کانون

سلااااااام


بچه ها چه سوت و کوره اینجا
کجایین؟
شب یلدا خوش گذشت؟؟

پارادوکس جان امیدوارم ناراحتیت رفع بشه هر چه زودتر , آذر هم شکر خدا تمام شد


اولین روز زمستونتون  مبارک 
بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟ 

                              ⚜ ﷽ ⚜
























Soveitiا /شروع روزای خوب/درانتظار 10 روز خوب

  میگم احیانا سلین نگفته بود که یه مدت میره ولی حذفش نکنیم
یادم نیست سلین بود یا ویلو ؟

سلام


Soveiti جان  
خوش اومدی 

سلام
Soveiti جان خوش اومدی 

سلام دخترا  خوبین؟ 

دلم برای همتون تنگ شده   بین دعاهاتون یاد حنیفاهم باشین

به به عضو جدید خانوم Soveiti خیلی خوش اومدین دوست داشتین از خودتون برامون بگین 

نقل قول: یادم نیست سلین بود یا ویلو؟

حس میکنم ویلو بود 

---

خدایا کمکمون کن کم نیاریم تو مشکلات.

خدایا کمکمون کن بعد از هر افتادنی بازم بتونیم پاشیم 

التماس دعا
یاعلی 

سلام 
امیدوارم حالتون خوب باشه و روزِ جمعه ی قشنگی داشته باشید 

---

 
پارادوکس / 13 روز 

شبِ قبل کمی سخت گذشت . 
چرا هایی در ذهنم در جریان بودند ، سوال هایی که انگار نیاز به یک توجیه الکی و ساده داشتند تا مقاومتِ ذهنی من رو از بین ببرند و مجاب بشم به لغزش و شروع از نو ! 
کمی سریال نگاه کرده بودم ، کمی رمان خونده بودم و اتفاقاتی در چند روز گذشته رخ داده بودند که تا حدودی به خودم حق میدم از نظر احساساتی ضعیف بشم و ذهنم بره سمت خیال پردازی ! 
ولی خب خدا رو شکر تونستم مقاومت کنم . در حال حاضر هدف گذاری کردم برای دوماه آینده و روز شماری میکنم تا پاک بمونم و برسم به هدفی که تعیین کردم . 
کنترل نگاهِ کمی داشتم ولی کنترلِ ذهنم انگار صفر بود . اصلا راضی نبودم و باید بیشتر تلاش کنم از نظر ذهنی قوی بشم . 
برای فصل زمستان اهدافی تعیین کردم و میخوام بچسبونمش رو میزم و چشمم همیشه بهش باشه وحواس جمع باشم تا فراموششون نکنم . 
فراموشی معضل جدی ای شده برای من . تا یادداشت نکنم همه چی از یادم میره . 

چند روزِ گذشته خیلی مشغول بودم ، دلم میخواست سر بزنم و جویای احوال دوستانِ عزیز باشم ولی وقت نکردم . 
با تاخیر شبِ یلدا و شروع فصل زمستان مبارکتون باشه 

نقل قول: پارادوکس جان امیدوارم ناراحتیت رفع بشه هر چه زودتر , آذر هم شکر خدا تمام شد 


اولین روز زمستونتون  مبارک 

سنا جان متشکرم به خاطر حضورت و توجهت 
قشنگیِ زمان این هست که مداوما در حال گذر هست و من امروز یادم نمیاد اون روز دقیقا به خاطر چی ناراحت و خسته بودم . 
شکر خدا پاییز تمام شد   متاسفانه زیاد پاییز و دوست ندارم و پاییز و زمستان یادآور روزهای تلخی هستند که کامل نتونستم هضمشون کنم . 
میدونم که دی و بهمن ماه سریعا سپری خواهند شد و از این بابت خوشحال هستم ولی فکر میکنم اسفند هم مشابه آذرماه خواهد بود و کاش میشد از بهمن به فروردین ماه رسید 

نقل قول: بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟  

 
برای سه ماه آینده : فقط درس ، مطالعه ی چندکتابِ مهم در زمینه ی خودشناسی و شرکت در همایش های مربوطه برنامه های ثابت من هستند .

نقل قول:

نقل قول: نوشته است:بیاین بگین برای زمستون چه برنامه هایی دارین؟ 
اول یه آمار بگیریم ببینیم کیا دفتر برنامه ریزی دارن و  هر روز  مینویسن برنامشون رو؟  

 
برای سه ماه آینده : فقط درس ، مطالعه ی چندکتابِ مهم در زمینه ی خودشناسی و شرکت در همایش های مربوطه برنامه های ثابت من هستند .

