کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
                                ⚜ ﷽ ⚜  
لیست
اعلام وضعیت ها


*بنده پاک* / ۵ دی / ۵۰۴ روز خوب/ در انتظار ستاره شانزدهم

SlENT sream ا/ ؟ فروردین / ۴ روز خوب در انتظاره ستاره پانزدهم

العبد المرحوم/ ۳۱ فروردین / شروع روزای خوب / درانتظار ستاره ششم

 Roza_r ا / ۳۱ اردیبهشت / شروع روزهای خوب / درانتظار ستاره هشتم

Hanifa ا / ۲۶ خرداد / ۴ روز خوب/ درانتظار ستاره هشتم

Hoorii ا / ۷ خرداد/ ۱۹ روز خوب / در انتظار ۲۰ روز خوب 


[تصویر:  pic-5734-1639929511_38ur.jpg]


*آسمان* / ۲۰ خرداد  / شروع روزهای خوب / در انتظار ستاره دوم

.پارادوکس. / ۳۱ اردیبهشت / ۲۱ روز خوب / در انتظار ۳۰ روز خوب

selinا / ۲۴ اسفند   / ۱ روز خوب/ در انتظار ۱۰ روز خوب

ویلو / ۱۷ خرداد / ۵ روز خوب / در انتظار ستاره سوم

[تصویر:  143305_436_(1)_eax.jpg]

یَسنٰی/ ۱۱ فروردین / ۲۲ روز خوب / در انتظار ۳۰ روز خوب

عارفه / ۱۸ اسفند / ۱۰۰ روز خوب / در انتظار ستاره چهاردهم

Tvab ا / ۱۰ اسفند / ۸۱ روز خوب / در انتظار ستاره اول

Alex.formanا/ ؟  / ؟؟ روز خوب/ در انتظار ستاره هفتم

Denira ا / ؟ / ؟ / در انتظار ستاره اول

همراز / ؟ / شروع روز های خوب / در انتظار ده روز خوب

خدا قوت به همگی  4chsmu1
پ.ن: اگه میشه برای اعلام وضعیت از این قالب استفاده کنید که بهتر بتونم لیستو بروزش کنم  2uge4p4
نام کاربری/ شروع پاکی / ... روز خوب

پ.ن۲: اگه اشکالی تو لیست بود بگید که درستش کنم 317
دیدن اینکه هر بار که میام‌بگم خراب کردم میخورم به اعلام وضعیتا خیلی غم‌انگیزه واسم.من‌ باز لغزیدم و امیدومو از دست دادم و سریالی شدم. Hanghead
الانم‌ هیچ‌ امیدی ندارم خیلیم احساس تنهایی و پوچی‌میکنم.
هیچی دیگه همین رابطه مم باز با خدا شکرابه..حوصله هیچ جا و هیچ‌کسی رم‌ ندارم.
منو صفر کنید فعلا
دلایل شکست: فشار تنهایی
خیال ناخوداگاه و فشار خیالات
خسته بودن و وا دادن
خستگی زیادی و بیش از حد
ویلو جان ناراحتت شدم،
نظرت چیه وقتایی که تنهایی بری یه دوری بیرون بزنی؟
با سلام

عضویت خانم‌ها *بنده پاک* و العبد المرحوم و selin و یَسنٰی و Tvab و همراز و Alex.forman

به دلیل عدم اعلام وضعیت و مشارکت در گروه باران، لغو شد.

با آرزوی موفقیت برای ایشان
مدیریت گروه‌های ترک
(1402 خرداد 29، 22:13)عارفه نوشته است: [ -> ]سلامت باشی سنا جونم 
والا...وقتِ... 42
همون که مال آخر بهاره  Smiley-face-biggrin

