کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
سلااااام

[تصویر:  49-2.gif] روز جمعتون بخیر [تصویر:  49-2.gif]

یک هفته از آذر هم گذشت

بیاین بگین تو این یه هفته چکار کردین؟

روتینای گذشته رو حفظ کردم، ولی در انجام روتین های جدید چندان موفق نبودم



[b]چطور عمل کردین؟ [/b]

هفته اول فکوسم روی:
کارهای کلاسی( نهاد + خلاصه نویسی) ---》⚠️
سحرخیزی---》42%
صبحانه خوردن ---》42%
روتین زبان --》42%
پیاده روی ---》42%
خوش اخلاقی ✅
شکر گزاری ✅
حذف حاشیه 50-50
بود
کارهای کلاسی خیلی زیادن42
دعا کنین ک خودمو برسونم 63

روتین های شب و صبح تقریبا موفق بودم
هوای مامانمم داشتم Khansariha (69)


[b]اگه خوب عمل نکردین چرا ؟[/b]
هفته اول اذر چون هفته قبلش ، مهمونی بودم، تایم خواب و بیدارم به هم خورد، سر همون روزم رو زیاد از دست دادم

و ترس از انجام کارای کلاسی:/ پشت گوش انداختمشون

فقط با اقدامک، زبان و ورزش رو دریابیدم
باشد ک بهش استمرار بدم 49-2



چند روزش فعال بودین؟

این ایتم رو متوجه نشدم


چند درصد از خودتون راضی هستین؟

۱. الان ک نگاه میکنم به خودم امتیاز زیادی دارم
ولی به هدف اصلی ک میخواستم نرسیدم...
45%

۲. (الان متوجه شدم...
نارضایتیم بخاطر فهمیدنه...)
پ.ن: یه وقتایی از یه دیدگاه میری جلو و درسته، بعد از یه دیدگاه دیگه نگاه میکنی ، میبینی ک اون هم درسته و تو اصلا از اون بعد نگاه نکردی‌‌..

فهمیدن درد داره
ولی خیلی بهتر از نفهمیه...
 این هفته خیلی تو افکار غرق شدم...


نقاط قوت و ضعفتون کجا بوده؟

نقاط قوت:
 استارت کارهای ریز و نمره تعیین کردن براشون
و گیر ندادن به خودم

نقاط ضعف: اهمال کاری درمورد درسام
ترس از شروع
و اواخر هفته سرزنشگری Hanghead

هفته ی آینده چکار میکنید برای بهره وری بیشتر ؟

۱.در حال حاضر دارم سعی میکنم اون چیزی ک باعث میشه از درس فرار کنم رو حذف کنم

۲.بپذیرم ک تلاشمو کردم، و این فهمیدنه هم هم ناشی از اون تلاشه حتی اگر اشتباه کرده باشم جرئتش حرکت کردن رو داشتم 
پس انقدر خودم رو محکوم نکنم✌

۳. محدودیت مجدد گوشیم

حتما این ارزیابی آخر هفته رو انجام بدین [تصویر:  14.gif]
تو این هفته یه دیدی نسبت به توانایی هاتون پیدا کردین حتما
اگه برنامتون فکر میکنید واقع بینانه نبوده تغییرش بدین
اگه هدفگذاری تون فکر میکنید اشتباه بوده تغییرش بدین

مثلا برنامه گذاشتین روزی یک ساعت ورزش
ولی فقط دو روز تونستین اجراش کنید
هفته بعد هدف رو بذارید ۳ روز در هفته ورزش مثلا



و روزهایی هم که حس انجام کار نیست از اقدامک استفاده کنید
حتی شده یه قدم خیلی کوچولو بردارین


مرسی سنا جانمم❤⚘ 317
ببخشید دیر شد 302
سلاااام دخترا Confetti
خوبین 302

رهایی...۳۶ روز خوب به لطف خدای مهربون 53

https://uupload.ir/view/img_20211130_222..._m5h1.mp4/

بسی قشنگ بود 53258zu2qvp1d9v
سلام سلام قشنگا
امممم من این چندروز خوب نبود حالم
اما کالیمبا دست گرفتم
۳تا کلمه هم یاد گرفتم 
از برنامم عقبم ولی هفته اینطوری گذشته برام

شما چطووورین؟
سلااام دختراااا 49-2

رزا/ 8 آذر/ 1 روز خوب به لطف خدای مهربون 53258zu2qvp1d9v

رهایی جان خیلی شعر قشنگی بود

امروز برناممو سنگین ننوشتم ولی سبکم نبود معقول بود، و بعد از مدتهااااا به همشون عمل کردم 2uge4p4

