کانون

سلام دخترا
ببخشید تو پست قبلی فراموش کردم 


ایرانا/ ۱۸ دی / هنوز یک روز نشده ولی همین چند ساعت با کیفیت بوده

بدانید و اگاه باشین هرگز تسلیم نمیشم

سلاام دخترااا

خیییلی ازتون ممنووونم بابت همه ی دلگرمی ها و محبتاتون

---

میخواستم حتما اینو اینجا بگم، متاسفانه اخیرا علت لغزشامو پیدا نمیکنم. حدود یه هفته جنگ و جدال درونی پیدا میکنم ذهنم مرتب تصاویری رو به خاطر میاره و البته تلاش میکنم که ذهنمو منحرف کنم ازش ولی این هجوم بی وقفش واقعا ازاردهندست. عصبی و مضطرب میشم و با تمام وجود حس میکنم قدرت ادامه دادن ندارم. حتی خودم میدونم لذت چندان زیادی هم مثل سابق در انتظارم نیست ولی اعتیادش منو دیوونه کرده. اینا رو گفتم که به اونایی که مدت کمتریه درگیر شدن بگم تهش هییییچی نیست. فقط هر روز فرو رفتن بیشتره. آستانه ی لدت تغییر پیدا میکنه و دایما ذهنتون سطح بالاتری از لذتو طلب میکنه که بابتش زندگیتون ناجورتر میشه. خواهش میکنم مخصوصا از سلین عزیز که مدت درگیریش کمتر بوده  قدر خودتونو بدونید و زودتر خودتونو نجات بدید هیچ وقت نگید فرصت زیاد هست برای ترک یا توجیهش نکنید. ببخشید اینقدر زیاد و نصیحت گونه شد. 

صبح میشه این شب، باز میشه این در...صبر داشته باش...

سلام   بنت الهدا      ۲۲  روز خوب  


بچه ها  من جلسه  روانشناسی  که رفتم خیلی  بهم کمک کرد  البته هنوز ادامه  داره  و  جلسه اول خیلی  سطحی  صحبت کردیم  ولی همون صحبتهای  سطحی تا حدودی  منو روشن کرد که چرا اینکارو کردم

نقل قول: رعنا جانم
هروز پاکیمونو باید تو گروه اعلام کنیم؟؟
ممنونم عزیزم این از لطف شماس♥︎
من پایه عهدهای گروه هستم

سلین خانم جان. هر روز نمیخواد
ولی اگر واسه عهدنامه هر روز بیای بگی بسی انرژی میگیری 
عهدنامه امون ۳۰ روزه است که تا پنج روزش رفتیم. انشالله بقیه اش بریم 

---

ایرانا نبینم غصه دار باشی
قراره محکم ادامه بدیم  
بگو یا علی که اصلا وقت این حرفا نیست. فقط باید ادامه بدیم

نقل قول: رعنا من ، یه دفتر مخصوص برای خودم داشتم، ویژگی ها یا نکاتی ک برام جالب بود رو مینوشتم
بعدا میرفتم و میخوندمشون
فک کنم این روش خوبی، باشه ....

  میشه کامل توضیح بدی   من خیلی دوست دارم عملیش کنم
  اعتراف میکنم یه پست از آقای مهدوی دیدم که طی یک سال یه رفتاری را برای خودشون تثبیت کردن. خیلی دوست دارم بدونم چجوری  روم نمیشه بپرسم

نقل قول: ، سردار یه ویژگی داشت_کاش بتونم مثل خودش انقد خاکی بشم 

 خیلی واقعا کار میخواد. 
البته ایشون با اون همه محبوبیت خاکی بودن خیلیه 
ما که فرد خاصی نیستیم
  البته من نیستم . ایرانا تو مشکوکی . نکنه نماینده مجلسی 

نقل قول: بدانید و اگاه باشین هرگز تسلیم نمیشم 

آماشالله 

---

رزا
از خدا که پنهون نیست از تو هم پنهون نباشه
منم دیشب میخواستم یه پست بزنم همین مدلی
 که حیف بچه ها زودتر دست به کار بشید. منو ببینین به چه فلاکتی کشیده شدم. نشید مثل من
ولی پشیمون شدم ننوشتم.
رزا ما ۱۰۰۰ بار تلاش کردیم نشد.
برای ۱۰۰۱ امین بار تلاش میکنیم تا بشه. 
آدمی به هر چی که بخواد میرسه. واقعا چی میخواهیم
من امیدم به خدا است
به خدایی که گفته اگر توبه کنی میبخشم
کاری میکنم فرشته هایی که نوشتن یادشون بره 
کاری میکنم به جای گناهات حسنات بنویسن 
من که مدل به مدل گناه دارم. این تبدیل گناه به حسنه برام خیلی امیدواریه. خودش گفته. وعده خودشه.
فقط ما باید توبه کنیم. دیگه انجام ندیم.
بالاخره موفق میشیم
دم از ناامیدی نزن که من الان اینجوری میشم
بگو محکم ادامه میدیم
پاشو یاعلی
دیگه مراقب خودمون هستیم 

