کانون

حالا ک بحثشو اوردین منم بگم



یه زمانی بود ک دوست داشتم یه نفر باشه مهم نبود ک کی ، فقط یه نفر برای اینکه این حس تنهایی رو از خودم دور کنم 
فک کنم همون اوایل بود ک مبتلا شده بودم


چند وقت پیش داشتم فک میکردم ، اگر من نتونم با خودم زندگی کنم ، اگر من خودمو قبول نداشته باشم

چه طوری یه نفر دیگه قراره با من زندگی کنه ، بالاخره از صبح تا شب با هم زندگی میکنیم دیگه ، فوقش ۶ ماه هم عاشق باشه 

بگیم اخلاقای بدو ندید بگیره، بعدش چی؟...

تازه طرف مقابلم یه سری نقص داره ، ممکنه اخلاقی باشه ، ممکنه مالی باشه ، طرز تفکر باشه 

اینجا میخوای اونم عوض کنی شبیه خودت کنی ، خب عوض نمیشه ک 

بعد هی حرص میخوری

هی خودتو مقایسه میکنی

میچسبی بهش ولش نمیکنی


ولی اگر از همون اول رو خودت حساب باز کنی، زیادی دلگیر نمیشی ، بخاطر احساس تنهایی با کسی وارد رابطه نمیشی
نمیتونن ازت سوءستفاده بکنن ، چون وابسته نیستی


فقط برای این درکنارش هستی، چون فکر میکنی این ادم هدفمنده ، لیاقت داره ک بخوای ایندتو باهاش بسازی


نه بخاطر رفع یه نیاز ، یا از سر بی پولیت

 اینجوری قدر ادما رو بیشتر میدونیم (:

اگر دوستات خانوادت نبودن تو خودت هستی به مسیر ادامه میدی 
اما اگر بودن و همراهیت کردن ، بیشتر از این مسیر لذت میبری 

صرفا بخاطر بودنشون خوشحالی 

خیلی سخته،،،
 چون تو این راه باید خودتو بسازی (:

ما همیشه توقع داریم بقیه شکل ما بشن ،،،

ولی نه 

همین الانم ک داریم تلاش میکنیم تغییر کنیم ، حتی با خواست خودمون ؛ داریم لنگ میزنیم 
صد بار زمین میخوریم

بقیه میگن تو میتونیی پاشو یه دفه دیگه

وای حال به اون چیزایی ک فک میکنیم درستن ولی غلطن

تو میتونی یه نفر دیگه رو درست کنی؟؟؟

هیچ وقت نمیتونی

تو فقط خودتو میتونی درست کنی

تا زمانی ک انقدری قوی بشی ک بتونی دیگران رو تحت تاثیر قرار بدی

و 
وقتی میتونی خودتو عوض کنی ک، هدفمند بشی

خود به خود، یه سری از دوستات حذف میشن..

اینجا اگر بتونی به تنهاییت غلبه کنی،

کل بازیو بردی 


، ما یادمون رفته ک بهای هر چیزیو باید پرداخت کنیم (:
مسلما یه ادم درست و حسابی تو خیابون نیست
همین الان داره زحمت میکشه ،ک زندگیشو جمع و جور کنه

دنبال کسی هم میره ک، میدونه برای چی زندگی میکنه




فرار از تنهایی راحته ...
یکم زحمت بکشیم سطحمونو بالا ببریم ، ادمای درست تری وارد زندگیمون میشن



پ.ن: واقعا دوست دارم اینجوری زندگی کنم، ولی خب یه جاهاییم بقیه رو میبینم ک چه راحتن ، وسوسه میشم

امیدوارم ک بیخیال حرفام نشم (:

