کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
نقل قول: از خودم ناراحتم که چرا روم اثر گذاشته و ...
این دیگه قوز بالا قوزه Khansariha (13) 

وای گلی جونم درد منو تازه کردی.

من دندونام درشت بود و تو بچگی رو هم رو هم درمیومد.‌
هر کی منو می دید می گفت این بایدبره ارتودنسی دندوناشو درست کنه.

من اینقدر تو روحیه م اثر گذاشت که دیگه نمی خندیدم یا اگه می خندیدم خجالت می کشیدم. اینقدر بی رحمانه من کوچولو رو قضاوت کردن. 

تو عالم بچگیم می گفتم قراره عملم کنم! وای یقین خون میاد، درد میاد، نمیتونم غذا بخورم! 

اگه تو بدونی چقدر از داشتن این دندونا ناراحت بودم. مامانم اینا همه دندونای ظریف و بطور خدادادی مرتبی داشتن و بهم می گفتن تو عکس لبخند بزن دندونات پیدا نشه Hanghead 

طول کشید تا خودمو بپذیرم. اما الان به دندونام افتخار هم می کنم. این‌رو حتی یک زیبایی می دونم.‌ الان مرتب بهشون می رسم و عاشق خندیدن های با ذوقم هستم که دندونامم پیداست. وقتی هم یکی انتقاد می کنه لبخند ملیحی می زنم و تو دلم تنهایی با خودم جشن می گیرم. تو دلم میگم حرف تو ذره ای از محبت من و عشق من به خودم کم نمی کنه. من بازم لبخند با دندون می زنم چون اینطوری خودم رو شاد و زیبا می بینم و می خوام که باشم.

زیبایی گلی جون ضمنا، خیلی سلیقه ایه. خیلی. اصلا خوب و بد بردار نیست. 
مثلا من ترجیح میدم همسرم سبزه و چشم و ابرو مشکی یا قهوه ای باشه. بور دوست ندارم.

غیر از زیبایی، من آن ام ظریفی دارم که همه میگن نمی خوای چاق شی؟!  22

من میذارم به حساب فضولی.‌ از این گوش می شنوم از اون یکی در می کنم. 106


غیر از اینکه بهشون ربطی نداره، من خودمو میشناسم چاق نمیشم. از دوم دبیرستان تا حالا همین وزن رو داشتم.

اوایل می گفتم کی با همچنین دختر لاغری ازدواج می کنه Khansariha (13)


ولی الان میگم من یه پکیجم.‌ با ویژگی های مختلف.‌ هر کس خواست بفرما بیاد جلو. هر کس نخواست ایشالا بره با یکی که خوشبختش می کنه. 4fvfcja

همین که میرن خوبه. جا باز میشه برا بعدی  Kool

خودشیفته نیستما. در خلوت خودم عیب هامو پیگیری می کنم اما کو گل بی عیب؟ 
خدا منو اینطوری آفریده.
فرضا هم دندونای کوچیک قشنگ. عوضش من وقتی می خندم خیلی چهره م پرشور و حال میشه. خنده م تغییر محسوسی ایجاد می کنه. و من چون تمیز نگهشون میدارم واقعا خودم رو زیبا می بینم باهاشون.

حالا،

نمی گم یک شبه عوض شی ولی سعیتو بکن به مرور خودت رو همینطوری بپذیری.

حرف های بقیه رو بریز دور.

از خودت بپرس چرا حرفشون برام مهمه؟ 
شاید تایید دوست داری یا تشویق. مثل من وقتی تازه وارد کانون شده بودم. یادته؟ همش می گفتم ب ا این به سمت خ.ا کشیده میشم که نیاز به تایید و توجه دارم. اما گذشت. سخت گذشت تا با ترس هام مواجه شدم. خیلی گریه کردم. از ته دل. اما نتیجه این شد که دیگه برام مهم نیست درباره م کسی اظهار نظر کنه. خودش رو کوچیک کرده 106


ولی من ندیده دوست میدارم. Khansariha (96)


مهربانو گلی، من صفحه های پیش تبریک گفتم، دیدی؟! 65
مهربانو مهربانو خوش اومدی کههه

ایولا به خودت و رفیق شهیدت  Khansariha (69)


