کانون

(1400 مهر 17، 22:39)مهربانو نوشته است: [ -> ]سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه       مهربانو/10مهر/8روز خوب      شکرالله

(1400 مهر 17، 21:40)ایرانا نوشته است: [ -> ]سلام

ایرانا ،،، ۹ مهر ،،،،، ۸ روز خوب ✌

مرسی از شادی و ستاره 
حانیه جان ، دمت گرم ، همون جرقه اول رو مواظبت کنی ، بقیش عالی پیش میره 

پاکی هممون پایدار

نقل قول: سلا
فکر کنم با مهربانو هماهنگ دارین پیش میرین 
دو سه رو دیگه دا روزگیتوتو جشن میگیریم 

پاکی توهم پایدار : ) 

نقل قول: دخترا برا رفع استرس چیو پیشنهاد میدین ؟  

راستش این چند وقته همش درگیر استرسم  

(1400 مهر 18، 3:32)ایرانا نوشته است: [ -> ]

نقل قول: سلا
فکر کنم با مهربانو هماهنگ دارین پیش میرین 
دو سه رو دیگه دا روزگیتوتو جشن میگیریم 

پاکی توهم پایدار : ) 

ممنونم شادی جان 
مهربانو و ترنم ، همگی ۸ روز هستیم

فک کنم جشن نگرفتن در حال حاضر تاثیر بهتری روی پاکیم بزاره 
چراغ خاموش بهتر میتونم راه بیام


ممنونم عزیزم ❤

(1400 مهر 18، 7:30)Bright Star نوشته است: [ -> ]سلامممم امیدوارم حال همگی خوب باشه
ستاره / 110 روز خوب خداروشکر 

نقل قول: دخترا برا رفع استرس چیو پیشنهاد میدین ؟  

راستش این چند وقته همش درگیر استرسم  

کسی نظری نداشت ، 

اعضای جدید خوش اومدین 
امروز ساعت ۷ بیدار شدم 

(1400 مهر 18، 15:42)_رعنا_ نوشته است: [ -> ] سلام دوستان
من یه سوال دارم
این محاسبه نفس که میگن چیه دقیقا؟ فکر کنم یه بار ضحی گفت . همین برنامه ریزی و توجه به این که چه میکنی چه نمیکنی و اینا است عایا؟اسمش عوض شده. یا فرق هم داره؟؟؟

(1400 مهر 18، 16:43)SILENT scream نوشته است: [ -> ]

(1400 مهر 18، 15:42)_رعنا_ نوشته است: [ -> ] سلام دوستان
من یه سوال دارم
این محاسبه نفس که میگن چیه دقیقا؟ فکر کنم یه بار ضحی گفت . همین برنامه ریزی و توجه به این که چه میکنی چه نمیکنی و اینا است عایا؟اسمش عوض شده. یا فرق هم داره؟؟؟

سلام سانازعزیزمون،
محاسبه نفس یعنی حساب کتاب عملکردت توی روز اینجوریه که تو میای خودتو توی اون روز ارزیابی می کنی معمولا ظهر ها و شب ها محاسبه تفس می کنن...
بیشتر بعد معنوی داره. 


میگن هر کسی که توی این دنیا محاسبه نفس کنه، خدا توی روز قیامت بازخواستش نمی کنه.  یه جورایی میشه گفت دادی که قراره خدا سرت بزنه، رو خودت میزنی، هم کمتره هم مفید تر   داد ما کجا و داد خدا کجا!


برای مثال من نمازمو به تاخیر میندازم بعد از خودم میپرسم چرا من این کارو کردم؟ یا غیبت رفیقمو می کنم بعد میشینم سر خودم داد میزنم که چرا این کارو کردی و اشتباه بود کاری که انجام دادی،   هم علت یابی می کنم هم قبح گناه کمتر شکسته میشه و هم دفعه بعد خیلی کمتر پیش میاد بری سراغ اون گناه  


برای اطلاع بیشتر پیشنهاد می کنم سخنراین حاج آقا پناهیان با موضوع محاسبه نفس دو گوش بدی یا اگه وقت نداری کتاب و پست سایت داداش رضا در زمینه محاسبه نفس رو مطالعه کن، البته که سخنرانی جامع تر و کاملتره




سعی کردم هر چی که میدونمو بگم، اگه چیزی از قلم افتاد ببخش

نقل قول: من اول این راهم
ولی سعی میکنم درست انجامش بدم
یه مسابقه داشت کانون اون موقع ها نورالزهرا و آقای شهریار برگزار میکردن
فکر کنم کمک کنه تا بعد از اینکه عیبمون را پیدا کردیم اون عیب را رفع کنیم
برم پیداش کنم 
هر کسی هم برای خودش یه موضوعی را انتخاب میکرد
خوب بود
فکر کنم منم نماز اول وقت را برای خودم بگذارم
تو مسابقه اش میای تا 40 روز به خودت امتیاز میدی که اون کاری که خواستی را انجام دادی یانه 
 الان میرم سراغش 

(1400 مهر 18، 15:42)_رعنا_ نوشته است: [ -> ] سلام دوستان
من یه سوال دارم
این محاسبه نفس که میگن چیه دقیقا؟ فکر کنم یه بار ضحی گفت . همین برنامه ریزی و توجه به این که چه میکنی چه نمیکنی و اینا است عایا؟اسمش عوض شده. یا فرق هم داره؟؟؟

نقل قول: سلام  سلام 
چجور استرسی؟ 
انواع  مختلف استرس داریم 
استرس اجتماعی 
استری هویتی 
استرس درسی 
کدوم  نوع؟

(1400 مهر 18، 17:11)Bright Star نوشته است: [ -> ]

نقل قول: سلام  سلام 
چجور استرسی؟ 
انواع  مختلف استرس داریم 
استرس اجتماعی 
استری هویتی 
استرس درسی 
کدوم  نوع؟

سلاممم
بیشتر درسی یا برای انجام و امتحان بعضی کارا توی روابطم و ...  برا درس و امتحانا  از نظر  من  که حالا خودم  میتونم  استرسمو کنترل کنم  باید خیلی  تمرین کنی خیلی خیلی  جوری که  کتابو بجوییی  و  فراتر از کتاب بری  و اینقد تمرین کنی بره  تو پوستو خونت  بعدش بری سره امتحان  یا ازمون  به سوالای ازمون بخندی تو کمترین زمان همرو حل کنی بره   
اینقد فول  باشی که دلیلی  برا استرس نداشته باشی  به هرحال  همه استرسرو دارن  اگر حالا  درسم  فول باشی  استرس میگیری نکنه رقیبم از من  نمره یا تراز یا رتبه  بهتر بیاره  کلن ذهن  تو مواقع سخت  بهونه  گیر میاره  ولی باید تو سعی کنی کنترلش کنی و بهش مسلط باشی ودلایل استرستم بنویسی  خیلی  قشنگ تر میشه  چون تهش به یه عده دلیل  مسخره میرسی  نمیدونم  اگ معلمم  بفهمه  من نمرم کم شده  از چشش بیفتم  و ... و ازاین مزخرفات  احساسات خیلی دخیله  مخصوصا سن تو هر چقد بزرگتر شی بهتر میشه   زیاد بهش  گیر نده  به مرور زمان  بهتر میشه