اولین موقعی که آدم وقت کنه نماز بخونه مثلا یک ساعت بعد اذان
یا زمانی که اذان میگن؟
باشه علی رضا جان....اصلا میخوام سرهنگ بشم...
فقط امید وارم سرد نشم...
[b]راستی امین منم هستم.
و اسمارت جان از این می میخوای وقت بزاری و کمکم کنی ممنون.
[/b]