سلام

ممنون پارادوکس جان که  انجامش دادی
خیلی برات خوشحالم

نگاه به گذشته هم داشتی؟ پاییزت چطور گذشت؟

بچه ها یه تکلیف اجباری :  
همه برگردیم به ۳ ماه گذشته ، اگه تو دفتر نوشتین  دفتر رو ورق بزنید و نگاه کنید  و اگه  نه فکر کنید به ۳ ماه گذشته 
چه دستاوردهایی داشتین ؟  چه کارهای خوب و مثبتی انجام دادین؟
چه کارهایی جز  اهدافتون بود ولی موفق نشدین انجامش بدین و چرا ؟
چه کارها دوست داشتین انجام بدین ولی نشد ؟


حتما  حتما بنویسید اول تو دفترتون
اگه دفتر ندارین حتما یه دفتر برنامه ریزی بردارین
برا زمستون کلی باهاش کار داریم   ( به شرط همکاری)
بعد که تو دفتر نوشتین ؛ اینجا هم یه توضیحی بدین تا بقیه انگیزه بگیرن

انجامش = اعتبار مثبت
انجام ندادنش =  اعتبار منفی

هیچ بهانه ای قبول نیست!
همه بنویسیم !


کیا میخوان برنامه ریزی کنن برای زندگی شون تا به موفقیت که جز کوچکی از اون پاکی هست برسن ؟؟؟؟

نقل قول: کیا میخوان برنامه ریزی کنن برای زندگی شون تا به موفقیت که جز کوچکی از اون پاکی هست برسن ؟؟؟؟

سنا من می خوام برنامه بنویسم 
ولی یکم گیجم 
چون شونصد مدل واسه برنامه ریزی هست 
هرکس یه چیزی می گه 
و اینکه نمی دونم دقیقا چی بنویسم 
حتی چطوری بنویسم ، مثلا جدولی باشه یا شاخه ای 
هر روز تیک بزنم یا ماهانه 
هر روز سخته ،ماهانه یادم می ره 
یه تاپیکی ماله برنامه بود ،خوندمش ، ولی فایده نداشت 
بعدم معمولا واسه چند روز بعدم برنامه دارم و نه واسه سه ماه 
یا حتی بعضیا می گن واسه ۱۰ سال بعد ، دقیقا چه طوری ؟
یا مثلا برنامه می ریزم ، اینکار رو کنم و اون کار رو کنم ، ولی یه شرایطی پیش میاد نمی تونم عمل کنم و خیلی فاصله می گیرم ازش 
.....

سلام آرام جان

خوشحالم که میخوای برنامه ریزی کنی 


شونصد مدل برنامه ریزی رو فعلا  ول کن

این تکلیفی که گفتم رو انجام بده   ،  کم کم  میریم جلو 


تاپیک های روش برنامه ریزی هم  به زودی  ان شاء الله  کم کم به روز میشن اما زمان زیادی میبره  

فعلا تو همین باران  چند قدم باهم بریم

سلام سنا جان
من پاییز توی درس موفق نبودم.درس خوندم ولی خب به سرفصل هایی که باید نرسید.علتش هم نداشتن برنامه درسی بود.برای همین اول از همه برنامه نوشتم.امروز طبق همون پیش رفتم و کیفیت مطالعه ام بهتر شد.
یکی از هدف هایی که توش موفق بودم خوندن کتاب بود.الان هم میخوام ادامه بدم و همچنان روزی ۵ صفحه بخونم و به عنوان عادت برای خودم گذاشتم.
عادت دیگه ای که خیلی خوب تا الان پیش رفتم ورزش بود. وقتی شمردم روزهای ورزشیم رو متوجه شدم هفته ای حداقل ۳ روز ورزش میکنم( البته به طور میانگین) و این هم یه عادت دیگه هست.تعداد روزهای ورزشیم تو کانون ۴۶ روز هست ولی تو برنامه ای که باهاش ورزش میکنم بیشتر هست چون قبل اعلام وضعیتم تو کانون هست و الان به ۶۰ تمرین رسیده.هدف گذاشتم که به ۱۰۰ تمرین برسه.
یه چند تا پادکست و فایل هم از قبل تو پادکست میخواستم گوش بدم و برای خودم عادت روزی ۵ دقیقه گوش بدم.اینطوری میتونم تا آخر فصل بیشتر از نصفشون رو تموم کنم.
یه عادت دیگه که قبلا نداشتم ، زبان هست.یه کتاب هست که میخوام شروع کنم و قراره روزی ۲۰ دقیقه بخونم.
تکلیفم رو انجام دادم

نقل قول: سلام آرام جان

خوشحالم که میخوای برنامه ریزی کنی 


شونصد مدل برنامه ریزی رو فعلا  ول کن

این تکلیفی که گفتم رو انجام بده   ،  کم کم  میریم جلو  


تاپیک های روش برنامه ریزی هم  به زودی  ان شاء الله  کم کم به روز میشن اما زمان زیادی میبره  

فعلا تو همین باران  چند قدم باهم بریم

باشه 
ممنون 

روژان جان  عالیه دختر

روژان معلومه درسای عادت سازی رو از مسابقه شروع زندگی خوب ، خیلی خوب یاد گرفته و داره برای اهداف دیگش هم ازش استفاده میکنه .. آفرین .. ماشاء الله به تلاشت

فقط کارهای جدید رو سعی کن از  زمان های خیلی خیلی کم شروع کنی ، مثلا کتاب جدیده نوشتی ۲۰ دقیقه هر روز و تحت هر شرایطی قابل انجامه؟