کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
سلام
 قطع رابطه
بای Gigglesmile
میدونی ب نظرم باید از ادمای سمی دست کشید
اگ میتونی ک قطع رابطه کن چون دوستی بدون صداقت و با حاشیه این چنینی ب درد نمیخوره
ولی اگ نمیشه محدود کردن رابطه و گذاشتن خط قرمز رک بگو خوشم نمیاد در این مورد حرف بزنی با من 4chsmu1
ارامش ذهنی تو مهمترین چیزه

بانو شادن خوش برگشتین 4chsmu1
من ک میشماسم شما رو 53258zu2qvp1d9v
بهارانم بعد ۴۰ روز پاکی تو دوره کنکور از عقده اون دوران یهو زدم ب سیم اخر و دیگ کانون پیدام نشد و تو راه غلط بودم Swear1
چن وقتیه برگشتم با تلاش و کوشش فراوان بالاخره با ۹ روز پاکی اینجام 4chsmu1
فعلا انگیزه و انرژیم بالاست 53258zu2qvp1d9v
خداروشکر
سلام. 
رعنا / ۶ دی ۱۴۰۰ / ۴۳۰ روز خوب با کمک و لطف خدا و پیامبر و اهل بیتشون  Khansariha (8) خدایا شکرت  Khansariha (8)

شادن بانو بسی خوش برگشتی Confetti
منو به یاد داری عایا ؟ Hanghead
من سانازم 4chsmu1 همون که چن اسمه بود. دوباره اسمم را عوض کردم گذاشتم *بنده پاک*


امیدوارم حال همگی خوب خوب باشه 302
سلام بچه ها خوبید 
دخترا به نظر شما خود ارضایی میتونه مانعی برای ازدواج باشه یعنی انگار تا خود ارضایی رو ترک نکنی نتونی ازدواج کنی ؟
میدونی انگار خدا داره یه جورایی بهت میفهمونه که لیاقت ازدواج نداری
(1401 اسفند 11، 15:51)Tvab نوشته است: [ -> ]سلام بچه ها خوبید 
دخترا به نظر شما خود ارضایی میتونه مانعی برای ازدواج باشه یعنی انگار تا خود ارضایی رو ترک نکنی نتونی ازدواج کنی ؟
میدونی انگار خدا داره یه جورایی بهت میفهمونه که لیاقت ازدواج نداری

سلام عزیزم

خدا لطفش خیلی بزرگتر از اون چیزیه که فکرشو بکنیم، همیشه به خدا حسن ظن داشته باش تا خوب برات پیش بیاد چون خدا جز خیر بندشو نمیخواد .. و اگه شری برامون پیش بیاد از خودمون بوده نه از خدا 
 اگه تو پاک باشی خیلی احتمالش بیشتره که یه همسر پاک گیرت بیاد
همونطور که خدا وعدشو  داده  زنان پاک  از آن مردان پاکند و مردان پاک از آن زنان پاک .
چه بهتر که تو مسیر ترک باشی و  با پاکی به سراغ ازدواج بری.
سلااام به روی ماااااه همتووون 
وایییییی ساناز از دیدن رکوردت چشام قلبی شددددد دختررر 317 آفربن به همت و اراده و توکلت عزیزدلم ..بله که یادمه شمارو دختر شیرازی گل Confetti
.
بهاران عزیزم ممنونو از محبتت و بسیار خوشحالم که کنار شما هستم
(1401 اسفند 10، 15:22)سنــا نوشته است: [ -> ]سلاااام


روزتون بخیر

در چه حالید؟

دخترای گل   شادن  عزیز  زحمت کشیدن و  مسئولیت  حامی گروه رو هم به عهده گرفتن 

چون شادن جان مدتی نبودن،
یکم خودتونو معرفی کنید
در مورد پاکی هاتون و مشکلات و موانع پاکی تون صحبت کنید تا شادن جان بیشتر باهاتون آشنا بشه و بتونه کمکتون کنه.

