سلام
خیلی راه حل خوبی گفتی رزا جون
تاپیک
روتین ها اینجاست
منم روتین صبحگاهی و شبانگاهی دارم
میتونیم روتین رو به چالش سحرخیزی اضافه کنیم
تا وقتی بیدار شدیم بدونیم چه کاری باید انجام بدیم.
موافقین؟ اشکالی هم نداره اگه روتین کوتاه باشه و بعدش هم خواستین بخوابین
البته بیدار باشید که عالی تر میشه ولی برای شروع همینم خوبه
رزا جون و دوستایی هم که دیرتر بیدار میشن مثلا ۸ یا ۹
ساعت خوابشون رو بگن همون ساعت بیدار شن و روتین رو انجام بدن
موافقین حمله کنیم به تاپیک روتین؟
راستی من قسمت ۸ رو خلاصه کردم بعد از ضحی جان میزارم
نفر بعدی قسمت ۹ رو گوش بده . نفر بعدی کیه؟
سلام
دیروز به وجیع ترین وضع ممکن خابیدم
یعنی خیلی خسته بودم ساعت ۸ونیم خابم برد ساعت یک شب خود به خود بیدار شدم
و تا ۹ونیم صبح بیدار بودم و وقتی خابیدم ساعت دو بیدار شدم
ساعت خابم پیچیده شد
امیدوارم امشب بتونم درستش کنم...
ضحی جان
به غیر از پیشنهادای عالی رزا منم یه پیشنهاد دارم...
وقتی بیدار میشی و دلت میخاد فکر کنی به خود بگو اول برم روتین صبحگاهیم رو انجام بدم بعد
یه جورایی ذهنتو گول میزنی
چون اولش شکست اون عادته سخته
ولی با تلقین و برنامه ریزی میتونی کامل برطرفش کنی
.gif "Khansariha (69)")
نقل قول: نفر بعدی قسمت ۹ رو گوش بده . نفر بعدی کیه؟
من گوش میدم و بعد از ضحی و شما خلاصه رو میذارم
(1400 شهريور 29، 20:55)سنــا نوشته است: [ -> ]عه شادی !!! 
چطور هیچ کاری نداری؟ مگه هدف نداری؟
پاشو اصن قسمت بعدی سخنرانی رو گوش کن
یه صبحونه هم برامون درست کن سحرخیزا بخورن فقط
هدف دارم زیاد هم دارم
ولی الان هیچ کاری مربوط به اهدافم نمیتونم انجام بدم
صبح ک بلند بشم تنها کاری ک از دستم بر میاد اینه ک روی صندلی بشینم تا عصر به در خیره بشم
.gif "Khansariha (89)")
مدارس ک شروع نشدن کلاس آنلاین هام تا ۱۷ مهر تعطیله
هیئتی هم ک میخواستم برم بعد اربعین فراخوان میزنن
کتاب های مدرسه هنوز نیومدن
ماشین بابا هم تا هفته بعد نمیرسه نمیتونم هیچ جا برم
در نتیجه هیچ کاری ندارم تا حداقل هفته بعد
.gif "Khansariha (49)")
(1400 شهريور 29، 23:02)Bright Star نوشته است: [ -> ]سلام شادی جان
خوشبحالت من میترسم مدرسه ها شروع شه بقیه کارامو چطوری انجام بدم
کتاب بخون سخنرانی گوش بده کاری که دوست داری انجام بده ورزش کن فیلم ببین قرآن بخون تو کارای خونه کمک کن دوره بردار و .... 
خب خوش ب حال تو ک کاری برای انجام دادن داری
من سخنرانیام رو تبلتیه ک خاموشه حال ندارم بزنمش شارژ
ورزش فقط پیاده روی اونم شب
قرآن هم شبا میچسبه نه صبحا
.gif "Khansariha (56)")
کلا دقت کردی صبح هیچ کاری حال نمیده؟
شاید فیلم آموزشی ریختم صبحا بلند شدم درس خوندم
خدا میدونه
.gif "Khansariha (66)")
مرسی از توجهت
.gif "Khansariha (96)")
نقل قول: شادی جانم ، یه چیزیو بهت میگم ، این حرفو کسی بهم زد ک خودش الان داره دکترا شو میگیره
و فرد موفقیه
بهم گفت من الان دیگه زمانی ندارم ، هم کار میکنه هم درس میخونه ، صد جا مشغله داره
خیلی دوست داره ، تایم برای یادگیری بزاره ، ولی شاید باورت نشه بیشتر درسا رو صوتی گوش میکنه
الان ک بیکاری خودتو ارتقا بده ، بعدا وقت کم میاری...
