کانون

مثل اینکه دورهمی موکول شده به یه شب دیگه
برید با خیال راحت به کاراتون برسید
بعدا بیاین
بهونه هم پذیرفته نمیشه

حالا خودم نمیام

سلامممممم  خوبین بچه ها ؟

من تقریبا خوبم یعنی دارم خوب میشم دوباره انگیزمو پیدا کردم
اگه خدا بخواد یه خبرای خوبی هم در راهه برام   اگه شد حتما میام بهتون میگم (البته عروسی نیستا )

راستی یه سوال  راهکاری دارید برای کنترل خواب   این مساله ای شده واسه من
یعنی دلم میخواد یه تایم مشخص بخوابم و صبح ها زود زود بیدار بشم تا به همه ی کارام برسم ولی نمیشه که نمیشه
یعنی شبا مشکلی ندارم راحت خوابم میبره ولی امان از صبح با اینکه ساعت میزارم ولی نمیتونم غلبه کنم و بیدار بشم

(1399 آذر 6، 13:21)fatush76 نوشته است: [ -> ]سلامممممم  خوبین بچه ها ؟

من تقریبا خوبم یعنی دارم خوب میشم دوباره انگیزمو پیدا کردم
اگه خدا بخواد یه خبرای خوبی هم در راهه برام   اگه شد حتما میام بهتون میگم (البته عروسی نیستا )

راستی یه سوال  راهکاری دارید برای کنترل خواب   این مساله ای شده واسه من
یعنی دلم میخواد یه تایم مشخص بخوابم و صبح ها زود زود بیدار بشم تا به همه ی کارام برسم ولی نمیشه که نمیشه
یعنی شبا مشکلی ندارم راحت خوابم میبره ولی امان از صبح با اینکه ساعت میزارم ولی نمیتونم غلبه کنم و بیدار بشم

سلاااام
یعنی چه خبری میتونه باشه؟  
منم در بحث خواب مشکل دارم 
ولی می تونه به تغذیه مربوط باشه 
غذاهای سرد زیاد نمیخوری؟ کم خونی نداری؟ 
اگه شبا خواب خوب و عمیقی داشته باشی صبح ها راحت میتونی بیدار بشی

راستش  نمیدونم  ولی سعی میکنم جدیدا تغذیه خوبی داشته باشم  زیاد اب میخورم  غذای سنگین نمیخورم
البته میدونم اکثرا به این خاطره که یه مدت شدید استرس داشتم حالم خوب نبود در حد افسردگی حاد
نمیخواستم از رختخواب بیام بیرون  تا ساعت 9 میخوابیدم  جالا مثل عادت شده برام

الان مسالم همینه چجوری این عادت رو عوض کنم

(1399 آذر 6، 13:21)fatush76 نوشته است: [ -> ]سلامممممم  خوبین بچه ها ؟

من تقریبا خوبم یعنی دارم خوب میشم دوباره انگیزمو پیدا کردم
اگه خدا بخواد یه خبرای خوبی هم در راهه برام   اگه شد حتما میام بهتون میگم (البته عروسی نیستا )

راستی یه سوال  راهکاری دارید برای کنترل خواب   این مساله ای شده واسه من
یعنی دلم میخواد یه تایم مشخص بخوابم و صبح ها زود زود بیدار بشم تا به همه ی کارام برسم ولی نمیشه که نمیشه
یعنی شبا مشکلی ندارم راحت خوابم میبره ولی امان از صبح با اینکه ساعت میزارم ولی نمیتونم غلبه کنم و بیدار بشم

فاطمه جان سعی کن کمتر گوشی و اینا استفاده کنی تا چشمهات و مغزت کمتر خسته بشن ، من شب هایی ک زیاد گوشی و لپ تاب استفاده میکنم ن خوابم کیفیت داره ن فرداش سرحالم .
اگر خودت نمیتونی بیدار بسی ی مدت تو خونه ب یکی بسپر تا بیدارت کنه اینطوری کم کم خودش تنظیم میشه .
صبح ها وقتی بیدار شدی همون لحظه بلند شو برو دست و صورتت و بشور، آدم ی کم ک معطل میکنه خوابش میبره .
اگرم واقعا میخوای صبح بیدار بشی از این اپ هایی ک آلارمشون ادامه داره و جواب های پیچیده براش تعریف میکنی تا قطع بشه استفاده کن  

---

 
کسی هست ؟! 
من خوب نیستم .

