کمال گرایی_۳
#کمال گرایی گول می زند!
این داستان: موفقیت های خودت را ببین
کودک درون ما (نماد احساسات) نیاز داره تا نوازشش کنیم، خب
کودک درون همونه که ذوق میکنه، همونه که سرخوش میشیم از طریقش.
کودک درون همونه که وقتی کاری رو تا نصفه خوب پیش بردی ولی یکمش خراب شد، زدی تو سرش گفتی نه دیگه به درد نمی خوری، نفسش حبس شد، رفت تو لاک خودش...
و البته همونه که یهو خشمگین از غار میاد بیرون میشینه رو موج وسوسه و احساس می کنی ئه خودت دلت می خواد خ.ا کنی!
من که تا دیروز هدف داشتم برای پاکی!
چرا یهو اینطوری شد پس؟
آره...همونه. کودک درونت ناراحتیاش جمع شده و می خواد تلافی کنه حالا
بله. این همونه که تلاشش رو ندیدی،
ذوق و شوقش رو ندیدی،
همونه که منتظر تشویق بود....
حالا بیا از این به بعد هوای این ستاره کوچولو، بهاری کوچولو، رها کوچولو، روشنا کوچولو رو داشته باش.
بیا ذوقشو کن.
بیا بغلش کن.
بیا نذار بره تو خودش.
بیا هر وقت یه موفقیت کوچولو هم کسب کردی برای خودت یه جشن تک نفره تو وجود خودت بگیر
یه کیک خیالی برای خودت بخر با یعالم شمع و بعد فوت کن بگو یه موفقیت کوچولوی دیگه کسب کردم! آفرین به من
و بیا هر وقت یکی زد تو ذوقش
بهش (به والد سرزنشگرت) بگو
من تلاشمو کردم، زیاد بهم سخت نگیر،
ببین چقدرشو خوب پیش اومدم!
حالا یکمش خراب شد آره ولی کلیش هم خوب بودا!
این
من بودم که این همه کار خوب کردم!
بچه ها این کتاب خیلی کتاب خوبیه به من خیلی کمک کرد در شناسایی صداهای تو ذهنم (والد، بالغ، کودک)
و خیلی خوب تونستم باهاش مسائلم رو مدیریت کنم.
فوق العاده کتاب خوش خوانیه چون یجور با زبان بانمک کودکانه نوشته شده اما برای بزرگساله.