---

حانیه جان انشالله همیشه خبرای خوب خوب برامون بیاری
مراقب خودت باش

---

شماره شش از ۳۰
 













  

---

 من اسم همه را نوشتم   اگر دوست ندارین بنویسم بگین
با اجازه ایرانا امشب را من اسم شهید گفتم  

فقط امشبا   بقیه اش را دیگه بلد نیستم

نقل قول: ایرانا نبینم غصه دار باشی
قراره محکم ادامه بدیم  
بگو یا علی که اصلا وقت این حرفا نیست. فقط باید ادامه بدیم 

من بازم ادامههه میدم
یاعلی مدد

نقل قول:   میشه کامل توضیح بدی   من خیلی دوست دارم عملیش کنم

  اعتراف میکنم یه پست از آقای مهدوی دیدم که طی یک سال یه رفتاری را برای خودشون تثبیت کردن. خیلی دوست دارم بدونم چجوری  روم نمیشه بپرسم 

یه سری پیش نیاز لازم داره
مثلا اینکه اول کنجکاو بشی درموردشون تا راه و روششون رو بشناسی، چیزی ازشون بدونی تا یادداشت کنی

اکثر این شهیدایی ک بهتون معرفی کردم، آشناییم برای دوره راهنمایی یا دبیرستانمه ک خیلی پیگیرشون بودم و کتاباشونو دنبال میکردم

متاسفانه انگار یه فاصله محتوایی بین من و شهدا افتاده، الان یه جور دیگه دارم جبرانش میکنم



ولی اون زمان، یه روشی داشتم فک کنم با همون روش برای اولین بار تونستم پیوسته یکی دو ماه و شاید هم بیشتر کامل پاک بمونم

عیبای خودمو بر اساس رفتار های اونا پیدا میکردم، مثل چند وقت پیش ک اینجا چالش خوش اخلاقی یا شکر گزاری میذاشتیم

چالش بودن بین خانواده رو اجرایی میکردم،
زود جواب ندادن، صبر کردن بیشتر... 
چالش تحویل گرفتن مامانم...
این خیلی رو پاکیم... رو کل زندگیم تاثیر داشت، یعنی خودم دیدم چه جوری گره ها باز شد برام

ویژگی های خوبی ک داشتن، رو برای خودم ثبت میکردم ببینم من کدوما رو ندارم
سعی میکردم بسازمشون


پ.ن :بیا شبانه روزی بپرس، رمزشو اقای مهدوی بگن
منم اطلاعاتمو کامل تر کنم

نقل قول:  خیلی واقعا کار میخواد. 
البته ایشون با اون همه محبوبیت خاکی بودن خیلیه 
ما که فرد خاصی نیستیم
  البته من نیستم . ایرانا تو مشکوکی . نکنه نماینده مجلسی  

مسئله اینکه فرد خاصی نیستیم و انقد مغروریم، اگه خاص میشدیم چی میشدیم

اره مگه از ماشین ۵۰۰ میلیونیم خبر نداری  ؟

نقل قول:

پاکی امروزمون به نیت شهید حسن پورجعفری

دوست شهید سلیمانی.

چه دوست خوبی انتخاب کرده بودن 

دم شما گرم 
مرسی از لیست
رعنا جان مچکریم ، هم از لیست اسما هم از عهد با شهید، سپاس

سلام رفقای بارانی عزیز ،وقتتون بخیر     مهربانو/16 دی/4 روز خوب    (شکرالله)

(1400 دي 19، 21:01)_رعنا_ نوشته است: [ -> ]

نقل قول: رعنا جانم
هروز پاکیمونو باید تو گروه اعلام کنیم؟؟
ممنونم عزیزم این از لطف شماس♥︎
من پایه عهدهای گروه هستم

سلین خانم جان. هر روز نمیخواد
ولی اگر واسه عهدنامه هر روز بیای بگی بسی انرژی میگیری 
عهدنامه امون ۳۰ روزه است که تا پنج روزش رفتیم. انشالله بقیه اش بریم 

---

ایرانا نبینم غصه دار باشی
قراره محکم ادامه بدیم  
بگو یا علی که اصلا وقت این حرفا نیست. فقط باید ادامه بدیم

نقل قول: رعنا من ، یه دفتر مخصوص برای خودم داشتم، ویژگی ها یا نکاتی ک برام جالب بود رو مینوشتم
بعدا میرفتم و میخوندمشون
فک کنم این روش خوبی، باشه ....