سلام سناجان ، 
مجددا به شادن جان خوشامد میگم . 
منم پارادوکس هستم . دانشجو و شاغل ، در تلاش برای رسیدن به پاکی و اهداف  302 
از آشنایی با شادن جان و حضورشون در گروه به عنوان حامی خوشحالم  302 



(1401 اسفند 10، 18:47)silent scream نوشته است: [ -> ]اقا یه سوال، 
با دوستی ک اصرار داره اصلا نمیخونه و میدونی خیلی میخونه ، و اصرار داره تو خیلی میخونی با این که نصف دوستت هم نمیخونی، و اینو مدام‌میگه و میره روی اعصابت، باید چه کرد؟  42 /:

اگر میره رو اعصابت برو موهاش و بکن دلت خنک شه 4 
زیاد حساس نشو این کل کل ها هم یک دوره ای داره که میگذره  Khansariha (56)


(1401 اسفند 11، 15:51)Tvab نوشته است: [ -> ]سلام بچه ها خوبید 
دخترا به نظر شما خود ارضایی میتونه مانعی برای ازدواج باشه یعنی انگار تا خود ارضایی رو ترک نکنی نتونی ازدواج کنی ؟
میدونی انگار خدا داره یه جورایی بهت میفهمونه که لیاقت ازدواج نداری

با این جمله ی انتهایی موافق نیستم . به نظر من خودارضایی از جهات دیگر میتونه مانع ازدواج باشه و چه بهتر که اول ترکش کنی و بعد مزدوج بشی ولی من کسانی رو هم دیدم که درگیر بودند ولی ازدواج کردند و به طور کلی بعد از ازدواج خودارضایی رو ترک کردند . 
در زمینه ازدواج به خودارضایی به عنوان یک مانع نگاه نکن . زیاد رو ترک قطعی خوارضایی تمرکز نکن . 
به نظر من همینکه رو ابعاد دیگه ی زندگیت کار کنی به خودی خود خودارضایی اهمیت خودش و از دست میده و کم کم از زندگیت خارج میشه . 
البته من چون بیشتر از لحاظ روانی و استرسی درگیر خودارضایی میشم اینطور فکر میکنم .
میدونی من خودم قبل اینکه به خود ارضایی اعتیاد پیدا کنم خیلی از چیزایی که از خدا میخواستم خودش جور میشد انگار خدا کمکم می‌کرد ولی الان نه درباره ازدواج بلکه خیلی چیزای دیگه گره میافته تو کارام که ازدواجم البته یکیشونه
(1401 اسفند 12، 19:15)Tvab نوشته است: [ -> ]میدونی من خودم قبل اینکه به خود ارضایی اعتیاد پیدا کنم خیلی از چیزایی که از خدا میخواستم خودش جور میشد انگار خدا کمکم می‌کرد ولی الان نه درباره ازدواج بلکه خیلی چیزای دیگه گره میافته تو کارام که ازدواجم البته یکیشونه


لطف خدا خیلی بیشتر از این حرف ها هست که از ما روبرگردونه . ازش ناامید نشو . 
شاید چیزهایی که میخواستی به صلاحت نبوده و قراره یک اتفاق خیلی بهتری برات بیوفته . اینطوری نگو که چون گناه میکنی دیگه خدا بهت نگاه نمیکنه . 
این مورد رو هم در نظر بگیر تو تلاش میکنی این گناه و ترک کنی پس اتفاقات خوب در انتظارت هستند . 
برای آینده برنامه بریز ، تلاش کن و امیدوار باش . 