دیگه اینکه خ.ا زیاد این مدت داره دوباره منو از پادرمیاره و دردام شروع شدن. امیدوارم تا عید پاک بمونم و پاک بمونیم.
خواهریا Hanghead
کسی هست منو بغل کنه Hanghead
من شکستم 20
من از اول شروع دانشگاه بدجوری به چالش کشیده شدم...
همش عقبم همش گیر دارم.
ترس و تفریح نداشتن و سخت گرفتن به خودم این همه هزینه برداشته.‌‌.. 2
خیلی دلم شکسته س...ای خدا منو می بخشی؟ Hanghead 20
خدایا به حریم تو وارد شدم، به خودم ظلم کردم،
خدایا دست منو بگیر من می خوام با تو باشم...خدایا منو بیار تو راه، خدایا ازت تفریح های حلال خوب می خوام، بهم میدی Hanghead
خدایا امشب خیلی تلاش کردم مقاومت کردم....
خدایا هدایتم می کنی به چیزی که درسته؟ Hanghead
خدایا من فقط تو رو دارما... 809197ps94ijjhwg
عارفه/۱۰ آذر/ شروع روزهای پاکی Khansariha (116)
[تصویر:  screenshot_۲۰۲۱۱۱۲۸-۱۴۲۲۵۰_eitaa_ugqe.jpg]

(1400 آذر 10، 1:22)عارفه نوشته است: [ -> ]خواهریا Hanghead
کسی هست منو بغل کنه Hanghead
من شکستم 20
من از اول شروع دانشگاه بدجوری به چالش کشیده شدم...
همش عقبم همش گیر دارم.
ترس و تفریح نداشتن و سخت گرفتن به خودم این همه هزینه برداشته.‌‌.. 2
خیلی دلم شکسته س...ای خدا منو می بخشی؟ Hanghead 20
خدایا به حریم تو وارد شدم، به خودم ظلم کردم،
خدایا دست منو بگیر من می خوام با تو باشم...خدایا منو بیار تو راه، خدایا ازت تفریح های حلال خوب می خوام، بهم میدی Hanghead
خدایا امشب خیلی تلاش کردم مقاومت کردم....
خدایا هدایتم می کنی به چیزی که درسته؟ Hanghead
خدایا من فقط تو رو دارما... 809197ps94ijjhwg
عارفه/۱۰ آذر/ شروع روزهای پاکی Khansariha (116)

من هستم عارفه جونم بزار دلت رو با یه روایت گرم کنم

رسول اللَّه زنى که فرزند خود را کشته، آیا فرصت توبه دارد؟ پیامبر فرمود: قسم به خداوندى که جان محمد به دست اوست، اگر او هفتاد پیغمبر را کشته باشد؛ بعد از آن، توبه کند و پشیمان شود و خدا بداند که دیگر آن گناه را انجام نمی‌دهد، خدا حتماً توبه او را قبول می‌کند و از او در می‌گذرد. به درستى که درِ توبه به اندازه فاصله میان مشرق و مغرب باز است و یقیناً توبه کننده از گناه، مانند کسی است که هیچ گناهی مرتکب نشده است.»

خدا دلش نمیخواست تو به خودت بد کنی حالا بد کردی دلت شکسته برو پیشش بگو خدا منو ببخش خودمو اذیت کردم من حتی از دست نفس خودمم جز تو پناهی ندارم Khansariha (8)
(1400 آذر 10، 1:22)عارفه نوشته است: [ -> ]خواهریا Hanghead
کسی هست منو بغل کنه Hanghead
من شکستم 20
من از اول شروع دانشگاه بدجوری به چالش کشیده شدم...
همش عقبم همش گیر دارم.
ترس و تفریح نداشتن و سخت گرفتن به خودم این همه هزینه برداشته.‌‌.. 2
خیلی دلم شکسته س...ای خدا منو می بخشی؟ Hanghead 20
خدایا به حریم تو وارد شدم، به خودم ظلم کردم،
خدایا دست منو بگیر من می خوام با تو باشم...خدایا منو بیار تو راه، خدایا ازت تفریح های حلال خوب می خوام، بهم میدی Hanghead
خدایا امشب خیلی تلاش کردم مقاومت کردم....
خدایا هدایتم می کنی به چیزی که درسته؟ Hanghead
خدایا من فقط تو رو دارما... 809197ps94ijjhwg
عارفه/۱۰ آذر/ شروع روزهای پاکی Khansariha (116)

عارفه جونم غصه نخور...همه چیز درست میشه
میدونم ناراحتی و دلت پر از غم شده ولی باید سعی کنی دوباره بلند بشی از جات 49-2 

یکم فاصله بگیر از همه چیز..بشین یه گوشه و خوب فکر کن..تا دلیل شکستت رو متوجه بشی 53258zu2qvp1d9v 

عارفه ای که من میشناسم برای هر مشکلی یه راه حل داره Khansariha (69) 

خدا دوست داره چون پشیمونی..همین پشیمونی برای بخشش گناه کافیه...