به نطرم شروع یه مهارت جدید رو یادبگیر یا مهارتای قبلیتو کامل تر کن ![[تصویر: 53258zu2qvp1d9v.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/New%20folder6/New%20folder6/53258zu2qvp1d9v.gif)
بهترین بازه یادگیری مغز همون صبح ، ۸ صبح تا ساعت ۱۰ ۱۱ هست ، سعی کن ک از دستش ندی
ببین به چه کاری علاقه مندی یادگیری زبان جدید ، یا علمی ک الان باب شده تند خوانیه
زمانتو رو اینا سرمایه گزاری کن
لیست کارای مورد علاقتو برای خودت مشخص کن
حتی اگر کلاسی هم ثبت نام نکردی ، میشه از توی نت خیلی چیزا رو یاد گرفت و شروعش کن
اگر مهارت دستی خاصی دوست داری ، شروعش کن
فقط شروع کردنش سخته ، اگر تداوم بدی به کارت ، خیلیی راحت پیش میری ![[تصویر: khansariha%20(69).gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/khansariha.ir/khansariha%20(69).gif)
خب همه کارایی ک دوس دارم یاد بگیرم حضوری باید آموزش ببینم؛
تند خوانی قبلا کار کردم الان ی پا تندخوانم
اره باید ی لیست درست کنم
مرسی از حرفات برام کاربردی بودن
من نتونستم امروز پاشم
تا ۵ صبح حالم بد بود نتونستم بخوام امروز تا ۳ ظهر خواب بودم
سلام پیشنهاداتتون عالیه باید اجرا کنم
بعد از ایرانا کسی خلاصه نذاشت؟ بچه ها یکم زودتر لطفا اگه نمیتونسن گوش بدین بگین تا بقیه گوش بدن سرعتمون خیلی اومده پایین
هر کسی نتونست گوش بده من جاش هستم،
کلی سابقم خرابه برا اشپزی اونم تنهایی
.gif "Khansariha (13)")
۹ هم رزرو شده توسط هیچ
فصل بعدیشم گوش بدیم یا نه؟
نقل قول: رزا جون و دوستایی هم که دیرتر بیدار میشن مثلا ۸ یا ۹
ساعت خوابشون رو بگن همون ساعت بیدار شن و روتین رو انجام بدن
موافقین حمله کنیم به تاپیک روتین؟
سنا جان یکم این مدل روتین گذاشتن واسم سخت بود شایدم تنبلی کردم اون روزی که خوندمش. اون 7 تا فعالیت پاکی داخلش نیست، البته الان که دوباره خوندم مطالبشو متوجه شدم که 30 بار ممکنه روتین تغییر کنه تا دلخواهمون بشه. اینو قبلا نمیدونستم و اتفاقا ناچار شده بودم بضی قسمتا رو تغییر بدم. الان این مدل که روتین منه اکیه؟
شکرگزاری
مرتب کردن تخت
شونه زدن_دستشویی
صبحانه
(من روتین صبحمو موقعی که برای نماز بیدار بشم اجرا نمیکنم و مربوط به دفه دومیه که بیدار میشم)
مشکل اصلیم با روتین شبه چون تقریبا اکثر شبا مواردی که در روتینم هست همه رو انجام میدم اما شاید نه با ترتیبی که باید و باز برمیگردم سرگوشیم
البته خودمو تسکین میدم که انجام مواردش بهتر از هیچیه.
اعلام وضعیت در تاپیک های کانون
برنامه ریزی فردا
مسواک
سه سوره توحید
شکرگزاری (شبا خیلی کوتاه انجامش میوم در حد یه مورد)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-13-40-35-1_0c81.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-13-40-35-1_0c81.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-13-10-51-1_4evr.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-13-10-51-1_4evr.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-13-37-03-1_q3g1.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-13-37-03-1_q3g1.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-13-06-56-1_isl4.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-13-06-56-1_isl4.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-13-38-37-1_ol6o.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-13-38-37-1_ol6o.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-12-55-41-1_hpa.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-12-55-41-1_hpa.png)
![[تصویر: screenshot_2021-09-20-12-50-27-1_snv0.png]](https://s4.uupload.ir/files/screenshot_2021-09-20-12-50-27-1_snv0.png)
پس 9 با من؟