کانون

سلام دخترا خوبین؟
امروز یه اتفاقی افتاد ...
اصلا حالم دگر گون شد

داشتم توی نت میگشتم... 
شاید اگه مثل روزای پیش بود به جاهای خوب ختم نمیشد‌‌‌...

اما در بین جست و جوهام چند تا کلید واژه توجهمو جلب کرد‌‌...
و وقتی درموردشون خوندم متوجه شدم وااااقعاااا هیچی نمیدونیم...
نه من.بلکه همه ما 
چیزی نمیدونیم...
و چه قدررر وضعیت میتونه وحشتناکتر از چیزی ک فکرش رو میکنی باشه‌‌...

یه چیزی تو این مایه ها‌...

ما اون بخش کوچیکی از سرآب اوده بیرون و نمایان هست رو میبیینم و نمییییییی دونیییییم چیا میتونه پشت سرش اتفاق بیافته‌..

پشت این حرف کوچیک
پشت این تصویر کوچیک 
پشت گرایشی ک داره یواش یواش شکل میگیره و خودت متوجهش نیستی‌‌‌...

تنها حرفم اینکه خدایا به تو پناه میاریم...
از مغزی ک میتونه بتازه..
از ادما ..
از اینکه چه قدر میشه بیرحم شد...
از نفسمون...
از خودم به خودت پناه میارم...

بعد دوباره رفته بودم تو فکر...
و دوباره این حس اندوه رو داشتم تجربه میکردم ک...

یه سوسک خوشگللللل رو دیدم 
انقدر داد زدم یکی بیاد منو نجات بده‌‌‌.. تازه بابام از اون دوررر اومد
نفهمیدیم سوسکه چی شد‌‌‌...
تا اینکه بلاخره خواهرم دیدش، انداختیمش بیرون  

میخواستم دوباره تمرکز کنم
یه سوسک دیگه از اونور  قدم زنان برا خودش سوت میزد، اصلااااا نمیدونم از کجا این نکبتا اومدن خونمون...
هوا گرم شده ، اینجا هم پر درخته، پنجره رو باز کنی لباس برداری ، نمیفهمی کدومشون از کجا اومد تو  

ابجیم از اونور گفت سوسک (:؛€*٪^/؛"؛_،*۷*&*۶&)
دیگه منننن فقط فرار کردم...
فقططط فرار 
اون اونطرف میخندید، من داشتم سکتههههههه میکردم..
البته بگم... ختده های اونم عصبی بود   از هیجان زیاد داشت از دست میرفت

خلاصه خواستم بگم اگه تا هفته بعد مردم ، حلالم کنین  

انقدددر اپی نفرین و نور اپی نفرین بالا اومد، ک فعلا نشستم به در و دیوار نگاه میکنم...


مراقب خودتون باشین
در و دیوارا رو درز گیری کنین چیزی نیاد تو...
:‌)

مراقب خودتون باشین  
چشما و گوشا رو مراقبت کنین ، دشمن نیاد تو...
اولین چیزی ک ازت گرفته میشه ارامشه‌‌..  
و بعد تغییرِ انسانیت به اوج پستی‌...

سلام

ممنون ایرانا از تلنگری که زدی

نمیدونم منظورت دقیقا چیه اما من اینطور برداشت کردم:
گاهی وقتا فکر میکنیم یه کار کوچیک کردم دیگه ؛ اصلا به کسی چه ؟ چه اهمیتی داره
ولی نمیدونیم چه اتفاق ها که به خاطر همون کار کوچیک بی اهمیت ما  اتفاق افتاده و ما بی خبریم .. شاید هیچوقت نفهمیم و اون دنیا وقتی چشممون باز شد متوجه بشیم

مثل همون مثلی که میزنن به خاطر میخی نعلی افتاد و به خاطر نعلی اسبی افتاد وبه خاطر اسبی سواری افتاد و به خاطر سواری جنگی شکست خورد و به خاطر شکستی مملکتی نابود شد.