اون چند باری ک رفتم اورژانس و جواب نگرفتم دیگه نرفتم ،بعضی هاش و خودم مدیریت کردم و بعضی هاش از دستم د رفت و شکستم .
میدونم مشکل چیه اما حلش نمیکنم ،مثل هنیشه ک دنیا ب هم بریزه من عاجز میمونم.
الانم عاجزم ، اعصابم از دست خودم خرده .
میخوام کارم و انجام بدم اما ی چیزی ب اسم خ ا نمیذاره ، بعدش میدونم ک احساس کثیفی میکنم و چقدر پشیمون میشم اما خب تاثیری نداره .
میخوام بیام اورژانس اما میگم تاثیری نداره ، تو سه دوره ی گذشته ک از نو شروع کردم نتونستم کنترل کنم و شکستم .
برای اینکه فقط ذهنم خالی بشه میرم سمتش ،که اسم خ ا دیگه بره ولی بعد شکستم خب عذاب وجدانش دیوونم میکنه . 
خودم رعایت نمیکنم ، تقصیر خودمه . من نه ذهنم و کنترل کردم ن نگاهم و بدتر کنجکاوی کردم .
لعنت ب اون کسی ک دونسته ندونسته برام چیزی رو معرفی کرد ک تا تهش رفتم و الان اینطور عصبی و عاجز موندم .
خسته شدم از شروع کردن ها ، از شکست ها ، از وسوسه ، از هر چی مربوط ب خ ا و احساس جنسی و این چیزها میشه .
اینجاهم از خجالتم نمیخواستم بنویسم ولی خب گروه اومدم برا نوشتن دیگه درسته : )
شرمندم ، من خیلی بدم .
فکر نکنم امروز سبز اعلام کنم ، کانون اومدم پاک بشم اما این همه ساله درجا میزنم . باز گند میزنم .

عزیزدلممم خیلی ممنونم بابت راهکارات  عالییی بودن 
میشه اسم این اپ هایی که گفتی رو بهم بگی تاحالا نشنیده بودم 

یاقوت جانم این حرفو نزن تو بد نیستی   همه ی ما این احساس تورو تجربه کردیم  من کاملا درکت میکنم و بهت حق میدم
حق داری  و میدونم شاید الان حرفام تاثیری نداشته باشه  چون خودمم تا 20 روز بیشتر دووم نیاوردم   ولی تو در کمال همه ی سختی ها این مدت کلی تلاش کردی برای پاکی
اینا رو یادت بیار حس خوب پاکی و حس بد بعد از خ.ا که چقدر چندشه واقعا    من یاداوری میکنم همیشه به خودم که چقدر این عمل به زندگیم به خودم به روح و روانم و حتی جسمم لطمه زد

خیلی وقتا یاداوری هم نمیتونه مانع بشه اما حداقل قبل از شکست به اینا فکر کن عزیز دلممم

برات ارزوی سبز موندن میکنم

یاقوت عزیزم ما برده خودارضایی نیستیم که بتونه هر وقت اراده کرد ما بریم سمتش
ی راه برای مقاومت در مقابلش اینه ببینیم ایا اینقد ضعیف شدیم که بتونه سوارمون بشه هروقتم خواست ما بی چون و چرا بگیم چشم یا ن این ماییم که تصمیم میگیریم و بنده و برده شهوت نیستیم؟
.
تو مختاری عزیزم تو آزادی دوست خوبم تو برده اش نیستی میدونم اینجا اومدی چون داری با همه وجودت مقاومت میکنی 
یادت باشه فردا جمعه اس و پرونده یک هفته ما میره دست اماممون .. 
سبز باشی عزیزدلم

سلااااام
من اینجا رو گم کرده بودم رفتم گروه اونطرف اعلام وضعیت کردم
واقعا زشت نیست؟؟؟؟
خو چرا توی پنل کاربری گروهی که عضویم نمیزنه اولین باره توی یه سایت گم میشم مسولین رسیدگی کنن

کی برام جشن ده روزگیمو میگیرید ؟؟؟؟
raha99
22آبان
14روزخوووووب

مرسی دوستان ، راستش هم خ ا هم تنش های اطرافم همه جمع میشه تهش انقدر خودخوری میکنم ک واقعا نمیدونم چیکار کنم.
من خودم میدونم هروقت تمرین نکنم نمیتونم طولانی مدت پاک بمونم ، هر وقت نماز نخونم ، زیاد مواظب نگاهم نباشم ، ب تخیلاتم میدان بدم اینطوری میشه .
چند ساعت پیش حالم انقدر بد بود،خونه هم وضعش بدتر دیدم بمونم دیگه خیلی بد میشه تو همون هوای بد تنهایی رفتم بیرون .سرکوچه خیلی پشیمون شدم اما برنگشتم و چ خوب ک برنگشتم .شانس باهام یار بود ک ی کافه تعطیل نکرده بود و خودم و ب ذرت دعوت کردم .
انقدر از باز بودنش تعجب کرده بودم درو باز کردم دیدم همه نگاهم میکنن هول شدم ی سلام بلندی دادم و باعث خنده شدم
یکی از بهترین تنها بیرون رفتن هام و تجربه کردم ، دیگه هروقت حالم بدشه میرم اونجا

برف و نگاه کنید

پ ن:دیگه این اشتباه ها رو نمیکنم ، نمیخوام بشکنم .تماما اپ های گوشیم و حذف کردم .

