کانون

سلام دخترا
چطورین؟


شادی/361 روز خوب

چرا یک سال نمیشه دیگه

آفررررین شادی جان  چشمام قلبی شد. یک ساااال داره میشه

سلام دخترااا
مرسی برای تبریکتون 



امروز صبح (البته صبح من حدود ۱۳/۱۴ حساب میشه) داشتم پیش‌نویس‌ هامو نگاه میکردم
رفتم عکس‌هایی‌که‌توسط‌بچه‌های‌کانون‌گرفته‌شده؛عکس ایرانا توی گلزار ب چشمم خورد.. 
ی ساعت بعد قرار شد بریم حرم؛ منم جمع کردم اومدم گلزار. 
فکر کنم اولین بارمه میام گلزارشهدا.. خیلی خوبه. 
هیچ وقت اینقدر آروم نبودم:")
الان که دارم می‌نویسم‌ توی گلزار ؛ کنار شهید "محمدحسین شرفیان" نشستم. از سمت چپ صدای مداحی میاد؛ کنارش ولی دعا؛ و صدای مردمی که دارن مزارهارو میشورن..
 
عجب جاییه.. بهشتِ:')

خوب شد تنها اومدم؛ اگه کسی همراهم بود نمیتونستم اینقدر راحت باشم.. 


خلاصه که به شرط لیاقت دعاگوی همتون هستم. (خیلی وقت بود دوست داشتم این جمله رو بگم )

---

نقل قول: پ ن ؛ یه سوال از رو کنجکاوی؛   در حال حاضر به جز شادی ،کسی هست تو گروهمون بیش از یه سال پاکی داشته باشه؟ 

خانوما؛ سنا و عطررهایی و خانوم لبخند
البته تا جایی ک اطلاع دارم

---

---

ایرانا ،،،، ۲۵ اسفند ،،،، شروع ۱۰ امین روز خووب

سلام دخترا  
خوبین؟
امیدوارم تعطیلات بهتون خوش گذشته باشه...

نقل قول: پ ن ؛ یه سوال از رو کنجکاوی؛   در حال حاضر به جز شادی ،کسی هست تو گروهمون بیش از یه سال پاکی داشته باشه؟  

از گروه فعلی و در حال حاضر: سنا
از گروه فعلی و در طول دوره ی کانونی: من و کوئین، بقیه رو مطمئن نیستم
خارج از گروه فعلی: توی تاپیک افتخارات اسم شون هست

نقل قول: بین این تاج ها و خط امتیاز ها فقط تاج گردون خاصِ پاکی متوالیه؟

متوالی، بله.

نقل قول: ایرانا ،،،، ۲۵ اسفند ،،،، شروع ۱۰ امین روز خووب

نقل قول: BreakingBad/ تاریخ :29 اسفند/ 5

ماشاءالله دخترا... آفرین به تلاش های همگی تون

یه سوال،
شما برای مواقع اورژانسی تون اقدام تعریف کردین؟
اگه نه، این پست رو حتما بخونید:

(1399 آبان 20، 23:08)آرمین نوشته است: [ -> ]

فعالیت چهارم:

برنامه‌های شرایط اورژانسی‌‌مون رو بنویسیم.

زمانی که وسوسه به سراغ‌مون اومده ذهن‌مون درست کار نمی‌کنه.
تو اون زمان، نمی‌تونیم درست تصمیم بگیریم که چی کار باید بکنیم یا نکنیم تا از شرایط اورژانسی خارج بشیم.

برنامه‌ی اورژانسی‌مون رو باید از قبل معین کرده باشیم.

حتی گاهی برای سناریوهای مختلف باید برنامه‌های مختلف داشته باشیم.

باید از قبل برنامه بریزم که به فرض داشتم تو اینترنت می‌چرخیدم و چشمم به یه عکس ناخواسته افتاد. وسوسه انجام خ.ا به سراغم اومد. چی کار کنم؟

باید از قبل برنامه بریزم که به فرض شب خوابم نبرد. در اون حالت اعصابم به هم ریخته و مدام وسوسه به انجام خ.ا میشم. چی کار کنم؟

باید از قبل برنامه بریزم که به فرض با خانواده یه جر و بحث داشتم و جوش آوردم. وسوسه خ.ا به جونم افتاده. چی کار کنم؟

باید از قبل برنامه بریزم که از مدرسه یا محل کار اومدم و به شدت احساس خستگی جسمی و روحی دارم. وسوسه به انجام خ.ا شدم. چی کار کنم؟

شاید یه مقطعی هر روز اورژانسی بشیم. یه مقطعی ماهی یک بار. یه مقطعی هم سالی یک بار.
اما در هر حال هر کدوم این‌ها که باشه باید براش برنامه داشته باشیم. 

