کانون

نسخه‌ی کامل: گروه ۲ خانم‌ها: باران (حامی: شادن - سرپرست: Hanifa ، Roza.r)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
منم به همدلیت نیاز داشتم. من تا حالا درمورد این موضوع با کسی حرف نزده بودم.

(:

 اتفاقا تو تموم سالهایی که بهش سر نزدم حس عذاب همراهم بود فکر میکردم نباید یهویی میرفتم

من اینو صد بار امتحان کردم Khansariha (13)
وقتی خداحافظی کنی و بری ، برمیگردی 1202591pu55lez1va
دوست نداشتم این مورد شامل کانون بشه ولی شد Khansariha (13) 22

برای رفتن باید بیصدا بری (: ...
ولی بقیه خیلی دلشون برات تنگ میشه Hanghead
برا همین میگم نباید وابسته بشی،،،
 چون کسی دیگه دل تنگت نمیشه ک دلت بگیره (:
چون کسی دوست نداره

 درصورتیکه واقعا شاید موندنم کاری از پیش نمیبرد... اما خب مثل خوره به جونم افتاده بود هنوزم گاهی فکرش میاد سراغم... هنوزم بعد 5 شال واسه بضی ها به اسم دعا میکنم یا از ذهنم میگذرن...


هر لحظه از ذهنم میگذرن (:
یه لیست اسم میگذرن و میرن (:
۱۰ تا اسم ک پشت سر هم تکرار میشن ...



ولی به خودم قول دادم زمانی برم ک بتونم کمکی کنم
الان خودمم اماده نیستم Khansariha (2)


به قولام عمل میکنم (:☘
نقل قول: دوست داشتم در مورد همین حرفا که حرف زدین  منم بگم. ولی نظری ندارم [تصویر:  53258zu2qvp1d9v.gif] فقط خواندم [تصویر:  302.gif]
مرسی ک خوندی 4chsmu1 53

امیدوارم هیچ وقت این حس دوریو تجربه نکنی
حسش مثل حس در به در شدنه Khansariha (2)

انگار ک دیگه کانونی نباشه ...
دیگه عارفه ای نباشه
رزایی نباشه...

رعنایی نباشه

انگار دیگه یاقوت نباشه ...
انگار دیگه جناب مهدوی نباشه


فک کن یاقوت نباشه ، چه قد شادِ شاد بی روح میشه
انگار آسمان نباشه... 
جاش خالیه..

اونایی ک میشناسیشون دیگه نباشن Hanghead

یا اگر هستن انقدری دلشون شکسته ک حرف نمیزنن ...

فقط یادت میاد ک مثلا اون شب با بچه ها حرف زدیم چه قدر خوب بود
چه قدر باهم دیگه خندیدیم 4chsmu1، یا اون شبی ک دلش گرفته بود و اومد حرف زد

یا اون روزی ک من نذر کردم گره از کارش واز شد 4chsmu1


حسش عین حس شکست عشقی میمونه Khansariha (13)

۳ ماه ک رفتم، اما نرفتم Hanghead
چه قدر حرف زدم 
یه یکی از عهدام عمل نکردم، ببخشید سرتون به درد اومد.‌‌..
برای آرامش دل رهایی 14 صلوات
لبخند
رزا 
ایرانا

رعنا
ضحی
[تصویر:  53.gif]
53 
سلام 

حانیه/۴شهریور/ 0روز خوب
برای آرامش دل رهایی 14 صلوات

لبخند
رزا 
ایرانا

رعنا
ضحی
عارفه
53 

53

خواهری خدا بزرگه. درست میشه. مقاومت کن Khansariha (69) 
دیشب نیت کردم ولی یادم رفت بنویسم.


حانیه جان خوش اومدی خواهریییی 2uge4p4
این اسمو من خیلی دوست دارم. البته بعد عارفه Khansariha (13)
این پست مخصوص حانیه ‌‌‌و فاطمه و ضحی زده می شود و استفاده غیرقانونی پیگرد دارد Kool

بیاید یه تور معرفی کانون داشته باشیم. 49-2 Welcome (1)


بهترین جا و مهم ترین جای کانون، قلب تپنده کانون اینجاست:

(بزنید روش)
» با حوصله، دقیق و با لحاظ نکات ظریف پیاده شده. daghighan
» حتما بخونیدش.
» حتی بد نیست جزوه برداری کنید! 128fs318181

» با تأمل توش پیش برید که روی روند ترکتون تاثیر مستقیم داره. تضمینی! clapping


در مرحله بعد برای ترک لازمه ورودی هاتون رو پاکسازی کنید.
لازمه هر چیزی نبینید، نشنوید. به ذهنتون هر چیزی راه ندید.
برای این کار ممارست لازمه و هیچ کس از اول کنترل روش نداره و یاد گرفتنی و تمرین کردنیه. 49-2

بفرمایید تاپیکِ

نکته مهم بعدی برای ترک هدف داشتنه. برای این کار توی کانون چندین جا تدارک دیده شده‌‌. 

