کانون

(1400 آبان 13، 9:17)بنت الهدا نوشته است: [ -> ]سلام  سلام  
بنت الهدا/   ۳ ساعت  خوب  /  

تمام  سعیمو میکنم  جلوش بیاستم  ولی انرژیمو صرف جنگیدن باهاش  نمیکنم  

شمام  وقتی اینکارو انجام  میدید  احساس  شادی میکنید؟  اصلا چه چیزی باعث میشه احساس  شادی کنیم ؟  چرا؟

سلام حانیه جانم
خوبی قشنگول
من درمورد خ ا فهمیم جنگیدن و ایستادن جلوش خیلی سختو طاقت فرساست
من بهش فکر نکنم و سرم گرم باشه بهتر میشه روند ترکم

نقل قول: شمام  وقتی اینکارو انجام  میدید  احساس  شادی میکنید؟  اصلا چه چیزی باعث میشه احساس  شادی کنیم ؟  چرا؟

منظورت اینه با خ. ا  احساس شادی میکنی یا با ترکش؟

اره منظورم همونه

(1400 آبان 13، 12:38)بنت الهدا نوشته است: [ -> ]اره منظورم همونه

اگه منظورت اینه با انجامش شاد میشی
خب شاید بخاطر اینکه چند لحظه از مسائل و مشکلات و درگیری های ذهنیت دور میشی   ولی این شادی واقعا چند ثانیه هست؟ ۳۰ ثانیه ؟ یک دقیقه؟ دو دقیقه؟   بعدش کوهی از غم ها نمیاد سراغت؟بعدش یه غم دیگه به غم هات اضافه نمیشه ؟

(1400 آبان 13، 14:37)سنــا نوشته است: [ -> ]

(1400 آبان 13، 12:38)بنت الهدا نوشته است: [ -> ]اره منظورم همونه

اگه منظورت اینه با انجامش شاد میشی
خب شاید بخاطر اینکه چند لحظه از مسائل و مشکلات و درگیری های ذهنیت دور میشی   ولی این شادی واقعا چند ثانیه هست؟ ۳۰ ثانیه ؟ یک دقیقه؟ دو دقیقه؟   بعدش کوهی از غم ها نمیاد سراغت؟بعدش یه غم دیگه به غم هات اضافه نمیشه ؟

اخه  دردم یکی دوتا نیس  از هرلحاظ تو فشارم و کلی  از خودم  و اطراعیانم گله دارم  و نمیدونم از کوحا باید شروع کنم

حق داری عزیزم  بهت حق میدم
واقعا سخته .. مخصوصا تو سال حساسی مثل سال کنکور

منم سال کنکورم خیلی سخت گذشت. شاید نه به اندازه تو   ولی سخت بود!

اینو مطمئنم که اگه  شرایط انقدر برام سخت نمیشد منم سخت تلاش نمیکردم و شاید تو جایگاهی که الان هستم نمیبودم

من خداروشکر میکنم بخاطر سختی هایی که بهم داد چون باعث شد رشد کنم  شاید تو شرایط راحت  اونقدر تلاش نمیکردم!

سختی ها برای ساخته شدن ما هستن  ، مطمئنم  تو هم میتونی از این شرایط سخت  با سختکوشی و تلاش  به اون چیزی که  دلت میخواد و ان شاء الله به صلاحته برسی . فقط سخت تلاش کن. 

هر گله ای هر شکایتی داری  بنویس. موقع درس خوندن هر فکر مزاحمی میاد سریع بنویسش و ذهنت رو خالی کن 
که ان شاء الله سر موقع بهشون رسیدگی کنی
که البته خیلی وقتا خود نوشتن کمک میکنی تا حد زیادی آروم بشیم.

اره  قطعا سختیا  برا ساخته شدنه الماس اگر حرارت  نمیدید و اون فشارو تحمل نمیکرد یه تیکه زعال  میموند  

ولی  خب گاها  بعضی  از سختی  ها  میبینی  واقعا  الکیه  و یه نفره  قبل تو میتونسته اون مشکلو حل کنه  و همرو با یه قطع رابطه یا تغییر رفتار و .... درست کنه  ولی نخواسته  و نمیخواد  و اصلا ترو ادم حساب  نمیکنه   و  یه ادم ضعیفیه  که همش میگ نمیتونم  نمیشه  نمیخوام  نق میزنه  فک کن خودت تو سختی  دوتا  ادم نق نقوهم  کنارت باشن  نه تنها کمک نمیکنن  مسخره میکنن غررر میزنن  بدرفتاری  میکنن  و  منتظر  یه سوژه ازتو باشن بعد بگن  بیا توکه اینهمه داری تلاش میکنی به کوجا رسیدی   و منتظر شکستت  باشن  و هیچکاری از دستشون برنیاد  خب قطعا خیلی  سخته  ولی اینو مطمئنم  که  خدای  من  اینو تو من دیده که من ترغیب  کننده ام  و میتونم برا همین تو همچین محیط مزخرفی به دنیا  اومدم