وااااااااای نگووووووووووووو از سوووووووووووسک

یعنی تابستونه و فصل این جونورا
خدا بهمون رحم کنه
من که هر بار دستشویی و حموم میرم اول همه جارو چک میکنم

ای خدا  پناه میبرم به تو از شر این موجودات خبیث

سلام دخترا

حال تون خوبه؟

اومدم سلام و احوال پرسی کنم.

همچنان پاک هستم.

محتاج دعا.

به دوستان جدید هم خوشامد می گم.

هرچند خودمم جدید هستم.

سنا جان خوبی؟

سلام سلام صدتا سلام
چطوووورییین

نقل قول: سنا جان خوبی؟

سلام سارا جان

ممنون شما خوبی؟ چه خبرها؟
خداروشکر که پاکی

نقل قول: سلام سلام صدتا سلام 

چطوووورییین

هزار و سیصد تا سلام

خوبیم تو خوووبی؟

دعای برا سلامتی پدر رهایی جان و آرامش دل خانوادش

                   4. حیدر کرار/ ۷ حمد شفا/۱۴ صلوات
‌                 5.


 حیدر کرار/۲۰ خرداد /۴ روز پاک


اعلام وضعیت مسابقه
حیدر کرار /۲۱ خرداد/پاکی: +۳/نت:+۳ 

نقل قول: همچنان پاک هستم.

محتاج دعا.

حتی شنیدن پاکی بقیه به آدم حس خوبی می ده،

ان شاالله به همین زودی زود ،شیرینی جشن پاکی یک سالگی تو بخوریم سارا جان

نقل قول: مراقب خودتون باشین  
چشما و گوشا رو مراقبت کنین ، دشمن نیاد تو...
اولین چیزی ک ازت گرفته میشه ارامشه‌‌..  
و بعد تغییرِ انسانیت به اوج پستی‌...

چه تلنگر قشنگی بود ایرانا
و اینکه اینقدر این تغییر به سمت پستی در خفا هستش که اصلا نمی فهمی کی شدی این مدل آدم!
یه هو به خودت میای و می بینی دیگه خودت رو نمی شناسی!.....

خب نکته اول درس اول از کنترل نت و ....

مشکات خوب بخونش در مرحله خوندن تنها هم نمونه

هاااااا


بگو روشنفکری رو بی خیال
 و انگشتت را بگذار رو کلید چپ موس
 و
برنامه را ببند ؛

بگذار خدا بداند استفاده از این انگشت را خوب بلدی ...

نقل قول: من خیلی سوال دارم من خیلی احتیاج به راهنمایی، نصحیت ، حتی دعوا دارم 
 چند مدتیه  اصلا از خودم راضی نیستم .دو روز انقد شادم  و ذوق دارم که حتی چشامم میخنده بعد یهو  فرداش سر یه مسئله کوچیک مثل اینکه غم تموم عالم روسرم ریخته باشه دلم میگیره ، مسئله چیه ؟ صبح پا میشم یه ذره دیر درسمو شروع میکنم اعصابم بهم میریزه  نماز ظهرمم یکم  بخاطرش دیر میخونم بعد همینطور دومینو بیزاری از خودم شروع میشه...
ساعت نمیگیرم خوندنی ،   حس اینکه خب این درس خوندن چه فایده داره بهم دست میده..بعد حس میکنم خیلی دارم کیلیویی زندگی میکنم..برنامه هامو نمینویسم رو کاغذ..
خلاصه یه همچین بچه ی بدی شدم

بچه خوبی هستی، خیالت جمع. چه درستو بخونی چه نه، چه کاراتو بکنی چه نه. این اولین چیزی که باید به ذهنت بفهمونی، خب؟ تو در هر صورت یک موجود ارزشمندی. با همه خوبی ها و کاستی هات. این اولین اصله. خودت رو خوب ببین. اگه نمیتونی سعی کن. حتی اگه ناکامل هستی.

