کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
نماز که فقط برای آباد کردن آخرت آدم نیست،
برای آباد کردن و اصلاح امور دنیای آدم هم هست
اشتباه است اگر بگوییم که ثمره نماز فقط در آخرت دیده می شود.
چگونه یک نماز خوب بخوانیم | علیرضا پناهیان
سلاااااااااااااااام


صبحتون عااااالی

ان شاء الله خوب و عالی باشید


به به مشکات عزیز روشن کردی اینجارو
ماشاء الله به روزهای پاکی ..خدا بیشترش کنه 49-2
ان شاء الله که حالت خوب باشه و  با مشکلات کنار اومده باشی و یا حل شده باشن
دلتنگتیم..



بچه ها این ها تکه های از صحبت های شماست:

نقل قول: ببین یه جورایی به وضع موجودم که باعث این اتفاقا میشه آگاهم.. و عامل اصلیشم افسردگی و عدم بروز خشمه 

ولی خب هنوز بلد نیستم که چیکار باید بکنم برای رفعشون ولی خب دنبالشونم..


نقل قول: منم مثل توام تقریبا واقفم به مشکل ولی یا نمیدونم‌واسش چیکار کنم یا به نظرم انجامش سخت میاد



نقل قول: دوست دارم علاوه بر ورزش و مطالعه از لحاظ معنوی هم رشد کنم . چند روزی هست میخوام نماز بخونم ولی ذهن بهانه جوی من قوی تر عمل میکنه و نمیتونم .

نقل قول: شاید نه حتما خودم میدونم که در نماز کم میذارم


نقل قول: چجوری تونستی به نمازهات نظم و پیوستگی بدی؟ من این روزا خیلی بهش نیاز دارم




بچه ها  کلید طلایی حل مشکلتون رو ایرانای  عزیز  براتون نوشت:  


نقل قول: اول اینکه الان من درگیر چی هستم؟
یه خود آگاهی نسبت به وضعیت خودمون لازمه، و با نوشتن
این برامون واضح تر میشه

نقل قول: الان وقتی نوشتم فهمیدم مشکل من ....

قدم بعدی پیدا کردن یه راه حل مناسبه

نقل قول: وقتی برا هر کدوم راه حل رو پیدا کردم ولش نکنم
نیازه یه چک لیست داشته باشیم و اخر هر روز بررسی کنیم ببینیم چه قدر از برا رفعش اقدام کردم 

نقل قول: تمرینای کوچیکشو برای خودت توی یه چک لیست بنویس و هر روز خودتو متعهد کن ک انجامش بدی 
چون
انجام ندادنشون = ادامه چرخه معیوب 


یه بازه ۳ ماه تا ۶ ماه برا خودت در نظر بگیر، اهسته پیوسته سیستمو اصلاح کنیم :‌)

فعلا تمرکز رو ساخت عادت جدید ، باشه رفیق؟


همینو ما به صورت یه مسابقه براتون طراحی کردیم




دیگه چی میخواین از خدا 4chsmu1

یالا بدویین ثبت نام کنید clapping

قراره با ساختن ریز عادت و با قدم های کوچولو کوچولو هر روز یه پله پیشرفت کنیم 317



ممکنه یکی بگه من انقدر مشکلاتم زیاده نمیدونم از کدوم شروع کنم Hanghead
همه رو بنویسید و اولویت بندی کنید Nevisandeh
ببینید حل کدومش الان تو این برهه از زندگی بیشتر کمکم میکنه

با نوشتن حوزه های زندگی و مشخص کردن اهداف هر کدوم از حوزه ها ذهنتون نظم پیدا میکنه و راحت تر میتونید تصمیم بگیرید

منم واقعا نمیدونستم چه عادتی رو برای مسابقه انتخاب کنم ، ولی وقتی نوشتم ذهنم نظم پیدا کرد وآگاه تر شدم و بهتر تونستم تصمیم بگیرم.


منتظرم دخترای بارانی بترکونن مسابقه رو ها 317

هر سوالی هم دارین بپرسین بچه ها من در خدمتتونم
مهلت ثبت نام هم تا جمعه هست
سلام دخترا 
امیدوارم خوب باشید  53
صلوات ها رو که میفرستید ؟ 
دخترا روز ۷ چله ی صلوات هستیم  Gol
هرکس دیرتر شروع کرده باما همراه شه آخرش خودش اضافه کنه  cheshmak
سلام صبحتون بخیر   Khansariha (69) ، ان شاءالله که حالتون عالی باشه
کلی دوستون دارم، مراقب خودتون باشین،بین دعاهاتون یاد منم باشید  302

حنیفا/ 13 شهریور/ 67 روز خوب به لطف خدا و امام حسن مجتبی علیه السلام
سلام
روژان/۱۹ مهر/۲۹ روز خوب.
ده تا صلوات رو هم فرستادم.
نقل قول: پارادوکس./ ۱۸ آبان / صفر
عزیزم فکر کردن درمورد دلیل خ.او راهکار برای دفعه ی بعدیت یادت نره، یه موقعی ناراحت و ناامید نشی پارادوکس جان، زودی بلند شو Khansariha (69)