  میشه کامل توضیح بدی   من خیلی دوست دارم عملیش کنم
  اعتراف میکنم یه پست از آقای مهدوی دیدم که طی یک سال یه رفتاری را برای خودشون تثبیت کردن. خیلی دوست دارم بدونم چجوری  روم نمیشه بپرسم

نقل قول: ، سردار یه ویژگی داشت_کاش بتونم مثل خودش انقد خاکی بشم 

 خیلی واقعا کار میخواد. 
البته ایشون با اون همه محبوبیت خاکی بودن خیلیه 
ما که فرد خاصی نیستیم
  البته من نیستم . ایرانا تو مشکوکی . نکنه نماینده مجلسی 

نقل قول: بدانید و اگاه باشین هرگز تسلیم نمیشم 

آماشالله 

---

رزا
از خدا که پنهون نیست از تو هم پنهون نباشه
منم دیشب میخواستم یه پست بزنم همین مدلی
 که حیف بچه ها زودتر دست به کار بشید. منو ببینین به چه فلاکتی کشیده شدم. نشید مثل من
ولی پشیمون شدم ننوشتم.
رزا ما ۱۰۰۰ بار تلاش کردیم نشد.
برای ۱۰۰۱ امین بار تلاش میکنیم تا بشه. 
آدمی به هر چی که بخواد میرسه. واقعا چی میخواهیم
من امیدم به خدا است
به خدایی که گفته اگر توبه کنی میبخشم
کاری میکنم فرشته هایی که نوشتن یادشون بره 
کاری میکنم به جای گناهات حسنات بنویسن 
من که مدل به مدل گناه دارم. این تبدیل گناه به حسنه برام خیلی امیدواریه. خودش گفته. وعده خودشه.
فقط ما باید توبه کنیم. دیگه انجام ندیم.
بالاخره موفق میشیم
دم از ناامیدی نزن که من الان اینجوری میشم
بگو محکم ادامه میدیم
پاشو یاعلی
دیگه مراقب خودمون هستیم 

---

حانیه جان انشالله همیشه خبرای خوب خوب برامون بیاری
مراقب خودت باش

---

شماره شش از ۳۰

عهدنامه ۲۰ دی

---

با هم گروهیام و امام زمان عهد میبندم که ۲۰ دی از همه نظر پاک باشم +  شکر گذاری 

 

۱. _رعنا_ ✌

۲. رزا ☘

۳. شادی ✌

۴. ایرانا ☘

۵.رهایی  ✌

۶.سلین ☘

۷. ✌

  

پاکی امروزمون به نیت شهید حسن پورجعفری

دوست شهید سلیمانی.

چه دوست خوبی انتخاب کرده بودن

---

 من اسم همه را نوشتم   اگر دوست ندارین بنویسم بگین
با اجازه ایرانا امشب را من اسم شهید گفتم  

فقط امشبا   بقیه اش را دیگه بلد نیستم

رعنای عزیز مرسی از توضیحتون♥︎

مرسیییی  از انرژی مثبتای همتون   


بچه ها من شرمنده ام نمیتونم تک تک اسماتونو بیارم بهتون روحیه بدم    واقعا تایمی برام نمیمونه  کلن تو کتابم    گاهی میام که وسوسه ام  کم بشه  ایشالله بعده کنکور جبران میکنم 

ولی حواسم  به همتون هست  افرین ادامه بدیددددد

سلام دخترا

رهایی..شروع روزهای خوب

چند روز نیستم..میخوام یکم از فضای مجازی دور باشم چون به شدت بی حوصلم
مراقب خودتون باشین

سلام بچه ها 

توربو هم دوباره شروع میکنه...