قسمت اولش توی تالار قدم به قدمه که گفتم. اینجاش. Smiley-happy114

مراحل بعد هدفدار شدن هم در ادامه ش گفته شده.  49-2

اما کانون بر دو پایه استواره.
هدف داشتن و کنترل ذهن کمی طول می کشه تا اثرشو بذاره.
بخاطر همین باید تکنیک های زود بازده به کار ببندید.

توی کانون چند تا تدبیر فوری تعبیه شده.

برای وقتی اورژانسی شدید. مقاومت کنید، یه تاکسی بگیرید و فوری خودتونو برسونید اورژانس.

اتاق بغلی اورژانس تجربه های اورژانسیه. پر از نکته های مفید daghighan

خیلی سریع و راحت اون منو بالا سمت راست صفحه آیکون اورژانس و ترک قدم به قدم برای شما تازه واردا گذاشته شده که اگه سختتونه نخواید بگردید.  128fs318181


و اما از تکنیک های فوری که بسیار جواب میده

پرت کردن حواس!
این یکی از بهترین تکنیک های فوریه، 
اینکه اگه وسوسه دارید، پاشید برید بیرون از اتاق پیش بقیه،
برید پیاده روی،
موزیکی بذارید،
پاشید تلویزیون رو روشن کنید و گوش بدید و یه کاری بکنید مثلاً اتاق رو مرتب کنید،
یا یه چیزی بخورید، میوه ای، یک چیز مزه دار جالب که حستون رو عوض کنه کمک می کنه.
اینکه از موقعیتی که دارید بلند شید،
برید یه نمازی بخونید،
یا اقلا یه صورتی بشورید،
یه کتابی که کنارتونه رو دست بگیرید بخونید و ... هم از راه های پر کاربرده.

همه اینا باعث میشن حواستون پرت شه و اون حس فشارِ لحظه ای کم شه و از سرتون بپره‌. 128fs318181


اگه موقعیتی بودید که هیچ کدوم نمی شد،
کانون هم برای پرت کردن حواس کلی جاهای جالب داره studsmatta
و میتونید با فعالیت های مختلف مورد علاقه تون سرگرم بشید.

اینجا که پره از تنوع های سرگرم کننده. منبع سرگرمی ها اینجاست.
برای مثال:


 اینجا معمولا چند نفر با یک کاسه تخمه نشستن حرف می زنن. اینجا لابی مرکزی کانون محسوب میشه. سرو چای و قهوه هم دارن.  4chsmu1 

که معلومه

جای جالبیه...!
از محل زندگیشون و ...

این خیلی باحاله. مخصوصاً اگه یکم اعضا رو بشناسید!


آما!
آما!

سفر شما اما از اینجا شروع میشه:

««تغییر سبک زندگی»»

[تصویر:  towards-success.jpg]

بعد از هدف، این مهم ترین و اصلی ترین و اصولی ترین کاریه که باعث میشه ترک غیر قابل بازگشت بشه و به این راحتیا نشکنید. daghighan

تضمین کننده دوام پاکی اینه که هر چی تو زندگی باعث ناپاکی میشه،
چه مستقیم،
چه با چند تا حلقه واسطه،
حذف یا جایگزین بشه.

اگه فشار عصبی باعثشه، دیر خوابیدن، غذای گرمی، لباس بد،..
هر چی که هست باید فکری براش بشه.

حالا،
برای ایجاد عادات خوب یکعالمه تاپیک متنوع و مفید هست:

درسیجات»  برای مرتب کردن روال درس خوندن،

ز نیرو بود مرد را راستی» برای ورزش منظم به هدف تنظیم نشاط و ترشح هورمون لذت که با ترک توی بدنمون کم میشه و ممکنه برای کسب حس لذت وسوسه شیم.