روژان خانوم کم کم باید شیرینی یک ماه پاکیتو بخوریم 2uge4p4

منم ده تا صلواتو فرستادم، دیروزو یادم نمیاد هرچی فکر میکنم 39

حنیفای قشنگم ماشالاااا به پاکیات، خدا حفظت کنه

سنا بانو خیلی سختمه بگم مهم ترین عادت کدوم باید باشه، اگه بخوام طبق نوشته های گلبرگ بانو عمل کنم شاید مهم ترین برای من نماز اول وقت باشه، شایدم خوندن کتابی که مدتهاست برای اضطراب خریدمش، چون اضطراب علت خیلی از لغزشای منه



سلااااام
رزا جان ، سنا جان بهتر راهنماییت می کنه 
به نظرم هر دوش رو می تونی همینجا پیش ببری
مثلا
مکتبخونه : مثال می زنم روزی دو خط از کتابت
مسابقه شروع زندگی خوب : من الان نمی دونم وضع نمازهات چطوریه 
خودم رو مثال می زنم فقط 
نوشتم:  پهن کردن جانماز 
و این قدم های کوچیک با تلاش زیاده و تداومه که حالت رو خوب می کنه
بنویس بیارشون رو کاغذ ، تا بتونی بهتر تصمیم بگیری
ان شاءالله بهترین ها رو انتخاب می کنی
و یه جمله از کتاب اصل گرایی همیشه کمکم کرده
چسبوندم به در یخچال :
آیا می ارزد وقت و سرمایه ام را صرف این کار کنم؟
آیا این انتخاب بهترین انتخاب برای این لحظه ی من است ؟
18 آبان صفر روز 53
Hanghead  امروز، روز بدی بود. 
دعوا بود. گریه بود. هیچ خبری از تلاش نبود.
خداکنه فردا جدی تر باشم. این بی تلاشی فقط ضرر واسه پاکی Hanghead
احترام به پدر و مادر را خیلی زیر پا گذاشتم
قصد دارم اینو واسه مسابقه انتخاب کنم
بین سحرخیزی و تلاش برای صاف نشستن و ورزش کردن که سه تاش تو حوزه سلامت بود واسم
و احترام به پدر و مادر که تو حوزه اخلاق بود
احترام به پدر مادر را انتخاب میکنم احتمالا
این گناهش سنگین تر Hanghead

جدیدا فهمیدم مسجد و قرآن و نماز خوب مثل قرص اعصاب واسم. اگه باشه من خوبم. اگه نباشه برمیگردم به دوره تماما پوچی.
Hanghead  امروز در مورد احترام به پدر و مادر یک کم خواندم
یه نکته عجیب بود
مهم نیست حق با کیه. تو حق نداری بی احترامی کنی Hanghead


نکته دیگه که فهمیدم این بود. بین دعواها . کلماتی گفتم و حرفایی زدم که قبلا تو دعواهای بین افراد دیگه شنیدم. 
من حتی به اون کلمات فکر نکرده بودم. ولی تو اوج عصبانیت که هیچ کنترلی رو خودم نداشتم به زبون آوردم.
Hanghead
چه سخته. تو این مغز من جه خبر.من ازش سر در نمیارم. نمیدونم اون موقع ها یادمه آقای هومان همش از ناخودآگاه حرف میزدن
این ناخودآگاه چه چیز وحشتناکیه 
اصلا خوشم نمیاد از چیزی که روش تسلط ندارم و رو من انقدر تسلط داره Hanghead
منو تو دعوا تبدیل کر به چیزی که ته ته قلبمم نمیخواستم باشم. من هیج وقت دلم نمیخواست اون کلمات را به کار ببرم 809197ps94ijjhwg
حالا که اینجا نوشتم یه چیزی برام روشن شد
انگار من وسط اختلافات پدر و مادرم گیر افتادم
مادرم از پدرم ناراحته و درد و دل و ناراحتیشو به من میگه
پدرم از مادرم ناراحته و درد و دلشو به من میگه
من این وسط یه وقتایی برای احقاق حق این یکی باید با اون یکی دعوا کنم

40  حس میکنم گیر افتادم .
گمانم راه حلش اینه
رو چیزهایی که میشنوم بیشتر دقت کنم.
هر حرفی را قبول نکنم. درک کنم اگر یکی اشون داره الان این حرفو میزنه صرفا از رو ناراحتی لحظه ایه و حرف دلش نیست

من که گمان نکنم زورم به این شرایط برسه خدا
ولی خیلی ناراحتم بابت گناه بی احترامی به ودر و مادر 809197ps94ijjhwg
خدایا خودت کمکم کن درست بشه.
کلی رو خودم کار کردم حس تنفر را نسبت بهشون نداشته باشم . یه کم اوضاع خوب شده بود. دوباره داره بد میشه
خدایا وسط این همه فشار. بسی کمک لطفا Gol




ببخشید خیلی شد Hanghead
همه چی درست میشه انشالله 53258zu2qvp1d9v
مراقب خودتون باشین