باورت  نمیشه سنا خانوم   اینهمه  درس میخونم  بعدش  باید بیام دعواهای خونمونو اروم  کنم    نقصای بقیرو جبران  کنم   چقد حالت بد میشه  وقتی ببینی  حمایتت نمیکنن چقد حالت  بد میشه وقتی ببینی که براشون  مهم  نیستی  اصلا براشون مهم  نیست کنکور تو مهمونیاشونو میرن مشافرتوشون   دوستاشونو میارن  پارتی  راه میندازن  سر و  صدا  میکنن   سره همه  چی مثل بجه ها دعوا میکنن  خدارو شکر که مدرسه ها داره باز میشه   یکم ارامش  میاد خونمون  خسته شدم از داداشام  هیچی  نمیفهمن  مثل نی نی کوچولوها  دفتر کتابای  منو برمیدارن اینور اونور میندازن  انگار نه انگار ۱۶  یا ۱۵ ساله ان   شلخته  ان  میان  اتاق  منو بهم  میریزن  تو کارام دخالت میکنم بدتر از اون  بابام طرف  اوناس

سلاااام دخترااا

متاسفانه امروز خیلی الکی و مفت لغزش داشتم. ینی واقعا میتونستم جلوش وایسم ولی انگار نخواستم. نمیدونم حتی نمیتونم بگم درست و حسابی لعزشی در کار بوده یا نه. یه فشاری هم سری قبل هم این سری رو ذهنم بود که به محض دیدن اولین تصاویر ظرف چن ثانیه از رو ذهنم برداشته شد ینی حتی نیازی به خ.ا نبود! نمیدونم دقیقا این چه حالیه فقط میدونم که خسته ام. اگه بخوام به علتش فک کنم شاااید شاااید فشار و استرس زیاد و حجم زیاد کارای این روزا باعث میشد که ذهنم با هجوم افکار جنسی مواجه بشه. درست مثل دوره ایکه تغییرات هورمونی بدنم پررنگه مثل اون موقه شده بودم این چند روز. دخترا امروز به خودم گفتم از کجا معلوم که دوباره فرصتی باشه برای جبران؟ به خودم گفتم رزا یه دختر کم سن و سال نیستی که هی بیشتر خودتو تو این لجنزار فرو میکنی... کسی تا حالا این حالو تجربه کرده که چند روز افکار جنسی بهش هجوم بیارن و بعد یه جایی یه روزی بالاخره یکم فکرشو ادامه بده و بعد با اولین کلیکا حس کنه دیگه نمیخواد ادامه بده یا حتی نمیخواد خ.ا کنه ولی حس کنه همین چن تا کلیک در که چن ثانیه یا چن دیقه کوتاه طول کشیده یه باری رو از روی جسم و روحش برداشته؟ من حس میکنم مغزم شرطی شده تو شرایط اضطراب و استرس افکار جنسی رو میفرسته تو ذهنم و خیلی عجیبتر همین ک کوچکترین اقدامی برای خاموش کردن ذهنم میکنم دیگه آروم میشه و نمیخواد ادامه بده... نمیدونم تونستم احساسمو درست و خوب بیان کنم یا نه...