 
امروز روز خوبی نبود ، در واقع هیچکدوم از روزهای تعطیل و جمعه ها خوب نیستند و خیلی سخت و طولانی سپری میشن . 
صبح 8 بیدار بودم و بعد از یک پیاده روی طولانی اتفاقی رخ داد که بهتر دیدم با خواب به فراموشی بسپارمش و به عبارتی میشه گفت با این خواب طولانی از درگیری به خودارضایی و یا ناراحتی زیاد فرار کردم . حدود 7 ساعت هم در طول روز خوابیدم  46 
دو روزه حس لغزش به سراغم اومده . خواب هام آشفته شده . استرس خیلی زیادی دارم ولی خب سعی میکنم مدارا کنم و به روزمرگی ها بپردازم .


درس خوندم ، باشگاه نرفتم چون دیدم اصلا با تایم هام جور درنمیاد ولی پیاده روی داشتم و این خوب بود ، قرار بود همایش و پیگیری کنم که درس هام اجازه ندادن ولی فایل هاش و بک گراند گوشیم قرار دادم و یادمه که در اولین فرصت باید تمامش کنم .
سلام دوستای گلم شبتون بخیر باشه
من بیشتر آخرشبا فرصت میکنم که بیام کانون ..در طول روز مشغله ام زیاده 
(1401 اسفند 12، 19:15)Tvab نوشته است: [ -> ]میدونی من خودم قبل اینکه به خود ارضایی اعتیاد پیدا کنم خیلی از چیزایی که از خدا میخواستم خودش جور میشد انگار خدا کمکم می‌کرد ولی الان نه درباره ازدواج بلکه خیلی چیزای دیگه گره میافته تو کارام که ازدواجم البته یکیشونه

تواب جان بیا از این زاویه نگاه کنیم به ماجرا که الان وظیقه منه تواب، منه شادن،منه رزا و .‌. چیه؟ وظیفه ما اینه رو مسائلی که تحت کنترلمون هست تمرکز کنیم و کار درست رو انجام بدیم. خداوند الان از ماها میخواد که هوشیار و پاک باشیم ما روی فکر و احساسمون میتونیم کنترل داشته باشیم اما روی ازدواجمون نه واقعا هر زمان که برای ما مناسب ترین باشه ازدواجمون رقم میخوره پس ذهنت رو درگیر تنبیه و تشویق خداوند نکن..خداوند مثه ما ادما دنبال تلافی و مچگیری نیست هر رنجی ک در زندگی ب ما میرسه برای رشد و بهتر شدن ماست 


(1401 اسفند 12، 22:53).پارادوکس. نوشته است: [ -> ]دو روزه حس لغزش به سراغم اومده . خواب هام آشفته شده . استرس خیلی زیادی دارم ولی خب سعی میکنم مدارا کنم و به روزمرگی ها بپردازم .


پارادوکس جان ببین این دو روز چه اتفاقی افتاده در معرض چه چیزهایی بودی که شهوت رو درونت بیدار کرده ..ما قبل از اقدام به خ ا دچار مشغله فکری میشیم عموما تو ذهنمون تصویرسازی می کنیم حالا این شروع، میتونه ناشی از عوامل مختلفی باشه مثلا رمام عاشقانه ای خونده باشیم یا اهنگ عاشقانه ای گوش داده باشیم یا جنس مخالفی رو دیده باشیم که درونمون برانگیختگی ایجاد کرده باشه ببین چه چیز این روزها اتصالت رو با واقعیت قطع کرده و تور‌ به عالم فکر و خیال کشونده همیشه شهوت با مقدناتی میاد سمت ما اون مقدمات برا هر فردی خاص خودشه تو ببین چیا مرز تو هستن یعنی چیا باعث برانگیختگی تو میشن وقتی اینهارو متوجه شدی میتونی اونهارو مرز قرار بدی و روزانه حواست بهشون باشه که در معرضشون نباشی اینطوری احتمال لغزش خیلی کم میشه.
سلام 
روز همه جوونا مبارک باشههه Confetti
(البته الان که شبه 4chsmu1 )