بیا بغلت کنم Khansariha (96)
(1400 آذر 10، 1:22)عارفه نوشته است: [ -> ]خواهریا Hanghead
کسی هست منو بغل کنه Hanghead
من شکستم 20
من از اول شروع دانشگاه بدجوری به چالش کشیده شدم...
همش عقبم همش گیر دارم.
ترس و تفریح نداشتن و سخت گرفتن به خودم این همه هزینه برداشته.‌‌.. 2
خیلی دلم شکسته س...ای خدا منو می بخشی؟ Hanghead 20
خدایا به حریم تو وارد شدم، به خودم ظلم کردم،
خدایا دست منو بگیر من می خوام با تو باشم...خدایا منو بیار تو راه، خدایا ازت تفریح های حلال خوب می خوام، بهم میدی Hanghead
خدایا امشب خیلی تلاش کردم مقاومت کردم....
خدایا هدایتم می کنی به چیزی که درسته؟ Hanghead
خدایا من فقط تو رو دارما... 809197ps94ijjhwg
عارفه/۱۰ آذر/ شروع روزهای پاکی Khansariha (116)

سلام  عارفه  جون 

چرا غصه  و سرزنش؟؟؟ 

همین  که  برگشتی  به سمت  خدا  کلیه   همین که اگاهی  کلیه  هیچوقت  خودتو سرزنش  نکن  از شکست نترس  از اینکه شکست بخوری و بلند نشی بترس 
بیا بغل  خودم  Khansariha (45)
سلام

عضویت خانم Melika2004 فعال شده و به گروه باران پیوستند.
با آرزوی موفقیت و پاکی برای همه.


با تشکر
مدیریت گروه‌های ترک
خوش اومدم 4chsmu1
عاااارفه جانم چقدرررر فوق العادست که نوشتی خدایا امشب خیلی مقاومت کردم.... خدا تلاشتو میبینه...خدا از هنه ی ما نسبت بهت مهربونتره... حالا خودت ببین ما دوست داریم یه جوری کمکت کنیم...ولی ببین خدا چقدر الان کنارته و هواتو داره...
رزا/ 8 آذر/ 2 روز خوب به لطف خدای مهربون

ملیکا حان خوووش اومدی 302

دخترا میدونم همگی قبلا خودتونو معرفی کردید ولی من یه مدتی خیلی فاصله گرفته بودم از کانون. دوستایی که حدیدترن اگه حوصله داشتن یکم از خودشون بگن من آشنا بشم باهاشون. من رزاام 27 سالمه، اوضاع پاکیم فعلا بده ولی تو حافظم دارم که تو سالهای دورتر نزدیک دو سال پاک بودم به لطف خدا.
(1400 آذر 10، 20:40)Roza_r نوشته است: [ -> ]رزا/ 8 آذر/ 2 روز خوب به لطف خدای مهربون

ملیکا حان خوووش اومدی 302

دخترا میدونم همگی قبلا خودتونو معرفی کردید ولی من یه مدتی خیلی فاصله گرفته بودم از کانون. دوستایی که حدیدترن اگه حوصله داشتن یکم از خودشون بگن من آشنا بشم باهاشون. من رزاام 27 سالمه، اوضاع پاکیم فعلا بده ولی تو حافظم دارم که تو سالهای دورتر نزدیک دو سال پاک بودم به لطف خدا.

 خوشبختم از آشناییتون 4chsmu1
دخترا ممنونم، این حجم از محبت و بغل گرفتن برای من تا حالا سابقه نداشته 809197ps94ijjhwg

من خیلی فکر کردم.‌ باورم نمی شد. آخه من که تا پنج ماه رفتم چم شد که این مدت هی دو هفته یکبار شکستم  Khansariha (116)
این چه وضعشه  Swear1

دیدم من وارد دانشگاه شدم نظم قبلیم به هم ریخته و بعد یک ماه هنوز نتونستم مدیریت شرایط جدید رو به دست بگیرم.
و همه این شکست ها برای فراموشی لحظه ای فشارها بود.
پس من باید یه فکری برا این مشکلاتم کنم که اینقدر مداوم استرس نکشم.

من حتی قدرت تصمیم گیریم هم مختل شده. Badbakht
از بس مرددم که نکنه اشتباه کنم!

دیدم من خیلی تلاش کردم درس های ارشد رو در حد هفتاد هشتاد درصد پیش ببرم.
اما نشد. و فقط تحمل فشار بود. و فشار آوردن به خودم فقط تولید استرس کرد. 
در شرایط فعلی من، من فقط چهل پنجاه درصد برای خودم در نظر گرفتم. هر وقت رسیدم به بعدش فکر می کنم.

باید بپذیرم که برای منی که مدت هاست خودم برای خودم مطالعه می کردم و کسی بهم نگفت دو روزه اینو بنویس، هر هفته اینقدر مطالعه کن و هر وقت حال داشتم خوندم یا نخوندم، یک هفته تندتر رفتم یک هفته کندتر، الان همراه شدن با این نظم و ترتیب برام سخته. یوقتا خسته م چند روز خواب خوبی نرفتم. یوقتا اتفاقات جانبی پیش میاد و ...



من اگه از پس انتظارات معقول جدیدم بربیام دوباره به رکورد چندماه پاکی و می رسم. Khansariha (69) Khansariha (69) Khansariha (69)
سلام 303

رهایی...شروع روزهای خوب Hanghead
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780