(1400 آبان 13، 17:38)Roza_r نوشته است: [ -> ]سلاااام دخترااا

متاسفانه امروز خیلی الکی و مفت لغزش داشتم. ینی واقعا میتونستم جلوش وایسم ولی انگار نخواستم. نمیدونم حتی نمیتونم بگم درست و حسابی لعزشی در کار بوده یا نه. یه فشاری هم سری قبل هم این سری رو ذهنم بود که به محض دیدن اولین تصاویر ظرف چن ثانیه از رو ذهنم برداشته شد ینی حتی نیازی به خ.ا نبود! نمیدونم دقیقا این چه حالیه فقط میدونم که خسته ام. اگه بخوام به علتش فک کنم شاااید شاااید فشار و استرس زیاد و حجم زیاد کارای این روزا باعث میشد که ذهنم با هجوم افکار جنسی مواجه بشه. درست مثل دوره ایکه تغییرات هورمونی بدنم پررنگه مثل اون موقه شده بودم این چند روز. دخترا امروز به خودم گفتم از کجا معلوم که دوباره فرصتی باشه برای جبران؟ به خودم گفتم رزا یه دختر کم سن و سال نیستی که هی بیشتر خودتو تو این لجنزار فرو میکنی... کسی تا حالا این حالو تجربه کرده که چند روز افکار جنسی بهش هجوم بیارن و بعد یه جایی یه روزی بالاخره یکم فکرشو ادامه بده و بعد با اولین کلیکا حس کنه دیگه نمیخواد ادامه بده یا حتی نمیخواد خ.ا کنه ولی حس کنه همین چن تا کلیک در که چن ثانیه یا چن دیقه کوتاه طول کشیده یه باری رو از روی جسم و روحش برداشته؟ من حس میکنم مغزم شرطی شده تو شرایط اضطراب و استرس افکار جنسی رو میفرسته تو ذهنم و خیلی عجیبتر همین ک کوچکترین اقدامی برای خاموش کردن ذهنم میکنم دیگه آروم میشه و نمیخواد ادامه بده... نمیدونم تونستم احساسمو درست و خوب بیان کنم یا نه...

سلام  رزا جان  منم دقیقا  همین حسو دارم  و دارم راجبش تحقیق  میکنم که  چی میشه و چرا  ما  وقتی  اینکارو انجام  میدیم ا وم  میشیم  یا احساس  خشحالی و حتی  شده برای چن لحظه  خیلی حالمون خوبه !!!

نقل قول: هر گله ای هر شکایتی داری  بنویس. موقع درس خوندن هر فکر مزاحمی میاد سریع بنویسش و ذهنت رو خالی کن 
که ان شاء الله سر موقع بهشون رسیدگی کنی
که البته خیلی وقتا خود نوشتن کمک میکنی تا حد زیادی آروم بشیم.

حانیه عزیزم حتما خیلی تحت فشاری.
و احتمالاً درک هم نمیشی.
تنها کسی که درد تو رو کامل درک می کنه الان خودتی.
الان به عنوان خواهرم ازت می خوام خودت مراقب خودت باشی.
تا جای ممکن. نمی‌گم گل و بلبل میشه اما حتما میشه یه قدم های کوچیکی برداشت.

مثلاً،

منم موافقم با سنا. 
بنویس. ذهنت مرتب میشه. خالی میشه از حال های بد.
بنویس برای خدا. انگار نامه ست.
پدر و مادرهای ما اغلب عوض نمیشن. اگه تغییر بخواد اتفاق بیفته از خود ما باید شروع شده.


مشکلاتت رو بنویس. ببها خدا درد دل کن. به خدا بگو خدایا تو برام جبران کن... قطعا تو دانایی و من بی خبرم. به من استعدادهایی دادی که هنوز کشف نکردم، قدرت هایی در وجودم هست که خبر ندارم. سختی ها، فرصت هایی به من میدن که بعدها می فهمم.
خدایا تو کمکم کن.


خدا مثل یه مادربزرگ مهربون خوش اخلاق، که ما مثلا نوه هاش نور چشماشیم همیشه منتظرمونه تا بریم در کلبه ش در بزنیم. 
 همیشه چایش دمه سماورش روشنه و از هر کسی که بیاد به گرمی استقبال می کنه.
نمیگه تو گناهکاری، بداخلاقی، دروغ گفتی، چیکار کردی،
میگه ننه بیا تو قدمت سر چشم، تو پاره تن منی...
خدا رو نگاه نکن بد شناختیم. فقط ازش ترسیدن رو یاد گرفتیم. خدا از ما به ما بیشتر محبت داره،

خدا خودش گفته
اگه بنده گناهکار کن می دونست چقدر دوسش دارم از خوشحالی می مرد!برای این خدا نامه بنویس. 
پیش این خدا درد دل کن.
خیلی خوبه.

نقل قول: من حس میکنم مغزم شرطی شده تو شرایط اضطراب و استرس افکار جنسی رو میفرسته تو ذهنم و خیلی عجیبتر همین ک کوچکترین اقدامی برای خاموش کردن ذهنم میکنم دیگه آروم میشه و نمیخواد ادامه بده... نمیدونم تونستم احساسمو درست و خوب بیان کنم یا نه... 

