(1400 مهر 30، 22:07)SILENT scream نوشته است: [ -> ]خانم لبخند گفتین از بولت ژورنال استفاده میکنین..
شماهم همش درگیر قشنگ کردنش میشین؟ و نحوه استفادهتون چجوریه؟
(یک ماه استفاده کردم؛ مفید ترین ماه عمرم بود، اخرای ماه وقت گیر شد کنار گذاشتم)
من از دو سال پیش تقریبا روزانه نویسی رو شروع کردم.
یعنی بطور معمول هر شب خلاصه روزم رو می نوشتم.
پارسال با بولت ژورنال اشنا شدم کتاب رایدر کرول زو خوندم دیوم چه بخش هتی خویی داره و گفتم از عید بذار یه روش جدید برم.
دو ماه خوب بود ولی بعدش فکرم قفل کرد فکرم نمیومد هی سختم بود. برگشتم به سیستم قبلم. ولی بولت ژورنالتو ساده نگهدار تا جای ممکن شادی جون بعد یعنوان جایزه برو خوشگل سازی کن.
خود رایدر کرول هم میگه من بولت ژورنالم ساده ساده ست و میگه تا میتونید ساده نگهش دارید
keep it simple
(1400 آبان 1، 0:46)عارفه نوشته است: [ -> ] (1400 مهر 30، 22:07)SILENT scream نوشته است: [ -> ]خانم لبخند گفتین از بولت ژورنال استفاده میکنین..
شماهم همش درگیر قشنگ کردنش میشین؟ و نحوه استفادهتون چجوریه؟
(یک ماه استفاده کردم؛ مفید ترین ماه عمرم بود، اخرای ماه وقت گیر شد کنار گذاشتم)
من از دو سال پیش تقریبا روزانه نویسی رو شروع کردم.
یعنی بطور معمول هر شب خلاصه روزم رو می نوشتم.
پارسال با بولت ژورنال اشنا شدم کتاب رایدد کرول زو خوندم دیوم چه بخش هتی خویی داره و گفتم از عید بذار یه روش جدید برم.
دو ماه خوب بود ولی بعدش فکرم قفل کرد فکرم نمیومد هی سختم بود. برگشتم به سیستم قبلم. ولی بولت ژورنالتو ساده نگهدار تا جای ممکن شادی جون بعد یعنوان جایزه برو خوشگل سازی کن.
خود رایدد کرول هم میگه من بولت ژورنالم ساده ساده ست و میگه تا میتونید ساده نگهش دارید
keep it simple
چون خیلی از تزیین کردن بولت ژورنالم خوشممیاد
میتونم تزیین کردنو بزارم برای روزایی که احساس مفید بودن کردم
اینجوری که میگی خیلی وقت کمتری ازم میگیره و ممکنه خیلی بیشتر ادامه بدم برنامه ریزی با بولت ژورنال رو
منم با اینکه این مدت بوژو نداشتم ولی روزانه نویسی رو تا حدی توی پلنر های هفتگیم داشتم؛ چون ساخت دست خودم نبودن انگیزه ای برا ادامه دادن نداشتم
ممنون ازت
ولی نمیشه از صفحات اول گذشت
دوست داشتنی ترنیشون صفحات اولن
اینا همه طرحای صورتی و قرمزن ولی نور کمه معلوم نیست
این قسمت یه دورنگار هست برای اینکه اول ماه بدونم حدودا ۳۰ روز ماه باید چیکار کنم،
سه صفحه ای میشه؛ و میخوام هر سه صفحه رو شببه هم بزنم
احتمالا از همه صفحات اولم عکس بزارم (ذوق زدهم)
آره منم همینو میگم.
یعد میتونی با دل درست بجای هدیه بشینی خوشگل کنیش.
بچه ها منم چله ای شدم..
شهید نوید صفری منو وقیقه نود طلبید. ..
یه حاجتی دارم...