پ ن۲: فاطوش جان من زیاد استفاده نمیکنم ،همون سرچ کنی اپ های آلارم همه رو میاره دیگه .برات سرچ میکنم.
پ ن۳:احتمالا این روز ها ی مدتی فاصله بدم ب کانون ، هدف کانونیم و گم کردم 

(1399 آذر 6، 19:34)Raha99 نوشته است: [ -> ]سلااااام
من اینجا رو گم کرده بودم رفتم گروه اونطرف اعلام وضعیت کردم
واقعا زشت نیست؟؟؟؟
خو چرا توی پنل کاربری گروهی که عضویم نمیزنه اولین باره توی یه سایت گم میشم مسولین رسیدگی کنن

کی برام جشن ده روزگیمو میگیرید ؟؟؟؟
raha99
22آبان
14روزخوووووب

رها جان خیلی خوشحالم برات ، خیلی عالیه ‌.
تبریک میگم پاکیت و ،انشالله جشن سالانه بگیریم برات 
منم همیشه برای گروه اومدن میرم گروه آقایون و از پایین لیست اسم گروه و پیدا میکنم .
میتونی مورد مشترک شدن تو موضوع رو بزنی تا تو کنترل پنل کاربریت ذخیره بشه

با شرمندگی فراوان.
ببخشید من رعایت نکردم   

یاقوت / هفته سوم/ زرد

تموم شد
سمینار را میگم
تموم که شد استاد گفت خسته نباشید خوب بود نفر بعدی کیه

اصلا محل نداد

آخرم نفهمیدم خوشش اومد یا نه

موضوعم خیلی با موضوع های دیگه متفاوت بود

میگم شاید سطح اش پایین بوده
موضوع اش خوب نبوده

نمیدونم
ولی دیگه تموم شدم

نه خوشحالم نه ناراحت

---

فاطوش خانم جان
چقدر خوشحالم که با انرژی برگشتی
چشم ما به انتظار خشک شد

با ما به از این باش که با خلق جهانی


برای ساعت خواب هم 
فقط یه راه داره
یه روز به خودت سخت بگیری 
شب زود بخوابی تا صبح زود پاشی
ولی اگر صبح پا میشی ولی از رختخواب نمیای بیرون
باید یه بگن عزیز داری یه خط قرمز پررنگ را رد میکنی
این یعنی خود شکست
ازش بترس
هر جور شده پاشو
اگر میتونی برای خودت یه هدف بگذار 
تا بخاطر اون هدف بلند بشی
هدف هم نبود 
خود پاکی هدفه
واسه پاکی بلند شو ادامه بده

---

یاقوت عزیز دل
هر چی شده
هر چی نشده را بی خیال

آینده انتظار ما را میکشه
یادت نره
تو هدف داشتی

پس چی شد

کی قراره نتیجه ۱۴۰۰ را عوض کنه

یاقوت از گروه بارااااااااااااان 
بخاطر هدفت پاک بمون
هر یه قدم که به شکست نزدیک بشی یعنی داری از هدف ات ۱۰ قدم دور تر میشی 

خیلی خوبه یه جایی را پیدا کردی که حالت را جا میاره 
 اسمش را بگو 
یا حداقل یه نشونه بده
هر وقت دلت گرفت بگذاریمش جز گزینه های رو میز

زودی باش که خدا یه مقدار مشخص بهمون فرصت داده زندگی کنیم
تو که نمیخوای همه فرصت ها را از دست بدی 
یه بارانی 
همه تلاش اش را میکنه
نمیگذاره حسرت هیچ تلاشی رو دلش بمونه

---

نقل قول: سلااااام
من اینجا رو گم کرده بودم رفتم گروه اونطرف اعلام وضعیت کردم  
واقعا زشت نیست؟؟؟؟
خو چرا توی پنل کاربری گروهی که عضویم نمیزنه اولین باره توی یه سایت گم میشم مسولین رسیدگی کنن  

کی برام جشن ده روزگیمو میگیرید ؟؟؟؟   
raha99
22آبان
14روزخوووووب 

خداونداااااااااااااااا  
ببین چه خبرههههههههههه 
مبارکا باشه قشنگم 
دو هفته پاکی خیلی خیلی مبارکا باشه 
از حس خوب پاکی برامون بگو 
بگو چه حسی داره 
 گلم 
جشن ها سوپرایزیه 
دقیقا وقتی گرفته میشه
که تو فکرش را نمیکنی 



به نظر من که خبر خوب فاطوش عروسیه 
نکته انحرافی داره 
میخواد الکی ما منحرف بشیم از بحث اصلی 


دوستون دارم قشنگا 
مراقب پاکی ها باشید
شادن بانو  و کویین بانو  
ببخشید نبودم  
برای همه کمک هاتون ممنونیمممممممم 

هر وقت بگید گردهمایی داشته باشیم


 
یاقوت خانم جان
من یادمه ها
خودت گفتی یه چی هست میخوای تو دخترونه بگی
پشیمان شدی 
حرفات تو دلت نمونه