من متاسفانه شهیده هایی رو که نام بردین رو نمیشناسم  Hanghead

باید برم یه تحقیقکی بکنم 


عارفه گلی حالمو خوب کرد حرفات  49-2
نمیدونم چرا اثر گذاشته 
 خیلی کوچیک بودم .. Swear1
و اون تیکه رو خوب گفتی 
چه ظلمی به منِ به اون کوچیکی کردن
من خیلی دلم میخواد خوب بشم ..
نمیدونم ولی چجوری 
بنظرم به روزای ترک هم مربوطه 
 هر چی توی ترک موفق ترم توی قبول داشتن خودمم بهتر عمل میکنم
شایدم من اینطوری فکر میکنم Khansariha (58)
سلااام دختراااا 49-2

رزا/ یک خرداد/ 4 روز خوب به لطف خدای مهربون 2uge4p4


بچه ها من تقریبا تمام پیاماتوونو میخونم ولی خب تک تک یادم نمیمونه جوا بدم 4chsmu1

بهاران جان برنامتو جوری تنظیم کن که تمام شبانه روزت درس نباشه که دلزده بشی ولی در کنارش به هدفت فکر کن، به راحتی و آسودگی خاطرت بعد از کنکورت که خیالت راحته که روزای آخر تلاشتو کردی. به این فکر کن که یک ماه زمان خیلی کوتاهی زودتر از چیزی که فکر کنی میگذره. اصلا بشین بنویس چه کارهای دوست داشتنی هستن که میخوای بعد کنکور انجامشونو به خودت هدیه بدی. 

حتما اگه نیاز داری یک روز کامل استراحت کن و بعد دوباره با قدرت شرو کن.

منم دوست شهید دارم البته نه به این معنی که دائم باهاش صحبت کنم ولی برای کنکور ارشد که میخوندم و زمانم کم بود با یکی از شهدای علمی (شهید مصطفی احمدی روشن) از نظر حسی ارتباط مثبتی یدا کردم. تو مسیر پایان نامه و کارای مختلفمموقتی مشکلی پیش میومد گاهی باهاش صحبت میکردم.

خود مراقبتی امروز: ریلکسیشن قبل از خواب خواهد بود Khansariha (69)
(1400 خرداد 4، 1:00)Rashel نوشته است: [ -> ]
(1400 خرداد 4، 0:55)رها Y نوشته است: [ -> ]فکر کنم ۷۲ روز 
میشد از ۲۴ اسفند درسته؟

گیج شدم  63
میدونی ۱۴ شعبان چه تاریخی بود ؟

۱۴ شعبان میشه ۲۴ اسفند عزیزم
(1400 خرداد 4، 21:58)مهربانو نوشته است: [ -> ]سلام دوستان شبتون بخیر باشه   Khansariha (2) مهربانو/3خرداد/0روز خوب                                                                                خود مراقبتی امروز؛امروز بیشتر وقتم صرف نت شد اصلا بکل نتونستم به هدفی که واسه امروز داشتم برسم ،صبحم دیر بلند شدم و این دیر بیدار شدن برام معضل میشه بیشتر اوقات   vayy یکی از چیزای بدی که هیچوقت نتونستم از زندگیم حذف کنم این بوده که به هدفی که مد نظرمه برسم چه بلند مدت چه کوتاه مدت یا نمیتونم برسم یا ناقص میرسم و این واقعا باعث تضعیف روحیه م شده بنظرتون چیکار کنم بچه ها؟ 1276746pa51mbeg8j

مهربانو جان چیزایی که به ذهنم میرسه میگم البته لزوما خودم در اجرای تمامشون موفق نبودم
اول اینکه اهدافتو منطقی و معقول و واقع بینانه انتخاب کن شاید بیش از اندازه برای شروع بزرگ هستند. کم کم که در مسیر هدفگذاری و برنامه ریزی پیشرفت کردی میتونی اهداف سختتری انتخاب کنی.
دوم اینکه شاید اهدافتو دقیق مشخص نمیکنی مثلا تقویت زبان انگلیسی هدف مشخصی نیست ولی خوندن کتاب 504 تا پایان سال با مترادف ها یک هدف مشخصه. 
سوم اینکه اهداف بزرگترتو به اهداف کوچیک بشکن. مثلا برای زبان روزی نصف درس از کتاب تصویری 504 و دوره درس روز قبل 
چهارم به تاپیک های برنامه ریزی کانون سر بزن Khansariha (69)

پنجم اهداف سالانتو بنویس میتونی مثلا دو دسته بنویسی اهداف شخصی و اهداف درسی به همون شکل مشخصی که گفتم بنویس. مثلا تا آخر سال میخوام 6 کتاب خونده باشم.