دخترا
من عهد امروزم شکسته شد
دوباره هم شکست خوردم
بعضی وقتها میگم شاید دیگه نشه بدونه این لعنتی زندگی کرد:/

(1400 دي 20، 17:35)selin نوشته است: [ -> ]دخترا
من عهد امروزم شکسته شد
دوباره هم شکست خوردم
بعضی وقتها میگم شاید دیگه نشه بدونه این لعنتی زندگی کرد:/

منم بعضی وقتا همین فکرو میکنم

چن روز پیش  وقتی داشتم تو خلوت  خودم  به گذشته ها فک میکردم  یادمه  ۱۲ سالم بود تنها دغدغم  اینبود که  کدوم کفشمو بپوشم  بچه هارو چجوری بزنم   کدوم ادامسو اینسری بخرم  بابام پول داد  بستی  عروسکی بخرم یا کیمی   یا اصلا بهتره  پاستیل  بخرم !!! 
۶ سال بیشتر نگذشته   همش ۶سال   الان  میگم خدایا  کدوم رشته کدوم دانشگاه  کدوم ماشین  چه سبک زندگی  کدومش  خوبه  شریکه  زندگی چی؟  کوجا زندگی  کنم ؟  بمونم مهاجرت کنم !!  چه ادمایی   چیشد   وای خدایا  کی اینهمه  بزرگ شدم واقعا ۶سال اینهمه  میتونه تاثیر بزاره؟؟؟؟   


پس  اگر من در طول ۶  سال  اینهمه  تغییر  کردم  طوری که خودمم باورم نمیشه  چرا از الان بشینم  به  ۲۴ سالگی  فک کنم   
چرا اینهمه  اینده نگری احمقانه  ؟  چرا به خاطر وضعیت  الانم از ایندم ناامید بشم ؟
۱۲ سالم  بود فک میکردم  ادمای  اطرافم  یکی مامانمه یکی بابام  تو خوابمم  نمیدیدم  با این همه  ادم جدید اشنا بشم ادمایی که بعضیاشون  مثل ابن  باعث  رشدت میشن  بعضیاشون مثل کودن خودت نمیفهمی  ولی چن سال  دیگ میفهمی  چقد طرف  تو تربیت تو موثر بوده   بعضیاشونم  مقل  علف  هرزن  زندگیتو میریزن  بهم ولی همین علف  هرزا  بهت یاد میدن چطور قوی تر بشی  چطور مقاومت  کنی  چطور   خودتو نجات  بدی 

بچه ها  بیاید  اینققدر  اگر به اینده  نگاه  میکنیم  و ناامید میشیم فقط یه بار به ۶ سال قبل خودمون  نگاه  کنیم و اینقدر اینده نگری احمقانه  نکنیم   از کوجا معلوم من تو ۲۴ سالگی  دارم چیکار میکنم و اوضام چیه شاید خدا اصلا  یه دری رو برا من باز  کرد که  عقل جنم بعش نمیرسه  و من روز به روز  بهتر از دیروز خودم شدم   بسته دیگ من  نمیخوام حرص  ایندرو بخورم  من میخوام حرص امروزمو  بخورم  حرص  هفته ایندمو بخورم   نه ۶سال دیگ نه ۱۰ سال دیگ

---

بنت الهدا   ۲۴  روز خوب

بچه ها بچه ها
تا امید نشین،
بیشتر تلاشتون رو بذارین روی بررسی و حل چیزهایی که منجر میشن به خ.ا،
مقاومت مقابل خ.د خ.ا هر چقدر به لحظات آخر نزدیکتر بشه سخت تره اما هر چی با فاصله تر، دوام تلاش هاتون بیشتر 


اگر حرفم گنگ بود:
یعنی مثلاً اگر استرسم باعث خ.ا میشه باید تلاش رو بذارم رو حل و فصل استرس.
اگه استرس حل نمیشه، همیشه با منه باید ببینم چی باعث استرسمه،
مثلا همیشه من دنبال تایید بقیه م بخاطر همین همیشه نگرانم و این نگرانیم باعث میشه نتونم بیش از مثلا دو هفته دووم بیارم.


در این شرایط اگر 

۱۰ تا انرژی بذارم روی «دنبال تایید بقیه نبودن»،
انگار که 
۵۰ تا انرژی گذاشتم روی «کنترل استرس»

و انگار 
۱۰۰ تا انرژی گذاشتم روی «ترک خ.ا»



و یک بیان دیگه:

اگه من ۵۰ تا انرژی دارم،
اگه بیشترشو رو دنبال تایید بقیه نبودن سرمایه‌گذاری کنم،
بیشتر سود می کنم،
تا اینکه بگذارم برسه به مرحله آخر

 













  

---

ایرانا،
 ۱۸ دی،
 // روز خوب✌