سلام 
خیلی ناراحت شدم شکست ها رو دیدم ولی به نظرم تعداد روزها مهم نیست فقط خودت مهمی و خودت 
من تا حالا تجربه بیشتر از یک ماه هم داشتم ولی الان بابت این ۲۰ روز بیشتر خوشحالم چون تفکر مهمه ، نوع دیدت مهمه ، اینکه بفهمی با خودت چند چندی خیلی مهمه ، شاید من نویی بتونم با تفکر اشتباه دو ماه هم پاک بمونم اما تا وقتی نتونستم هدف اصلی خودم رو بشناسم این پاکی موندگار نیست ، یکی از ستاره های پاکی همینجا نوشته بود که من به درون خودم سفر کردم بخاطر این خودشناسی خیلی اذیت و داغون شدم حتی تو طول روز چندین بار شکست می خوردم تا بتونم به نتیجه برسم 
خدا کنه ما هم به خودشناسی برسیم :))
اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا

(1400 شهريور 10، 0:11)_رعنا_ نوشته است: [ -> ]بالاخره نوشته شد
امیدوارم راهم درست باشه تا ۱۰۰ روز بره 
خودش به خودش یه جوری شد که تو تاپیک  برنامه ریزی هم میتونم اعلام کنم
خدایا شکرت 


۱۰ روز رو جلد دفترچه نقاشی کشیدم. ولی دستش نزدم. میخوام رنگش کنم تنبلی میکنم  چقدر خیال پردازی الکی کردم به جاش میتونستم اینو رنگ کنم 







 اگر دوست داشتین  شما هم بیاین یه برنامه درست و حسابی بریزین  
هدف اولم پاکیه 
ک ن ذ همون کنترل نگاه و ذهن
من دقیقا طبق سوالای  عکس ایرانا گذاشتم
۱۰ تا کار طبق همون ۱۰ سوال

رعنا جون خیلی ذوق کردم از دیدن برنامت و دفتر برنامه ریزیت

آفرین موفق باشی

سخت ترین کار دنیا میدونید چیه؟
کلیک روی لینک پایین
اینجا

از امروزتون  به بهترین نحو استفاده کنید

نقل قول: واسه پوست و اینا من فعلا پول ندارم 
اگر روش ارزان سراغ دارین بگین  
به جاش وقت دارم . خوشحال میشم انجام میدم 

منم پول ندارم و وقت دارم 
راستش بعضی چیزها خیلی گرونن ولی میشه ارزونشم پیدا کرد خرید و استفاده کرد . برا پچ  زیر چشم ی فیلم پیدا کردم نشون میداد میشه ب جای پچ خیار و رنده کرد و دستمال و گذاشت روش بعد چند ساعت گذاشت یخچال و بعدش قابل استفاده میشه . خیلی جالب بود .

ب نظر من کلا گرونن ولی ضد آفتاب ، مرطوب کننده ، دستمال مرطوب پاک کننده آرایش و شوینده و آبرسان و بالم لب یا ویتامین آ جزو واجباته . تونرم دوست دارم ولی گرونه و هرماه نمیشه خرید ب جاش من مکمل استفاده میکنم . اینایی ک گفتم محصولات ارزون هم دارند ک کلی هم کیفیت دارند و دیگه نیاز نیست ی عالمه پول بدیم .

و میشه هم ب جای استفاده از ماسک های ورقه ای و حالا هرچیزی ماسک طبیعی درست کرد و استفاده کرد فقط اراده میخواد
آدم کلا حس خوبی پیدا میکنه وقتی ب پوستش میرسه . میگم عکس و پست هایی ک میبینم اینجاهم بذارم؟ مراقبت پوستی اینا

---

 

نقل قول: یه سایت پیدا کرد goldtag.net بهش میگه سایت تخفیف  گروهی 
خیلی باحاله  
یه سری چیزا را با تخفیف زیاد میذاره  آدم میمونه 
  یه بسته ۱۰ تایی جوراب داره ۳۵۰۰ به خدا هزار بار نگاهش کردم ۳ هزار و پونصد نه سی و پنج هزار  
نمیدونم چجوریه تازه یافتمش 

هرچیزی نگاه کردم نوشته تموم شد  سایت خوبیه پسندیدم فقط تخفیف هاش زیاده هااا غیرطبیعیه این

---

 

نقل قول: در رابطه با اینکه چجوری با تنهاییمون کنار میایم؟!