بعد اهداف و برنامه ماه اولتو بنویس طوری که اهداف شخصی و  درسی و ... سالت به طور کوچیک شروع بشه. 
بعد اهداف ماهانتو به 4 هفته ی ماه بشکن تا دقیقا مشخص بشه تو این هفته پیش رو قراره مثلا 3 فصل از یک کتابی رو بخونی.
بعد هر شب برنامه روز بعدتو بنویس. دست خودتو تو برنامه نوشتن نبند. جوری که یک ساعت خالی هم نداشته باشی. بعد از نوشتن برنامه روزانت 3 یا 4 کار اصلی که میخوای تو اون روز انجام بشه حتما رو جداگونه بنویس.

از اول صبح برنامتو چک کن. شب ک شد برنامتو کنترل کن که چه کارایی به خوبی انجام شدن بیشتر تمرکز کن که سه کار اصلیتو انجام دادی و اگه بله چند درصد. اگه ریز ب ریز برنلمت اجرا نشده خودتو سرزنش نکن. شب بررسی کن اگه به کارای اصلیت نرسیدی علت چی بود که تو روزای بعد در نظرش بگیری. مثلا برنامت سخت گیرانه و خارج از توانت بوده، یه کار روتینی که ازت وقت میگیره رو در نظر نگرفته بودی؟ خوب نتونستی به اطرافیانت نه بگی برای پایبندی به برنامت و....
(1400 خرداد 4، 23:14)golgoli نوشته است: [ -> ]مهربانو مهربانو خوش اومدی کههه

ایولا به خودت و رفیق شهیدت  Khansariha (69)


من متاسفانه شهیده هایی رو که نام بردین رو نمیشناسم  Hanghead

باید برم یه تحقیقکی بکنم 


عارفه گلی حالمو خوب کرد حرفات  49-2
نمیدونم چرا اثر گذاشته 
 خیلی کوچیک بودم .. Swear1
و اون تیکه رو خوب گفتی 
چه ظلمی به منِ به اون کوچیکی کردن
من خیلی دلم میخواد خوب بشم ..
نمیدونم ولی چجوری 
بنظرم به روزای ترک هم مربوطه 
 هر چی توی ترک موفق ترم توی قبول داشتن خودمم بهتر عمل میکنم
شایدم من اینطوری فکر میکنم Khansariha (58)
سلام گل گلی جان ممنونم خانم گل 302 ،راستش اگه تو نیتشو بکنی خودشون پیدات میکنن منو اقا محمدرضا خودش پیدا کردانقد حس قشنگی داشت 2uge4p4
(1400 خرداد 5، 8:34)Roza_r نوشته است: [ -> ]
(1400 خرداد 4، 21:58)مهربانو نوشته است: [ -> ]سلام دوستان شبتون بخیر باشه   Khansariha (2) مهربانو/3خرداد/0روز خوب                                                                                خود مراقبتی امروز؛امروز بیشتر وقتم صرف نت شد اصلا بکل نتونستم به هدفی که واسه امروز داشتم برسم ،صبحم دیر بلند شدم و این دیر بیدار شدن برام معضل میشه بیشتر اوقات   vayy یکی از چیزای بدی که هیچوقت نتونستم از زندگیم حذف کنم این بوده که به هدفی که مد نظرمه برسم چه بلند مدت چه کوتاه مدت یا نمیتونم برسم یا ناقص میرسم و این واقعا باعث تضعیف روحیه م شده بنظرتون چیکار کنم بچه ها؟ 1276746pa51mbeg8j