زبارت عاشورا قرار شده بخونیم؟ چله چی بود من یادم رفت
عارفه/21 مهر/9 روز خوب
جدیدا با این عدد زیاد مواجه میشم
توی یادداشت های بقیه؛ اعتبار های بقیه
و حالا اعتبار های خودم
جالبه برام
سلاااااام
شروع ماه آبان رو تبریک میگم
صبح روز اول آبان بخیر
یه سورپرایز داریم براتون امروز .. فعلا نمیگم چیه
ممنون از شادی عزیز ، ستاره عزیز و خانم لبخند عزیز که به سوالات جواب دادن
من لینک پست هاتون رو ذخیره میکنم ..آخر ماه ارزیابی میکنیم ببینیم چقدر موفق بودیم.
من خودم اول از همه اومدم جواب بدم کلی نوشتم گوشیم خاموش شد همش پرید
دوباره مینویسم
لینک مصاحبه
اینجاست هرکس دوست داره جواب بده
نقل قول: یه مصاحبه کوچیک دارم با همتون
هر کس جواب بده خیلی لطف کرده به خودش
برای مهر ماه برنامه ای داشتی؟
بله.
برنامه هات عملی شدن؟
تا حدودی.
اگه آره چطور شده که برنامه هات عملی شده؟
کارهایی رو که موفق شدم انجام بدم مدیون چالش سحرخیزی بودم . مهمترین کارهام رو تو اون ساعتا انجام دادم.
اگه نه چطور شد که برنامه هات عملی نشدن؟
بخاطر روحیه پایینم تو این ماه مجبور شدم وسط ماه برنامم رو تغییر بدم و سبکترش کنم تا بهم فشار نیاد
و یه استراحتی هم بشه برای شروع پر انگیزه تر ماه آبان
برای آبان چه تصمیمی داری؟
باید رو کیفیت نمازم بیشتر کار کنم نماز مودبانه رو اجرا کنم
سحر خیزی و روتین روزانه رو ادامه بدم
حداقل دو تا کلاس جدید شرکت کنم و جزوه نویسی انجام بدم
رژیم غذاییم و پیاده روی روزانه رو با جدیت دنبال کنم و حداقل یک کیلو افزایش داشته باشم ، مراقب سلامتی معده هم باشم
چله زیارت عاشورا شرکت کنم
با مادرم بیشتر در ارتباط باشم و بهش رسیدگی کنم
کارهای عقب افتاده کانونی رو انجام بدم
روی مهارت های ... کار کنم.
ارزیابی و گزارش نویسی روزانه داشته باشم
به لحظه تحویل سال ۱۴۰۱ فکر کن دوست داری اون لحظه بابت چی شکرگزاری کنی؟
بابت سحرخیزی و موفقیت هایی که تو این زمان کسب میکنم ان شاء الله
تو برنامه آبان بیارش.