خیلی آدم تنهایی هستم و باهاش کنار میام نمیام و نمیدونم ،ولی خب در ب در هم دنبال پرکردنش نیستم . میگذرونم .
زیاد تمایلی ب این ندارم ک هرکسی رو وارد حریمم کنم . من آدم آرومی هستم و نمیتونم قبول کنم کسی همش کنارم حرف بزنه و صرفا ب دلیل اینکه تنهام باهاش وقت بگذرونم .
من وقت بیشتری رو صرف کانون میکنم ، بعدشم کتاب میخونم .بقیه شم با خانوادم هستم و راضیم میشه گفت

میشه گفت بیشتر منتظر میمونم آدم های درستی رو انتخاب کنم و خب تنهایی برام زیادم سخت نیست . حقیقتا وقتی نگاهم میکنم من از همون بچگی تنها بودم و غریبه نیستم باهاش .

---

 

نقل قول: چیکار کنیم که وابسته عمیقی به دوستامون نداشته باشیم 

ذاتا شخصیت وابسته ای دارم ولی تا حدودی تونستم کنترلش کنم .
ب نظر من آدم کار داشته باشه و مشغول خودش باشه ناخوداگاه از همه دور میشه و مستقل میشه . دیگه ب دوستش نیاز نداره .
وابستگی عمیق از همون تنهایی میاد ک ب فکر چاره نیستیم براش بعدش همش میخوایم کنار دوستمون باشیم . 

من ی تایمی خیلی وابسته خانواده و خواهرم بودم بعد دیدم همه دارن میرن . ازدواج و سربازی و درس و شغل و پیشرفت  و همش گریم میگرفت ک کسی نیست . دیگه ی بار شدید جلوی احساسم وایسادم و قبول کردم ک قرار نیست همیشه باشند و دنبال من بیان پس شروع کردم ب تنهایی تصمیم گرفتن و الان تا حدودی مستقل شدم . تا حدود کمی البت . 
دیگه دوست ک جای خود دارد . یعنی دوست میذاره میره و زندگی جدایی داره پس باید ب فکر بود ک از دوستامون ب خاطر وابستگی عقب نیوفتیم .
درد کشیدن تنهایی و عادت کردن بهش خیلی بهتره تا اینکه بذارنت و برن و موفق باشن و تو همش چشم ب راهشون باشی. 
ب نظرم آدم باید خودش خودش و بسازه و خودمون با خودمون دوست باشیم .

سلام سلام
چطورین؟

من زیاد موضوع رو متوجه نشدم
چطور وابستگی عمیقی به دوستامون نداشته باشیم؟
منظور وابستگی عاطفی

مقداری سوال سختیه
ممکنه یه چندباری از این موردضربه بخوریم دردمون بگیره
بعد راه هایی رو امتحان کنیم که دیگه درد نکشیم
معمولا آدم تا مجبور نشه کاری رو نمی کنه

من خودم آدم وابسته ای هستم نه تنها تو مسایل عاطفی حتی تو مسایل دیگه
سعی کردم کمترش کنم ولی همچنان وابستگی دارم و کامل رها نشدم
یه زمانی از تنهایی و تاریکی می ترسیدم ولی تجربه کردم و شب هایی رو خودم تنهایی تا صبح گذروندم
اوایل سخت بود
ولی بعدش عادی شد و حتی لذت بخش
البته عادت به تنهایی هم خوب نیست چون بعدش ارتباط با دیگران سخت میشه و از بودن با بقیه نمی تونی لذت ببری
خلاصه هر چیزی باید به جا و متعادل باشه
اما یکی از راهکارها به نظرم اینه که دقیقا تو نقطه ای که حس میکنی این وابستگی زیاد شده یکم خودتو عقب بکشی و افراطی برخورد نکنی
مثلا عادت کردی به فلان دوستت هر روز زنگ بزنی و باهاش دردو دل کنی یا حتی یه زمانی دلت میخواد زنگ بزنی ولی ضروری نیست
خب سعی کن این کارو نکنی
به زمان دیگه ای موکولش کن
این تجربه ی منه