پارادوکس و یارا
بسی ناراحت شدم از شکستتون  Hanghead
چرا هیچی از علتش نمیگید ؟
چرا قبلش اورژانس نیومدین ؟
برنامه اتون برای پاکی چیه پس؟

Hanghead  همینجوری خشک و خالی که نمیشه  Hanghead
Swear1  منو دق ندین. من کلی امروز و دیروز دعوا کردم اعصاب ندارم. دعوا میکنما  Swear1
نقل قول: سنا بانو خیلی سختمه بگم مهم ترین عادت کدوم باید باشه، اگه بخوام طبق نوشته های گلبرگ بانو عمل کنم شاید مهم ترین برای من نماز اول وقت باشه، شایدم خوندن کتابی که مدتهاست برای اضطراب خریدمش، چون اضطراب علت خیلی از لغزشای منه


سلام  عزیزم

گلبرگ جان خیلی خوب راهنمایی کردن 53

بنویس و  راجبشون تصمیم بگیر

میتونی نماز اول وقت رو ببری تو قرار عاشقی
یا اینکه کتاب رو ببری تو مکتبخونه و اونجا بخونی

یکیشو برای مسابقه انتخاب کن
نماز درست بشه مطمئنا رو اضطرابت تاثیر میزاره 
بازم خوب فکر کن ببین چه تصمیمی میتونی بگیری


مشکات جان خوشحالم که اومدی Confetti
اون متن رو خوندم خیلی قشنگ بود ممنون  53

یادمه یه جایی شنیده بودم فکر میکنم استاد فرهنگ بود میگفت وقتی همسر خوب میخوای دست نذار رو کسی و نگو خدایا من این آدمو فقط میخوام

خصوصیات همسری که میخوای رو بنویس حتی اگه خیلی طولانی شد عیبی نداره بنویس 

خدا خودش چنین آدمی رو تو مسیرت قرار میده 

بعدش تو یه کتاب غربی خوندم نویسنده کتاب که آقا بود  همین کارو انجام داده بود و خصوصیات همسرش رو نوشته بود 

بعد با خودش فکر کرد  همسری با این خصوصیات چه مردی رو انتخاب میکنه؟ مسلما مردی که خودش هم این خصوصیات رو داره و رفت  رو خودش کار کرد و اون خصوصیات رو در خودش ایجاد کرد  و بعد از مدتی  چنین دختری تو مسیرش قرار گرفت و ازدواج کردن .

الان این متن رو خوندم یاد همون افتادم  302
سلاااااام سلام سلام Confetti 

رزا ، من هم تو قرار عاشقی ام ، برای اینکه بهتر بشم، میشه بهم بگی تو هم می خوای با گلبرگ همراه بشی و بیای قرار عاشقی  2uge4p4

نماز بخوان تا با همه ی رنج هایی که در دنیا هست از زندگی خودت لذت ببری و احساس رضایت کنی بعد
با خدایی که این زندگی زیبا و حیات طیبه را به تو هدیه داده است
رفیق می شوی.
چگونه یک نماز خوب بخوانیم | علیرضا پناهیان
سلام 
روژان / ۱۹ مهر/۳۰ روز خوب
۱۰ صلوات فرستاده شد
خط روزهای خوب به ۳۰ برسه لطفاااا.براش ذوق دارم 4chsmu1
سلام
ساناز جانم

نمی‌دونم این خوبه یا بد ولی کلا بعدش دیگه عذاب وجدان ندارم... بلکه حس رضایت و شادی دارم...
یعنی مثل قبلاً برام نیست که فقط چند ثانیه حس رضایت داشته باشم.... بعدش تا چند روز حالم خراب باشه
بعدش انگار تخلیه ی روانی شدم و حالم بهتره. . .

این جدیده.. برای همین گفتم عنوانش کنم. . .
Hanghead  یه سوال 
اصلا در مورد شخصیت های همسر آینده فکر کردن درسته؟ Hanghead
وسوسه نمیاره ؟


نقل قول: سلام
ساناز جانم

نمی‌دونم این خوبه یا بد ولی کلا بعدش دیگه عذاب وجدان ندارم... بلکه حس رضایت و شادی دارم...
یعنی مثل قبلاً برام نیست که فقط چند ثانیه حس رضایت داشته باشم.... بعدش تا چند روز حالم خراب باشه 
بعدش انگار تخلیه ی روانی شدم و حالم بهتره. . . 

این جدیده.. برای همین گفتم عنوانش کنم. . .
آهو در مورد ضرراش بخوان.
با خودت مرور کن
بی خیال. خودتم میدونی بعد هر بار انجامش چقدر ضعیف میشیم
من که بسی زشت میشم. عین جنازه 809197ps94ijjhwg زیر چشمامم گود میشه 
حس میکنم تا یه هفته هر کی از کنارم رد میشه از قیافم میفهمه  Hanghead
من الان بنویسم هدف:خوندن دو وعده نماز اول وقت تا اخر سال، عادت انتخابی: خوندن نماز مغرب و عشا تا حداکثر یک ساعت بعد از اذان برای روزهایی که خونه هستم؟ 4chsmu1
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780