وقت ارزیابیه!
من حواسم هست، ایشالا میام. 303


درسته  49-2

ارزیابی بهار و   برنامه ریزی برای تابستان


همگی بیاین بگین بهار  چه کردین؟
و برای تابستون چه برنامه ای دارین ؟
سلااام

نقل قول: همگی بیاین بگین بهار  چه کردین؟

و برای تابستون چه برنامه ای دارین ؟

من بهار نسبتا خوبی رو پشت سر گذاشتم. (اگه منصفانه نگاه‌کنم بهار خوب یا شاید خیلی خوبی بود ولی من یک کمالگرام و نمی‌تونم بهتر از نسبتا خوب نمره بدم Khansariha (56)
بعد از شب‌های قدر یه مسیر جدید توی زندگیم باز شد و رشد قابل توجهی داشتم توی این ایام گذشته.. Khansariha (56)
به لطف هیئت ، روتین‌های هفتگی و روزانه معنوی دارم و الان توی موقعیت خوبی هستم از هر جهت.. 
از لحاظ درسی هم داره خوب پیش میره و برنامه مطالعه جدی از امروز شروع شد..از شنبه هم پانسیون باز میشه و میرم ان‌شاءالله.. البته پانسیون مدرسه نه، از یه موسسه دیگه پانسیون شرکت می‌کنم.. Khansariha (56)
از لحاظ تفریحی هم از حدود ۲۳ام درحال تفریح بودم تا دیروز.. Khansariha (56) و چسبیددد 4chsmu1

برنامم برای تابستون: 
-درس خوندن ب مقدار کافی و شرکت در پانسیون
-حفظ کردن روتین‌های هفتگی و روزانه معنوی
-سفر مشهد ان‌شاءالله
سلام و درود
بهار من تا کمی پیش زیر فشار افسردگی بود. خیلی انتظاری از اون روزام ندارم، به نسبت اینکه تحت فشار بودم خوب پیش رفتم. تو نوشتن پروپوزال از بقیه هم کلاسی هام جلوتر بودم.

به تازگی مشغول کار جدیدی شدم، شبیه کارمندیه ولی نیاز مهارت های تولید محتوا داره که من تا حدودی بلدم و بقیه ش رو باید سعی کنم زودتر یاد بگیرم تا بتونم کارم رو حفظ کنم. اما چون لب تاب ندارم نمی دونم چجوری یاد بگیرم. باید هی قرض کنم احتمالاً.



برای تابستون آینده.
واقعیتش هنوز برنامه ای ندارم. یعنی بعد موج آخر افسردگی هنوز حوصله م اونقدر نیومده بالا که بخوام برنامه بریزم. 
نه حوصله آموزش رانندگی دارم نه واقعیت پولشو.
اگر لب تاب جور بشه از یوتیوب افترافکت یاد می گیرم.
دیگه اینکه این تابستون روی پایان نامه م کار می کنم.
و اینکه برنامه دارم کارهای مختلف خونه که همیشه مامانم انجام داده رو طوری یاد بگیرم که نبود صفر تا صد رو بتونم مدیریت کنم. ریز به ریز. ترفند های مختلف آشپزی، لباس شستن و... . که سال ها احساس نیاز نمی کردم یاد بگیرم و مامانمم نمی گفت بیا انجام بده که یاد بگیرم.

خلاصه همین دیگه 53258zu2qvp1d9v



دو سه روزیه دلم شور کارمو می زنه. که یوقت بگن نیا. آخه خیلی ازش خوشم اومده اما آزمایشی دارم میرم. کاش لب تاب داشتم این سال ها و مهارت های برنامه ایم رو بالا می بردم. 
ایشالا خیره. کسی که این کارو جور کرده بقیه شم درست می کنه.  53258zu2qvp1d9v
سلام دخترا
چه طورید؟ خوبین؟ خوشین؟ 4chsmu1

انقدر اینجا سوت و کوره انگار همه چیز اوکیه Khansariha (69)

مهمون نمیخوایین 4chsmu1؟


ایرانا /همچنان ۴ روز خوب  65



بهار امسال برای من واقعا پر بار بود .

چه از لحاظ مهارتهایی که دنبالش رفتم  53258zu2qvp1d9v
چه ازلحاظ ملاقات با ادم های مختلف و بودن در موقعیت های اجتماعی جدید 53258zu2qvp1d9v
چه از لحاظ اکتیو بودن..