یه وقتایی اتفاقاتی تو زندگی برات میفته که یاد میگیری وابسته نباشی
یعنی زندگی بهت درس میده

درمورد روتین پوستی
دیجی کالا کلی تونر قیمت مناسب داره
معمولا خریدارها تجربه استفاده از محصولات رو هم نوشتن
اگه پوستتون رو دومرحله ای تمیز کنین خیلی خوبه به خصوص کسانی که پوست چرب و مستعد جوش دارند
دومرحله ای یعنی شوینده و تونر

نقل قول:

سلام دوستان گلم ان شاءالله حالتون خوب باشه عزیزان

دعوت میکنم از شما عزیزان برای شرکت در مراسم دعای عهد
ان شاءالله خداوند بهتون خیر دنیا و آخرت را عطا کنه
بسم الله رفقا

 

عارفه صفحه قبل نوشته بود وابسته شده ب دوستش فکرم رفت سراغ ی مسئله ای ، منم چند وقت پیش بدون دلیل وابسته شده بودم ب ی جنس مخالفی و خیلی اذیت بودم ولی ی چیزی ک جالبه من قطع رابظه یا کات نکردم بلکه الانم رابظه داریم بلکه کلا ی بار تو ذهنم اجازه دادم ب خودم و حلش کردم ک اصلا چرا اینطور شده و غیره .. بعدش دبگه خودم و راضی کردم ک چنین چیزی اشتباهه . 
الان هم شاید بعضی موقع ها ذهنم بپره ولی ن ب اون شدت ، محلش نمیدم 
وابستگی ب جنس مخالف باید بررسی بشه ک چرا و چیشد ک اینطور شد و نهایتا بهش رسیدکی بشه تا همه چ درست بشه وگرنه سخت میشه کار .

---

 
کویین جان پارسال دوست امسال رهگذر   ی حالی ی احوالی ی سلام و علیکی
چطوری؟

کویین جان تونر گرونه  یعنب خوبش گرونه و هرماه امکان شارژ برا منکه نیست .
مثلا نوترژینا و گارنیر ک بالای ۱۵۰ هستن هرماه خریدنش کلی من و عقب میندازه . لافارر ولی قیمتش خوبه ک اونم تونرش و تا حالا استفاده نکردم . آبرسانش و استفاده کردم ک راضیم ازش .
تونر مارک ب جز این سه تا نمیشناسم   
و اینکه وسایل ارایشی بهداشتی و من نکیتونم ب دیجی اعتماد کنم  باید حضوری بخرم . 
پوست من چربه ولی جوش زیاد نمیزنم . یعنی تا پوستم و اذیت نکنم جوشی نیست ولی اگر مواظب نباشم جوش زیرپوستی میزنم و خیلی بده این .

نقل قول: منم پول ندارم و وقت دارم   

راستش بعضی چیزها خیلی گرونن ولی میشه ارزونشم پیدا کرد خرید و استفاده کرد ....

  من که نه میدونستم تونر  چیه نه پچ
من هم چنان هر ازگاهی  یه بخور و ژست سونا را میرم  بعدشم آب سرد به امید پوستی بهتر
من که بسی خوشحال میشم اگر چیز خوبی دیدی بگذاری ما هم استفاده کنیم
  چقدر من عقبم  از دنیا
  همش تقصیر اینستا  است
خیلی ساله دیگه ندارمش.

نقل قول: هرچیزی نگاه کردم نوشته تموم شد  سایت خوبیه پسندیدم فقط تخفیف هاش زیاده هااا غیرطبیعیه این  

  آره همش زودی میفروشه 
اصلا بخاطر تخفیفش  دوستش دارم
کامنت ها را خواندم انگار بدکم  نیست

واسه موضوعی هم که قرار بود صحبت بشه
بنظرم حرف کویین بهتر بود.
تعادل


  حامی جان قبلنا  اعتبار میدادیا 
من انقدر بچه خوب. اعتبار ندارم عایا 

نقل قول:   من که نه میدونستم تونر  چیه نه پچ
من هم چنان هر ازگاهی  یه بخور و ژست سونا را میرم  بعدشم آب سرد به امید پوستی بهتر 
من که بسی خوشحال میشم اگر چیز خوبی دیدی بگذاری ما هم استفاده کنیم 
  چقدر من عقبم  از دنیا
  همش تقصیر اینستا  است
خیلی ساله دیگه ندارمش.