اینکه زود به هم می ریزی احتمالاً  چون فکر می کنی بد شدی دیگه و دیگه قابل جبران نیست. اما اگه خودتو خوب بدونی از پایه و اساس، دیگه چنین حسی سراغت نمیاد.
اگه توی انجام این مرحله به گیر و گور برخورد کردی بیا بپرس.

اینکه «چرا درس می خونم» تلنگریه برای تو که به آینده ت فکر کنی. مشکات فکر کردی می خوای برای آینده ت چه کنی؟ اینکه چه برنامه ای داری؟  
اصلا چیو واقعاً دوست داری؟ به خاطر خودش نه پول و پرستیژ و اینا. 
ضمنا این خودشناسی خودش یه پروژه چندین ساله ست ها! خودتو زور نکنی یه شبه تصمیم بگیری
تقلب می رسونم بهت، اولین قدم برای برنامه ریزی خوب اینه که بدونی برای کی می خوای برنامه بریزی؟ خودت کی ای؟ 
برای شروع خودشناسی میتونی از تمرین های تالار هم کمک بگیری، اونجا یکم پیش رفتیم.


و
دیگه عدم رضایتت واسه چیه؟
راستی، در حد نرمال برنامه هاتو پیش می بری؟ یا کلا ولش می کنی یا وقتتو تلف می کنی یا...؟

نقل قول: هزار و سیصد تا سلام 

نقل قول: خوبیم تو خوووبی؟

خداروشکر که خوبیین 

منم خوبم 

سلام قشنگا 
امروز، پاکی خیلی سخت بود

یه مرحله سخت را رد کردم.
همیشه وقتی این مرحله های سخت را رد میکنم بعدش خراب میکنم. باید خیلی مراقب باشم. سعی میکنم با دیدن سخنرانی موفق بشم

خواستم تعریف کنم. ولی دیدم نگم بهتره .حتی گفتنش هم وسوسه داره
خلاصه که خداروشکر پاکم
به کمک خدا امام حسین و امام رضا 
بسی مرسی خدا

اوضاع زندگی مثل قبل.
تنها چیزی که الان فرق داره اینه که با گوشی رفتم حرم امام رضا و گریه کردم و الان اروم ترم.
گفتم بگذار تا اندکی بهترم بیام کانون

تو حموم به خودم گفتم . این دو تا کاشی را میبینی.
کاشی اول این دنیا است. کاشی دوم اون دنیا 
تو احتمالا یا وسطای کاشی اولی یا تقریبا اخرای کاشی اولی
هنوز به کاشی دوم نرسیدی
حواست باشه 
اصل قصه، کاشی دومه
محکم ادامه بده 


دوستون دارم. مراقب خودتون باشین
ببخشید میام حرف میزنم.
ولی من عادت دارم. اگر تلاش هامو نگم 
تلاشام را مرور نکنم
یادم میره 
یادم میره چه قدر تلاش کردم و یه روزی از دستش میدم
بسی ممنون که اجازه میدین حرف بزنم 
مراقب خودتون باشین

---

 اعلام وضعیت مسابقه
رعنا /۲۱ خرداد/پاکی: +۴ /نت:+۴
درسته؟


دعای برا سلامتی پدر رهایی جان و آرامش دل خانوادش

نقل قول: راستی این کنترل نت شامل فقط سایت های ...است یا کلا همه محتوی نت باید کنترل بشه ؟!

سلام 

مشکات جان همه محتوی نت باید کنترل بشه
حتی تلگرام و اینستاگرام و واتساپ و یوتیوب و غیره
 نباید محتوی بد رو ببینیم . اگرم اتفاقی دیدیم سریع ببندیم.