نقل قول: عادت برنامه ریزیت مبارک  ..همین تو زندگیت کلی معجزه میکنه اگه ادامش بدی
همین عادت کوچولوی 2 دقیقه ای
در مورد وضو و نماز  تغییرش بده ، مثلا گذاشتی وضو موقع اذان ولی اون موقع شرایطش نیست
بذار وضو گرفتن وقتی که عصر رفتم دست و رومو بشورم یا رفتم دستشویی  ..یه یادآور بذار  رو  روشویی که هر وقت میری یاد وضو بیوفتی مثلا نوشته ای ، عکسی ، جمله ای چیزی
حالا اگه اول وقت شرایطشو نداری اشکال نداره
دیر خوندن بهتر از هرگز نخوندنه.درسته؟  ( کنار گذاشتن کمالگرایی)
ممنونم ان‌شاءالله که ادامش بدم 53258zu2qvp1d9v

برای مسابقه نوروز همینو به عنوان فعالیت انتخاب کردم البته همچنان خیلی توش موفق نیستم Khansariha (56)
ولی موردی که توی برنامه ریزی جدیدا داره برام اتفاق میفته اینه که دیگه موارد دفتر چندان اهمیتی نداره برام و صرفا می‌نویسم که پر بشه با وجودی که میدونم انجام نمیشه دلیلی که قبلا هم برنامه‌ریزی رو ول می‌کردم همین بوده منتها اون‌موقع ها از همون هفته اول اینطوری بی‌کیفیت می‌شد و الان بعد از حدود دو ماه Hanghead
نقل قول: پادکست کتاب کی °بی پلاس°

منم این پادکست رو گوش دادم و برای اولین بار از محتوای صوتی خوشم اومد 53258zu2qvp1d9v

___________
خب مثل اینکه قرار شد خودمونو معرفی کنیم 49-2
من ضحی هستم ، دانش آموز پایه یازدهم؛ بیشتر از دو سال پیش درگیر خ.ا شدم و بیشتر از یک ساله که با کانون آشنا شدم  53258zu2qvp1d9v
و چیزایی که منو به سمت خ.ا سوق میدن استرس و سرخوردگی بخاطر نرسیدن به اهداف و البته بیکاری هستن  Khansariha (56)
البته که به روزای بهتر امیدوارم  53258zu2qvp1d9v
________
نقل قول: در واقع هیچکدوم از روزهای تعطیل و جمعه ها خوب نیستند و خیلی سخت و طولانی سپری میشن 
دقیقا و کاملا Hanghead

____________
نقل قول: اقا یه سوال، 

با دوستی ک اصرار داره اصلا نمیخونه و میدونی خیلی میخونه ، و اصرار داره تو خیلی میخونی با این که نصف دوستت هم نمیخونی، و اینو مدام‌میگه و میره روی اعصابت، باید چه کرد؟  [تصویر:  p.gif] /:
این مدل آدمایی تا وقتی ببینن حساسیت نشون میدی بیشتر اصرار میکنن روی فرضیات مسخره خودشون، به نظرم نسبت به حرفاش اهمیتی نشون نده کلا جمله " هرطور مایلی فکر کن "خیلی جوابه اینجور وقتا  Khansariha (56)
اگه هم خیلی اذیت شدی ، قطع رابطه جوابه 4chsmu1



پ‌ن عذرخواهی: ببخشید پست شلوغ و نامنظمی شد  Khansariha (8)
پ‌ن عذرخواهی ۲: اگه غلط املایی یا جمله بندی بی ربط دیدین به بزرگی خودتون ببخشین ، حقیقتا خیلی خوابم میاد 42
و التماس دعا  Khansariha (2)
سلااام 
من اووومدممم 49-2