مهربانو جان چیزایی که به ذهنم میرسه میگم البته لزوما خودم در اجرای تمامشون موفق نبودم
اول اینکه اهدافتو منطقی و معقول و واقع بینانه انتخاب کن شاید بیش از اندازه برای شروع بزرگ هستند. کم کم که در مسیر هدفگذاری و برنامه ریزی پیشرفت کردی میتونی اهداف سختتری انتخاب کنی.
دوم اینکه شاید اهدافتو دقیق مشخص نمیکنی مثلا تقویت زبان انگلیسی هدف مشخصی نیست ولی خوندن کتاب 504 تا پایان سال با مترادف ها یک هدف مشخصه. 
سوم اینکه اهداف بزرگترتو به اهداف کوچیک بشکن. مثلا برای زبان روزی نصف درس از کتاب تصویری 504 و دوره درس روز قبل 
چهارم به تاپیک های برنامه ریزی کانون سر بزن Khansariha (69)

پنجم اهداف سالانتو بنویس میتونی مثلا دو دسته بنویسی اهداف شخصی و اهداف درسی به همون شکل مشخصی که گفتم بنویس. مثلا تا آخر سال میخوام 6 کتاب خونده باشم.

بعد اهداف و برنامه ماه اولتو بنویس طوری که اهداف شخصی و  درسی و ... سالت به طور کوچیک شروع بشه. 
بعد اهداف ماهانتو به 4 هفته ی ماه بشکن تا دقیقا مشخص بشه تو این هفته پیش رو قراره مثلا 3 فصل از یک کتابی رو بخونی.
بعد هر شب برنامه روز بعدتو بنویس. دست خودتو تو برنامه نوشتن نبند. جوری که یک ساعت خالی هم نداشته باشی. بعد از نوشتن برنامه روزانت 3 یا 4 کار اصلی که میخوای تو اون روز انجام بشه حتما رو جداگونه بنویس.

از اول صبح برنامتو چک کن. شب ک شد برنامتو کنترل کن که چه کارایی به خوبی انجام شدن بیشتر تمرکز کن که سه کار اصلیتو انجام دادی و اگه بله چند درصد. اگه ریز ب ریز برنلمت اجرا نشده خودتو سرزنش نکن. شب بررسی کن اگه به کارای اصلیت نرسیدی علت چی بود که تو روزای بعد در نظرش بگیری. مثلا برنامت سخت گیرانه و خارج از توانت بوده، یه کار روتینی که ازت وقت میگیره رو در نظر نگرفته بودی؟ خوب نتونستی به اطرافیانت نه بگی برای پایبندی به برنامت و....

سلام رزا جانم واقعا ممنونم اصلا بیشتر که دقت میکنم میبینم بیشتر این کارایی رو که گفتی ناقص انجام میدادم بکل Hanghead اصلا وقت نمذاشتم برا این کارا، البته یه پلنر گرفتم جدیدا ولی وقت نذاشم روش این کارایی رو که گفتی پیاده کنم  Unsure
سلام دخترا چطورید ؟؟

عزت نفس
سلااام دخترای گل 49-2
خوبین 303
یه روز نبودم چقدر پیام گذاشتین تو گروه Khansariha (13) وقت نمیشه بخونم Hanghead
نقل قول: راستی اینجا چند نفر رفیق شهید دارن ؟؟؟؟
و چه بزرگواری رفیقشونه؟
 رفیقم شهید ابراهیم هادیه Khansariha (69)
ولی خب شهدای دیگه ای هم هستن که خیلی دوسشون دارم 53258zu2qvp1d9v
مثل شهید همت،امیر حاج امینی،شهید حججی،حمید سیاهکالی،حجت الله رحیمی و..
عکس بعضی هاشون رو تو اتاقم زدم به دیوار Gigglesmile
کتاباشون رو هم خوندم 4chsmu1
رها Y / 
۲۸ اردیبهشت / ۷  روز خوب
سلام وقت همگی بخیر باشه 4chsmu1
آقا چقدر پیام دادین آخههه Khansariha (13)