پاکی  هم تاکیدش رو عدم شروع  د. س . ت. و. ر.ز. ی  هست .
گاهی دیدم دوستان میگن انجامش دادن  ولی روزشمار پاکی  رو صفر نمیکنن با اینکه جزء  شروط  پاکیه ..میخوایم تمرین کنیم که حتی به اون مرحله هم نرسیم ..  پس حواسمون باشه

نکته دوم از مسابقه کنترل نت : 

("وَ قُلْ لِلْمؤمِناتِ يَغْضُضنَ‌مِنْ اَبْصارِهنَّ وَ يَحفَظنَ‌ فُروجَهُنًّ..."


"و پس از آن فرمود : به زنان با ايمان بگو چشمانشان را (از نامحرم) فرو بندند و دامن خود را حفظ كنند."

"واقعا دلیل زیباتری برای پاکی و چشم پاکی پیدا نکردم جز این"
 ( نقل قول از سناخانم )

نقل قول: ببین یه سری باید ها و نباید هایی تو ذهنم هست ،وقتی طبقشون پیش میرم همه چی اوکیه..ولی یکم فشار کم میشه روم ، منم شل میکنم..و این سوء استفاده اعصابمو بهم میریزه..
هرکسی تو ذهنش یه معیاری داره و منم تو ذهنم یه  الگو و معیاری هست.. 

 وقتی طبق باید ها و نباید ها پیش نمیرم،  حس میکنم فاصله ام داره  از اون الگو  زیاد میشه.. اینجاست که قاطی میکنم ..به خودم میگم الان وقتش نیس اینطور شل کنی..


روزایی هست  کلا پشت میزم ولی تایم نمیگیرم و  اخر شب با اینکه  وقت اتلافی هم نداشتم،  حس میکنم؛
 چون با برنامه پیش نرفتم به نظرم میاد هیچ کار مفیدی نمیکنم انگار
حالا چرا برنامه نمیریزم چون نمیتونم حجم کمی رو قرار بدم تو برنامه..و این نقطه ضعفمه..


سنگینی مطالب و حجم درسا یه طرف، باور های خودمم یه طرف، فشار بقیه هم یه طرف دیگه..

 چیزی که بیش ازهمه  اذیتم میکنه
وقتی اینطور مواقع حالم گرفته میشه نیاز دارم با یکی صحبت کنم ، کسی نیست ...همه چی رو اینجا نمیتونم بنویسم..سر خدا هم نمیتونم غر بزنم ..خلاصه یه غربت عجیبی میگیرتم..

خب،
اول از همه باید بدونی چند تا عامل دخیله.
پس یعنی چی؟
یعنی وقتی رو یکی کار کردی خوشحال باش و موفقیت مقطعی خودتو جشن بگیر، اما باید بدونی به تنهایی نتیجه نمی‌ده و ممارست کنی، صبوری کنی تا نتیجه هم تغییر کنه. خب؟

چند تا مسیله ای که گفتی و باید روش تأمل کنیم به ترتیب تعریف کردنت ایناس:

-باید و نبایدهایی داری.
- با شل کردن درس اعصابم به هم می ریزه.
-بدون برنامه خوب پیش برم انگار هیچ کار مفیدی نکردم.
-تو ذهنم یک الگویی هست...
-وقتی طبق باید ها و نباید ها پیش نمیرم، حس میکنم فاصله ام داره از اون الگو زیاد میشه.
-نمیتونم حجم کمی رو قرار بدم تو برنامه..و این نقطه ضعفمه..
-وقتی اینطور مواقع حالم گرفته میشه نیاز دارم با یکی صحبت کنم ، کسی نیست.