امروز خعلی دوندگی داشتم بلافاصله بعد کارم رفتم سرکلاس و بعد از اون رفتم کارگاه و بعدش ا‌مدم خونه لباسامو تو ماشین ریختم و شاممو پختم اما دیگه از خستگی توان اینو نداشتم ناهار فردامو بپزم 65 حالا فردا چی بخورم؟ 65 
.
بچه ها موافقید با همدیگه بشینیم فکز کنیم ببینیم چه چیزا مرز ماست؟ یعنی چه چیزایی مارو به سمت شهوت میکشونه؟
بچه های گل سلام از صمیم قلب براتون آرزوی پاکی دارم
عزیزای اصفهانی لطفا توجه بفرمایید!!! با شما هستم!
تا اونجاییکه من یادمه اصفهانی اینجا زیاد هست ولی فقط رزا و آهو رو یادمه
دخترا توی چهارباغ‌ پایین از دیشب تاحالا، یه برنامه ای هست که یه جایی مثل یه کافه سیار ( تو مایه های همون ون هایی که شبیه کافه ست) برگزار کردن و یک سری خانوم چادری متخصص اونجا شمارو دعوت میکنن یک چایی و دمنوش مهمانشون باشید. خبری از امر به معرفو و نهی از منکر نیست، لطفا برید خودتون ببینید چه خبره. 
این محبت رو در حق خودتون بکنید. آدرس دقیق نمیتونم بدم اما برید خودتون متوجه میشید کدوما هستن.

من دیشب ک طبق معمول برای هزار درد و مرضی که به جانم هست تشریف برده بودم دکتر ، توراه برگشتن از بس ترافیک بود مامانم گفت پیاده برگردیم! بعدم گفت بیا یه سرم برم چارباغ حالو هوامون عوض شه. و بله! به قول خود خانوم نازنینی که اونجا باهاشون صحبت کردم امام زمان مارو طلبیده بود.

گفتگوی دینی نیست نگران نباشید منم با کت  و خط چشم آنچنانی تشریفمو بردم چون قبلش مهمونی بودم  Khansariha (56) اما هدفشون این چیزا نیست. یه دختره هم با گیتار نشسته بود و حرف میزد باهاشون Khansariha (56)
اقا برید توروخدا. فکنم تا چهارشنبه هستن. فکنمم فقط غروب به بعد هستن. اما خییلی جالب و حال خوب کن بود. برید یه وقت دلنوشته منم دیدید اونجا آویزونه Smiley-face-whistle-1 اگه مال منو تشخیص دادین!!!!

همین. التماس دعا یاعلی
اتفاقاً این چند روز تصمیم داشتم برم چهارباغ... ولی چهارباغ عباسی نه پایین . . . .
چند روز پیش چهارباغ پایین بودم ، نزدیک بازار کامپیوتر.. اتفاقاً ماشین رو که پارک کردم خیلی اونجا پیاده روی داشتم ولی همچین چیزی ندیدم ... چشمت هم روز بد نبینه که چقدرررررررررررر ترافیک اون منطقه بیخود و افتضاح. . .
اگر مسیرم خورد حتماً میرم....
بنظرم تعصب چشم آدم رو کور می‌کنه پس بدم نمیاد پای صحبت هاشون بشینم و نمی‌خوام جبهه ی الکی بگیرم. . .
میگم مطمعنی چهارباغ عباسی نبوده؟؟؟
اخه اون کافه سیار ها نود درصدشون اونجان .. من جای دیگه ای ندیدم. . .
سلام  302

نقل قول: پارادوکس جان ببین این دو روز چه اتفاقی افتاده در معرض چه چیزهایی بودی که شهوت رو درونت بیدار کرده ..ما قبل از اقدام به خ ا دچار مشغله فکری میشیم عموما تو ذهنمون تصویرسازی می کنیم حالا این شروع، میتونه ناشی از عوامل مختلفی باشه مثلا رمام عاشقانه ای خونده باشیم یا اهنگ عاشقانه ای گوش داده باشیم یا جنس مخالفی رو دیده باشیم که درونمون برانگیختگی ایجاد کرده باشه ببین چه چیز این روزها اتصالت رو با واقعیت قطع کرده و تور‌ به عالم فکر و خیال کشونده همیشه شهوت با مقدناتی میاد سمت ما اون مقدمات برا هر فردی خاص خودشه تو ببین چیا مرز تو هستن یعنی چیا باعث برانگیختگی تو میشن وقتی اینهارو متوجه شدی میتونی اونهارو مرز قرار بدی و روزانه حواست بهشون باشه که در معرضشون نباشی اینطوری احتمال لغزش خیلی کم میشه.
 