امیدوارم این روند ادامه دار باشه Khansariha (69)



برنامم برا تابستون  : 

تموم کردن امتحانات
خوندن ۳ جلد کتاب غیر درسی..
گذروندن دوره های مربوطه
و کتابهای مربوط
استارت خرده عادت "حفظ "
خالی کردن تایم برا محرم


امیوارم دفعه بعد که سرمیزنم با تعداد روزای بالای ۱۰ روز بهتون سلام کنم Khansariha (69)



فعلا
مواظب خودتون باشین 53
با سلام

عضویت خانم ایرانا در گروه باران فعال شد.
بهشون خیر مقدم عرض می کنیم303

با آرزوی موفقیت و سربلندی
مدیریت گروه های ترک
دختر خوب خودت دیر به دیر میای بعد گلایه داری چرا خلوته  65

نقل قول: بهار امسال برای من واقعا پر بار بود .

چه از لحاظ مهارتهایی که دنبالش رفتم  [تصویر:  53258zu2qvp1d9v.gif]
چه ازلحاظ ملاقات با ادم های مختلف و بودن در موقعیت های اجتماعی جدید [تصویر:  53258zu2qvp1d9v.gif]
چه از لحاظ اکتیو بودن..

امیدوارم این روند ادامه دار باشه [تصویر:  khansariha%20(69).gif]

خدا رو شکر، چه خبر خوبی 317

نقل قول: امیوارم دفعه بعد که سرمیزنم با تعداد روزای بالای ۱۰ روز بهتون سلام کنم [تصویر:  khansariha%20(69).gif]

حتماً! 
ریشه یابی که کردی؟
سلااااام

ایرانا جون چقدر خوشحال شدم از شنیدن خبر برگشتت 317

سایلنت جون
عارفه جون
و ایرانا جون

ممنون که برامون نوشتین از عملکرد بهار و اهداف تابستونی تون
ان شاء الله موفق باشین و به همه اهدافتون برسید 49-2



منم بهار نسبتا خوبی داشتم شکر خدا

کمی درس خوندم.
چند تا دوره نیمه کاره داشتم که تموم کردم.
کمی قرآن حفظ کردم.
۳ تا کتاب خوندم.
یه سری کارها برای تالار برنامه ریزی انجام دادم.

برنامه تابستون :

*رو یک سری مهارت هام کار کنم. ۳ تا دوره تابستونی شرکت کردم. 
*درسم رو بخونم ولی با سرعت بیشتر و تمرکز بالاتر
*ادامه حفظ قرآن
* رو تالار برنامه ریزی کار کنم.
به نام خداوند بخشنده ی مهربان


[تصویر:  depositphotos_218202682-stock-illustrati...u_8t91.jpg]


پویش بزرگ پویا سازی کانون

پویش شماره 1

پویا سازی تالار برنامه ریزی
(حداقل زمان لازم=فقط  5 دقیقه)


زمان ثبت نام در  پویش
 از 4 تیر ماه لغایت 10 تیرماه 1402
زمان پویش
از 5 تیرماه تا 31 تیر ماه 1402


[تصویر:  depositphotos_466463926-stock-photo-toda...r_2n74.jpg]



نحوه ی شرکت در پویش

گام های ضروری
گام 1) انتخاب 4 کار برای انجام دادن در طول تیرماه 1402
گام2) تعیین واحد هر کار
گام 3) تعیین تیرخور(هدف کمی بر اساس واحد) برای کل تیرماه
گام 4) ارسال این 4 کار در تاپیک برنامه ریزی ماهانه

{
حداقل زمان لازم برای گام های ضروری
=
فقط  5 دقیقه
}


گام های اختیاری

گام 5) در یک دفترچه هر شب اعلام وضعیت این 4 کار + کار شماره 5 که خود اعلام وضعیت هست رو ثبت میکنیم.

گام شماره 6) پایان ماه عکس جدول رو در تاپیک برنامه ریزی ماهانه ارسال میکنیم.

گام شماره 7) اگه دوست داشتیم برای 2 کار نمودار هفتگی و روزانه رسم میکنیم. ( روی کاغذ یا فایل اکسل)


همین!

[تصویر:  depositphotos_273402330-stock-photo-crop...n_s9tf.jpg]



توضیحات بیشتر
هر شخصی علاقه دارد در این پویش بزرگ شرکت کند باید 4 کار انتخاب کند که دوست دارد در تیرماه انجام دهد.
این کارها رو
 یا
باید هر روز انجام دهد.
یا
روزی چند بار.
یا
هر هفته.
یا
هفته ای چند بار.