قرار عاشقی»  برای مرتب کردن نمازهای یومیه،

مکتبخونه»  برای ایجاد عادت مطالعه،


برای خیلی چیزا...که نمیگم برید کشفشون کنید. cheshmak
ایرانا جان وقتی برامون حرف میزنی که من کیف میکنم 53258zu2qvp1d9v  انرژی داری 317
منم با آهو موافقم اینجا خیلی قشنگ شده. پروفایل  را بستم تا بیشتر بیام اینجا
53258zu2qvp1d9v  دوست دارم اینجا را 53258zu2qvp1d9v

حانیه جان بسی خوش اومدی.  Confetti 
منم اسمت را خیلی  دوست میدارم Confetti
اگر دوست داشتی اندکی از خودت بگو
من سانازم. ۲۵ سالمه.تازه درسم تموم شده . فعلا بیکارم. از دوم دبیرستان درگیر شدم. 
این دفعه جدی شروع کردم. امیدوارم هممون یه رکورد خوب بزنیم Khansariha (69)
عارفه جاهای قشنگ قشنگ را معرفی کرد
53258zu2qvp1d9v مطالبش را بخوان قشنگ حرف میزنه 53258zu2qvp1d9v
سلام دخترای گل

برای آرامش دل رهایی 14 صلوات

لبخند
رزا 
ایرانا
رعنا
ضحی
عارفه

سنا

53

حانیه جان خوش اومدی balloons
(1400 شهريور 4، 12:27)سنــا نوشته است: [ -> ]سلام دخترای گل

برای آرامش دل رهایی 14 صلوات

لبخند
رزا 
ایرانا
رعنا
ضحی
عارفه

سنا

53

حانیه جان خوش اومدی balloons

ممنونم?
(1400 شهريور 4، 11:48)عارفه نوشته است: [ -> ]این پست مخصوص حانیه ‌‌‌و فاطمه و ضحی زده می شود و استفاده غیرقانونی پیگرد دارد Kool

بیاید یه تور معرفی کانون داشته باشیم. 49-2 Welcome (1)


بهترین جا و مهم ترین جای کانون، قلب تپنده کانون اینجاست:

Sham « تالار ترک قدم به قدم» Sham

» با حوصله، دقیق و با لحاظ نکات ظریف پیاده شده. daghighan
» حتما بخونیدش.
» حتی بد نیست جزوه برداری کنید! 128fs318181

» با تأمل توش پیش برید که روی روند ترکتون تاثیر مستقیم داره. تضمینی! clapping


در مرحله بعد برای ترک لازمه ورودی هاتون رو پاکسازی کنید.
لازمه هر چیزی نبینید، نشنوید. به ذهنتون هر چیزی راه ندید.
برای این کار ممارست لازمه و هیچ کس از اول کنترل روش نداره و یاد گرفتنی و تمرین کردنیه. 49-2

بفرمایید تاپیکِ
«کنترل نگاه و ذهن»

نکته مهم بعدی برای ترک هدف داشتنه. برای این کار توی کانون چندین جا تدارک دیده شده‌‌. 

اینجا میتونید با فعالیت های مختلف مورد علاقه تون سرگرم بشید.


بچه ها این متن هنوز ناقصه. چون می ترسم بپره نقدا باشه. 4chsmu1

باید برم آشپزخونه.
بعدا سر بزنید کاملشو بخونید. 
ممنونم  حتما بازدید میکنم خیلی خشحالم  همه هدف  پاک بودن داریم   Khansariha (69)
سلااام دختراااا

ایرانا جااان تو فقط حرف بزن من که لذت میبرم 53258zu2qvp1d9v

حانیه جان خوووش اومدی Welcome (1)

رعنا گلی حالا پروفایلتو نمیبستی محل صحبت من بود Khansariha (13)
نقل قول: رعنا گلی حالا پروفایلتو نمیبستی محل صحبت من بود [تصویر:  khansariha%20(13).gif]
53258zu2qvp1d9v دلم برای حرفات بسی تنگ شده  809197ps94ijjhwg 
میشه بیام پروفایل  خودت 4chsmu1 بیام مهمونی 4chsmu1
مهمون نمیخوای  317
بچه ها من بازم عجله دارم. 4chsmu1

ولی پست تور مجازی به دور کانون رو تموم کردم برید ببینید. Khansariha (46)
(1400 شهريور 4، 14:50)عارفه نوشته است: [ -> ]بچه ها من بازم عجله دارم. 4chsmu1

ولی پست تور مجازی به دور کانون رو تموم کردم برید ببینید. Khansariha (46)

عالی  بودد
ممنون  فقط اینکه چجوری میشه  پیام ارسال کرد تو این سرگرمیایی که گفتید من رفتم کلی نوشتم  بعد ارسال کردم ولی تو ارسال شده ها پیداش نکروم?
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780