شادن جانم ممنون از توجهت  302 
مسئله این هست که شهوت یا وسوسه ای وجود نداره . من اکثر مواقع با وسوسه یا اون حس شهوتی که داریم درگیر نمیشم بلکه به طور آنی برای ففراموشی و فرار از دغدغه های واقعیت میرم سراغ خودارضایی و چند ثانیه لذت و چندین هفته خودسرزنشی من رو درگیر میکنه . 
زمانی که اطرافیانم خوب نباشین ، مشکلات زیاد بشن و من دچار ضعف و شکست در برابر مشکلات بشم .
مسئله برانگیختگی نیست ، خودارضایی برای من مشابه مواد مخدری میمونه که میتونه باعث خوشی بشه و فراموش کنم مشکلاتی رو که من رو از پا میندازن . 


نقل قول: بچه ها موافقید با همدیگه بشینیم فکز کنیم ببینیم چه چیزا مرز ماست؟ یعنی چه چیزایی مارو به سمت شهوت میکشونه؟


عدم مواظبت از ذهن و نگاه . به طور خاص زمانی که تصاویر مستهجنی میبینم تا چندین روز مقاومت میکنم اما ذهنم به طور وحشتناکی به هم میریزه و نهایتا تا چند روز بعدش دچار لغزش میشم . 
سعی میکنم بیکار نمونم  53258zu2qvp1d9v


 
امروز رفته بودم مجلس ختم یکی از آشناها و یک خانمی روضه میخوند برگشتنی به مادر گفتم عزیزم خدا از اون مرگ های دیر قسمتم کنه ولی اگر یک روزی مردم این خانمه رو بیارید  53258zu2qvp1d9v 
شاید تعجب کنید ولی من به سنگ قبرمم فکر کردم و اینم به خانوادم گفتم اگر من زودتر از این دنیا رفتم به جای سنگ و شعر خاک باشه و گل . 
ناراحت کننده و غم انگیز هست ولی مرگ حق هست و دیر و زود قسمت همه میشه  1
سلاااام دخترااا 
از طرف یه رزای خسته افسرده سلاااام 49-2

من بعد از کلی صحبت و تلفن و کاغذ بازی قرار بوده محل کارم جا به جا بشه و یکم، توجه کنید فقط یکم نسبت ب محل کار قبلیم که خیلی دور بود نزدیکتر بشه که کمتراذیت بشم خیر سرم تصادف کردم.امرپز روز اول اومدنم اینجا بود، کلیییی استرس داشتم، خواهش میکنم شما دیگه مسخرم نکنید، نمیدونم چرا بعد از سه ناه حس فریز شدن حافظمو داشتم،حس میکردم یادم نمیاد چطوری باید کار کنم 809197ps94ijjhwg


من به حد کافی افسرده شده بودم،برخورد اینقدر غیردوستانه لازم نبود بشه باهام، رییس مرکز به اندازه ای بد باهام حرف زد که فقط وقتی اومدم اتاق گریه کردم، ظاهرا قصد فراری دادنمو دارن، اینطور که یکی دو نفر باسابقه بهم گفتن. خلاصه که دارم خدا خدا میکنم ساعت کاری تموم بشه، برم خونه فقط، دعا کنید واسم

متاسفانه لغزشم داشتم واسه همین این چند روز کمتر اومدم
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780