کانون

نقل قول: آفرین

به این میگن کنار زدن کمالگرایی  

 مرسی. زدم  شتکش کردم 
نمیدونم این واژه از کجا اومد

 خرده عادت شوهر هم بسی باحال بود  سیستم قشنگیه. 



پارادوکس جان دعا میکنم مادرت هر چه زودتر خوب بشه

سلام خوبین 
اعیاد شعبانیه بسی مبارکاااااااااا

سلام عیدتون مبارک 
Tvab /  دی ۲۹ /۳۷روز پاک

                               ⚜ ﷽ ⚜  







العبد المرحوم / 1 اسفند / 3 روز خوب/در انتظار ستاره ششم















بهاران/ 29 دی / 8 روز خوب/در انتظار ستاره اول

Tvabا/ 29 دی/ 37 روز خوب/ درانتظار30 روز خوب






پ.ن: اگه اشکالی توی لیست بود بگید که درستش کنم 

سلام به روی ماه همتون خوبین   دلم برای همتون تنگ شده بود 
این روزا درگیر دانشگاه و این چیزا شکر خدا
استاد صرفمون هرجلسه میگه کی به جبر اینجاست کی به اختیار؟ : )
راستش عنوان رشته رو که دیدم موقع انتخاب رشته بسی بهش علاقه مند بودم و اولین انتخابمم همین بود   اما هنوز نمیدونم تو حوزه تحصیلیم میتونم مفید باشم و بتونم کاری کنم یا نه
نمیدونم چرا تازگیا ارتباط گرفتن با آدما برام سخت شده‌..‌.حرف زدن باهاشون کنارشون بودن با اینکه به شدت ادمای اطرافمو و رفقامو دوس دارم اما مثل سابق نمیدونم چرا حوصله تو جمع بودن و حرف زدن رو ندارم  شاید یکی از دلایلش همین بود اینجا نیومدم  یه دلیلشم شرمندگی خودم نسبت به روزای پاکی که از دست دادمشون اگه اولین استارت پاکیمو نگهش داشته بودم از ابان ۹۹ پاک بودم تا الان 

دخترا برام دعا میکنید یه موضوعی هست اذیتم میکنه دعا کنین به حق این ماه عزیز خدا راه حلشو نشونم بده 
راستی عیددد همتون مبارکک

نقل قول: حنیفا جان هم که قدم برداشته برای کنار گذاشتن کمالگرایی آفرین  

حنیفا ما کلی روت حساب باز کردیما، حرف از رفتن و اینا نزن توروخدا 

ممنونم
چشم تا پاکیم تثبیت نشه همینجا هستم  

---

حنیفا / 20 بهمن / 15 روز خوب به لطف امام حسین علیه السلام ♥️✌

سلام بع عزیزای دلم 

حال و احوال ؟؟

خب پارادوکس و رزا برام نوشته بودید دمتون گرم خوندم حرفا قشمگتون رو 

امممممم میشه گفت خودم براساس میل درونیم دارم ازون فضاها فاصله میگیرم 

واقعیت اینه که تجربیات خوبی بدست آوردم ....

و الان میشه گفت راضیم ...
الان رسیدم به واقعیت 70 درصد روابط دختر پسرا ...
فهمیدم چقدر پوچن ...
دیگه حسرت دوستامو نمیخورم ...
البته بازم دلم میخواد یکی باشه ها    ولی خو نه هرکسی ...
از این ماجرا بگذریم هنوز اضطراب دارم گاهی قفسه سینه ام درد میگیره گاهی هم حس میکنم گلوم گرفته 

اینها خیلی خستگی میاره برام 

سلاااام دختراااا 

تمام پستا رو خوندم، حنیفا گلی دقیقا منم مثل تو درگیر موضوعی شدم اخیرا و پستت یادم آورد که از بچه ها خواهش کنم واسم دعا کنند. دیگه قشنگ به حدی منو رسونده که فک کنم تا حدودای ساعت سه و نیم نصفه شب خواب به چشمم نیومد.

پارادوکس جان، داستان ولنتاینو تا الان نمیدونستم، جالب بود. امیدوارم آدمای درست و خوب سر راه همه ی بچه های کانون قرار بگیره.

سنا جون هم خوشحالم که از فکر اتاقت راحت شدی، هم هم چنان نظرم اینه که همسرتو به کار بگیری، هیچ وقت دیر نیست 

ضحی جان منم متاسفانه هرچقدر دلم میخواد بدون شرمندگی وارد شعبان بشم نمیشه، البته که وارد بقیه روزا و ماه های خداام همچین بدون شرمندگی نشدم 

ایرانای عزیزم خوشحااال شدم پستاتونو دوباره دیدم 

ساناز بانو خوشحالم که حداقل تو از خجالت کمالگرایی دراومدی

Tvab عزیز نزدیک چهل روز شدیااا، ماشالاااا

آسمان جان خیلی خوشحالم که به نتیجه رسیدی، کاش منم درمورد سردرگمی هام به نتیجه برسم