یخم میگن خیلی خوبه برا بستن منافذ 

منم نمیدونستم چند وقته رفتم عمق ماجرا و کلا مراقبت از پوست گرونه خیلی   

باشه ارسال میکنم

من مصرف اینستام دوهفته ست ب شدت رفته بالا ،یا همش پیگیر سریال هام یا چنتا پیج ثابت هست اونارو میبینم یاهم اشپزی و پوست .کتابم هست .کلا خیلی بده اینستا .وقت گیره زیاد . ادم میگه ی پنج دقیقه سرتچمیاری بالا میبینی شده پنج ساعت

---

 

نقل قول:   آره همش زودی میفروشه 
اصلا بخاطر تخفیفش  دوستش دارم 
کامنت ها را خواندم انگار بدکم  نیست

من تاحالا وسایل بهداشتی اینا خرید نکردم بیشتر وسایل الکترونیکی و اینا میگیریم . نمیتونم اعتماد کنم همش حس میکنم خرابش و میفرستن

---

 
واسه موضوع چرا کسی زباد حرف نزد؟

سلام سلام
راجب مراقبت پوستی من بیشتر از ضد آفتاب و آبرسان و بالم لب و ژل شست و شو استفاده نمی‌کنم
روتین و اینا هم یکی دوبار تجربه کردم و با تجربه خودم و همینطور کسی که یه مدت خیلی تجربه اش رو داشته یه این نتیجه رسیدم پوست تا وقتی سالمه بهترین روتین و مراقبت مواد طبیعی و ماسک های طبیعی هستن تا مواد آرایشی و بهداشتی دیگه ، مگه بیماری پوستی که اون بحثش جداست 
البته جدا از اینا خیلی پولم رو صرف این چیزا نمی‌کنم نه که بد باشنا ، من اولویت هام فرق میکنه مثلا یه عالمه کتاب جدید هست که دوست دارم بخونم و تا اونا رو نخریدم به چیز دیگه ای فکر نمی‌کنم بعدش هم لباس و کیف و لوازم تحریر

---

موضوعی که مطرح شد هم معقوله پیچیده ایست ولی خب من کلا از لحاظ عاطفی آدم وابسته‌ای نیستم و نظری راجب چگونگی کم کردنش ندارم چون به خودی خود کم هست  اما بحث تنهایی فکر می‌کنم هرچیزی تعادلش خوبه مثلا یه سری کارها و تفریحات باید جمعی و گروهی باشه و لذتش به همراهی با بقیه‌ است اما بعضی وقتا هم باید تنها بود و یه کم مشغول کنکاش و سفر به درون شد ، گاهی بد نیست یکم با خودمون کلنجار بریم 
البته من این روزا سعی می‌کنم حداقل تا تثبیت پاکی کمتر تنها باشم
ولی فکر می‌کنم چیزی که مهمه اینه که بتونیم خودمون رو با شرایط وفق بدیم ، مثلا اگه چند روز پیاپی توی جمع هستیم کلافه نشیم یا برعکس اگه یه مدت مجبور شدیم تنها بمونیم (مثل همین شرایط اپیدمی کرونا) انقدری خلاقیت داشته باشیم که با خودمون خوش بگذرونیم 
فتبارک الله احسن الخالقین ، چقد حرف زدم

آرامشانہ 


[ وَإِنَّآ إِلَىٰ رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ

دلدارِ من! ما بہ آغوش تو بر مے گردیم... ]


سورہ زخرف | آیہ ۱۴

---

پ‌ن : یه سری دلبری و دلداری خدا تو کلام خودشه اگه دوست داشته باشید از این به بعد هر شب با هم مرور کنیم