اول درمورد رفیق شهید بگم داداش رضا توی کتاب محاسبه نفس خیییلی خوب درموردش توضیح داده
کلا اگه وقت دارید این کتاب داداش رضارو از سایتش دانلود کنین فکنم یکساعته بتونین بخونیدش111
داداش رضا میگه بهتره رفیقتون هم  جنس خودتون باشه خدایی نکرده اتفاقایی نیفته ک نباید...  Smiley-face-whistle-1چون داداش میگه خیلی باید با رفیقتون در ارتباط باشید سه نوبت در روز!
و  ببینید کودوم شهید چشمتونو میگیره و این شما نیستید ک اونو انتخاب میکنید بلکه اون شهید اول از شما خوشش میاد و شمارو برگزیده میکنه 1 بگردید شهیدیو پیدا کنید ک از لحاظ رفتاری دوست دارید بیشتر شبیهش بشید یا شباهتای زیادی دارید مثلا Gigglesmileکلا درموردش تحقیق کنید همینجوری یه اسم انتخاب نکنید
رفیق من شهیده محبوبه دانشه و تا الان خیلی برای پاکی کمکم کرده 2uge4p4
بحث زیباییو اینا شد
رعنا جونم دهه هشتادیا و نودیا هرچی پیش میره پرروترن Khansariha (13) Khansariha (13)
من اینقدر دلم میخواد بچه های اینجارو ببینمممم
کاش میشد واقعا 46 میاین خودامونو توصیف کنیم؟ 1
من ۱۶۰ سانتم وزنمم ۴۲ کیلوعه Smiley-face-whistle-1آره خیلی لاغرم 21
 Khansariha (13)
موهامم صافه 1 پوستمم نسبتا روشنه1
چشمامم تیره س دیگه
دندونامم خیلی بد بود... اصا تا چندسال پیش سر این موضوع خیلی ناراحت بودم ولی ارتودنسی ک گذاشتم خوب شد 4chsmu1 و الان خیلی احساس بهتری دارم( ۲ ساله ک دیگه ارتودنسی نندارم 4chsmu1 )
کلا من با عمل زیبایی موافقم( نه اینکه خیلی  باشه حال آدم بهم بخوره:/ ) ولی اگه قراره با عمل بینی یا... احساس بهتری داشته باشیم خب چرا که نه؟
البته دیگه دندونام زیادی صاف شده پیداس کار دست دکتراس Khansariha (13) اینجوری نبود ک دندونام نمکی باشه ها واقعا مشکل داشت
خانواده عم مثل یکی از بچه ها ک گفت حالا دندوناشو دوست داره اون موقع خیلی مسخرم میکردن ولی خب من ذاتا آدمی نیستم نظر بقیه برام مهم باشه
راستی موهامم کوتاهه چتری دارم 4chsmu1
امیدوارم تصویر درستی تو ذهنتون شکل گرفته باشه Khansariha (13) 



آقا میشه یکی به من کمک کنه چجوری خوش اخلاق تر باشم؟
من از وقتی بدنیا اومدم همه میگفتن ک بداخلاق بودم و هستم
خیلی رک هستم حرفامو میزنم... غیر ممکنه کاریو انجام بدم ک توی رودروایسی قرار بگیرم...
و کلا هم زبون تندی دارم  تا الان دل خیلیارو شکوندم( آبجی آسمانی بیا توضیح بده Khansariha (13))
با بچه ها هم اصلا ارتباطم خوب نیست
کلا ویژگی های یه دختر خوش اخلاق چیه؟
من هیچ وقت خندان نیستم Hanghead
رها جونم هفت روزگیت مبارککک 2uge4p4
خوش اخلاق 39

من یه امکان رو می دونم، شاید ضعیفه بدنت، یا موقع گرسنگی بداخلاق میشی، اینطور نیست؟ خوراکت خوبه؟ چیز ای خوب می خوری یا هله هوله می خوری؟ 4chsmu1

من خودم موقع گرسنگی بداخلاق میشم. از خوای هم پا میشم معمولا خیلی خوب نیستم.