این شرطی شدن رو موافقم.
منم حالت هایی از برگشتن حس های خ.ا دارم. مدت های طولانی همه چیز آرومه بعد یهو بی دلیل ... آدم می مونه
من هنوز چیز جدیدی کشف نکردم.

(1400 آبان 13، 20:56)عارفه نوشته است: [ -> ]

نقل قول: من حس میکنم مغزم شرطی شده تو شرایط اضطراب و استرس افکار جنسی رو میفرسته تو ذهنم و خیلی عجیبتر همین ک کوچکترین اقدامی برای خاموش کردن ذهنم میکنم دیگه آروم میشه و نمیخواد ادامه بده... نمیدونم تونستم احساسمو درست و خوب بیان کنم یا نه... 

این شرطی شدن رو موافقم.
منم حالت هایی از برگشتن حس های خ.ا دارم. مدت های طولانی همه چیز آرومه بعد یهو بی دلیل ... آدم می مونه
من هنوز چیز جدیدی کشف نکردم.

ی
بچه ها  من چنتا مقاله  خوندم تو همشون  یه جمله طلایی برق  میزد اونم اینبود که  با انجام  خ ا  هورمون  دوپامین  یا همون  شادی  تو مغزمون  ترشح  میشه  و حتی هیاجانتمون  میره  بالا  من خودم وقتی  حالم  خیلی بده  اینکارو انجام  میدم و حس  خیلی  خوبی ب من  میده  تمام  بدنم  مور مور  میشه  و انگار از شادی  میخوام بمیرم دقیقا  مثل  مواد مخدر که شمارو در حد چن لحظه    hight میکنه  و میفرسته  داخل  میدان  زندگی   و بعد از چن لحظه برعکس  موقع اول  حالت  بدی داری و دلت  میخواد اینکارو باز انجام بدی که اون حس خوب اولیرو بده  ولی متاسفانه  شاید از لحاظ فیزیکی ارضا  بشی  ولی عاطفی   نه  و کم کم  شاید همین خ ا  باعث بشه نتونی نگاهتو کنترل  کنی  و کم کم  هر کسیو  لایق  این بدونی  که باهاش  وارد رابطه بشی  فقط  و فقط  برا ارضا شدن خودت  و  ناخواسته وارد زندگی بشی که  اصلا  نمیخواستی  و شایدم تو این مسیر در خطر تجاوز و .... بگیری  پس  دیدین همش به پوچ  میرسه  و نقطه ضعفه  شما اگه  مثل یک خانوم قوی و محکم و با اعتماد به نفس تو جامعه نتونید برخورد کنید هرکسی به خودش اجازه میده  به شما دست درازی کنه  ولی اگر خیلی  محترمانه  مقتدر  و با شخصیت باشید کمتر کسی به خودش جرعت  میده و شاید حتی  ازتونم محافظت کنن  چون شما با ارزشید  
درسته که  من از بعضی  عقاید مذهبی  بدم میاد  ولی  با حجابش  برا خانومها  کاملا  موافقم  من خودم  بعضی  اوقات که  میزنه به سرم و لباس بد میپوشم  خودم  احساس بدی  به خودم پیدا میکنم  و بعدش میگم مثلا من چرا این شلوارو پوشیدم یا جرا این رژ لب جیعو زدم  چرا مثلا موهامو رها گذاشتم  یاچرا اینکارو کردم   وقتی میبینم با این کارا  هرچی پسره  بدرد نخوره  دورم جم  میشه  پس منم خودمو جم میکنم  که   هر کسی به خودش جرعت نده    و  ادمهای باشخصیت اطرافم  باشن  خود من نسبت  به پسرهایی  که  خیلی  بیش از حد  جلفن  بدم  میاد  مثلا ابرو  ور میدارن  یا  دماغ عمل میکنن  یا هرکاره دیگ ای   و همیشه  حواسم  به داداشام  هست که اینجوری نشن  تو این مسیر مزخرف نیفتن    اه  خدا  چقد حرف  زدم   

چنتا ضرر  دیگ که برا خ ا  تو مقالات  به چشم  کرد

کم سو شدن چشم ها 

ضعف  قوا 

کم شدن حافظه  و ....

سلام
چطورین دختراا

سناجان برای برنامه ریزی هفتگی الان باید طبق پیش بینی اول هفته نمره بزارم؟ یا نمره حتما باید میانگین روزانه باشه؟