منم بگم یه کم از وابستگی
خیلی به خانواده وابسته نیستم، یعنی از بچگی هم نبودم
ولی خب تنهام، خیلی زیاد، باهاش هم کنار اومدم، هم میتونم بگم یه وقتایی خیلی بهم فشار میاره و در حد ویرانگی پیش میرم از شدت تنهایی
تنهایی رو یه موقعیت میدونم، مثلا اگر یه مدت زیادی تو جمع باشم، ترجیح میدم یک روز تنها خودمو مهمون یه رستوران یا کافه کنم... احساس فول شارژ شدن بهم میده این موقعیت...
تنها بودن خیلی زیاد هم اصلا خوب نیست قطعا

اما نسبت به جنس مخالف راستش من به خاطر همین حس وابستگی یا شایدم عادت!!! تا به الان سعی کردم رابطه صمیمی با جنس مخالف برقرار نکنم، مگر واقعا قضیه جدی باشه
ولی خب تو دانشگاه چون درسم به نسبت بقیه خوب بود و دانشگاهمونم تعداد پسرا دوبرابر دخترا بود اونجا رابطه دوستانه داشتم ولی وابستگی نداشتم نسبت بهشون

اما دوستای همجنسم... من خیلی رو انتخاب دوست محتاطم، کلا هم از یکی دو تا دوست بیشتر ندارم
از یک لحاظ هایی بهشون وابسته ام
اما از هزاران لحاظ دیگه وابسته نیستم
مثلا زنگ میزنم بریم تئاتر، کافه، سینما یا هر جای دیگه میگن نمیایم
میگم باشه
و خودم میرم، تنها، خیلی هم خوش میگذره
اما خب خیلیا رو میشناسم که وقتی زنگ میزنن دوستشون میگه نمیایم اونام گوشه عزلت برمیگزینن و نمیرن جایی!!!!

یاقوتی من از دیجیکالا خیلی خرید محصولات آرایشی بهداشتی داشتم
تاالان مشکلی نبوده، آنلاین راحت ترم چون می تونم خودم با آرامش بررسی کنم
بعضی وقت ها به معرفی هایی که تو فروشگاه های حضوری میشه اعتماد ندارم

تونر هم یه سرچ تو دیجی کالا بزن کلی برند برات میاره
حالا اگه نمی خوای ازش خرید کنی هم می تونی اسم برند و مشخصات و رضایت استفاده رو ببینی بعد اگه اوکی بود بری بیرون بخری

نقل قول: اما خب خیلیا رو میشناسم که وقتی زنگ میزنن دوستشون میگه نمیایم اونام گوشه عزلت برمیگزینن و نمیرن جایی!!!!

این تاحدودی منم

سلام دخترا

من در این مورد تنها کافه رفتن و ... بگم که روحیات آدما باهم متفاوته، من اگه دوستم بگه نمیتونم بیام ازش ناراحت نمیشم بهش حق میدم اما خب احتمالا تنهایی هم نمیرم چون تو روحیه ی من که تسبتا آدم پرحرف و اجتماعی هستم اینه که تو کافه با کسی دوست دارم صحبت کنم، وگرنه خود کافه واسم چندان اهمیتی نداره. اما خب پیاده روی تنهایی زیااااد رفتم، یه وقتایی واصلا حال و حوصله بودن در جمعو ندارم. در کل به نظرم تا حد خیلی زیادی اینا بستگی به روحیات آدمها هم داره. من چند ماه تنها زندگی کردم و اگرچه اولش خیلی راضی بودم اما واقعا با توجه به روحیاتم ضربه بدی بهم زد این تنهایی، حتی میلی برای غذا خوردن هم نداشتم. حالا البته اینکه چقدر از جهت اعتیاد شدیدترم به خ.ا موثر بود هم در حس منفی من نسبت به اون شرایط تنهایی بی تاثیر نیست. اما اینکه یاد بگیریم از تنهاییمون لذت ببریم و حالمون با خودمون هم خوب باشه فک کنم  یعنی اگه حالا همیشه کسی نبود هم مهم نیست من میتونم خودم تنهایی برم خرید و... و این خوبه خیلی. گاه گاهی آدم باید با خودش تنها باشه از همه سروصداها دور باشه.