رزا/ 20 بهمن/ 16 روز خوب

سلام دخترا
شاید باورتون تشه ولی بعد مدتها ۵ روز خوب داشتم
هم پاکی هم نماز هم ورزش و خیلی جیزای دیگ
بالاخره روی برگشت پیدا کردم ب اینحا
دعا کنین مغرور نشم و این ۵ روزم خیلی بیشتر شه

سنا جان ی سوال داشتم ازت حیفه هستی و ازت نپرسم
برا درست کردن تایم خواب چیکار میشه کرد
هرکاری ک بگین کردم
ی شب ۹ میخوابم یه شب ۳ و ۴
اصلا منطق نداره خوابم
الان طی ۲۴ ساعت گذشته ۲ ساعت خوابیدم کلا
و دیروز ۱۰ ساعت
با اینکه امروز دو ساعت خوابیدم الان خوابم نمیاد
یا خیلی میخوابم یا کم
میخوام روالش کنم ولی ی وقتایی ک ب برنامم نمیرسم تا ساعت ۴ سرشم
و واااقعا هم حال میکنم باهاش چون کلی چیز یاد میگیرم ولی ازونور کارایی تو روز میاد پایین
و بعضی روزا ک دانشگاه میرم نابود میشم
پیشنهادتون چیه

 سلام علیکم

















تولد امام سجاد خیلی خیلی مبارکاااااااااااااااااااااااااااااااااا

(1401 اسفند 6، 22:36)بهاران نوشته است: [ -> ]سنا جان ی سوال داشتم ازت حیفه هستی و ازت نپرسم
برا درست کردن تایم خواب چیکار میشه کرد
هرکاری ک بگین کردم
ی شب ۹ میخوابم یه شب ۳ و ۴
اصلا منطق نداره خوابم
الان طی ۲۴ ساعت گذشته ۲ ساعت خوابیدم کلا
و دیروز ۱۰ ساعت
با اینکه امروز دو ساعت خوابیدم الان خوابم نمیاد
یا خیلی میخوابم یا کم
میخوام روالش کنم ولی ی وقتایی ک ب برنامم نمیرسم تا ساعت ۴ سرشم
و واااقعا هم حال میکنم باهاش چون کلی چیز یاد میگیرم ولی ازونور کارایی تو روز میاد پایین
و بعضی روزا ک دانشگاه میرم نابود میشم
پیشنهادتون چیه

سلام عزیزم

چه کارایی کردی مثلا برای تنظیم  ساعت خوابت؟

سحرخیزی رو هم امتحان کردی؟



....


مرسی رعنا جان

عید همگی مبارک 

سلام بچه ها 
عیدتون مبااارک این روزا بهترین روزاس برای اینکه پاک بمونیم و با حس خوب وارد ماه مبارک رمضان شیم
بهاران جان من یه تجربه بدم بهت؟ 
من مشغله زیادی دارم تا سه و نیم سرکارم بعدشم میرم بشگاه و کلاسای متفرقه تا ۷،۸ شب ک برمی گردم خونه دیگه به زور تا ساعت ۱۱ می کشم و بعد بیهوش میشم 
خب شماها قطعا مشغلتون کمتر از منه اما پیشنهادم اینه خواب نیم روز رو یا حذف کن یا کم کن مثلا اگر دو سه ساعت میخوابی تبدیلش کن به یک ساعت .. من خودم عادت به خواب نیم روزی دارم و اگر بیکار باشم حتمااا بعد از تایم اداریم میخوابم اما الان شرایطم طوریه ک نمیتونم و شبم زود خوابم میبره.. تو تختم معمولا گوشی رو چک نمیکنم همین باعث میشه زود خوابم ببره 
و صبحم زود بیدار میشم

سلان دخترا عیدتون مبارک باشه و امیداوارم خالتون عالی باشه
سنا جانم من هم سحرخیزیو امتحان کردم و هم برعکسش
ولی راستش حس میکنم کاراییم شبا بیشتره
تنها دلیلی ک بعضی شبا زود میخوابم اینه که فرداش یا باید برم دانشگاه و ۶ باید بلند بشم یا اینکه از خستگی زود بخوابم ولی در حالت عادی ترجیحم اینه ک دیر بخوابم

شادن عزیزم راستش من دقیقا میدونم علت دیر خوابیدنم چیه خرفات کاملا درسته و نکته ای ک تو خرفت بود چک نکردن گوشی قبل خواب بود
من معضلم اینه که هی چک میکنم و خوابم نمیبره وگرنه من خواب ظهرو یا کلا ندارم این مدت یا خیلییی کم دارم
خواب من معمولا بین ۴ تا ۱۰ صبحه البته روزایی ک میتونم این ترجیحمه
وگرنه دیشب ۱۱ خواب بودم 