سلام دخترا

سال نو مبارک...

57 امین روز پاکی من هست.

خیلی باهاتون حرف دارم فقط چون درگیر اون آقایی هستیم که بهمون ظلم می کنه حال و حوصله عید و اومدن به سایت رو نداشتم.

چند درس برای پاکی دراز مدت که خودم یاد گرفتم. یعنی تو همین فروم خیلی ها به نوعی گفتن ولی شاید طرز بیان من متفاوت باشه و در مورد بعضی چیزها نظرم کاملا فرق کنه.

مهم این هست برای من که اعتیاد وحشتناک داشتم فعلا 57 روز هست جواب داده.

1- تعداد روزهای پاکی تون رو نشمارید.

من خودم نمی شمرم و فقط وقتی میام سایت نگاه می کنم پست قبلیم چند روز پاک بودم و از اون روز حساب می کنم. علتش هم اینه که وسوسه رو بسیار زیاد می کنه.

2- اگر فیلم پ.ن دارید پاک نکنید !!!! اصلا دانلود نکنید که بخواید پاک کنید.

این در مورد من صادق هست چرا؟؟؟ چون دو اتفاق رخ می ده همزمان. دقیقا همونی رو که پاک می کنید مدام فکرتون پیش اون هست و اگر وسوسه باشه می رید که سرچش کنید و این وسط هزاران فیلم دیگه میاد و کار تموم می شه و شکست می خورید.

3- از آدم های سمی دوری کنید به شدت. منظورم گروه دوستان هست. ببینید وقتی در گروهی از دوستان هستید خودبخود بحث رابطه پیش میاد. این خودش وسوسه رو چند ده برابر می کنه. من خودم امسال فقط در حد یه پیام در واتساپ و یا نهایتا به یه ویس بسنده کردم.
همیشه در جمع دوستان یا صحبت با دوستان این بحث باز می شه و بعدش رویاپردازی و ادامه داستان که خودتون بهتر می دونید.

4- سعی کنید آرایش تون رو کم ترین حد ممکن نگه دارید. در این مورد مطلب زیادی برای گفتن دارم که جاش الان نیست و اینجا نیست.

5- کتاب های خوب بخونید..... نذارید اون مرحله رویاپردازی شکل بگیره.

6- گفتن این مورد خیلی سخت هست. شاید باید در دخترونه خودمون بگم.

من بازم بهتون سر می زنم. بذارید توکل به خدای بزرگ این آقایی که به ما داره ظلم می کنه از شرش خلاص بشیم براتون تمام تجربه هامو می گم. دخترا باور کنید پاک بودن و موندن اصلا کار سختی نیست. بحث تفکر لایه ای رو بهتون یاد بدم چرخه خ.ا رو کلا منحل می کنید. جالبه که دخترا کسی از من در مورد تفکر لایه ای سوال نکرد.

شاید باورتون نشده که اعتیاد من طوری بود که واقعا از 8 شب شروع می کردم تا اوایل صبح. یعنی راحت 12 ساعت مشغول بودم. تعداد دیگه نمی شمردم. حالا همین آدم که من باشم الان 57 روز هست پاکم و امید دارم با لطف خدا می تونم خیلی بیشتر هم پاک بمونم.

استارت پاکی من در این سایت زده شد.

وارد چرخه مخرب پاکی و وسوسه و خ.ا و پاکی نشید. کلا پاک بمونید.

برام دعا کنید از شر این آقای ظالم و پر قدرت خلاص بشیم بهتون یاد می دم چطور با تفکر لایه ای پاک بمونید.

تکنیک من تفکر لایه ای هست.

سلااام  به همگی

ششمین روز بهاری تون بخیر و شادی

سارا جان  خیلی کنجکاو شدم بدونم تفکر لایه ای چیه؟؟!!

و خیلی خوشحالم برای پاکی هات 
ان شاء الله همینطور عالی ادامه بدی
ممنون از تجربیاتی که نوشتی

سارا جان من چند روزه منتظرم بیای بگی

75 روز
سال نو تون مبارک بچها


ببخشید جواب تبریک های پروفایل رو ندادم.. مسافرتم.. اصلاً فراموش کرده بودم

BreakingBad/ تاریخ :29 اسفند/ 6


تنکس مای گاد

سلااام دخترااای قوی باران

تولد کانوته. تولدش مبارکتون باشه