خودت فکر می کنی دلیلش چیه؟
نقل قول: آقا میشه یکی به من کمک کنه چجوری خوش اخلاق تر باشم؟
من از وقتی بدنیا اومدم همه میگفتن ک بداخلاق بودم و هستم
خیلی رک هستم حرفامو میزنم... غیر ممکنه کاریو انجام بدم ک توی رودروایسی قرار بگیرم...
و

نقل قول: کلا هم زبون تندی دارم  تا الان دل خیلیارو شکوندم( آبجی آسمانی بیا توضیح بده [تصویر:  khansariha%20(13).gif]

با بچه ها هم اصلا ارتباطم خوب نیست
کلا ویژگی های یه دختر خوش اخلاق چیه؟
من هیچ وقت خندان نیستم [تصویر:  hanghead.gif]



 ارسال‌ها  اعتباردهی  حذف سپاس
 پاسخ
شاید به خاطر مزاجه ...
مثلا من شنیدم دموی مزاج ها خوش اخلاقن ...
سوداوی ها بداخلاق ...
باید بری عطاری  4chsmu1
بهت دمنوش بده نوش جان کنی  4chsmu1
کم خونی نداری آیا ؟

نه بابا این چه حرفیه ...
فقط یه کوچولو خشنی  Khansariha (13)
سلااااااااااااام گل دخترای عزیز


مهربانو جان منم ورودت رو خوش آمد میگم  49-2

رزا جان در مورد برنامه ریزی خیلی خوب توضیح داد
دعوتت میکنم بیای به تالار برنامه ریزی و اونجا ان شاء الله تلاش کنی به اهدافت برسی

یه نکته ی خیلی مهم اینکه برای شروع سعی کن از هدف های کوچیک و کارهای خیلی کوچیک شروع کنی
مثلا به جای 30 دقیقه ورزش در روز  ، بنویسی  1 دقیقه ورزش در روز .. میدونم 1 دقیقه به نظر مسخرست ولی  با همین 1 دقیقه ها هر روز به هدفت یک قدم  کوچولو نزدیک تر شدی و محاله ممکنه مغزت در مقابل 1 دقیقه ورزش مقاومت کنه و انجامش نده   .. بعد چند ماه که این 1 دقیقه تثبیت شد کم کم زمانشو زیادتر کن
گاهی هم به خودت میای میبینی به جای 1 دقیقه   5 دقیقه مثلا ورزش کردی
یا مثلا به جای خوندن 20 صفحه کتاب روزانه بنویس 1 خط کتاب روزانه .. محاله ممکنه اینو انجام ندی
به این کارهای کوچیک میگن اقدامک .. بعدا براتون بیشتر توضیح میدم
گفتی صبح دیر بیدار میشی ؛ اقدامک رو بذار مثلا ساعت 6 بیدار شی  1 خط کتاب بخونی دوباره بخوابی  و کم کم هدفت رو سخت تر کن طوری که بدنت مقاومت نکنه نسبت به انجامش
تو تاپیک برنامه ریزی هم میتونی به کارهات امتیاز بدی و هر روز امتیازتو اعلام کنی   49-2


 
نقل قول: اول درمورد رفیق شهید بگم داداش رضا توی کتاب محاسبه نفس خیییلی خوب درموردش توضیح داده
کلا اگه وقت دارید این کتاب داداش رضارو از سایتش دانلود کنین فکنم یکساعته بتونین بخونیدش[تصویر:  1.gif][تصویر:  1.gif][تصویر:  1.gif]
داداش رضا میگه بهتره رفیقتون هم  جنس خودتون باشه خدایی نکرده اتفاقایی نیفته ک نباید...  [تصویر:  smiley-face-whistle-1.gif]چون داداش میگه خیلی باید با رفیقتون در ارتباط باشید سه نوبت در روز!
و  ببینید کودوم شهید چشمتونو میگیره و این شما نیستید ک اونو انتخاب میکنید بلکه اون شهید اول از شما خوشش میاد و شمارو برگزیده میکنه [تصویر:  1.gif] بگردید شهیدیو پیدا کنید ک از لحاظ رفتاری دوست دارید بیشتر شبیهش بشید یا شباهتای زیادی دارید مثلا [تصویر:  gigglesmile.gif]کلا درموردش تحقیق کنید همینجوری یه اسم انتخاب نکنید

رفیق شهید .. چقدر زیبا .. حس خوبی پیدا کردم
داداش رضا کیه عایا؟ 7 
دوست دارم بخونم این کتاب رو
من رفیق شهیدی ندارم خیلی دوست دارم داشته باشم
لینکشو میفرستی بی زحمت
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780