با جواب آخری شروع می کنم.
هر وقت مشکلات عادیت از نظر تعداد چهار پنج تا شد و روی هم تل انبار شدنشون داشت بهت فشار می آورد بهترین کار رفتن پیش مشاوره. مشاوره رو معمولاً میذاریم برا دقیقه نود اما اصولیش اینه که این جاها ازش استفاده کنیم خورد خورد. مثلا همه اینایی که گفتی تا حد خوبی تو یکی دو جلسه حل میشه. و راهکار یادت میده دفعه بعد دوباره این مسایل پیش نیاد و به تبع اون مشکلات ثانویه هم پیش نخواهند آمد. پس اهمیت چنین مشاوره هایی بیشتر به پیشگیری از مشکلات بزرگتره.

درباره بعضی بندها، خب ذهنت شرطی شده. که اگه این پارامترها اتفاق نیفته من پیام میدم که مشکات درس نخوند.
حالا تو بشین روی صندلی قاضی. عادت های ما مثل شامی توی دادگاه فقط داد می زنن. آیا قاضی حتما حرفشونو قبول می کنه ؟ آیا تحت تاثیر شلوغ بازی هاسون قرار می گیره؟ 
نه.
ببین توی ذهن سه تا صدا هست.
صدای۱: باید اینطور بشه، اگه نشه فلان میشه. باید سلام می کردی...
صدای۲:آخ جون آب بازی! وای نه من از قورباغه بدم میاد! بغلم می کنی؟...
صدای۳: اگر شیر آب رو باز بذارم آب هدر میره. اگر وقت داری خوش حال میشم کمکم کنی....

صدای ۱ صدای والد ماست.
صدای ۲ صدای کودک ماست ‌‌.
و صدای ۳ صدای بالغ.

ما اول با کودک به دنیا میایم. فقط احساسات داریم.
چون هیچ منطقی نداریم بزرگترها برای تربیت ما و دفع خطر از ما به شیوه ای با ما حرف می زنن که به خاطر اینکه سبک پدر و مادرهاست بهش میگن والد. اما
با بزرگ شدن و مهارت یاد گرفتن کم کم ما بالغ رو می سازیم.
والد، با باید و نباید تو رو مجاب می کنه اما بالغ با دلیل و منطق. از احساساتت سواستفاده نمی کنه. و البته!
 مسیولیت کارشو به عهده می گیره و پای انتخابش می ایسته.

حالا،
تو باید بالغت رو فعال کنی.
اون من منطقی درونت رو بیدار کن.
با اون صدا، شروع کن صحبت کردن با والدت.

توی پرانتز
پیش فرض اینه که تو منطقا میدونی که درس خوندی و خوب خوندی، منتها برنامه نریختی و...


چنین مکالمه‌ ای بساز:
-آهاای باید شش ساعت درس بخونی! برنامه نریختی؟ ای بچه بد! فایده نداره که!
-سلااام والد جان گل، عصبانیتت خالی شد؟ حالا بیا با هم ببینیم امروز چیکارا کردیم.  (در حالی که کتاب هاتو و کارهای امروز رو ورق می زنی: ) امروز این کارو کردیم این کارو کردیم، مجموعا اینقدر شد که عدد متناسبیه. به نظرم اغراق می کنی والد جان.


این راه به همه تون کمک می کنه دختراا


اغلب چیزهایی که نوشتی، باید و نباید های والدت هست. باید با والدت بشینی سر میز مذاکره بدون اینکه باهاش لجبازی یا مخالفت کنی ، اولا نگرانیش رو درک کنی(چون این صدای بازتولید شده ما از پدر و مادرمونه) و بهش اطمینان کافی بدی که اوضاع خوبه. شاید با معیارهای پوسیده اون جور درنیاد اما دلیل نمیشه که خوب نیست.  


به این صورت.
راستی تفریح کافی داری؟
اگه تفریح کافی نداشته باشی اون «ذرس رو شل کردن» بیشتر پیش میاد، والد بیشتر نگران میشه بعد خشم و نگرانیش رو با اجبار کردن سرت خالی می کنه. پس تفریح به جا مهمه.

سلام سلام
نورالزهرا / ۳۸ روز تا تکمیل چله

من سه چهار روز پیش یه شکست داشتم