نقل قول: شماهم همش درگیر قشنگ کردنش میشین؟ و نحوه استفادهتون چجوریه؟
(یک ماه استفاده کردم؛ مفید ترین ماه عمرم بود، اخرای ماه وقت گیر شد کنار گذاشتم)
نقل قول: ب منم خیلی کمک کرد
امید ب زندگیو افزایش میده
شاید دوباره با بولت ژورنال برنامه ریزی کردم، ولی اینبار با وسواس کمتر
آفرین شادی جان
خوشحالم که برنامه ریزی به روش بولت ژورنال نویسی رو شروع کردی
نقل قول: منم انشالله تو همین چند روزه دوباره شروع میکنم به نوشتن برنامه آبان
آفرین لبخند جان
منم با افتخار یک بولت ژورنالیستم
عکسش تو امضام هست
عکس آبان رو به زودی میزارم
منم خیلی انگیزه میده بهم خوشگلازیسیون
ولی فقط آخر هفته مثلا جمعه یا آخر ماه براش وقت میذارم
بقیه روزا ساده مینویسم. با روان نویس و هایلاتر
چقد کیف میده گزارش روزت رو مینویسی و بعد آخر هفته دفترت رو ورق میزنی ببینی چه کردی
ان شاء الله در آینده تو کانون تاپیکش رو خواهیم داشت
سلام بچه ها تاپیک برنامه ریزی چطوریه من هنوز متوجه نشدم میشه هرجور میدونم اعلام وضعیت بزار ساعت و درساو تعداد تستو بگم ؟
و اینکه دوره جدیدش کیه؟
(1400 آبان 1، 7:58)^فاطمه^ نوشته است: [ -> ]سلام بچه ها تاپیک برنامه ریزی چطوریه من هنوز متوجه نشدم میشه هرجور میدونم اعلام وضعیت بزار ساعت و درساو تعداد تستو بگم ؟
و اینکه دوره جدیدش کیه؟
سلام عزیزم
پست اول برنامه ریزی روزانه رو خوندی؟
دوره جدید نداره ..هر وقت بخوای میتونی بیای
و اگه به امتیاز دادن علاقه نداری میتونی فقط برنامتو اعلام کنی و اعلام وضعیت داشته باشی
سلام
صبح زیباتون بخیر(:
خداروشکر میکنم بابت روز ۱۶ پاکی❤
و اینم درخت زندگی من(:
خداروشکر ۱۶ تا میوه ی خوشگل داره
توت فرنگی/۱۶ روز خوب
سلام سلام
صبح تون بخیر
هنوز صبحه دیگه
من همیشه با برنامه ریزی مشکل داشتم
پستاتون رو خوندم خیلی جالب بود برام
منم باید یه حرکتی بزنم
تو سحرخیزی منو معاف کنید
کویین
یک روز خوب دیگه
خداروشکر
برای مهر ماه برنامه ای داشتی؟ بله
برنامه هات عملی شدن؟ حدود 20 الی 30 درصد عملی شدن
اگه آره چطور شده که برنامه هات عملی شده؟
اگه نه چطور شد که برنامه هات عملی نشدن؟ افسردگی فصلی_ مصاحبه های کاری که از قبل پیش بینی نشده بودن_حال جسمی بد تو هفته اخیر که هم چنان ادامه داره
برای آبان چه تصمیمی داری؟ برنامه آبانو کامل نوشتم هم تصمیمات درسی هم شخصی
به لحظه تحویل سال ۱۴۰۱ فکر کن دوست داری اون لحظه بابت چی شکرگزاری کنی؟ بابت پاکیم، بابت اینکه تونستم نماز اول وقت حداقل برای یک وعده و قران خوندن و کتاب خوندن روزانه رو تثبیت کنم. بابت اینکه گام مثبت و هرچند کوچیک برای بابرنامه شدنم برداشتم بابت به ثمر رسیدن تعدادی از مقالاتم
رزا/ 11 شهریور/ 51 روز خوب به عطف خدای مهربون
خب درمورد گزارشی که شادن جان گفت هر روز گزارششو داخل گروه بذاریم من نشستم فکر کردم دیدم لازمه لیست حساسییت هامو تغییر بدم. چون خیلی کلی نوشته بودم و البته از شادن جان بی اندازه بابت نوشتن شجاعانه ریز لیست حساسیت هاش ممنووونم. من حتی اینجا که کسی منو نمیشناسه هم رودروایسی دارم
لیست حساسیت ها:
بی برنامه بودن
خلق پایین
زمان زیاد استفاده از اینترنت
استفاده زیاد استفاده از اینستاگرام
دیدن فیلم های صحنه دار خصوصا حول و حوش تغییرات هورمونی
حرف زدن با خودم و افکار عاشقانه
از یک ابان گزارش روزانه میدم ان شاء الله
توت فرنگی عاااشق درختت شدم. پربار باشه ان شاء الله