و

هر کاری سه نوع واحد میتواند داشته باشد

یا بر اساس دقیقه اعلام میشه(مدت زمان یه کار خاص)
یا براساس عدد و تعداد(مثل تعداد شناء سوئدی یا تعداد صفحه)
یا بر اساس 0 و 1 (انجام شدن یا نشدن)



تیرخور هم براساس واحد اعلام میشه به صورت ماهانه.

جوایز شرکت در پویش
گام های ضروری >>> 1 اعتبار مثبت
گام های اختیاری>>> 1 اعتبار مثبت
رسیدن به 70 درصد تیرخور ها >>>1 اعتبار مثبت

مجموعا 3 اعتبار مثبت


برای شرکت در این پویش کافی است گام های ضروری 1 تا 4 رو انجام دهید و مابقی گام ها و حتی انجام آن کار ضروری نیست.



مثال

گام 1) تعیین 4 کار
بنده میخواهم در تیر ماه این 4 کار رو انجام دهم
1) هر روز  10 دقیقه بدوم
2) هر روز 120 دقیقه  برای امتحانم بخونم
3) هر شب قبل ساعت 10 بخوابم
4) هر روز نمازهای صبحم را بخوانم + یک عدد نماز قضای صبح
+
5) هر شب ثبت عملکرد این کارها روی کاغذ

گام 2) تعیین واحد هر کار
1) هر روز 10 دقیقه بدوم ( واحد دقیقه)
2) هر روز 2 ساعت  برای امتحانم بخونم(واحد دقیقه)
3) هر شب قبل ساعت 10 بخوابم( واحد 0 و1)
4) هر روز نمازهای صبحم را بخوانم + یک عدد نماز قضای صبح (واحد 0 و 1)
گام 3) تعیین تیرخور(هدف کمی بر اساس واحد) برای کل تیرماه
1) هر روز  10 دقیقه بدوم (تیرخور>>> 20 روز =20*10=200 دقیقه)
2) هر روز 120 دقیقه  برای امتحانم بخونم(تیرخور>>>20 روز = 20*120=2400 دقیقه)
3) هر شب قبل ساعت 10 بخوابم( تیرخور>>>25 روز=25*1=25 عدد)
4) هر روز نمازهای صبحم را بخوانم + یک عدد نماز قضای صبح(تیرخور>>> 25 روز = 25*1= 25 عدد)
گام 4) ارسال این 4 کار در تاپیک برنامه ریزی ماهانه
2uge4p4
[تصویر:  depositphotos_466464048-stock-photo-excu...l_7jfu.jpg]





لیست ثبت نام
در پویش بزرگ
پویا سازی تالار برنامه ریزی
در 5 دقیقه

1. من در این پویش 5 دقیقه ای شرکت میکنم >>> یا ماه بنی هاشم Khansariha (69)
2. سنا  Khansariha (69)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
.
.
.
نقل قول: حتماً! 
ریشه یابی که کردی؟

تقریبا بله 65
ولی به طور کلی میتونم بگم، از صرافت تحلیل اومدم بیرون  53258zu2qvp1d9v

برنامه رو چیزهای دیگه چیدم ، یه وسوسه و  خ.ا  قلدری هم میکنن ولی زورشون کمتر شده 4chsmu1
_____
سنا جان ممنون از زحماتت Confetti
دخترا من نمیدونم دیگه
واقعا یه طوری به من کمک کنید
من کاری از دستم برای خودم برنمیاد
فقط حالم از شرایط فعلیم بهم میخوره
وقتی هم خودارضایی نمیکنم ، فکرایی به ذهنم میاد وکارهایی انجام میدم که ترجیح میدم زود تر خودارضایی کنم که دیگه سمت اونا نرم
سلین جان من این تجربه ای که میگی رو نداشتم نمی دونم باید چه کار کرد اما شاید بتونی با تجسم خودت در آینده در دو حالتِ 
با خ.ا 
و 
بدون خ.ا 
بتونی تصمیم جدی تری بگیری. 53258zu2qvp1d9v
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780