بچه ها امروز سر کلاس روانشناسی تربیتی استادم گفت که بعضیا شبا کارایی بیشتری دارند و کلاااا باید این ذهنیتو راجع ب سبک یادگیری افراد ریخت بهم که روز بهتره درس بخونی یاااا نباید در حال راه رفتن درس بخونی یا.....
کلا گفت هرکی ی جوریه و باید و نباید تو سبک یادگیری نباید کرد.
ولی ی جوریایی قبول ندارم حرفشو چون خود من وقتی شبا بیدار میمونم جوش بیشتری میزنم و ....
کلا طب اسلامی و اسلامم میگ سحر خیز باش و شبا زود بخواب دیگ؟
استادمون کلا برد زیر سوال ذهنیاتمو 
گفت اینا رو کردن تو گوشمون از بچگی وگرنه انسانها فرق دارن و بعضیا دیر تر صبحا رفرش میشن پس اشکالی نداره ک بیشتر بخوابن و شبا ک تمرکز بیشتره بیوار بمونن
یا مثلا کسایی ک جنبشی درس میخونن یا با صدای بلند اینا گف چون ممکنه هایپر اکتیو باشن اگ حتی بخوان اروم بخونن تو تخیلات فرو میرن و بهتره ک جنبشی درس بخونن
در حالی ‌ک مشاور کنکورم دو سال قبل اصرار داشت شبا درس نخونم و راه نرم و درس بخونم....

نظر شما چیه؟!

سلااام دخترااا

بهاران جان فک میکنم صحبت استادتون علمی باشه، من از دوستان روانشناس شنیدم که ظاهرا این موضوع که کارایی برخی افراد شب بیشتره درسته. منتها از طرف دیگه فکر میکنم این موضوع که بدن بیشترین ریکاوری و بازسازی رو از ساعت ده شب تا چهار صبح داره هم علمی باشه (این موضوع دوم رو اطمینان ندارم ولی آدمی که ذکرش کرد اهل صحبت بدون استناد علمی نیست). به هرحال گمان میکنم با هم منافاتی هم ندارند ممکنه برای سلامت بدن سرشب خوابیدن بهتر باشه ولی یه نفر تمرکز ذهنی بهتری رو شب داشته باشه. یه مورد دیگه هم اینکه چیزی به نام طب اسلامی وجود خارجی نداره. در یک مقاله از خود حوزوی ها با دلیل و مدرک به اثبات رسیده بود.دلایل هم برای شخص من کاملا منطقی بودند. ولی در کل اگر بهش معتقدی قطعا همه ی ما در عقیده آزادیم بهاران قشنگم  به نظرم اصلا فارغ از علمی بودن تو برای شخص خودت تو کفه ترازو بذار معایب و مزایای هر شیوه رو، ببین حال جسم و روحت، تمرکزت، زمانبندیت و....در مجموع تو کدوم حالت بیشتره.

سلام بچه‌ها حالتون خوبه 
بچه ها من یه مدت خیلی حالم بد بود از نطر روحی داغون بودم از نطر روحی رفتم پیش روانشناس برام قرص اس سیتالوپرام تجویز کرد حدود ۴۰ روز خوردم ولی فقط برای یه مدتی حالمو خوب کرد و بعد از اون حالم خیلی بدتر شد یعنی کلا افسرده کرده ناراحت ترم کرده بعد از حدود ۷ ماه که میگذره هنوز حالم خوب نشده اینقدر عوارضش زیاد بوده که نگو مردمو کلا داغون کرده کسی از شما این قرص مصرف کرده یا میدونه که کی عوارضش از بین میره

(1401 اسفند 7، 21:16)Tvab نوشته است: [ -> ]سلام بچه‌ها حالتون خوبه 
بچه ها من یه مدت خیلی حالم بد بود از نطر روحی داغون بودم از نطر روحی رفتم پیش روانشناس برام قرص اس سیتالوپرام تجویز کرد حدود ۴۰ روز خوردم ولی فقط برای یه مدتی حالمو خوب کرد و بعد از اون حالم خیلی بدتر شد یعنی کلا افسرده کرده ناراحت ترم کرده بعد از حدود ۷ ماه که میگذره هنوز حالم خوب نشده اینقدر عوارضش زیاد بوده که نگو مردمو کلا داغون کرده کسی از شما این قرص مصرف کرده یا میدونه که کی عوارضش از بین میره

تواب جان ، روانشناس دارو تجویز کرده یا روانپزشک ؟ حملات پنیک هم داری ؟
کاش به جای دارو های افسردگی ورزش و باشگاه رو امتحان میکردی . دارو های افسردگی تا سه هفته پس از شروع که بدن باهاش هماهنگ میشه عوارض خودشون و نشون میدن و پس از اون میتونن موثر باشن . امیدوارم دوز مصرفی رو دستکاری نکرده باشی و سرخود قطعش نکنی . اگر الان هم اذیت هستی و حالت خوب نیست دوز مصرفی پیشنهادی از طرف پزشکت رو قطع نکن و به خودش مراجعه کن . 
اگر برات ممکن هست به دکترت مراجعه کن و حالت هایی رو که داری باهاش در میان بذار . در بیشتر موارد دارو رو تغییر میدن ولی اگر تونستی بهش بگو که نمیخوای درمان دارویی داشته باشی و اگر قبول نکرد طبق دستور العمل های پزشکت پیش برو . 
انشالله که بهتر میشی عزیزم 

---